Je super, ze jste se pustili do něčeho takového. Takovýhle podfuků, co stojí tisíce, je na netu spoustu a dokonce i některé "firmy" otravují přes telefon a snaží se vám vnutit spoustu "přírodních" preparátu tímto způsobem. Mělo by to být opravdu trestné.
@@jancizek9247 takže abych mohl cestovat, tak si poškodim zdraví? Je vidět, že žebříček Vašich hodnot, je trošku jiný, než u lidí, kteří jsou inteligentní! Ono je to otázka času, kdy Vám to organismus vrátí,pak možná dostanete rozum!!!
Tohle je prostě pecka, něco takového tady chybělo, jenom hodím do placu dotaz, myslíte že by jste mohli natočit díl o metabolismu a spalování? Hodně lidí včetně mě mají problémy s tím že i když se nepřejídají a mají pohyb, tak se jim oproti ostatním hůře hubne, a určitě se najdou podvody tohoto tipu, který může některým lidem i ublížit 😊
já jsem dal 22 kg za 6 měsíců , jen díky upravenému jídelníčku. Hubnu a navíc ušetřím dost peněz za jídlo. Co mi nejvíce pomohlo bylo vysadit bílé pšeničné pečivo a místo toho péct svoje vlastní ze špaldové mouky, nebo žitné. Vynechat sladké nápoje, pivo/víno/tvrdé, poměrově 70% zelenina 25% maso 5 % ovoce, nesmažit , jen dusit nebo péct v troubě. A hlavně trpělivost, já jsem tímto začal a 2 týdny bez výsledku, pak to začlo pomalu ubývat. Nejdůležitější je sám nad sebou nezlomit hůl. Ted jsem zhubl pod stovku a můžu začít cvičit. Pokud je někdo na tom stejně jako já (měl nad 100 kg) nejprve shodit , pak až cvičit, klouby vám poděkují. Nyní sice stojím na nějakých 95 kg , ale v pase -8 cm :D V momentě jak shodíte pod 100, začít procházkami, plaváním, mi ted pomohl veslovací trenažér a jednoručky (na YT je videí spousta) . Jediné co musíte udělat je přestat hledat výmluvy ( jako já na začátku :) ) a kousnout se a začít makat.
Co je to za volovinu ? Proč bych nemohl cvičit když mám víc jak 100kg ? Začít cvičit je naprostý základ.Jde to samozřejmě i bez toho ale není jediný důvod se tomu vyhýbat.Klidně můžete mít 200kg ale cvičit by měl každý, samozřejmě vzhledem ke svým fyzickým možnostem.Cvičením budujete svalovou hmotu, která vám může slušně zvýšit bazální metabolismus a rychleji spalovat kalorie.
@@janvanek7631 Ano to co říkáte je částečně pravda, ale já myslel silový trénink , činky, posilování s hrazdou, i ten veslovák bych 200 kilovému nedoporučoval. Jednoduše kvůli tomu, že extrémně zatěžujete klouby a zvyšujete krevní tlak. Já měl jak jsem byl více otylý , měl jsem vysoký krevní tlak a nedokážu si představit sebe, že bych takový trénink předtím zvládl, proto byl můj cíl nejprve shodit kila a až po úpravě TK a částečně i postavy, jsem si dovolil i intenzivněji cvičit. Špatně to asi vyznělo, ale ano, procházkami bych asi začal (začínal jsem tak i já). Já měl na mysli onen silový trénink (pod dohledem trenéra) No a co se týče bazálního metabolismu nejprve musíte bazál spočítat a k tomu připočíst i aktivity, Bazální metabolismus nejde zvětšit usilovným cvičením. Bazální metabolismus má přibližně stejnou hodnotu po celý život vašeho organismu. Nejde zvětšit usilovným cvičením.
@@janavlasakova9743 Děkuji moc , ale to, že jsem v prvé řadě tak moc přibral, byla moje chyba. A ta nezasluhuje pochvalu. :) Já prostě na začátku nevěděl jak začít, a hledal ona pochybná videa typu čekej zázrak za 14 dní . Můj život mi v podstatě změnila jedna kuchařka :)
No to ste ma potešil. Ja ale mám problém s nastavením stravy. A potom som hladná a dojem sa blbostami v noci. Dookola vitazia tie zlé navyky a nesprávne jedenie. Uz ked som mala 80 bolo to vela. Ale za asi dva roky nad 100..a skusam dookola a.nic.. neviem si podla kalorickych tabuliek nastavit jedalnicek. Viete mi nieco poradit ako ste si nastavil stravu, aby ste nemal hlad, ci ste si aj pocital kalorie? A zmenil ste uplne stravovanie a nie ste hladný? Nemal ste zavislost na sladkom? Ale veľmi gratulujem, je to krásny výsledok aj povzbudenie.. ja mam obezitu 3 stupen podla mna hlavne mam brucho ako tehotna s dvojickami :(. A teda cvicenie u mna nejde, je to smiesne. Nebola som takato..ale brala som lieky a zaroven drzala hladovky a vzapati sa najedla a vela vela vela sladkych veci a mnozstvá obrovské, smotanove jogurty a vlastne uplny chaos v jedení. A tak som pribrala, ze sama nechapem, ze mi to pripada ako psychicka porucha, ze tú obezitu co mám je zo psychiky a na tú mám nápor viac rokov. Ale zo zlého detstva to ja mám, toto prejedanie. A teda prajem vela stastia a aby ste navzdy udrzal dobré stravovacie návyky. Dakujem.
Dobrý den, děkuji za další úžasné video. Rád Vás sleduji. Chtěl jsem se zeptat, jestli nemůžete natočit jedno video na téma mouky. Pšeničná, žitná, mandlová, kaštanová, kokosová apod. Předem děkuji.
Jste moc dobří, díky. Škoda, že jsem tohle, blbka, neviděla předloni. Taky jsem uvěřila, koupila a samozřejmě účinek žádný.... Stejně jako spousta dalších "zázračných" produktů.
Já zhubl cca 20kg za asi 2 a pul měsíce (z oteklých 95 na vysekaných 75kg). Tak 10kg jsem dal za první měsíc.. Jediný způsob, jak se vyhnout jojo efektu je ten, že u te sve diety vydržíte tak dlouho, aby si tělo zvyklo na svuj nový standard. jinak to bude považovat za šokové období a bude se chtít vrátit do svého standardu.. Já to udělal tak, že jsem se nejprve detoxikoval, pak jsem najel na 16/8 Intermitent fasting a v podstate jsem uplně vynechal sladkosti a bíle pecivo a vlastne jsem jedl jen 2x denne a to nekdy po poledni a vecer.. Dále je taky nutné si dát dohromady střeva a játra. Takže prostě jíst dobré věci, hodně vlákniny, takze hromadu zeleniny a ovoce, za hlavní složku stravy mám v podstatě luštěniny, které jím třeba 5x týdně. obcas celozrne pecivo, žervé, a hlavne jezte orechy a semínka, který maj brutální množství minerálů a vitamínů!! Po celkem striktních 3 měsících jsem trochu polevil a občas jím i 3x denně a občas i zhřeším (vlastně dost často=)) v podobě nějakých chipsů, popcornu, pizzu, toasty se sýrem a sunkou nebo burger, ale ta vaha se furt drží kolem 75 protože tělo už si zvyklo. Ale 80% mojí stravy je stále jak jsem psal výše. Je nutný opravdu vydržet. Já to dělal nejen kvuli váze, ale kvuli zdraví a i když se mi podařilo zhubnout tech 20kg velmi rychle, tak ještě nějakou chvíli po tom (třeba další 2 měsíce mi přišlo, že to tělo má tendenci se stále zavodnovat pri sebemensim naznaku prejedeni se nebo tak, navic ani tlak, ktery jsem myslel, ze mi klesne kdyz zhubnu, tak zustaval mirne zvyseny, asi kvuli zavodnenosti, ktera me provazela..) Pak ovšem po nějakých celkově 4 měsících mi přišlo, že to tělo si nějak zvyklo na nový standard a i když jsem se třeba trochu najedl a občas zhřešil tak moje váha se zakotvila na 75kg, přestal jsem se potit, zavodnovat a tlak mi klesl na idealni hodnoty. Osobně si myslím, že je fakt nutný mít v pořádku ta střeva a játra a zkrátka to telo musí zdravě fungovat aby se nezaseklo. Jinak si taky myslím, že tohle je mnohem víc, než sport, kterého jsem vždy dělal velmi hodně, ale ne zrovna ideální strava a nadbytek jídla mě stejně dostal ke tlouštce. Takže pohyb určitě jo, ale já paradoxně hubl přes zimu a moc jsem nesportoval a stejně to šlo dolu, takže to jídlo je fakt základ. Takže hlavně musíte vydržet delší dobu v novém režimu, jinak to nemá smysl ani začínat, protože to tělo bude brát jen jako šokové období.
