@@NadiaNadou-f4s يا ختي نقدرو انشالله، انا درت القلب، من نهار شفت زوجي كي تعقب عليه وحدة مدايرة لطاي يخزر فيها، انشالله ننقص ونوصل لهدفي، ونولي كيما كنت يا رب
يا اختي صاحبه ال 160كلغ والله انا كنت 120كلغ ولكن في سن 46وانا الان 92كلغ منذ عام وانا ريجيم والحمد الله انصحك بثلاث حاجات لا سكر لا عجين المشي والمشي والمشي ورايحه انشاء الله ترجعي غزاله
في. هذا. الشهر. الكريم. راني دعيت من قلبي 🤲لكل شخص دخل عندي فقناتي و دار أبوني❤️ ربي يفرحوا 💥ويفرجها عليه ويرزقه من حيث لايحتسب ويقضي واش في بالو يارب 🤲 ويخليلو لعزيز عليه ❤🤲🎉🎉🎉🎉
يعطيك الصحة ايمان . كلامك بزااااف محفز ربي يجازيك. و بالمناسبة حبيت نسقسيك على الفور نتاعك واس من ماركة و اذا مليح و عجبك،لانني حابة نشري فور او كويزينيار و ما عرفتش واش نشري. انتظر ردك الله يجازيك. و حتى المتتبعات لو ينصحوني اكون ممتنة.
اهلا انا شفتك بالصدفة لبارح في البث المباشر وعجبتيني ممكن تقوليلي على لقروب يلي قلتي عليه البارح وشنو هو ووش من تطبيق ووش الريجيم لتبعو فيه انا راني ندير في الصيام المتقطع رجاء ردي عليا لحبيبة❤
@@rahmanisalaheddine7389 بديت يوم 15جانفي 2024 اليومين لولين منفطرش خلاص ونتغدا سلطة خضره مع جزر مبشور وحبة بطاطا مسلوقة وكثري من السلطة ونوعي على قد ماتقدري كولي لخيار اللفت بركلي من كل حاجة شويه باه تشبعي وفي لعشا نفس الشيء سلطة منوعة حسب الامكانيات ولو سلطة خضرة وشويه جزر ديري صحن كبير ويستحسن لصوص ديريه بزيت زيتون مع حبة ولا زوج اذا ماشبعتيش ياؤرت طبيعي هاذو يومين لولين مع شرب الماء بكثرة في كل وقت لكن بشرط اختي مايكون عندك حتى مرض بعيد الشر عليك ومن بعد بديت ناكل وجبة وحدة في24 ساعة ناكل سلاطة خضرة صحن مع الجزر انا نحبهمفي لغدا و في اليل زوج حبات بطاطا مسلوقين وياؤرت طبيعي المهم بعدي على العجائن والسكريات
السلام عليكم اختي العزيزة والفاضلة انا وحدة من متتبعاتك وبلا منكذب عليك نتفرج عليك دائما بصح كي نخرج من الفيديو تكلي ماتفرجتهش كامل حتى وين صبت روحي 95 كيلو 😢 وفي هدا اليوم مكنتش قادرة نتمشى وركايبي وجعووووني بزاف وعندي ليزيسكالي اوبليجي نطلعهم ونهبط كليوم نفتح الباب ونطيب فلكوزينة فلوسط ونرقدو الفوق راني في عذاب وزيديلها المورال هابط والعياط على ولادي مساكين صغار 😭 والشغل منيش من هدوك النسا لي يخرجو يتمشو باش يحرقو والاكتئاب سعات يحكمني هذا كااااااامل من السمنة املا اليوم بديت التحدي ونشاله نكملو ونوصل للوزن لي نصيب فيه راحتي وبلا مرض دعولي ربي يعيشكم وشكرا مرة اخرى اختي على دعمك لينا تستاهلي مليار جام ❤❤❤❤❤❤
شوفو أخواتي العزيزات نصيحة مني كي تعودو مادايرين الرجيم ما تتفرجوش القنوات لي فيهم الطبخ والحلويات وكل المغريات والله مايخلوكم تكملو في الرجيم بل اتفرجو القنوات لي فيهم الأكل الصحي ويلي فيهم الرياضة باه تتحفزو أكثر وأكثر.
