Mariiaaaaaaa.. Soy de chile 🇨🇱🇨🇱 llevo 2 meses comiendo biek y entrenando con tua videos... Empeze con 126 kilos y ahora puedo decir que voy en 105.... No sabes como esto esta cambiando mi vida... Me siento mas feliz y contento... Gracias. Se que a sido mi ezfuerzo.. Y quizas no lo leas pero tu as formado parte de esto.... Siempre te estare agradecido... Un saludo sede chile.. Gracias preciosa seguiremos hasta llegar a los 80
Excelente!!!! Yo he perdido 12 y tal como dijiste se debe a nuestro esfuerzo y determinación de llevar una vida saludable. Pero sin el ánimo y talento de María por sacar lo mejor de cada uno juega un papel importante.. Saludos desde Alemania
@@AngelaCalderon sabes me alegro que veas progresó.... Yo pense que no podria.. Pero en la 13 semana me empezo a gustar y lo empese a nesecitar.. Algo que no habia sentido antes.. 💪💪💪💪 Vamos que aun se puede mas.. Saludos hasta el otro lado del charco. !!!! 😇😇😇
Alberto felicidades...jamas jamas pierdas el ánimo, y cuando tengas 6 meses por favor haznos saber como vas , yo también estoy prendida de esta chica y ya me anime con mas entrenadores , incluso de yoga que jamas pensé que fuese tan bueno...pero La Guapísima Maria es mi favorita , me llena de animo y alegria. te admiro y jamas dejes de entrenar pase lo que pase, saludos desde Venezuela
Suena fuerte decir 300 sentadillas pero la forma en que lo presentas es tan ligera que se pasa volando y sin darte cuenta te has divertido y realizado la rutina entera.... El 1er día del año!!!!! Wooooooooooowww! Eres genial!!!
Hola mari se que nunca vas a leer este comentario pero me gustaría que los demás que te vean sepan que gracias a que te encontré decidí hacer ejercicio peso 96 kg mido 1.50 pero tú esencia y espiritu me hacen fuerte cuando quiero parar y cuando dices ¡Ya casi lo tienes campeona! Siento que vale la pena todo
Hola Teresa!!me parece una pasada..sigue así!!casi un año de este comentario y espero que lo hayas conseguido .El ejercicio mueve el cerebro y el corazón que hace que vivamos mejor!!☝️👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐
AHHHHH ESTA RUTINA ME ENCANTAAAAA ES PERFECTA PARA LAS NAVIDADES SE PASA MUY DEPRISA Y ANIMAS MUCHO ESTE AÑO TAN RARO ASÍ QUE MUCHO ÁNIMO MARÍA , GRACIAS :)))
Me encanta como decoraste y me gustan mucho todas tus rutinas. Empeze a seguirte desde que empezo la pandemia. Ya casi un año, y no tienes idea de como me has ayudado. Habia días que lloraba de depresion y ansiedad y sentia que no podia ni hacer tus videos. Pero gracias a ti y tu motivación hoy puedo hacer hasta 2 videos y me siento mejor que nunca. GRACIAS💕❤
Gracias María por todas tus rutinas en este año que nos han regalado salud, se te estima y estás presente en nuestros hogares con esa buena vibra que te caracteriza. Feliz navidad, abrazos y bendiciones!🇲🇽
Wooooww María 😃!!! Cuando ví 300!! Pensé es imposible 😟.... Ya las realicé y sin ningún problema 😎👊.... Estoy muy sorprendida de mi misma,con tus rutinas a mejorado una barbaridad mi condición física.... Dios te bendice 🙏.... Saludos desde México 😘🤗... Felices fiestas navideñas 🎄⛄❄️🎄⛄❄️
Me pasó lo mismo!!! Terminé de hacer la caminata del bien ( la última que subió) y me dije "tengo un ratín más..." Y probé, casi con miedo.. 300... Ufff, sonaba durísimo.. y "como si nada!!!!! " Feliz! Sorprendida y feliz!! Me alegro también por vos guapísima! Besazo desde Argentina y Feliz Navidad!
Es increíble esta rutina el año pasado apenas llegué al final y ahora después de entrenar tanto con vos la finalice a tope ! Gracias ,Siempre ! Sos en verdad mi mamá Noel
Tercera rutina del día 7 del calendario terminada 😊 Cuando vi que era el reto de 300 sentadillas me espanté, pero la rutina la diseñaste tan dinámica y divertida que se me pasó rápido, trabajé duro y me divertí. Y la música es genial, estamos en junio pero me sentí en Navidad. ¡Gracias por tanto preciosísima María!
