Her beslenme, antrenman düzenimi oturtmak için girişimde bulunduğumda pat hasta oluyorum. 3 aydır hasta olmadım, antrenmanlara tekrar başladım ilk antrenmanı atalı 2 gün oldu, ve bugün yine hasta oldum. Bu aynı olayın 4 belki 5. Yaşanışı :’)
15 gündür hastayim. 10 gün önce hani o hastalığın geçme evresi sürekli burnunu silip burnunun açıldığı o evre varya. O evreye geldim ve ondan sonra yine açılmadı 6,7 gün. Bugün tekrardan hasta oldum hastalık içinde hastalik paradox mk
Pazartesinden beri evde herkes hasta benim gunduz body aksamlari boks yapiyorum persembe cok iyi bir antrenman gecirdim ama ogleden sonra haksizlik basladi aksama baya hasta gibiydim ama caktirmamaya çalışıyorum cuma cekis antrenmanı kötü gecti ama hala cok cok hasta değilim bakalim kalemimizi kirdilar kurtlukta duseni yemek kanunsa düşmeyecez😄
Devamlı üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren biriyim halsizlik+ ateş beni baya bir yordu ağız sağlığıma burundan nefes almaya başladım d vitamini ve c vitamini kullandım genel olarak artık az hasta olan birine dönüştüm
öncelikle çok geçmiş olsun hocam bende aynı durumdayım salgın var sanırsam 1 ay içinde 2 defa hasta oldum ve hala kendime gelemedim 1 aydır spora'da gidemedim.
Kardes almanyadayim burda bende 1 haftadir hastayim basta kemik agrisi öksürük vs sonra grip tarzi bi cok kisi hasta sanirim salgin var dünya genelinde ve antrenman yapamiyorum diye kafayi yicem gecmedi gitti
hocam şuan ülke geneli ufak bi salgın var aslında hepsinin ortak noktası kuru öksürük bende çok kötü ateşte yaptı mesela en az 1 hafta sürdüğü için de insanı etkiliyor gerçekten
Hocam otrivine bağımlısıydım ve et küçültme (kemik ile birlikte) ameliyatı oldum ve çok kolay bi ameliyattı. Kesinlikle tavsiye ederim sana.Yeniden doğmuş gibiydim :)
2 haftadır ben de hastayım abi ilk hafta idrar yolu enfeksiyonu olarak geçti tam geçerken öksürük başladı ikinci haftayı da öksürerek geçiriyorum salona gidememek gerçekten zor bir şeymiş sedanter insanları hiç bir zaman anlayamayacağım
Ben de 4-5 gündür tuhaf bir hastalıktayım. Sanırım gıda zehirlenmesi geçirdim ve ilk günüm ateşli ve bol kusmalı geçti. 4 gündür de sadece üzerimde halsizlik ve anlamsız bir karın ağrısı var. İştahım yerinde, antrenmanda gücüm yerinde ama saçma bir fiziksel bitkinlik. Sağlığın değeri büyük
Hastayım ve 2 haftadır (bu haftayla beraber 3. Olacak.) Cumartesi günlerini kaciriyorum, dün ki idman rezaletti o yüzden bugün yine cumartesi kaçtı ulan)
Grip benzeri bir hastalığım olmuştu , çok fazla eklem ve baş ağrılarım vardı ve yanımda ağrı kesici yoktu . Bir ölçek pre-workout aldım beni 3-4 saat idare etti , dışarıda özellikle ayakta kalıp hastaneye gidebildim . Tavsiye değildir jkhsysekhtkg
Herkes gibi ben de hasta oldum 1 hafta psikolojim bozuldu 0 antrenman 0 beslenme iyileşir gibi olur olmaz nefesi gymde aldım yapmamam gerekirdi büyük ihtimalle ama olsun şuanlık iyiyim umarım yine hasta olmam😊
Bu ara inanılmaz bir viral salgın var ve bu virüs neyin nesiyse uzun sürüyor geçmiyor. Ben de neredeyse 1.5 haftadır hastayım. 3 gün kalkamadan yattım, insanın sinirini bozuyor gerçekten. Geçmiş olsun Güray
Dediğiniz gibi tam hasta olmadan önce hafif boğaz ağrısını hissedince bir güzel uyumuşum ertesi gün daha iyiydim ancak simdi hastalık geliyorum demedi direkt geldi 3 haftadır geçiyor gibi oluyor bidaha başlıyor
@@nedenolmasi Allah allah bu nasıl bir salgın kardesim bende anlamadım, benimde geçmiyor. Gittiniz mi doktora? güçlü bir antibiyotik iğne vs aldınız mı veya gitmeyi düşünüyor musunuz