Zhubla jsem 80 kg. Bez produktů, vypracovaných jídelníčků a dalších nesmyslů, vydělávajících na lidské - řekněme prostoduchosti. Chtěla bych začít přednášet o tom, jak snadné to je, ale především vyvracet mýty o hubnutí. Díky za tohle super video.
Veď predsa to nieje žiadna veda celé to je len a len o kalorickom deficite, človek by sa mohol aj dennodenne stravovať fast foodom a stravovať sa mekáčom, ale kým máš určity deficit tak budeš chudnuť, jednoduché😄 a ľudia utrácaju plno peňazí za niečo čo nefunguje, poprípade funguje ale cítia sa ako mrtvola😄
Já zhubl po úrazu 16kg ( před 118kg-max 131kg- finále 115kg). Základ bylo nezrat po 18:30.. 40min cvičení . Strava normál žádný diety. Jen jsem měl větší příjem kofeinu a snažil se pít a potit při cvičení.
Já jsem 15 kg za měsíc zhubl úplně bez problémů :-) Stačilo si vzít krosnu a na 3 týdny vyrazit na okruh po horách. Velká fyzická zátěž po celý den, skromnější, i když výživná strava a bylo to! Jojo efekt je pak druhá stránka :-D
2 роки тому+1
Jj, taky jsem tenhleten "povedený" portál našel. Podobným podvodem jsou i kapky na "zázračné" obnovení sluchu či brýle na zázračné zlepšení zraku (a další). Na první pohled to opravdu vypadá zajímavě, ale pokud do těch inzerátů začne člověk šťourat, tak se může počůrat smíchy. A nejlepší jsou ty "děkovné dopisy" uvedené v dolní části stránek . Na první pohled nic zvláštního. Ale když se člověk podívá na další "inzeráty" a vidí, že pod nimi jsou (téměř) stejné "děkovné dopisy", tak to začíná být podezřelé. A když si člověk udělá čas a sleduje datum a čas těch "děkovných dopisů" tak 1 až 2 měsíce, tak zjistí, že se data a časy děkovných dopisů "pohybují" - že se v příbližně dvoutýdenním cyklu jejich datum a čas obnovuje, ale text se nemění.
Ono samozřejmě záleží jak velkou nadváhu máte. Pokud vážíte 150kg a vaše tělo zadržuje desítky litrů vody tak to samozřejmě možné je. Nicméně pokud se bavíme o skutečném hubnutí = pálení tuku tak platí cca 7000 Cal na 1kg tuku. Za den spálíte v lepším případě 2500 Cal, což je za měsíc cca 75 000 Cal tedy nějakých 11Kg tuku. To ovšem předpokládá, že ten měsíc pijete jen vodu. Přežít se to asi dá, ale spíše bych to nepokoušel.
Prosímvás, nemohli byste doporučit nějakého odborníka, případně podle čeho odborníka na výživu poznat? Bohužel, kdykoliv začnu googlit, vypadne na mě spousta šmejdů prodávajících různé deriváty Herbalifu a podobného sráče. Díky
DĚKUJI, máte super pořad, škoda, že jsem něco podobného neobjevila v květnu 2021. Nebyla to Keto dieta, ale něco podobného. Místo hubnutí jsem přibrala skoro 30 kg. Mějte hezký den. 🙏👏👍🤣🙋♀️
@@tintinnabulum6328 Píši skoro 30, bylo to o hodně méně, přehnala jsem to. Nemám moc pohybu, protože většina cviků je na kolena, jedno mám umělé a druhé už taky neposlouchá, tak je moc neohnu. Proto jsem si chtěla pomoct nějakým zázrakem, vím že se to nemá, ale když vás přesvědčí kamarádka, že jí to pomohlo, tak to chcete taky vyzkoušet. 🙃
To snad ani nemůže být pravda,že si tohle někdo koupí. Za tyto peníze si myslím pořídíte kvalitní potraviny.Pořad tohoto typu by měl mít prostor v televizi,pokud těmto nesmyslům budou lidé věřit tak stále lumpové budou vydělávat.Jste borci oba ,jen tak dál.👍👍👍👍
Já jsem zhubnul 10 KG před vánocema. Za mešíc. Jak? No nesnídal jsem, nejedl jsem a nechodil hlavně na obědy. Večer spíše zeleninu a tmavý chleba a přes den oukru nebo ředtvičky, hrozny. Čili něco kde je hodně vody. Nesportoval jsem. Já sportem hubnout neumím. A měsíc skoro žádný alkohol a chipsy :-D Pro mně je prostě nejjednodušší nejíst. Dá to nejmíń práce :-D Čili u mně ze 103 na 93 při výšce 192 cm. A ta motivace je, že se můžu zase na vánoce přežírat....
Bohužel to jde. Přesně 14 kilo přesně za měsíc. Po dvaceti letech mě nechala holka. Zhroucená psychika, nechuť k jídlu, nechuť žít. Vřele nedoporučuji. Buďte rádi že Vám chutná, poslouchejte tyto dva chytré pány a neblbněte.
Tak to máte pravdu,zažila jsem něco podobného,jeden suchý rohlík za den po rozpadu 28 letého manželství.Takže nevěra-hubnutí to asi jde,ale není to ok .Mějte se radi a hubnout s rozumem.
Taky se přidám 🤣 za 2mesice z 92kg na 68kg🤣🤣🤣 stačí si koupit 120let starý barák a dítě na cestě abych vše stihnul makal jsem 19h denně 😅 sám a nestíhal jsem jíst 😁
Já jsem si jednou koupila nějakou kávu na hubnutí ale udělala jsem test. Při kávě jsem měla pít denně 3l vody a Hubla jsem. Začala jsem pot jen 3l vody bez té kávy a stejný efekt. Bylo to pěkná kravina za 1200
@@hadrtjo hlavě jsem z toho měla jednu nepříjemnou věc která byla potvrzena doktory jednalo se o absces u konečníku který musel být vyoperován a nebylo to moc ok
Myslím si že nic takového jako detoxi a tyhle nápoje nikdy fungovat nebude. Žádné diety nebudou fungovat bez jojo efektu dieta není krátkodobá záležitost aby to nezpůsobilo jojo efekt je na celý život jediné co doporučuji jíst menší porce, víc zeleniny a hlavě pít a bez pohybu to nejde i kdyby tak tu procházku denně aspoň něco. Jsem na mateřské s dvěmi dětmi a cvičím doma upravila jsem porce. Méně masa a přílohy a hodně zeleniny a dá se to a hlavě snídaně je základ 👏🏻 určitě je to ponaučení že si nemáte cpat do těle kraviny ale starat se o sebe
Váš pořad nedočkavě sleduji a čekám na další díly. Zároveň si myslim, že spadáte do slušného ivestigativního programu. Měli by jste se spojit s "Jirka vysvětluje, mikyrova pout internetem a kluci z Prahy. Děláte čest českému lidu.
Já jsem kdysi zhubnul 22kg za 5 týdnů. V Mikulově. Na vojně. Dvakrát denně jsme běhali z kasáren na Svatý kopeček 😆. Ještě dneska se mi při vzpomínce na to zvedá kufr 🤮
zkratky neexistuji. dal sem 30 kilo dolu za 4 mesice.. ale stalo mne to krome jidelnicku 6x tydne fitko a 4x tydne beh.. zhubnout je ta nejjednodussi matematika.. snizit kaloricky prijem nebo zvysit kaloricky vydej. idealně oba dva zpusoby dohromady.. ale je to o drine, odrikani a silny vuli.. nic jako pohodlny zhubnuti bez prace neexistuje..