أنا وزني ثابت.مايهبطتش وأنا.حب.ننقسش.درلي.رجيم.صحي.أنا.وزنيكنت.اربعة.وتسعين.وزدت كيلو عد.خمسة.وتسعين.كيلو.حب.نقس.نعوثمنية.وثمنين.كيلو.أناندير.ماء.وقارس.معصباح.بدون.سكر.تزانة.نحيت.سكر
لبنات الريجيم يتعب بصح السمنة تتعب كثر ابداي تنقصي بالشوي خير ما تزيد بشوي
انا كنت نوزن 126كغ درت رجيم نقصت شوي راني نوزن 108خايفة نفشل ان شاء الله نعاود نتشجع مع فيديوهاتك
لالا ختي زيري روحك 🎉🎉🎉🎉
دائري الصيام المتقطع
راكي فحلة
كيفاه راكي بعد اشهر
كتحفيز أنا 30سنة كنت95 والأن 67ومكملة نشاء الله بعد 3ولادات قيصرية أدعولي نكمل ومانفشلش فشلت من قبل بزاف❤❤❤
هدي المره متفشليش
برافو اختي هدا هو الوزن تاعي وبعدين ريجيم أن شاء الله توصل كيما انت .وانا عاملة زوج عمليات قيصرية .معليش تقليلي كيفاش كان رجيمك وكرشك كي شينتي كيفاش ولات واسطة درتي رياضة وبابا .والمدة شحال .عاونيني من فضلك
وش درتي اعطيني روتينك تعيشي
كيفاش حتى نقصتي أختي
واش درتي
سلام اختي ايمان، انا ثان عندي 31سنة، وزني 87 كيلو، وراني بديت الريجيم، ادعيولي لبنات نقدر نكمل، يا رب يا رب
أنا تان عمري34سنة ووزني86 وعندي بزاف دهون ف كرشي و ظهري كرهت نفسي و الحاجة لي تقتلني كثر ك نخرج برا كاين لي يقولي يما😢 ولا الحاجة ربي يقدرنا بإذن الله
@@NadiaNadou-f4s يا ختي نقدرو انشالله، انا درت القلب، من نهار شفت زوجي كي تعقب عليه وحدة مدايرة لطاي يخزر فيها، انشالله ننقص ونوصل لهدفي، ونولي كيما كنت يا رب
انا 26سنة وراني 84وراني نرضع وحابة ننقص بصح وليت نجوع 😢😢
بصح ماكيش سمينة بزاف عادي
@@ZinouNour-el9ue ههه كن نضحكك كي وزنت روحي طلعت نوزن ثنين وتسعين، لمزية راني نتبع الريجيم
اختي ايمان تعيشي ديرلنا الرجيم بالجمعة باش بالسبت نبداو معاك ونعرفو واش ناكلو وياريت هاذي السمانة ماديرلناش الريجيم لي فيه الخبز وكامل ديرلنا غير تاع لاصوب الحارقة والسلاطة وخلاص
يا اختي صاحبت 160 كيلو ربي معاك انا حبست الخبز والحلوة والعجائن والحمدالله في 15 يوم بنت بالي نقصت
ايمان الجي تع البطراف والجزو والليمون...روعة مام سعدني في فقر الدم
انا نوزن 102 و راني رجيم ان شاء الله ننقص و فرح روحي راني نتونس بيكم و ناخذ القوة منكم يارب ننقصو كامليين و نفرحو ان شاء الله
وزني راهو 105 كيلو وعمري 24 سنة 😭 مدايرة عملية للركبة و مزال مبديتش
قاع رانا معاك انا عندي شهر ملي بديت اقراي سورة الاسراء تنقصلك من شهية الاكل وابداي الريجيم واتكلي على ربي سبحانو
هذي معلومه جديده عليا شكرا
أنا نوزن 108 وراني بديت الرجيم ادعيولي ننقص باه نهز الحمل هاذا منايا
يا اختي صاحبه ال 160كلغ والله انا كنت 120كلغ ولكن في سن 46وانا الان 92كلغ منذ عام وانا ريجيم والحمد الله انصحك بثلاث حاجات لا سكر لا عجين المشي والمشي والمشي ورايحه انشاء الله ترجعي غزاله
شكرا ليك حبيبتي
برافوووو ❤ واصلي
انا كنت 117وانا الان 95كيلو
اول مرة نشارك معاك بنتي ايمان انا عمري 59 وزني 115 174وهاذاطولي وعندي الغدة الدرقية خاملة لاكن مريقلة ندير ريجيم ونقدرش نكمل انصحيني واتوسل إليك 😢