İzleyip mi yorum yapayım izlemeden mi bilemedim şuan bende 7 gündür offum ama öyle böyle off değil ölü gibiyim. Yaşamayan bilmez hayattan zevk almıyorum bu ipnetor lar koronayı allayıp pullayıp geri mi saldılar ne yaptılar korona da böyle elden ayaktan düşmedim nefes alınca ciğerlerim patlarcasına yanıyor öksürünceki acıyı anlatamam 🥹😔
Şeytanın bacağını kırdım 10 günün acısını çıkardım 4 saate yakın antreman yaptım vücut benimle oynamaz herhalde hasta olursam bş dahaki antreman 5 saat sen mi büyüksün ben mi bskacazzzz 😂😂😂💪🏋️🦍
Hocam milli savunma silahımız NLZ+K (nane limon zencefil + karanfil) ile ilgili özel bir yorumda iyi olurdu sanki bu konuda. İşe yarıyor mu yoksa manav ve aktar production mu? Biz hep içeriz:)
Kanki adam c vitaminin direkt ise yaramadığını söyledi ve baktığın zaman çoğu ilaçların üstünde c vitamini yazıyor ekstra bir işe yarayacagini düşünmüyorum ama rahatlatır boğazını
senin nane limon zencefil ve karanfilden anladığın tek şey c vitamini mi? @@hamzaduran1802 . O limondan adam gibi c vitamini almıyorsun zaten ama yanında içtiğin şeyler aşırı sağlıklı vitamin mineralden bağımsız.
Kırgınlık olarak başladı boğazda ufak bir batma ve ateş olarak devam etti. Ciddi kas ağrısı halsizlik ve ateş var. Bademciklerim iltihaplanmış henüz öksürük yok bakalım kaç günde geçecek
@@OFK09 aga boğaz ağrısı, boğaz kırmızılığı, ağız için yara ve halsizlik ateş 20 gün oldu aq her şeyi yaptım geçmiyor, dr gittim 1 kutu antibiyotik bitti yine geçmedi yarın yine gidiyorum kan verip iğne isteyeceğim özelden delirtecek bu
nezle grip olur gibi hissedince sabah akşam immuneks q10 ve multivitamin kullanıyorum ve grip ilçaları hangisi denk gelirse günde 4 kez. hastaneye gidip serum yiyorum 1 saat civarı. sonra şanslıysam grip olmuyor ya da çok hafif geçiriyorum dinlenebilirsem yeterince Not: immuneks q10 ve herhangi bir multivitamin'i tercihen ligone düzenli olarak kullanıyorum. Geçmiş olsun doc king
Benim yakın zamanda duyduğum şeylerden biri, C Vitamini aşı olarak alındığında vücuda yararlı olduğu. Ben her sabah 4 tane limonu sıkıp içiyorum ve en son ne zaman hastalandığımı hatırlamıyorum. Sahi bide 5-6 adet diş sarımsağı da hap gibi yutuyorum. Hem ağzın sarımsağa kokmuyor ve sağlık için yardımcı olduğunu düşünüyorum. 2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi de içiyorum. Kahvaltıdan veya yemeğimi yerken yanında çay veya kahve içmiyorum, çünkü çoğu faydalı vitamin ve minarelleri besinin içinden alınmasını bloke ettiği için, yemek sonrası 1.5-2 saat sonra içiyorum.
@@brabo.98 el yıkama temizliği güzel ama yanlış anlama bunun stresten gelen bir hastalık olduğunu bilmen lazım. Ama inşallah yakında bu hastalığı da yeneciğini tahmin ediyorum.
Çok geçmişler olsun hocam. Anabolik uykumuzu bölmeye değer bir video
Tam olması gereken saatte. Geçmiş olsun abim
Ellerinizi gözlerinize değirmeyin dedikten 10 saniye sonra gözlerini kaşıyan koca yürekli GÜRAY AYDIN
Her beslenme, antrenman düzenimi oturtmak için girişimde bulunduğumda pat hasta oluyorum. 3 aydır hasta olmadım, antrenmanlara tekrar başladım ilk antrenmanı atalı 2 gün oldu, ve bugün yine hasta oldum. Bu aynı olayın 4 belki 5. Yaşanışı :’)
Bu aralar ben de dahil çevremdeki herkes hasta ve kolay kolay geçmiyor 2 haftadır hastayım
15 gündür hastayim. 10 gün önce hani o hastalığın geçme evresi sürekli burnunu silip burnunun açıldığı o evre varya. O evreye geldim ve ondan sonra yine açılmadı 6,7 gün. Bugün tekrardan hasta oldum hastalık içinde hastalik paradox mk
@@Alttanusttenicardi aynen öyle tam iyileştim diyorsun bu sefer başka semptomla tekrar yataktasın
Aynı durumlar. Çevremdeki her yaştan herkes neredeyse aynı semptomlarla hasta. Duymadığım kişi kalmadı.