Seguí la rutina con etas sentadillas muy buenas María, igual que tu deseándote desde ya una feliz navidad y un prospero año nuevo al lado de los tuyos , muchas gracias, un abrazote.
Hoy me he regalado esta rutina extra a parte del entrenamiento programado!! Parece que me has leído la mente, porque quería una rutina navideña. Felices fiestas🎄🎅🏻
Holaaa, soy una mujer que fui operada y por diferentes problemas de salud, no podia agacharme y mis movimientos no eran los mejores, luego de mucho tiempo me recuperé, la doctora me recomendó hacer ejecicio, por mi torpeza me dio pena ir a un gimnasio, pero encontré tu canal. Quiero agradecerte de todo corazón por pensar en nosotros y ayudarnos. Yo sé que no te debes acordar de mi, pero yo te pregunté que sí podía tonificar y tu respuesta me dio valor. Hoy lloré porque pude recoger un objeto del piso, me puedo levantar sin dificultad, decidí agradecerte. Un abrazo y mis oraciones están contigo.
Me a encantado esta rutina María súper efectiva y me cargo mucho de energía, gracias guapísima por todas tus rutinas que nos regalan Salud y con tu entusiasmo contagioso, un fuerte abrazo 💪💪😘🔥🔥
Hola guapísimas!!! Cuando he visto el título de la rutina, he estado a punto de dejarla por imposible. Pero no os dejéis llevar por las apariencias. La he hecho y la verdad es que se lleva genial. Vamos, que sí se puede, jeje jeje!!!!⚡⚡⚡
Reto conseguido!!!! Amig@s, os deseo que todos vuestros retos y sueños se cumplan en 2022!!! Gracias María por tantas y tantas clases buenas! Un abarazo grandísimo!
Excelente reto para la Navidad 2023! Me encantó acompañarte en una fecha tan conmemorativa como recordar el nascimento de nuestro hermano Jesucristo y por todas las bendiciones que él nos trajo al venir a la tierra. Feliz lunes de Navidad 🎄🥰
No puede ser que no te descuentes nunca!!!! impresionante hacer ejercicio hablar y contar a la vez!!! Felices fiestas guapísima y mucho ejercicio y salud para el 2023!!!!🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂
María q pases la mejor de las navidades y q el 2024 te traiga Felicidad , amor , salud y bendiciones , ya eres parte de todas las guapísimas q te seguimos te queremos y siempre estés con nosotras más . Felices Fiestsd 😘🎄❤️
Mariiaaaaaaa.. Soy de chile 🇨🇱🇨🇱 llevo 2 meses comiendo biek y entrenando con tua videos... Empeze con 126 kilos y ahora puedo decir que voy en 105.... No sabes como esto esta cambiando mi vida... Me siento mas feliz y contento... Gracias. Se que a sido mi ezfuerzo.. Y quizas no lo leas pero tu as formado parte de esto.... Siempre te estare agradecido... Un saludo sede chile.. Gracias preciosa seguiremos hasta llegar a los 80
Excelente!!!! Yo he perdido 12 y tal como dijiste se debe a nuestro esfuerzo y determinación de llevar una vida saludable. Pero sin el ánimo y talento de María por sacar lo mejor de cada uno juega un papel importante.. Saludos desde Alemania
@@AngelaCalderon sabes me alegro que veas progresó.... Yo pense que no podria.. Pero en la 13 semana me empezo a gustar y lo empese a nesecitar.. Algo que no habia sentido antes.. 💪💪💪💪 Vamos que aun se puede mas.. Saludos hasta el otro lado del charco. !!!! 😇😇😇
¡¡¡SEGURO QUE LO CONSIGUES!!! Mucho ánimo
Alberto felicidades...jamas jamas pierdas el ánimo, y cuando tengas 6 meses por favor haznos saber como vas , yo también estoy prendida de esta chica y ya me anime con mas entrenadores , incluso de yoga que jamas pensé que fuese tan bueno...pero La Guapísima Maria es mi favorita , me llena de animo y alegria. te admiro y jamas dejes de entrenar pase lo que pase, saludos desde Venezuela
TE FELICITO..🇨🇱🇨🇱👍🏼👍🏼
Ya no es navidad, pero me apetecía incluir esta rutina a los ejercicios del calendario de hoy
Graciass Marìa eres la mejor!!!. Te sigo hace 2 años
Suena fuerte decir 300 sentadillas pero la forma en que lo presentas es tan ligera que se pasa volando y sin darte cuenta te has divertido y realizado la rutina entera.... El 1er día del año!!!!! Wooooooooooowww! Eres genial!!!