Jéj tak to je krásny výsledok, máte brutal pevnu vôľu, dole klobúk a udržte si to a gratulujem. Ja tolko potrebujem schudnút :D ale dookola opakujem chyby v jedle..dookola vitazia zle navyky, emočné jedenie a ja som tak pribrala ze to nechápem vobec ako to je mozné.
@@darjavasilievna1545 Pokud nemate vuli, coz asi nemate, tak zacnete jist zdrave postupne. Ze dne na den to jde jen opravdu silene motivovanejm lidem, ktery maj vuli, cas a penize to resit. Bezny clovek musi postupne. Me to trvalo nekolik let, nez jsem prestal jist vetsinu nesmyslu a stale to neni dokonale.
Na podobnou věc jsem narazila i v psychologii, kdy si jeden novinář vymyslel vlastního psychologa, aby mohl vydat ,,relevantní" článek do populárního časopisu. A ne jen do jednoho. Vypadalo to velmi podobně tomu co ukazujete. Je to docela děs, když si člověk uvědomí, že pro laika to vypadá prostě věrohodně a pravdu neodkryje.
14 kilo bez diety a bez námahy je ok, říká se tomu půst ;) (=pouze o vodě) kdo přemůže psychický blok a vydrží 3dny, pak už to jde samo (žádný pocit hladu), jak dlouho to vydržíte (nejhorší nepřítel jsou vaši přátelé) a zda se hned po skončení nevyžerete zpáty nebo víc, už je na vás ;)
dá sa zhodiť aj viac ...ide o to či to je naozaj pre každého prospešné...to, že Vám stačila voda neznamená, že bude stačiť aj druhému nehladiac na to či to vydrží či nie ...telo naozaj živiny potrebuje a tie vo vode asi nie sú všakže...takže nachvílku fajn ale určite nie na celý život
@@miroslavschmidt4245 kdyby ve vodě byly živiny nebyla by součástí půstu :D pokud má někdo 15kg nadváhu, je blbost schazovat 20;) pokud má někdo 20kg nadváhu, je schazování půstem 15 naprosto bezpečné... pro každého, kdo se bojí a chce fundovaný názor, MUDr. Partyková o tom napsala knížku
@@avrahamstern4550 Prosím, přestan psát tyhle píčoviny. Dlouhodobým půstem si můžeš zadělat na obrovské problémy. Že tobě se nic nestalo (nebo o tom nevíš) neznamená, že to je bezpečné pro všechny. Ale hádám, že ty máš rád extremismus, že :) Většina lidí ne.
Pánové 14kilo za měsíc 🤣🤣🤣To se stát tak letím k doktorovi. Díky kradko dobemu stresu jsem s hodila 20 kilo za 2 měsíce a s lékaři na obezitologii řešila jidelnicek i přesto že, původní váha byla 89kilo teď pracuji na hubnutí jim v podstatě vše i čokoládu když, je chuť ale jen košíčků vysoko procentní a vždy si na to udělám tu chvíli klidu už ne jídlo v pokusu dík za vás pořád
12 kilo celkově možná ale rozhodně ne tuku. Většina z toho byla voda + svaly. Nelžeme si do kapsy. A o ztrátu tukových zásob by mělo jít především. Vodu nutně organismus potřebuje a takové drastické způsoby "hubnutí" jsou skoro život ohrožující. Ještě by jste nakonec mohla říct, jak jste najednou potom měla spoustu energie...To mně taky vždycky rozesměje.
@@pepster144 No pust svuj smysl má. A to co říkáte, je zažitý mýtus lidí, kteří jen opakují poučky fitness poradců.. Pravdou je, že nejdřív jde voda ze svalů a že to udělá fakt rychle hodně kg, nicméně svalů se není zase tak lehký zbavit jak se zdá.. Věřím tomu co píše.. Tělo se pročistí a opravdu se zbaví i tuků.. Tělo je totiž hrozně chytré a když mu ukážeš, že od ted budeš žít na menším množství potravy (a není to jen chvilková záležitost, kterou btw telo resi jojo efektem), tak se začne přizpůsobovat tvemu zivotnimu stylu.. Já moc nedám na prijem-vydej jednoduchou teorii.. Podle meho je to daleko vice a tom jak celkove telo funguje.. byl jsem oteklej 96 kilovej clovek, co zhubl za jeden měsíc asi 10kg a další měsíc na vysekaných 75 kg a to vlastne uplne bez sportovaní.. Samozřejmě jsem přišel o nějaké menší množství svalové hmoty, ale po dvou mesících se ze me stal uplne jiný člověk a kdyz se na to podívám zpětně, tak většinu toho musel být tuk a jiný brajgl, který se mě předtím držel a samozřejmě se změnila nějaká celková standardní zavodněnost což ovšem s hubnutím souvisí.. Pust je dobrá věc jen to člověk nesmí brát jako šokové období a pak hned zase začít prasit.. Protože podle mého si tělo musí zvykat 3-6 měsíců na nový standard vašeho těla, jinak se vždy dostaví jojo efekt. Čímž neříkám, že člověk má takto dlouho držet pust o vode, mluvím o tom, že je dobrý si dát třeba pár dní pročištovací půst o vodě a pak velmi lehce najíždět na novou stravu a držet přerušovaný pust a jist třeba jen 2x denně velmi zdravá jídla bez sraček alá cukru, peciva, uzenin a ruznejch chemickejch veci.. Pust tedy smysl ma a to predevsim pro procistení, které pak pomůže s hubnutím!!!
A jim tak, ze vetsinovy podil moji stravy je zelenina, ale porce jak v restauraci. Sacharidy prevazne do obeda. Odpoledne a vecer minimum, pac nemam vetsi aktivitu. A hlavne mam svu harmonogram a spat chodim porad stejne a neponocuju. Kdyz jsem zacal vice spat, slo to v klidu dolu. Nehraju si na dokonalost ale na pokrok. Funguje mi to, nehladovim a klidne si dam i dort nebo cheat day. Porad v klidu. :)
Jediná varianta, jak zhubnout tolik za tak krátkou dobu, je buď liposukce, nebo smrt hladem. Tyhle podvody bývaly už před lety i v Tipservisu a podobných pochybných inzerčních plátcích. A už tehdy jsem si říkala: "To do roka zakážou." A ono prd.
14 kilo za mesiac bez jojo efektu. Pozor maximum je 4 kila je normalne ak nechcete jojo efekt ale pozor najdojezitejsia je strava a prijem musi byt mensi ako vydaj.
Máte pravdu, je to na žalobu. Na druhou stranu, pokud nemají na pronájem stránek, jak se s nimi chcete soudit. A navíc razím pravidlo: Pokud je někdo tak hloupí, že tomu věří, ať jim to zaplatí :D
super videa! :D jako smeju se tomu ze by si to nekdo koupil aniz by si nasel ty lekare ci studie, ale bohuzel verim ze jsou lide co nejsou tak obratni ve svete internetu tak si to nedohledaji =D a samozdrejme kazdej rozumenj fitness vi ze 14kg za 1 mesic je fakt prepal, 3-4kg za mesic OK :D ale 14 ojojoj los amigos :D
Ale koupil, je jich plný fb!!!! Těch kupujících a jak tam všechny ty podvodný přípravky na hubnutí vychvalují, až mám pocit, że to jsou nesvéprávný hlupačky!!!!
Ja som schudol okolo 10-12 kg za mesiac ked som bol na vyske, ale vynechal som vsetok cukor, alkohol, smazene jedla, kazdy den som behal 5 km, jedol som len zeleninu, vajcia, kuracie maso a pil som vela vody, ovocie v obmedzenom mnostve. Vydrzalo mi to asi 2-3 roky potom som uz tolko nebehaval. :( 14kg nie je nemozne ale da sa to, ked sa velmi chce, nehovorim ze je to zdrave.
