ne negligez pas non plus le TRAVAIL de votre grippe, c’est un bon accessoire mais a ne pas mettre partout pour rien, les tractions par exemple, qui est un exo poids du corps, vaut mieux ne jamais en mettre. Si votre dos, vos bras portent votre corps mais pas votre poigne c’est que y’a un problème et que c’est CE maillon faible qu’il faut travailler
Exo poids du corps si tu ne te lestes pas. Puis tout dépend l'objectif aussi. Quand le but est l'hypertrophie maximale, aucun intérêt d'être limité par sa poigne (puis, dans mon cas personnel, la non utilisation de sangles m'a conduit à avoir des tendinites aux avant-bras à force, problème qui fût réglé par ces dernières).
ne negligez pas non plus le TRAVAIL de votre grippe, c’est un bon accessoire mais a ne pas mettre partout pour rien, les tractions par exemple, qui est un exo poids du corps, vaut mieux ne jamais en mettre. Si votre dos, vos bras portent votre corps mais pas votre poigne c’est que y’a un problème et que c’est CE maillon faible qu’il faut travailler
Exo poids du corps si tu ne te lestes pas. Puis tout dépend l'objectif aussi. Quand le but est l'hypertrophie maximale, aucun intérêt d'être limité par sa poigne (puis, dans mon cas personnel, la non utilisation de sangles m'a conduit à avoir des tendinites aux avant-bras à force, problème qui fût réglé par ces dernières).
@ t’as complètement raison ! on se complète bien sur le commentaire ;)
salam mon reuf t'as un accent comme un accent wollah