1 ayda zor iyileştim herkes böyleymiş
#chemtrails muhtemelen
Geçmiş olsun hocam, uzun videolarla bizi sevindiriyorsunuz devamı gelmeeyecek olan o vlog serisinin.... devamı gelirmi?
Geçmiş olsun hocam. Değerli bilgiler için teşekkürler.
Olmadım olmadım derken bende oldum ciğerlerde balgam, hafif öksürük. Geçmiş olsun herkese
gece gelen Guray Aydin videosu kadar iyi bir sey yoktur
Geçmiş olsun hoca acil şifalar dilerim.
Elimizde çok güçlü bir koz var hocam atlamışsınız. Yakalanmamak.
abi iyi ki varsın. sen bu videoları yapmasan bu saatte izleyecek bir şey bulamayacaktım ve muhtemelen sıkılmaya devam edecektim. teşekkürler
Güray abi covid aşısını neden olmadığınıza dair bir video çekebilir misin ? Çoğu insan aşı oldu zararları nedir merak ediyoruz .
yine güray aydın klasiği dediğimiz videolardan özlemişiz böyle sohbetleri
Geçmiş olsun abim. seni izlerken çok mutlu oluyorum
Geçmiş olsun hocam.Cidden bu aralar herkes hasta buna bende dahilim ve çok can sıkıcı bir durum
Tam da hastayken gelen videoya bak be adamsın hocamm seni çok çok seviyorum bir tanesin hocammm
Pazartesinden beri evde herkes hasta benim gunduz body aksamlari boks yapiyorum persembe cok iyi bir antrenman gecirdim ama ogleden sonra haksizlik basladi aksama baya hasta gibiydim ama caktirmamaya çalışıyorum cuma cekis antrenmanı kötü gecti ama hala cok cok hasta değilim bakalim kalemimizi kirdilar kurtlukta duseni yemek kanunsa düşmeyecez😄
Grip yada nezle olmadan önce gelen boğaz acısı ve geri dö nüş olmaması
Devamlı üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren biriyim halsizlik+ ateş beni baya bir yordu ağız sağlığıma burundan nefes almaya başladım d vitamini ve c vitamini kullandım genel olarak artık az hasta olan birine dönüştüm
Geçmiş olsun hocam 8.günüm hala hastayım geçmeyen bi salgın var
bu videoyu hasta olucağım zamana saklamıştım ve o lanet zaman geldi çattı
öncelikle çok geçmiş olsun hocam bende aynı durumdayım salgın var sanırsam 1 ay içinde 2 defa hasta oldum ve hala kendime gelemedim 1 aydır spora'da gidemedim.
Sizdede boğazda ağrı, hafif ateşi boğaz kızarıklığı vb belirtiler mi göstermişti? 20 gündür iyileşemedim, antibiyotik kullanmama rağmen geçmedi yarın iğne yazdırıcam artık
evet bendede öyle oldu o hastalık yüzünden spora gitmeyi bıraktım artık gitmek ıstemıyorum zaten@@orjinalturk2972
Kardes almanyadayim burda bende 1 haftadir hastayim basta kemik agrisi öksürük vs sonra grip tarzi bi cok kisi hasta sanirim salgin var dünya genelinde ve antrenman yapamiyorum diye kafayi yicem gecmedi gitti
Öncelikle geçmiç olsun Güray abi, Tıp ile alakalı bilgilendirici video çekersen çok seviniriz.
grip olmadan önce bazen habercisi olarak göz kaşınıyor ondan dolayı galiba hocam teşekkürler bu faydalı video için
Bilgi denizinden bir bardak ikram ettin hocam ağzına ve vücuduna sağlık
geçmiş olsun abi
Çok geçmiş olsun abim
Benim 1 ay sürdü. Geçtiğimiz ay hastaydım hep. Geçen sene de 1 ay sürmüştü. Artık bir ay sürüyordur belki de.
boğaz ağrısı boğaz kırmızılığı halsızlik hafif ateş var mıydı sizde?