14 kilo za měsíc leda tak v koncentráku při práci v lomu jinak to asi nejde :-) budete bez jídla a s velkou fyzickou zátěží a nebude to uplně zdravý .-D
Taky jsem narazil na zajímavý podvod, podívejte se někdy na brambory ze supermarketů. Nezdá se vám že jsou nějáké divné? Normálně si to člověk neuvědomí, ale musí být pěstované nějak uměle, ne na poli, protože na nich není vůbec žádná hlína. Nikde ani kousek. Takže v čem to asi pěstujou?
@@mireknovacek9680 například do nějakého zemědělského podniku, který pěstuje brambory? I když je pravda, že jsme bývali velký bramboráři, ale dneska je všude akorát řepka a brambory se tahaj z ciziny, ale postup pěstování bude asi stejný nebo minimálně hodně podobný.
@@TonyAtim3 Tak samozřejmě že v nějákých zemědělských podnicích se můžou pěstovat na poli, a ty se pak prodávají třeba na trhu, nebo v menších obchodech. To poznáte hned, že na nich jsou zbytky hlíny. Ale ty v supermarketech budou nejspíš pěstované v hydroponii, někde ve sklenících nebo prostě nějak uměle. Protože na nich není ani kousek hlíny. Schválně se někdy koukni.
@@AdamAdam-dr8ej 1kg tuku je 7700 Kcal. Takže musis mít deficit 7700 Kcal abys zhubnul 1kg tuku. Řekneme ze by tvuj maintenance byl 3000 Kcal a 2 týdny bys vůbec nic nejedl tak bys zhubl 5,5kg tuku.
Myslím že 14 kg za mesiac sa dá ale musí to byť veľký chlap, ktorý má okrem tuku aj dosť svalovej hmoty. Avšak musí mať striktný jedálniček čo sa týka toho čo a koľko a taktiež veľký kaloricky výdaj.
Spíš zbavit se vody, Třeba furonem. Dobré na to, když se potřebujete rychle zbavit pár kilo, třeba kvůli váhové kategorii v zápasnictví ap. Ale rozhodně to není pro tělo dobré.
14kg (i u prumerne velkeho cloveka) se určo dá shodit i za měsíc a to dokonce i bez pohybu a dokonce i bez jojo efektu.. První týden půst o vodě na procisteni a pak 2 zdravá jídla denně (16/8IF), žádný cukr, alkohol, bila mouka a ruzny chemicky bullshity.. Ale jako zaklad stravy mit zeleninu, ovoce, lusteniny, orechy, seminka.. Nutno vydrzet 2-3 mesice jinak prijde jojo..=)
Měl jsem 92 kg a nyní 86.5.Za měsíc 5.5 kilo dole jen procházky, plenky a nežeru jako to prase ! Nic víc nepotřebujete. Zapomeňte na všechny přípravky na hubnutí, vše úplně na p* Někdy jsem to nepoužil, škoda peněz.
Bohužel tyto šmejdy stát toleruje a prakticky nikdo na ně němůže. Řešení: Klamavá reklama, zákaz prodeje. Opakovaná klamavá reklama, zákaz podnikání. A je vyřešeno.
Je super, ze jste se pustili do něčeho takového. Takovýhle podfuků, co stojí tisíce, je na netu spoustu a dokonce i některé "firmy" otravují přes telefon a snaží se vám vnutit spoustu "přírodních" preparátu tímto způsobem. Mělo by to být opravdu trestné.
Kluci děkuji za Vaše videa jste úžasní, dělejte to pořád dál, držím palce.
Já doufám, že to sledují lidi, kteří jsou schopni si to koupit...
Tak ti si myslim, ze prave nesleduji...
Blbců je tady hodně, pandemie je toho úžasným příkladem!!!
@@jiriludvik7955
Naprosto přesně......
Video by mohlo být parodií na nadšené lidi, co by si v dnešní době do těla nechali píchnout cokoliv.......
@@jannovak5192 Pokud cestujete, nemáte jinou možnost.
@@jancizek9247 takže abych mohl cestovat, tak si poškodim zdraví? Je vidět, že žebříček Vašich hodnot, je trošku jiný, než u lidí, kteří jsou inteligentní! Ono je to otázka času, kdy Vám to organismus vrátí,pak možná dostanete rozum!!!
Ahoj, jsem Petr. Už několik týdnů jím pouze prošlé jogurty a zelený salám. Za měsíc jsem zhubl 15 kilo.
🤣🤣🤣
Tohle je prostě pecka, něco takového tady chybělo, jenom hodím do placu dotaz, myslíte že by jste mohli natočit díl o metabolismu a spalování? Hodně lidí včetně mě mají problémy s tím že i když se nepřejídají a mají pohyb, tak se jim oproti ostatním hůře hubne, a určitě se najdou podvody tohoto tipu, který může některým lidem i ublížit 😊
Rozum v troubě - skvělý pořad, dobře se strefujete...
já jsem dal 22 kg za 6 měsíců , jen díky upravenému jídelníčku. Hubnu a navíc ušetřím dost peněz za jídlo. Co mi nejvíce pomohlo bylo vysadit bílé pšeničné pečivo a místo toho péct svoje vlastní ze špaldové mouky, nebo žitné. Vynechat sladké nápoje, pivo/víno/tvrdé, poměrově 70% zelenina 25% maso 5 % ovoce, nesmažit , jen dusit nebo péct v troubě. A hlavně trpělivost, já jsem tímto začal a 2 týdny bez výsledku, pak to začlo pomalu ubývat. Nejdůležitější je sám nad sebou nezlomit hůl. Ted jsem zhubl pod stovku a můžu začít cvičit. Pokud je někdo na tom stejně jako já (měl nad 100 kg) nejprve shodit , pak až cvičit, klouby vám poděkují. Nyní sice stojím na nějakých 95 kg , ale v pase -8 cm :D V momentě jak shodíte pod 100, začít procházkami, plaváním, mi ted pomohl veslovací trenažér a jednoručky (na YT je videí spousta) . Jediné co musíte udělat je přestat hledat výmluvy ( jako já na začátku :) ) a kousnout se a začít makat.
Co je to za volovinu ? Proč bych nemohl cvičit když mám víc jak 100kg ? Začít cvičit je naprostý základ.Jde to samozřejmě i bez toho ale není jediný důvod se tomu vyhýbat.Klidně můžete mít 200kg ale cvičit by měl každý, samozřejmě vzhledem ke svým fyzickým možnostem.Cvičením budujete svalovou hmotu, která vám může slušně zvýšit bazální metabolismus a rychleji spalovat kalorie.
Blahopřeji vám a držím palce. Jste úžasný.
@@janvanek7631 Ano to co říkáte je částečně pravda, ale já myslel silový trénink , činky, posilování s hrazdou, i ten veslovák bych 200 kilovému nedoporučoval. Jednoduše kvůli tomu, že extrémně zatěžujete klouby a zvyšujete krevní tlak. Já měl jak jsem byl více otylý , měl jsem vysoký krevní tlak a nedokážu si představit sebe, že bych takový trénink předtím zvládl, proto byl můj cíl nejprve shodit kila a až po úpravě TK a částečně i postavy, jsem si dovolil i intenzivněji cvičit. Špatně to asi vyznělo, ale ano, procházkami bych asi začal (začínal jsem tak i já). Já měl na mysli onen silový trénink (pod dohledem trenéra) No a co se týče bazálního metabolismu nejprve musíte bazál spočítat a k tomu připočíst i aktivity, Bazální metabolismus nejde zvětšit usilovným cvičením. Bazální metabolismus má přibližně stejnou hodnotu po celý život vašeho organismu. Nejde zvětšit usilovným cvičením.