Hola mari se que nunca vas a leer este comentario pero me gustaría que los demás que te vean sepan que gracias a que te encontré decidí hacer ejercicio peso 96 kg mido 1.50 pero tú esencia y espiritu me hacen fuerte cuando quiero parar y cuando dices ¡Ya casi lo tienes campeona! Siento que vale la pena todo
Hola Teresa!!me parece una pasada..sigue así!!casi un año de este comentario y espero que lo hayas conseguido .El ejercicio mueve el cerebro y el corazón que hace que vivamos mejor!!☝️👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐
Me encanta esta rutina. Gracias María.
María, mi propósito para este nuevo año es seguirte al menos 3 días a la semana👍😘
AHHHHH ESTA RUTINA ME ENCANTAAAAA ES PERFECTA PARA LAS NAVIDADES SE PASA MUY DEPRISA Y ANIMAS MUCHO ESTE AÑO TAN RARO ASÍ QUE MUCHO ÁNIMO MARÍA , GRACIAS :)))
Hoy he realizado todas las del calendario. Gracias Maria...Felices fiestas 🎅🎉🌲
Me encanta como decoraste y me gustan mucho todas tus rutinas. Empeze a seguirte desde que empezo la pandemia. Ya casi un año, y no tienes idea de como me has ayudado. Habia días que lloraba de depresion y ansiedad y sentia que no podia ni hacer tus videos. Pero gracias a ti y tu motivación hoy puedo hacer hasta 2 videos y me siento mejor que nunca. GRACIAS💕❤
Gracias María por todas tus rutinas en este año que nos han regalado salud, se te estima y estás presente en nuestros hogares con esa buena vibra que te caracteriza. Feliz navidad, abrazos y bendiciones!🇲🇽
No es Navidad y siempre vuelvo a esta rutina 👌❤
Wooooww María 😃!!! Cuando ví 300!! Pensé es imposible 😟.... Ya las realicé y sin ningún problema 😎👊.... Estoy muy sorprendida de mi misma,con tus rutinas a mejorado una barbaridad mi condición física.... Dios te bendice 🙏.... Saludos desde México 😘🤗...
Felices fiestas navideñas 🎄⛄❄️🎄⛄❄️
Me pasó lo mismo!!! Terminé de hacer la caminata del bien ( la última que subió) y me dije "tengo un ratín más..." Y probé, casi con miedo.. 300... Ufff, sonaba durísimo.. y "como si nada!!!!! " Feliz! Sorprendida y feliz!! Me alegro también por vos guapísima! Besazo desde Argentina y Feliz Navidad!
Lo necesito urgente 😂 y así es estos días no he hecho ejercicios 😔
Feliz año maria ! Por siempre juntas !!!!! Me encanto el reto 🎄🎅🤶🪅🧑🎄
Es increíble esta rutina el año pasado apenas llegué al final y ahora después de entrenar tanto con vos la finalice a tope ! Gracias ,Siempre ! Sos en verdad mi mamá Noel
Tercera rutina del día 7 del calendario terminada 😊
Cuando vi que era el reto de 300 sentadillas me espanté, pero la rutina la diseñaste tan dinámica y divertida que se me pasó rápido, trabajé duro y me divertí.
Y la música es genial, estamos en junio pero me sentí en Navidad.
¡Gracias por tanto preciosísima María!
Hola María!! Como en mi casa siempre es un poco Navidad, he hecho hoy esta rutina. Me ha ENCANTADO! Gracias por estar ahí y cuidarnos
ME ENCANTANTAN ESTOS RETOS SE SENTADILLAS
Feliz navidad abrazos del Edo. de México. 🥳😅
Me encanta esta rutina de las sentadillas.❤💜❤
Seguí la rutina con etas sentadillas muy buenas María, igual que tu deseándote desde ya
una feliz navidad y un prospero año nuevo al lado de los tuyos , muchas gracias, un abrazote.
Eres genial haces que el deporte sea fantástico,🌹
Hoy me he regalado esta rutina extra a parte del entrenamiento programado!! Parece que me has leído la mente, porque quería una rutina navideña.
Felices fiestas🎄🎅🏻
SUPER PADRÍSIMO LA RUTINA GRACIAS MARÍA FELICES FIESTAS 🤶🤶
Me encantan estas rutinas cortitas pero intensas . Gracias 💚
Buenísima, hoy la hago. Gracias María por regalarnos estas rutinas que están de 100!!!!!