Geçmiş ola hocam.
8 gün ağır bir hastalık geçirdim. Bu sürede antrenmansız kalmak ve beslenememek berbat kötü bir durumdu. Vücudum çöktü.
Vücut kendini dinlenmeye almış 1 kaç hafta antrenman yapmamak sıkıntı yapmaz,vücut kendini çabuk toparlar.....
Geçmiş olsun Hocam
hocam şuan ülke geneli ufak bi salgın var aslında hepsinin ortak noktası kuru öksürük bende çok kötü ateşte yaptı mesela en az 1 hafta sürdüğü için de insanı etkiliyor gerçekten
Bende 5 gündür hastayım yalnız değilmişim herkes dökülüyormuş...
Hocam otrivine bağımlısıydım ve et küçültme (kemik ile birlikte) ameliyatı oldum ve çok kolay bi ameliyattı. Kesinlikle tavsiye ederim sana.Yeniden doğmuş gibiydim :)
Dr ismi paylaşabilir misin
ben de 1 hafta önce hasta oldum anca kendime geldim illet bir şey hiçbir şeye enerjin olmuyor
Alt göğüs press gribi videonun kilit noktası.
Gecmis olsun hocam
Geçmiş olsun
Geçmiş olsun Güray hocam. Ben de 2 hafta hastaydım. Geçti ana geçtiğinden beri de öksürüyorum hala
Yine oldum ak. Şu 10 yılda toplamda toplasan 4 5 kere hasta olmuşumdur. 1 ayda 2 defa hasta oldum bu sefer
Çok geçmiş olsun
21:35 Herkesin gelme sebebi
Rabbim şifa versin öz hocam
valla süper video bilimsel bir şeyleri biraz daha çok anlatan video çekersen bol bol izlerim ben😉
Video saati yine şaşırtmıyor hocam saygılar
Gecmis olsun hocam❤
Geçen sırt attım ertesi gün hasta oldum adelenin çizgilerine kadar ağrıyor çok feci ağrı
Spor hayatimda o kadar var ki hasta olup yapamadigim da en lanet insan olurum..o yuzden kendime ne varsa yukluyorum.gecmis olsun hocam
rutin bozulmamış gece atılmış
Abi geçmiş olsun
Hoca süper muhabbet
2 haftadır ben de hastayım abi ilk hafta idrar yolu enfeksiyonu olarak geçti tam geçerken öksürük başladı ikinci haftayı da öksürerek geçiriyorum salona gidememek gerçekten zor bir şeymiş sedanter insanları hiç bir zaman anlayamayacağım
adam ya attı yine saatinde videoyu❤
Geçmiş olsun bende hastayım ❤
Hocam aynı şekilde 1 haftadır ailecek yatağa düştük kiminle konuşsak hasta olmuş büyük ihtimal bir salgın var.
Ben de 4-5 gündür tuhaf bir hastalıktayım. Sanırım gıda zehirlenmesi geçirdim ve ilk günüm ateşli ve bol kusmalı geçti. 4 gündür de sadece üzerimde halsizlik ve anlamsız bir karın ağrısı var. İştahım yerinde, antrenmanda gücüm yerinde ama saçma bir fiziksel bitkinlik. Sağlığın değeri büyük
Kusmadım zehirlenmedim ama karın ağrısı var anlayamadım gitti
Hastayken izliyorum
Kendime çok iyi baktığım hâlde 10 günde zor attım gribi
Ayni sey ben de de var abi salgın var gecmis olsun :/
Hastayım ve 2 haftadır (bu haftayla beraber 3. Olacak.) Cumartesi günlerini kaciriyorum, dün ki idman rezaletti o yüzden bugün yine cumartesi kaçtı ulan)
Sadece şekerli gıda ve içecekleri kesin, ekmeği azaltın inanın grip olamayacaksınız. Burnunuz akmayacak. Çok ciddiyim.
Gülümseten bildirim
O sırada google;
+Mezar taşınıza ne yazılmasını istersiniz ?