@@janavlasakova9743 Děkuji moc , ale to, že jsem v prvé řadě tak moc přibral, byla moje chyba. A ta nezasluhuje pochvalu. :) Já prostě na začátku nevěděl jak začít, a hledal ona pochybná videa typu čekej zázrak za 14 dní . Můj život mi v podstatě změnila jedna kuchařka :)
No to ste ma potešil. Ja ale mám problém s nastavením stravy. A potom som hladná a dojem sa blbostami v noci. Dookola vitazia tie zlé navyky a nesprávne jedenie. Uz ked som mala 80 bolo to vela. Ale za asi dva roky nad 100..a skusam dookola a.nic.. neviem si podla kalorickych tabuliek nastavit jedalnicek. Viete mi nieco poradit ako ste si nastavil stravu, aby ste nemal hlad, ci ste si aj pocital kalorie? A zmenil ste uplne stravovanie a nie ste hladný? Nemal ste zavislost na sladkom? Ale veľmi gratulujem, je to krásny výsledok aj povzbudenie.. ja mam obezitu 3 stupen podla mna hlavne mam brucho ako tehotna s dvojickami :(. A teda cvicenie u mna nejde, je to smiesne. Nebola som takato..ale brala som lieky a zaroven drzala hladovky a vzapati sa najedla a vela vela vela sladkych veci a mnozstvá obrovské, smotanove jogurty a vlastne uplny chaos v jedení. A tak som pribrala, ze sama nechapem, ze mi to pripada ako psychicka porucha, ze tú obezitu co mám je zo psychiky a na tú mám nápor viac rokov. Ale zo zlého detstva to ja mám, toto prejedanie. A teda prajem vela stastia a aby ste navzdy udrzal dobré stravovacie návyky. Dakujem.
Dobrý + zábava = bylo to v TV ? Takových pořadů není nikdy dost. Perfekt !
Miluji Vás :) skvělý a prospěšný pořad
Tento pořad nemá chybu. Doporučuji a doporučím dál, protože reklama na takovýto pořad má smysl.
Kluci jste perfektni, bavim se, odebiram a ted jdu i sdilet at se o Vas vi !
Dobrý den, děkuji za další úžasné video. Rád Vás sleduji. Chtěl jsem se zeptat, jestli nemůžete natočit jedno video na téma mouky. Pšeničná, žitná, mandlová, kaštanová, kokosová apod. Předem děkuji.
A nebo video, nadšených vyznavačů vakcín v této době........
Ikdyž to video je vlastně parodie na takového jednoho hloupého nadšence..........
@@jannovak5192 dej si oříšky nebo čokoládu
Jste moc dobří, díky. Škoda, že jsem tohle, blbka, neviděla předloni. Taky jsem uvěřila, koupila a samozřejmě účinek žádný.... Stejně jako spousta dalších "zázračných" produktů.
Já zhubl cca 20kg za asi 2 a pul měsíce (z oteklých 95 na vysekaných 75kg). Tak 10kg jsem dal za první měsíc.. Jediný způsob, jak se vyhnout jojo efektu je ten, že u te sve diety vydržíte tak dlouho, aby si tělo zvyklo na svuj nový standard. jinak to bude považovat za šokové období a bude se chtít vrátit do svého standardu.. Já to udělal tak, že jsem se nejprve detoxikoval, pak jsem najel na 16/8 Intermitent fasting a v podstate jsem uplně vynechal sladkosti a bíle pecivo a vlastne jsem jedl jen 2x denne a to nekdy po poledni a vecer.. Dále je taky nutné si dát dohromady střeva a játra. Takže prostě jíst dobré věci, hodně vlákniny, takze hromadu zeleniny a ovoce, za hlavní složku stravy mám v podstatě luštěniny, které jím třeba 5x týdně. obcas celozrne pecivo, žervé, a hlavne jezte orechy a semínka, který maj brutální množství minerálů a vitamínů!! Po celkem striktních 3 měsících jsem trochu polevil a občas jím i 3x denně a občas i zhřeším (vlastně dost často=)) v podobě nějakých chipsů, popcornu, pizzu, toasty se sýrem a sunkou nebo burger, ale ta vaha se furt drží kolem 75 protože tělo už si zvyklo. Ale 80% mojí stravy je stále jak jsem psal výše. Je nutný opravdu vydržet. Já to dělal nejen kvuli váze, ale kvuli zdraví a i když se mi podařilo zhubnout tech 20kg velmi rychle, tak ještě nějakou chvíli po tom (třeba další 2 měsíce mi přišlo, že to tělo má tendenci se stále zavodnovat pri sebemensim naznaku prejedeni se nebo tak, navic ani tlak, ktery jsem myslel, ze mi klesne kdyz zhubnu, tak zustaval mirne zvyseny, asi kvuli zavodnenosti, ktera me provazela..) Pak ovšem po nějakých celkově 4 měsících mi přišlo, že to tělo si nějak zvyklo na nový standard a i když jsem se třeba trochu najedl a občas zhřešil tak moje váha se zakotvila na 75kg, přestal jsem se potit, zavodnovat a tlak mi klesl na idealni hodnoty. Osobně si myslím, že je fakt nutný mít v pořádku ta střeva a játra a zkrátka to telo musí zdravě fungovat aby se nezaseklo. Jinak si taky myslím, že tohle je mnohem víc, než sport, kterého jsem vždy dělal velmi hodně, ale ne zrovna ideální strava a nadbytek jídla mě stejně dostal ke tlouštce. Takže pohyb určitě jo, ale já paradoxně hubl přes zimu a moc jsem nesportoval a stejně to šlo dolu, takže to jídlo je fakt základ. Takže hlavně musíte vydržet delší dobu v novém režimu, jinak to nemá smysl ani začínat, protože to tělo bude brát jen jako šokové období.
Clovek nesmi hledat redukcni dietu, ale novy zivotni styl.
Chlapi ste super!!! Paráda, len toho čo sa to týka toto vidieť jednoducho nechce. 🙁 Držím palce pokračujte!!!
Jste skvělí a díky vám hodně lidí nenaletí podvodníkům ale zajímal by mě váš názor na všemi vychvalovaného Tukožrouta!!! 💪👌👍😉
Hurá tohle nas donutí změnit způsoby myšlení..😄🍀💚
Zhubla jsem 80 kg. Bez produktů, vypracovaných jídelníčků a dalších nesmyslů, vydělávajících na lidské - řekněme prostoduchosti. Chtěla bych začít přednášet o tom, jak snadné to je, ale především vyvracet mýty o hubnutí. Díky za tohle super video.
Veď predsa to nieje žiadna veda celé to je len a len o kalorickom deficite, človek by sa mohol aj dennodenne stravovať fast foodom a stravovať sa mekáčom, ale kým máš určity deficit tak budeš chudnuť, jednoduché😄 a ľudia utrácaju plno peňazí za niečo čo nefunguje, poprípade funguje ale cítia sa ako mrtvola😄
Já zhubl po úrazu 16kg ( před 118kg-max 131kg- finále 115kg). Základ bylo nezrat po 18:30.. 40min cvičení . Strava normál žádný diety. Jen jsem měl větší příjem kofeinu a snažil se pít a potit při cvičení.
Vaše videa jsou super
Pokračujte,díky za pořad.
Já jsem 15 kg za měsíc zhubl úplně bez problémů :-) Stačilo si vzít krosnu a na 3 týdny vyrazit na okruh po horách. Velká fyzická zátěž po celý den, skromnější, i když výživná strava a bylo to! Jojo efekt je pak druhá stránka :-D
Jj, taky jsem tenhleten "povedený" portál našel. Podobným podvodem jsou i kapky na "zázračné" obnovení sluchu či brýle na zázračné zlepšení zraku (a další). Na první pohled to opravdu vypadá zajímavě, ale pokud do těch inzerátů začne člověk šťourat, tak se může počůrat smíchy.
A nejlepší jsou ty "děkovné dopisy" uvedené v dolní části stránek . Na první pohled nic zvláštního. Ale když se člověk podívá na další "inzeráty" a vidí, že pod nimi jsou (téměř) stejné "děkovné dopisy", tak to začíná být podezřelé. A když si člověk udělá čas a sleduje datum a čas těch "děkovných dopisů" tak 1 až 2 měsíce, tak zjistí, že se data a časy děkovných dopisů "pohybují" - že se v příbližně dvoutýdenním cyklu jejich datum a čas obnovuje, ale text se nemění.