راكي كيفي كنت 125وزني الأول أما وزني الحالي 100.7في مدة 4اشهر والحمدلله مكملة للمثالي إنشاء الله
ايمان حبيبتي راني معك والله العظيم نقصت 9كيلو وراني فرحنة درينا وجبات رمضان قريب
برافو عمري
عيشك، اعطيني فكرة وش كنتي تاكلي
واش من رجيم تبعتي؟؟
في. هذا. الشهر. الكريم. راني دعيت من قلبي 🤲لكل شخص دخل عندي فقناتي و دار أبوني❤️ ربي يفرحوا 💥ويفرجها عليه ويرزقه من حيث لايحتسب ويقضي واش في بالو يارب 🤲 ويخليلو لعزيز عليه ❤🤲🎉🎉🎉🎉
ديريلنا ريجيم لي نسف الكرش الله يحفظك😊
عمري 40سنة وزني 95راني بديت الريجيم عندي يومين وإنشاء الله نكمل
السلام عليكم اختي لاشفتي تعليقي جاوبيني قدها ولتي.وزنك
سلام اختي ايمان المشروب هذا نقدرو نخدموه ونديروه في قرعة ونديره في الثلاجة
انا مشتركة جديدة ونوزان 112كيلو كنت نوزان 130ومع ريجم رني شويةبصح مهودتش قاع متحت 100عندي لكرش بزاف مع سزاريان نتع لولدةرني نعني ملكرشي بزااف حمبوك عونيني باه تدخل كرشي❤
لازم سبور ادخلي يوتيوب دري رياضة للبطن السفلية
يا اختي شربي عصير البصل 5مرات في اليوم والله تدخل كرشك عن تجربة
@@darinebouaroudj7858 كيفاش ديرعصيرلبصل
😢اختي كفاه دير عصير البصل انا لقوليوافخذي
سلام اختي انا جديدة معاك ممكن تفهمني واش هو هاد الريجيم تاع 4ايام وكيفاش نبداه انا الوزن تاعي 91كيلو حبيت ننقص
ك يجاوبوك قوليلي
@@douniazed5432 راني نستنا في الجواب بصح مكانش اذا جاوبوني نقولك
@@kahinayounsi2764 وزني تقريب كما وزنك حوالي 90 ولا 93
كما انا وحبيت نبدا ريجيم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره
ايمان تعيشي الزينة ديريلنا وصفة التلبينة النبوية مليحة بزاف للريجيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته انا عمري 49سنة وزني 105كغ بغيت ندير الريجيم وعييت
من فضلك اختي زوجي عنده سكري وغدة درقية و يوزن 1,35 هل هاد الريجيم يستعمله ولا لا
نعم تبعي صحي راح ؤنقص
@@cuisineimanedz1510 هادا وين شفت قناتك اختي راجلي مريض سكري وغدة درقية هل استطيع نستعمله ريجيماتك الي راكي حاطتهم فالقناة عادي ما يضروهش
سلام بنة امان ان وزني 106 نقدر نكل خبز الشعير و شربة راني صايم الايام البيظ
سلام عليكم بعد التحدي 4ايام رجعتوا لنظام؟؟؟
حبيتي تعاودبه حبيتي تكملي صحي
اختى ايمان حاب نبدا رجيم 4ايام سوال هل استطيع ندير دبس التمر فى القهوة وهل استطيع اكل 2فاكهه منقدرش على الفاكهه
حولي حبه بين لغدا ولعشا لازم القهوه مره مكانش سكر
غدوا نبدا انشاء الله
أنا كنت 108وذروك رني ندير الرجيم ورني ننقص في المزين والحمد لله رني فرحان والعقوبليك حبيبتي ❤❤
السلام عليكم
انا بديت اليوم ،ادعولي ربي اوفقني
من فضلك حطيلنا الرابط تاع f انا جديدة ليوم ليسمعت عليك انا وزني 84 أريد التحدي تع 4ايام
ايمان ختي حبيت نسقسيك، اذا نقدر نشرب عصير طبيعي، يعني نصنعو انا في البيت
ايمان عيشك ديرينا رجيم تقدر ديرو مريضة قصور الغدة الدرقية.