Grip benzeri bir hastalığım olmuştu , çok fazla eklem ve baş ağrılarım vardı ve yanımda ağrı kesici yoktu . Bir ölçek pre-workout aldım beni 3-4 saat idare etti , dışarıda özellikle ayakta kalıp hastaneye gidebildim . Tavsiye değildir jkhsysekhtkg
Herkes gibi ben de hasta oldum 1 hafta psikolojim bozuldu 0 antrenman 0 beslenme iyileşir gibi olur olmaz nefesi gymde aldım yapmamam gerekirdi büyük ihtimalle ama olsun şuanlık iyiyim umarım yine hasta olmam😊
Nası düzeldin
Hocam bir gün önce videoyu izledim şimdi hasta oluyorum...
Bu hastalığı yayanı bulursam varya
dünyanın en güzel bildirimi
Ben de daha yeni hasta oldum denk gelmesi faydalı oldu
tuhaf ya tanıdığım herkez oldu xd
7:05 😂
Bu ara inanılmaz bir viral salgın var ve bu virüs neyin nesiyse uzun sürüyor geçmiyor. Ben de neredeyse 1.5 haftadır hastayım. 3 gün kalkamadan yattım, insanın sinirini bozuyor gerçekten. Geçmiş olsun Güray
boğaz mı sizdede? 20 gündür bogaz enfeksiyonu var gecmıyor aw delireceğim her şeyı yapıyorum
Tam saatinde yuklenmis. Video bitsin de doktora tavsiye verelim :D
ilk defa bu kadar ağır geçiriyorum boğazım aşırı tahriş oldu.Her yutkunuşumda boğazım yırtılcak gibi oluyo. Fazlasıyla sinir bozucu
Allah şifa versin abi bende 2haftadır gribim bu nedir bee
hocam bu bilimsel makale ve araştırmaları takp ettiğiniz kaynaklarneler bizlerde faydalanalım
30 gün olacak neredeyse geçmiyor
Kalin giyin kardiyo yap şakir şakir terle hemen duş hic biseyin kalmaz😂 amac ter leyerek atmak sauna vs cok iyi geliyor
Çok ilginç gerçekten 2 haftadır hastayım ve geçmiyor
helalllll güzel video.
Dediğiniz gibi tam hasta olmadan önce hafif boğaz ağrısını hissedince bir güzel uyumuşum ertesi gün daha iyiydim ancak simdi hastalık geliyorum demedi direkt geldi 3 haftadır geçiyor gibi oluyor bidaha başlıyor
boğaz enfeksiyonu mu sizdede? bogazda kızarıklık agrı halsizlik ateş vs 20 gündür gecmedi bendede aw delireceğim bir kutu antibiyo bitirdim gecmedi
@@orjinalturk2972 evet boğaz enfeksiyonu.Yorumu yazalı iki ay olmuş ama yine değişen bişey yok iki haftadır hastayim
@@nedenolmasi Allah allah bu nasıl bir salgın kardesim bende anlamadım, benimde geçmiyor. Gittiniz mi doktora? güçlü bir antibiyotik iğne vs aldınız mı veya gitmeyi düşünüyor musunuz
İzleyip mi yorum yapayım izlemeden mi bilemedim şuan bende 7 gündür offum ama öyle böyle off değil ölü gibiyim. Yaşamayan bilmez hayattan zevk almıyorum bu ipnetor lar koronayı allayıp pullayıp geri mi saldılar ne yaptılar korona da böyle elden ayaktan düşmedim nefes alınca ciğerlerim patlarcasına yanıyor öksürünceki acıyı anlatamam 🥹😔
Geçmiş olsun dostum, ben de vücut diye bir şey kalmadı 1 haftada. Yiyemiyorum, içemiyorum. Rezalet durumdayım.
@@AragornEl3ssar sana da geçmiş olsun kral bugünde başaramadım Pazartesiye kaldı en uzun off olacak 😔
Şeytanın bacağını kırdım 10 günün acısını çıkardım 4 saate yakın antreman yaptım vücut benimle oynamaz herhalde hasta olursam bş dahaki antreman 5 saat sen mi büyüksün ben mi bskacazzzz 😂😂😂💪🏋️🦍
Hocam milli savunma silahımız NLZ+K (nane limon zencefil + karanfil) ile ilgili özel bir yorumda iyi olurdu sanki bu konuda. İşe yarıyor mu yoksa manav ve aktar production mu? Biz hep içeriz:)
Kanki adam c vitaminin direkt ise yaramadığını söyledi ve baktığın zaman çoğu ilaçların üstünde c vitamini yazıyor ekstra bir işe yarayacagini düşünmüyorum ama rahatlatır boğazını
zencefil tozuyla keci boynuzu receli karıstır göm sabah aksam 1er kasık dua et sonra bama
senin nane limon zencefil ve karanfilden anladığın tek şey c vitamini mi? @@hamzaduran1802 . O limondan adam gibi c vitamini almıyorsun zaten ama yanında içtiğin şeyler aşırı sağlıklı vitamin mineralden bağımsız.