Prosím mohli by jste proklepnout si Herbalife F1 ? A nebo Whey protein z Lidl? Moje figura je na tom stejně před i po.
Zdravím, pánové,co takhle něco o značce Zinzino? děkuji za odpověď 🙂
Zdravím, podali jste to TOčko? Díky.
Dekuji za informace ja to taky myslela ze na fb jsou podvodnici
Dejte prosim vedet jak to dopadlo. Musej se takovy smejdi vymitit na internetu.
Chlapi, výborný herecký výkon 👍
Jak znám Petra, tak on má komediální talent 😂😂
Chlapci rešpekt 👍👍👍👍👍👍 svetové video
Ono samozřejmě záleží jak velkou nadváhu máte. Pokud vážíte 150kg a vaše tělo zadržuje desítky litrů vody tak to samozřejmě možné je. Nicméně pokud se bavíme o skutečném hubnutí = pálení tuku tak platí cca 7000 Cal na 1kg tuku. Za den spálíte v lepším případě 2500 Cal, což je za měsíc cca 75 000 Cal tedy nějakých 11Kg tuku. To ovšem předpokládá, že ten měsíc pijete jen vodu. Přežít se to asi dá, ale spíše bych to nepokoušel.
Pěkná práce 👍🙂
Dobrá práce klučičáci,fandím !!!
Moc hezká práce
Prosímvás, nemohli byste doporučit nějakého odborníka, případně podle čeho odborníka na výživu poznat? Bohužel, kdykoliv začnu googlit, vypadne na mě spousta šmejdů prodávajících různé deriváty Herbalifu a podobného sráče. Díky
perfektní ste :)
DĚKUJI, máte super pořad, škoda, že jsem něco podobného neobjevila v květnu 2021. Nebyla to Keto dieta, ale něco podobného. Místo hubnutí jsem přibrala skoro 30 kg. Mějte hezký den. 🙏👏👍🤣🙋♀️
Nechci být hnusný, ale pokud někdo přibere 30 kilo, tak je jasné, že nemá žádný pohyb a jen se cpe. To už je pak celkem jedno zda jí zdravé věci.
@@tintinnabulum6328 Píši skoro 30, bylo to o hodně méně, přehnala jsem to. Nemám moc pohybu, protože většina cviků je na kolena, jedno mám umělé a druhé už taky neposlouchá, tak je moc neohnu. Proto jsem si chtěla pomoct nějakým zázrakem, vím že se to nemá, ale když vás přesvědčí kamarádka, že jí to pomohlo, tak to chcete taky vyzkoušet. 🙃
@@meduzahide jenže při keto musíte jít jen keto
Pokud jste začala jist zase ve velkém sacharidy - tak je Jasne ze jste pribrala
@@meduzahide Tak to je jina a naprosto chapu.
@@tintinnabulum6328 👍🤭
To snad ani nemůže být pravda,že si tohle někdo koupí. Za tyto peníze si myslím pořídíte kvalitní potraviny.Pořad tohoto typu by měl mít prostor v televizi,pokud těmto nesmyslům budou lidé věřit tak stále lumpové budou vydělávat.Jste borci oba ,jen tak dál.👍👍👍👍
Paní, to je parodie na vakcíny v dnešní době.......
Mnozí hlupáci se takto nechávají nachytat...........
To je dobrý video.
Perfektní ste 😂❤
Já jsem zhubnul 10 KG před vánocema. Za mešíc. Jak? No nesnídal jsem, nejedl jsem a nechodil hlavně na obědy. Večer spíše zeleninu a tmavý chleba a přes den oukru nebo ředtvičky, hrozny. Čili něco kde je hodně vody. Nesportoval jsem. Já sportem hubnout neumím. A měsíc skoro žádný alkohol a chipsy :-D Pro mně je prostě nejjednodušší nejíst. Dá to nejmíń práce :-D
Čili u mně ze 103 na 93 při výšce 192 cm. A ta motivace je, že se můžu zase na vánoce přežírat....
Top videa ❤
Bohužel to jde. Přesně 14 kilo přesně za měsíc. Po dvaceti letech mě nechala holka. Zhroucená psychika, nechuť k jídlu, nechuť žít. Vřele nedoporučuji. Buďte rádi že Vám chutná, poslouchejte tyto dva chytré pány a neblbněte.
Tak to máte pravdu,zažila jsem něco podobného,jeden suchý rohlík za den po rozpadu 28 letého manželství.Takže nevěra-hubnutí to asi jde,ale není to ok .Mějte se radi a hubnout s rozumem.
Taky se přidám 🤣 za 2mesice z 92kg na 68kg🤣🤣🤣 stačí si koupit 120let starý barák a dítě na cestě abych vše stihnul makal jsem 19h denně 😅 sám a nestíhal jsem jíst 😁
Presne, staci nejest a este usetris
jo jde to ale rozhodně ne přirozeně a zdravě :D stejnou dietu měli nuceně nasazený za druhý světový :-)))
Musí ti ta tvoje občas uvařit 😂😂
@@pulecnahoru9314 tu jsem poslal k rodině. 😁
Vy ste schudol ale niekto iní moze z toho pribrat z toho stresu
Já jsem si jednou koupila nějakou kávu na hubnutí ale udělala jsem test. Při kávě jsem měla pít denně 3l vody a Hubla jsem. Začala jsem pot jen 3l vody bez té kávy a stejný efekt. Bylo to pěkná kravina za 1200
@@hadrtjo hlavě jsem z toho měla jednu nepříjemnou věc která byla potvrzena doktory jednalo se o absces u konečníku který musel být vyoperován a nebylo to moc ok
@@tynamyface6578 Chtělo mi vás být líto, ale nejde to. Není. Snad to ponaučení přenesete i do jiných oblastí života.
Myslím si že nic takového jako detoxi a tyhle nápoje nikdy fungovat nebude. Žádné diety nebudou fungovat bez jojo efektu dieta není krátkodobá záležitost aby to nezpůsobilo jojo efekt je na celý život jediné co doporučuji jíst menší porce, víc zeleniny a hlavě pít a bez pohybu to nejde i kdyby tak tu procházku denně aspoň něco. Jsem na mateřské s dvěmi dětmi a cvičím doma upravila jsem porce. Méně masa a přílohy a hodně zeleniny a dá se to a hlavě snídaně je základ 👏🏻 určitě je to ponaučení že si nemáte cpat do těle kraviny ale starat se o sebe
Váš pořad nedočkavě sleduji a čekám na další díly. Zároveň si myslim, že spadáte do slušného ivestigativního programu. Měli by jste se spojit s "Jirka vysvětluje, mikyrova pout internetem a kluci z Prahy. Děláte čest českému lidu.
Dobrý návod jak analyzovat fake news. Možná bych podobný návod dal mezi lidi obecně ne jen co se týče doplňku.
Já jsem kdysi zhubnul 22kg za 5 týdnů. V Mikulově. Na vojně. Dvakrát denně jsme běhali z kasáren na Svatý kopeček 😆. Ještě dneska se mi při vzpomínce na to zvedá kufr 🤮
zkratky neexistuji. dal sem 30 kilo dolu za 4 mesice.. ale stalo mne to krome jidelnicku 6x tydne fitko a 4x tydne beh.. zhubnout je ta nejjednodussi matematika.. snizit kaloricky prijem nebo zvysit kaloricky vydej. idealně oba dva zpusoby dohromady.. ale je to o drine, odrikani a silny vuli.. nic jako pohodlny zhubnuti bez prace neexistuje..
Jéj tak to je krásny výsledok, máte brutal pevnu vôľu, dole klobúk a udržte si to a gratulujem. Ja tolko potrebujem schudnút :D ale dookola opakujem chyby v jedle..dookola vitazia zle navyky, emočné jedenie a ja som tak pribrala ze to nechápem vobec ako to je mozné.
@@darjavasilievna1545 Pokud nemate vuli, coz asi nemate, tak zacnete jist zdrave postupne. Ze dne na den to jde jen opravdu silene motivovanejm lidem, ktery maj vuli, cas a penize to resit. Bezny clovek musi postupne. Me to trvalo nekolik let, nez jsem prestal jist vetsinu nesmyslu a stale to neni dokonale.