Desde Costa Rica te damos las Gracias por tus rutinas, son geniales👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼
Está increíble nos gustó mucho felices fiestas y viva la navidad🤶🤶🦌🦌🛷🛷🎅🎅
María que bella!!!! Tu escenario navideño🎅 😍 😍 mil bendiciones 😊🙏
María, hoy he sumado esta rutina a la de power walking, litros de sudor 🥵🥵💪🤸♀️
Eres fan tierna María gracias por tus clases
¡¡¡Espectacular!!! Desde Argentina ¡¡¡Genia total!!!
Holaaa, soy una mujer que fui operada y por diferentes problemas de salud, no podia agacharme y mis movimientos no eran los mejores, luego de mucho tiempo me recuperé, la doctora me recomendó hacer ejecicio, por mi torpeza me dio pena ir a un gimnasio, pero encontré tu canal. Quiero agradecerte de todo corazón por pensar en nosotros y ayudarnos. Yo sé que no te debes acordar de mi, pero yo te pregunté que sí podía tonificar y tu respuesta me dio valor. Hoy lloré porque pude recoger un objeto del piso, me puedo levantar sin dificultad, decidí agradecerte. Un abrazo y mis oraciones están contigo.
Me encanta que en pleno Mayo sea Navidad!! Me encanta esta rutina!! Gracias mil!🤗🤗🤗🤩🤩🤩🥂🥂🥂
Me le mido al reto, mañana empiezo la semana con reto jajaja, saludos desde Colombia y feliz Navidad 🎅🏻🎅🏻🤶🏻🤶🏻🌲🌲
Maria me quede picada!, buscaré algo más ! 😂 felices fiestas hermosa Maria ! Saludos 🇲🇽
Llevo más de dos años siguiéndote que alegría haberte encontrado ☺️☺️
Jajaja, buena forma diferente de hacer sentadillas. Me gusta la variedad en la que se ha hecho👍💪💪😍
Me a encantado esta rutina María súper efectiva y me cargo mucho de energía, gracias guapísima por todas tus rutinas que nos regalan Salud y con tu entusiasmo contagioso, un fuerte abrazo 💪💪😘🔥🔥
Que ameno y divirtido lo haces todo,Maria!!GRACIASSSSS A TI, GUAPAAAAAA!😍🥰👌💪👏
Ya lo había hecho, está padre!!😍🎶🥰💪
Hola guapísimas!!! Cuando he visto el título de la rutina, he estado a punto de dejarla por imposible. Pero no os dejéis llevar por las apariencias. La he hecho y la verdad es que se lleva genial. Vamos, que sí se puede, jeje jeje!!!!⚡⚡⚡
Wuuau excelente felicidades. Genial.
Gracias María! Muy bueno 👍 👍 se pasó volando los minutos
Hace unos días te estoy viendo gracias felicidades ya empezó 2022 así que con ejercicio por salud
Ya tengo rutina para mañana 💪💪💪💪👏👏👏👏
Excelente
Si eso son sentadillas...me hago 500!
María es de las rutinas más antiguas con las que inicié en tu canal y me encanta. Muchas gracias.
Me encanta, me encanta me encanta!! Es súper efectiva para tren inferior y no me canso de ella!! Toma ya!!💪🤗🤸♀️😍
Reto cumplido 💪🙌🔥🍑 soy una campeona.. gracias María 😘🦋 felices fiestas 2022.. te envío un súper abrazo desde Ecuador 🇪🇨🙌
Buenos días, desde Colombia UN ABRAZO. GRACIAS MARÍA Y TODAS LAS GUAPÍSISMAS QUE SEGUIMOS ESTE MARAVILLOSO CANAL
Muy buena la clase, gracias , igualmente
Me encanta lo rápida y efectiva que esta rutina. Tengo gluteos y piernas fabulosas. Gracias María.
Buenos días María y demás guapísim@s. Aquí con ustedes disfrutando de estas maravillosas rutinas y su maravillosa música. Gracias María. 🎶🎵
Y de segunda fue ésta!!!! Lograda!!!! Gracias Mujer Bonita!!!! TKM 🥰❣️😘
Reto conseguido!!!! Amig@s, os deseo que todos vuestros retos y sueños se cumplan en 2022!!! Gracias María por tantas y tantas clases buenas! Un abarazo grandísimo!
Gracias María, por compartir este calendario que está genial 👏👏👏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Maeia me encantan tus rutinas, gracias feliz navidad para ti , que la paz y el amor reine en tu familia
Y de segunda está Divinura!!!! Luego estiramos y prontas y felices!!!! Abrazotesss desde, Uruguay 🥰💕💐
Eres maravillosa María, gracias por estar ahí. Dios te bendiga infinitamente ❤🎉
HOLA MARIA...EMPEZANDO EL LUNES CON 300 SENTADILLAS...UFF...MUY CONTENTA...GRACIAS A TI PRECIOSA...UN BESOTE 🥰💐💐❤❤🇨🇱🇨🇱
Más y más y más!! Otro día, seguimos sumando!💪🤸♀️✨
Dios mio!!! Me encanta esa rutina, porque son sentadillas pero también disimuladamente incluyes otras partedñs del cuerpo. Gracias María!!!