2 HAFTADIR HASTAYIM NASIL GEÇİCEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEK
Elinizi gözünüze sürmeyin dedikten sonra 7.01 de gelen pişmanlık hissi
Bu kervana karın ağrısı ishalle girdim dün fena yağmur yedim o yüzden oldu kesin 😅 ve gögüs günüm yalan oldu 😢
Hocam sen DR.halinle başa çıkamıyorsan biz ne yapalım ….
Kırgınlık olarak başladı boğazda ufak bir batma ve ateş olarak devam etti. Ciddi kas ağrısı halsizlik ve ateş var. Bademciklerim iltihaplanmış henüz öksürük yok bakalım kaç günde geçecek
Hocam aynı belirtiler bende de vardı ilaç kullanmayı reddettigim için 10 gündür iyilesemedim. Tavsiyem bir an önce ilaç tedavisine başlayın
@@OFK09 ne çeşit ilaçlar yazıldı pazartesi hastaneye gitmeyi planlıyorum geçmezse
@@OFK09 aga boğaz ağrısı, boğaz kırmızılığı, ağız için yara ve halsizlik ateş 20 gün oldu aq her şeyi yaptım geçmiyor, dr gittim 1 kutu antibiyotik bitti yine geçmedi yarın yine gidiyorum kan verip iğne isteyeceğim özelden delirtecek bu
nezle grip olur gibi hissedince sabah akşam immuneks q10 ve multivitamin kullanıyorum ve grip ilçaları hangisi denk gelirse günde 4 kez. hastaneye gidip serum yiyorum 1 saat civarı. sonra şanslıysam grip olmuyor ya da çok hafif geçiriyorum dinlenebilirsem yeterince
Not: immuneks q10 ve herhangi bir multivitamin'i tercihen ligone düzenli olarak kullanıyorum.
Geçmiş olsun doc king
Atlatmam 12 saat falan etkisi 1/2 hafta sürdü
Guray hocam da hasta ise bize neler olacak eyvaah 😅
Grip değil aga bu ya bi hasta oldum 3 hafta geçmedi
boğaz enfeksiyonu mu sizdede? bogazda kızarıklık agrı halsizlik ateş vs 20 gündür gecmedi bendede aw
covid asısı olmadıgıma cok mutluyum
Benim yakın zamanda duyduğum şeylerden biri, C Vitamini aşı olarak alındığında vücuda yararlı olduğu. Ben her sabah 4 tane limonu sıkıp içiyorum ve en son ne zaman hastalandığımı hatırlamıyorum. Sahi bide 5-6 adet diş sarımsağı da hap gibi yutuyorum. Hem ağzın sarımsağa kokmuyor ve sağlık için yardımcı olduğunu düşünüyorum. 2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi de içiyorum. Kahvaltıdan veya yemeğimi yerken yanında çay veya kahve içmiyorum, çünkü çoğu faydalı vitamin ve minarelleri besinin içinden alınmasını bloke ettiği için, yemek sonrası 1.5-2 saat sonra içiyorum.
ben c vitamini az alırım ama sarımsak ve acı biber aşırı ve sık tüketirim mesela geçen sene hiç hasta olmadım çoğu zaman böyleyim zaten
ellerimi de 30dk , Max 60 dk'da bir yıkarım
@@brabo.98 el yıkama temizliği güzel ama yanlış anlama bunun stresten gelen bir hastalık olduğunu bilmen lazım. Ama inşallah yakında bu hastalığı da yeneciğini tahmin ediyorum.
@@fatihuelguet o değil benim ellerim çok terliyor özellikle bir şeyler yaparken, avuç içi nemlenmesi oluyor ve rahatsız edici
@@brabo.98 geçmiş olsun kardeşim. Lisede sınıf arkaşımın birinde de vardı, elinde mendil ile geziyordu.
Hocam senı cok seviyoruz
Hocam ayni sey bende de var özellikle yilbasindan sonra 2024 un ilk haftasi herkes hasta ya kemik agrisi bas donmesi vs
hastayken 10 gün spora gitmezsem geriler miyim
Hocam, bundan sonra çok dikkat edicem belli bir süre sonra unutuluyor 😅
gripken bu videoyu izlemek
Geçmiyor abi geçmiyor