Děkuji za kritický pohled, jen aby to dokoukaly ti, kteří na to skočí... ale bylo by to prima, co? 14kg za 28 dní a k tomu zdravě!
Zajmá mně jak proběhl nebo jak bude probíhat soud napuštění prosí všechny informace o tom do komentářů prosím všechno
Zajímalo by mě video na Nature's finest - mají spalovač tuků, nějaký čistič jater apod...
Ja by som mal otázku ako pribrať ?
Na podobnou věc jsem narazila i v psychologii, kdy si jeden novinář vymyslel vlastního psychologa, aby mohl vydat ,,relevantní" článek do populárního časopisu. A ne jen do jednoho. Vypadalo to velmi podobně tomu co ukazujete. Je to docela děs, když si člověk uvědomí, že pro laika to vypadá prostě věrohodně a pravdu neodkryje.
Maj to rozbitý 🤣 umřu smíchy
Myslíte si, že by člověk po dietách měl vypadat jako pan Havlíček?
14 kilo bez diety a bez námahy je ok, říká se tomu půst ;) (=pouze o vodě) kdo přemůže psychický blok a vydrží 3dny, pak už to jde samo (žádný pocit hladu), jak dlouho to vydržíte (nejhorší nepřítel jsou vaši přátelé) a zda se hned po skončení nevyžerete zpáty nebo víc, už je na vás ;)
dá sa zhodiť aj viac ...ide o to či to je naozaj pre každého prospešné...to, že Vám stačila voda neznamená, že bude stačiť aj druhému nehladiac na to či to vydrží či nie ...telo naozaj živiny potrebuje a tie vo vode asi nie sú všakže...takže nachvílku fajn ale určite nie na celý život
@@miroslavschmidt4245 kdyby ve vodě byly živiny nebyla by součástí půstu :D pokud má někdo 15kg nadváhu, je blbost schazovat 20;) pokud má někdo 20kg nadváhu, je schazování půstem 15 naprosto bezpečné... pro každého, kdo se bojí a chce fundovaný názor, MUDr. Partyková o tom napsala knížku
@@avrahamstern4550 Prosím, přestan psát tyhle píčoviny. Dlouhodobým půstem si můžeš zadělat na obrovské problémy. Že tobě se nic nestalo (nebo o tom nevíš) neznamená, že to je bezpečné pro všechny. Ale hádám, že ty máš rád extremismus, že :) Většina lidí ne.
Chlapi ten váš telešopink je brutál 🤣🤣😭😭
Pánové jste borci konečně někdo mluví o zdraví způsobem který má hlavu a patu. A to nejdůležitější je vidět, že víte o čem mluvíte.
Pánové 14kilo za měsíc 🤣🤣🤣To se stát tak letím k doktorovi. Díky kradko dobemu stresu jsem s hodila 20 kilo za 2 měsíce a s lékaři na obezitologii řešila jidelnicek i přesto že, původní váha byla 89kilo teď pracuji na hubnutí jim v podstatě vše i čokoládu když, je chuť ale jen košíčků vysoko procentní a vždy si na to udělám tu chvíli klidu už ne jídlo v pokusu dík za vás pořád
Já dala 12 kilo za 19 dnů, když jsem měla půst. Bylo to kupodivu celkem v pohodě, ale musíte v hlavě přepnout ten pomyslný čudlík, aby to šlo 😊
Taky jsem držela půst a šla kila rychle dolů. Ale bylo by fér napsat, že když se začne jíst, tak kila se časem navrátí.
@@matulkazizkova1472 jo to je pravda, asi 3 kila šly zpátky nahoru :)
12 kilo celkově možná ale rozhodně ne tuku. Většina z toho byla voda + svaly. Nelžeme si do kapsy. A o ztrátu tukových zásob by mělo jít především. Vodu nutně organismus potřebuje a takové drastické způsoby "hubnutí" jsou skoro život ohrožující. Ještě by jste nakonec mohla říct, jak jste najednou potom měla spoustu energie...To mně taky vždycky rozesměje.
@@pepster144 No pust svuj smysl má. A to co říkáte, je zažitý mýtus lidí, kteří jen opakují poučky fitness poradců.. Pravdou je, že nejdřív jde voda ze svalů a že to udělá fakt rychle hodně kg, nicméně svalů se není zase tak lehký zbavit jak se zdá.. Věřím tomu co píše.. Tělo se pročistí a opravdu se zbaví i tuků.. Tělo je totiž hrozně chytré a když mu ukážeš, že od ted budeš žít na menším množství potravy (a není to jen chvilková záležitost, kterou btw telo resi jojo efektem), tak se začne přizpůsobovat tvemu zivotnimu stylu.. Já moc nedám na prijem-vydej jednoduchou teorii.. Podle meho je to daleko vice a tom jak celkove telo funguje.. byl jsem oteklej 96 kilovej clovek, co zhubl za jeden měsíc asi 10kg a další měsíc na vysekaných 75 kg a to vlastne uplne bez sportovaní.. Samozřejmě jsem přišel o nějaké menší množství svalové hmoty, ale po dvou mesících se ze me stal uplne jiný člověk a kdyz se na to podívám zpětně, tak většinu toho musel být tuk a jiný brajgl, který se mě předtím držel a samozřejmě se změnila nějaká celková standardní zavodněnost což ovšem s hubnutím souvisí.. Pust je dobrá věc jen to člověk nesmí brát jako šokové období a pak hned zase začít prasit.. Protože podle mého si tělo musí zvykat 3-6 měsíců na nový standard vašeho těla, jinak se vždy dostaví jojo efekt. Čímž neříkám, že člověk má takto dlouho držet pust o vode, mluvím o tom, že je dobrý si dát třeba pár dní pročištovací půst o vodě a pak velmi lehce najíždět na novou stravu a držet přerušovaný pust a jist třeba jen 2x denně velmi zdravá jídla bez sraček alá cukru, peciva, uzenin a ruznejch chemickejch veci.. Pust tedy smysl ma a to predevsim pro procistení, které pak pomůže s hubnutím!!!
Za 3 až 4 měsíce jsem dostal dolů 15 kg bez sebevětší námahy a bez jojo efektu. A napořád. Chce to ale dlouho přípravu a hodně silnou vůli.
Ja dal 30kg za rok a mesic bez cviceni, ale zase jim zdraveji a kvalitneji.
A nekdy si klidne udelam cheat day.
A jim tak, ze vetsinovy podil moji stravy je zelenina, ale porce jak v restauraci. Sacharidy prevazne do obeda. Odpoledne a vecer minimum, pac nemam vetsi aktivitu. A hlavne mam svu harmonogram a spat chodim porad stejne a neponocuju. Kdyz jsem zacal vice spat, slo to v klidu dolu. Nehraju si na dokonalost ale na pokrok. Funguje mi to, nehladovim a klidne si dam i dort nebo cheat day. Porad v klidu. :)
Toto by malo byt v telke aby jednoduch udoa nenaleteli smejdom všetko druhu.. a naucit ľudí si dohladavat overitelne zdroje... za mňa super video
12kilo za měsíc není problém. Stačí upadnout do deprese, pracovního přetlaku a stresu. Spíš mě trápí, že se teď nemůžu zbavit poruchy příjmu potravy.
nejsem odborník ale ku příkladu já to nastartoval pitím hodně mléka.
překlad nejsem odborník: mně to pomohlo ale může to mít vedlejší účinky o kterých nevím.
Moja mam si kúpila z aliexpressu krém na spaľovanie tukov a mňa by zaujímalo ako to funguje
Jediná varianta, jak zhubnout tolik za tak krátkou dobu, je buď liposukce, nebo smrt hladem. Tyhle podvody bývaly už před lety i v Tipservisu a podobných pochybných inzerčních plátcích. A už tehdy jsem si říkala: "To do roka zakážou." A ono prd.
Vole u mě to fungovalo vole zhubl sem 56kg jo byl sem fakt mastný špekoun ted delam kulturistu bracho
Zhubl sem za 1 mesic 15kg , ale stravoval sem se jen sladkym a energetaky , pak sem dodrzoval pust 1 jidlo denne a slo to krasne .