السلام عليكم عمري 44 ووزني109 وعندي مرض السكري وبغيت نبدا معاكم انشاء الله
انا 1.63 والوزن تاعي 72 كغ
درت ريجيم شهر لقيت روحي نقصت غير 1 كغ طاحلي المورال
يعطيك الصحة ايمان انا وزني 85 كيلو ومريضة وطبيب قالى لازم تنقصي 15كيلو بصح انا فيسع نمل منطيقش عندي ادمان السكريات وكي نحبس السكر يضرني راصي ارجوكي ايمان ساعديني
يعطيك الصحة ليدخل هنا والله ميندم توكلو كلش وتنقصو
يعطيك الصحة ايمان .
كلامك بزااااف محفز ربي يجازيك.
و بالمناسبة حبيت نسقسيك على الفور نتاعك واس من ماركة و اذا مليح و عجبك،لانني حابة نشري فور او كويزينيار و ما عرفتش واش نشري.
انتظر ردك الله يجازيك.
و حتى المتتبعات لو ينصحوني اكون ممتنة.
سلام اختى ايمانرانى فلميثالى واللحمدلله وراني ناكل صخي ومرات ناكل التمر بكثرة هل هدايؤثر ا على الجسم ام لا ربي يجعلها فىميزان حسناتك
لا زم اعتدال اوزني كل 15 نيوم
اهلا انا شفتك بالصدفة لبارح في البث المباشر وعجبتيني ممكن تقوليلي على لقروب يلي قلتي عليه البارح وشنو هو ووش من تطبيق ووش الريجيم لتبعو فيه انا راني ندير في الصيام المتقطع رجاء ردي عليا لحبيبة❤
facebook.com/groups/191659391393331/?ref=share_group_link
@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي راني ارسلت الطلب اقبليني من فضلك❤️😘
@@cuisineimanedz1510 وقوليلي وشنو هو فرماج الريجيم تع المثلثات وش من نوعية تستعملي❤️
سلام ايمان انا عندي. 64 سنة ورلنا حبه نبداءمعكم وجوبيني من فضلك وراني مرضة من ركيبي وزني 100كيلو
شفت قاناتك وعجبتتي انا عندي تجربة في ريجيم بصح الارادة 0هدو اليامات تحفزت من عندك لازم نرجع لريجيم
انا مشكلحتي فطور الصباح ما نقدرش ما نكلش حاجة حلوةمع قھوة حليب وشكرا
Comme moi 😢
.سلام عليكم اختي ممكن طريقة تحضير اكل صحي تتحدث عنوا كيف طيبيه
سلام انا مرضعة ودرت رجيم ومطيحتش وهلحليب الصباح هو الي خلاني منزلتش في الوزن
عليك وعلى الصيام المتقطع والله العظيم عندي تسع ايام نقصت كنت 86رجعت76في فترة قصيرة حبسي العجائن والسكريات
إختى من فظلك كيف الطريقة
@@rahmanisalaheddine7389 بديت يوم 15جانفي 2024 اليومين لولين منفطرش خلاص ونتغدا سلطة خضره مع جزر مبشور وحبة بطاطا مسلوقة وكثري من السلطة ونوعي على قد ماتقدري كولي لخيار اللفت بركلي من كل حاجة شويه باه تشبعي وفي لعشا نفس الشيء سلطة منوعة حسب الامكانيات ولو سلطة خضرة وشويه جزر ديري صحن كبير ويستحسن لصوص ديريه بزيت زيتون مع حبة ولا زوج اذا ماشبعتيش ياؤرت طبيعي هاذو يومين لولين مع شرب الماء بكثرة في كل وقت لكن بشرط اختي مايكون عندك حتى مرض بعيد الشر عليك ومن بعد بديت ناكل وجبة وحدة في24 ساعة ناكل سلاطة خضرة صحن مع الجزر انا نحبهمفي لغدا و في اليل زوج حبات بطاطا مسلوقين وياؤرت طبيعي المهم بعدي على العجائن والسكريات