Excelente reto para la Navidad 2023! Me encantó acompañarte en una fecha tan conmemorativa como recordar el nascimento de nuestro hermano Jesucristo y por todas las bendiciones que él nos trajo al venir a la tierra. Feliz lunes de Navidad 🎄🥰
No puede ser que no te descuentes nunca!!!! impresionante hacer ejercicio hablar y contar a la vez!!! Felices fiestas guapísima y mucho ejercicio y salud para el 2023!!!!🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂
💯💯vamos por más rutinas como esta!!!
Ideal para los días de poquito tiempo pero queremos activar...siempre María ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me encantan estas sentadillas. Gracias María. Feliz resto de día.
Gracias María, estoy aquí de nuevo con mi rutina. La amo.
Que se acercan mis fiestas favoritas!!🎉🎉🎉🎉
Maravillosa sencillamente bella. Dios te bendiga María 😂❤❤❤❤🎉
Excelente. Felices Fiestas y viva Argentina Campeón !!!
hola María soy Laly de Tarija Bolivia y amo todos tus videos, los hacemos todas las noches con mi hija, sigue así que nos encanta seguirte
Es la rutina de piernas que más hago María. M ecanta y me mantiene tonificada. Mucha gracias.
Eres un amor ágape María. Dios te bendiga ❤🎉
Oye María aunque no estamos en navidad este reto me encanta. Eres la mejor y no te cambio por NADIE. Un abrazo y toda mi gratitud 🐾🐾🐾🐾
Septiembre 2023 y calentando motores para Navidad!😂Estas rutinas cortitas me dan la vida cuando no tengo tiempo. Muchas gracias, María!
y viva el reto
Gracias guapísima por tanto 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Amo esta rutina recién descubierta. Gracias guapísima 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
M SUPER ENCANTÓ ESTE COMBO FIESTEROOOOO!!!!! MIL GCIAS GUAPÍSIMAAAA!!!! Reto finalizado!!!! 🎊🥂🍾💫💖⚘💋
Estupendo termino empapada. Dios te bendiga María.
Cualquier día es fantástico para hacerla!💪💪🤸♀️🤸♀️
Corta efectiva y motivante. Pura vida María. Dios te bendiga ❤🎉🎉🎉
Olé el arte flamenco de María 😃😃👍👍 Muchas gracias María. Por si te sirve de algo procuro seguir los anuncios que salen en tus rutinas.
Gracias María por contribuir con nuestra salud física y mental. ♥
Gracias. Buen día para todos
De nuevo aquí con una de las rutinas que más me ha ayudado a fortalecer piernas y glúteos. Gracias María. Muuuua
Excelentisima como siempre!!! Desde Argentina, con mucho calor pero al pie del cañon!!!
genial! mil gracias María!!!!! no es Navidad pero todos los días son una fiesta! Felíz Vida!!!!!
Antes hice una rutina y ahora ésta rutina, voy por otra rutina recomendada gracias María 💪
María q pases la mejor de las navidades y q el 2024 te traiga
Felicidad , amor , salud y bendiciones , ya eres parte de todas las guapísimas q te seguimos te queremos y siempre estés con nosotras más .
Felices Fiestsd 😘🎄❤️
Buenos días María de y demás guapísimas del canal. Gracias por todo ete maravilloso trabajo para vermos y sentirnos bien saludables. Muuuuaa.
Que rápido se pasan estas rutinas!! 💗
qué rutina.!!!. Me encanta hacerla diariamente. Gracias María.
Que pasada de rutina !!!! Me encanta !!!! Venga a por la 4a sesión de hoy y cerramos año 2021 !!!! Vamos que nos vamos !!!
RETO CONSEGUIDO !!!!!! Me ha encantado este reto, quiero más de estos !!!!! Desde Gipuzkoa 😀
Gracias María. De nuevo aquí con mis espectaculares ejercicios. Muuuaaaa
Felices fiestas AMOR de persona😘😘😘😘
Feliz 2022! hace un año estoy contigo a full todos los días! Agradezco haberte conocido. Bendiciones en tu vida!!!
Eres un tesoros María. Dios te bendiga.
Gracias guapísima, una vez más 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🇨🇱
Hoy, otro día mas en tu canal con estas maravillosas rutinas. Gracia María🥰