14 kilo za mesiac bez jojo efektu. Pozor maximum je 4 kila je normalne ak nechcete jojo efekt ale pozor najdojezitejsia je strava a prijem musi byt mensi ako vydaj.
Ty voe čech a jmenuje se Bruno :-D :-D
Najlepšie na chudnutie je hiit ale na to treba mať pevnú vôľu a zotrvať v cvičenie ste dobre ze som tvrdohlavý škorpión
Jen mě zaráží proč nejsou trestání za podvody.?!!!!🤔
Máte pravdu, je to na žalobu. Na druhou stranu, pokud nemají na pronájem stránek, jak se s nimi chcete soudit. A navíc razím pravidlo: Pokud je někdo tak hloupí, že tomu věří, ať jim to zaplatí :D
@@zhulena_surikata423
Přesně tak,s očkováním je to podobné.......
Všichni se nechali zbulíkovat a teď čumí, jak jim červenají tečky v mobilech....😀😀😀😀
super videa! :D jako smeju se tomu ze by si to nekdo koupil aniz by si nasel ty lekare ci studie, ale bohuzel verim ze jsou lide co nejsou tak obratni ve svete internetu tak si to nedohledaji =D a samozdrejme kazdej rozumenj fitness vi ze 14kg za 1 mesic je fakt prepal, 3-4kg za mesic OK :D ale 14 ojojoj los amigos :D
Ale koupil, je jich plný fb!!!! Těch kupujících a jak tam všechny ty podvodný přípravky na hubnutí vychvalují, až mám pocit, że to jsou nesvéprávný hlupačky!!!!
Když se chceš najist,napij se vody,a to celej den a celej rok🤣
Jde 14 kilo i za týden :D porodem :D
Kdo tomu věří že zhubne po tabletách je blázen . Jinak supr video 👍 . Dávám odběr 👍 a Mudr . Brůno Matěják je nejvíc 🙉
Taky by jste mohli udělat podobné video na podobnou společnost, která je zde hojně rozšířená. HERBALIFE
12kg za 29dni👍
Ja som schudol okolo 10-12 kg za mesiac ked som bol na vyske, ale vynechal som vsetok cukor, alkohol, smazene jedla, kazdy den som behal 5 km, jedol som len zeleninu, vajcia, kuracie maso a pil som vela vody, ovocie v obmedzenom mnostve. Vydrzalo mi to asi 2-3 roky potom som uz tolko nebehaval. :( 14kg nie je nemozne ale da sa to, ked sa velmi chce, nehovorim ze je to zdrave.
14 kilo za měsíc leda tak v koncentráku při práci v lomu jinak to asi nejde :-) budete bez jídla a s velkou fyzickou zátěží a nebude to uplně zdravý .-D
ja sa priznam ...prestal som pit pivko pivko tullamore proste alkohol a za mesiac 11kg samo odseba prec
"14 kilo za měsíc bez cvičení"
To se mi zdá být příliš. 7-9kg/měsíc je ale dost dobře možné.
Jo, ale nedoporučuju. Rozjebete si hormony a to vás může přejít sranda.
:D umřu smíchy z vás...
1kilo tuku = 7700kcal, coz clovek spali pomoci priblizne 130km chuze po rovine nebo priblizne 80km v narocnejsim terenu.
Mě přijde že se scammeři v dnešní době už ani nesnaží.
Vždyť to je asi dva roky staré 😀
Taky jsem narazil na zajímavý podvod, podívejte se někdy na brambory ze supermarketů. Nezdá se vám že jsou nějáké divné? Normálně si to člověk neuvědomí, ale musí být pěstované nějak uměle, ne na poli, protože na nich není vůbec žádná hlína. Nikde ani kousek. Takže v čem to asi pěstujou?
Jako fakt? Zvedněte se a jděte se mrknout jak to celé funguje.
@@MagnusVenter369 A kde se mám jít jako kouknout?
@@mireknovacek9680 Tato odpověď leccos vysvětluje, mějte se hezky.
@@mireknovacek9680 například do nějakého zemědělského podniku, který pěstuje brambory? I když je pravda, že jsme bývali velký bramboráři, ale dneska je všude akorát řepka a brambory se tahaj z ciziny, ale postup pěstování bude asi stejný nebo minimálně hodně podobný.
@@TonyAtim3 Tak samozřejmě že v nějákých zemědělských podnicích se můžou pěstovat na poli, a ty se pak prodávají třeba na trhu, nebo v menších obchodech. To poznáte hned, že na nich jsou zbytky hlíny. Ale ty v supermarketech budou nejspíš pěstované v hydroponii, někde ve sklenících nebo prostě nějak uměle. Protože na nich není ani kousek hlíny. Schválně se někdy koukni.
Pokud vás zajímá jak zhubnout a přitom čistit tělo,koukněte :) ua-cam.com/video/D6gA700QORE/v-deo.html
Nic co by intenzivne uzivanie amfetaminov nedokazalo
Amputací nohy 14kg za půl hodiny
Brüno Matěják 😁😁😁 . Mohli dat aspon Karel aby byli o neco malo serioznejsi
hm... 14 kíl za mesiac? No... Keď bude človek fungovať len na káve 8x denne tak tri týždne... jop... to by asi dal...
Ja osobne som schudol 10 kg za 2 týždne bez jojoefektu . Ale išlo o veľa pohybu a veľmi malo jedla 😀
Ale tuku možná tak 3kg o moc víc nejde spálit za 2 týdny.
@@123wertos ide zhodiť koľko len chceš , časovo to limitovať nejde 😂😂
@@AdamAdam-dr8ej 1kg tuku je 7700 Kcal. Takže musis mít deficit 7700 Kcal abys zhubnul 1kg tuku. Řekneme ze by tvuj maintenance byl 3000 Kcal a 2 týdny bys vůbec nic nejedl tak bys zhubl 5,5kg tuku.
@@123wertos hovorí ti niečo športová aktivita ? A zohľadnil si koľko kalórii minieš na strávenie vyššieho množstva bielkovín ? 😀
@@AdamAdam-dr8ej 3000 Kcal maintenance uz je docela hodně a tolik tuku bys zhubnul kdybys ty 2 týdny nejedl vůbec nic jen vodu.
Myslím že 14 kg za mesiac sa dá ale musí to byť veľký chlap, ktorý má okrem tuku aj dosť svalovej hmoty. Avšak musí mať striktný jedálniček čo sa týka toho čo a koľko a taktiež veľký kaloricky výdaj.
Spíš zbavit se vody, Třeba furonem. Dobré na to, když se potřebujete rychle zbavit pár kilo, třeba kvůli váhové kategorii v zápasnictví ap. Ale rozhodně to není pro tělo dobré.
14kg (i u prumerne velkeho cloveka) se určo dá shodit i za měsíc a to dokonce i bez pohybu a dokonce i bez jojo efektu.. První týden půst o vodě na procisteni a pak 2 zdravá jídla denně (16/8IF), žádný cukr, alkohol, bila mouka a ruzny chemicky bullshity.. Ale jako zaklad stravy mit zeleninu, ovoce, lusteniny, orechy, seminka.. Nutno vydrzet 2-3 mesice jinak prijde jojo..=)
Som myslel ze tomu robia reklamu!nastastie prave naopak😉
Měl jsem 92 kg a nyní 86.5.Za měsíc 5.5 kilo dole jen procházky, plenky a nežeru jako to prase ! Nic víc nepotřebujete. Zapomeňte na všechny přípravky na hubnutí, vše úplně na p* Někdy jsem to nepoužil, škoda peněz.
Bohužel tyto šmejdy stát toleruje a prakticky nikdo na ně němůže. Řešení: Klamavá reklama, zákaz prodeje. Opakovaná klamavá reklama, zákaz podnikání. A je vyřešeno.
ten vanek je hroznej nesympos:D
Za rok -52kg a bez cvičenia asi nie :D
Nejvíce se dá vydělat na lidský blbosti a bohužel nato není žádný zákon !!!😂😂🤣🤣