@@fafafafa5728
بروتين مافيهاش وقهوة كحلة 😢😢
@@faresssetif5844 فيها بروتين اكيد مكتبتش كلش فيها دجاج مشوي وبيض وتبدلي مابينهم وقهوة تقدري تشربي بصح بلا سكر وتزانة وشاي وليمون كلهم بلاسكر
@@fafafafa5728❤❤
الله يعطيك الصحة الاخت ايمان وصلي في هاد التحفيز وانشاءالله ننقصوا كلنا
,سلام عليكم ورحمة وبركاته أختي آمان تيزن تع مورينق mouringa مليح ل ريجيم شك
نعم تشرب بعد الاكل بةربع ساعه
تبعت معاك رجيم 4ايام ماوزنش روحي بصخ حسيت روحي خفيفة اوفي حوايجي نقصت ربي يحفظك
واش هو رجيم 4 أيام افيديني اختي
@@dinaladouce391 حلقات السابقة لي حطيتيه
ايمان حمبوك لقيت روحي بالحمل وراني 7شهور رجيم مانيش حابة نرجع الوزن لي خسرته
سلام اخت ايمان انا راني نوزن ١٠٦ راني مع رجيم صيام متقطع واش رايك
الله يعطيك الصحة اختي لعزيزة ولهلا يخطيك علينا وأحلى لايك لأحلى إيمان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉سلام اختي انا عند دهون الثلاثية من جوان ونا مع ايمان كتن وزن 95والان 78مع التخبيص والامساك اعزكم الله بصح ننقص بشوي ان شاءالله التخت الاخت ايمان حفزتنا ماشاءالله نتمنا تعداي برنامج خاص بدهون الثلاثية عندي شحم رهيب في للبطن ولجوانب
الأخت راني حابة ننقص عندي لاطنسيون باغية نتبعك باه ندير الريجيم نقدر نتكلم معاك في الخاص
ياريت تعطلنا وصفت بالشامل
وزني 85هدفي انشاء الله في هذا الرمضان نولي 70كيلوا
ختي ايمان الله يحفضك راني حاب ندير الرجيم عندي بزاف بسح قعدا نتردد معرفتش تلفتلي كيفاه نبدا ،🤲🤭❤️❤️
اختي ايمان درينا التلبينة النبوية من فضلك
راكي في خطر😂
الي ايبشر بالخير ربي ايبشرو بالخير❤❤❤
اااامين امين
دخللوني معكوم الله اخزيكوم بيخير
انا اليوم لبديت غدوان شاءالله نعمل عدس اولوبيا اختينقد نعمل بطراف في سلاطة
شحال وزنك ختي
السلام عليكم اختي العزيزة والفاضلة انا وحدة من متتبعاتك وبلا منكذب عليك نتفرج عليك دائما بصح كي نخرج من الفيديو تكلي ماتفرجتهش كامل حتى وين صبت روحي 95 كيلو 😢 وفي هدا اليوم مكنتش قادرة نتمشى وركايبي وجعووووني بزاف وعندي ليزيسكالي اوبليجي نطلعهم ونهبط كليوم نفتح الباب ونطيب فلكوزينة فلوسط ونرقدو الفوق راني في عذاب وزيديلها المورال هابط والعياط على ولادي مساكين صغار 😭 والشغل منيش من هدوك النسا لي يخرجو يتمشو باش يحرقو والاكتئاب سعات يحكمني هذا كااااااامل من السمنة املا اليوم بديت التحدي ونشاله نكملو ونوصل للوزن لي نصيب فيه راحتي وبلا مرض دعولي ربي يعيشكم وشكرا مرة اخرى اختي على دعمك لينا تستاهلي مليار جام ❤❤❤❤❤❤
ربي يقدرني و يقدرك
لكون تبعي هموم الدنيا وما شكلها تتفر غير فيك امال انساي الهم ينساك توكلي على ربي اختك من سكيكدة@@رملةرملة-م7ه
يعطيك العافيه على هذا الرجيم.والتحدياتٱخت.إيمان
عمري 32كنت 80وليت 60 ومزلت باش نهبط تراكمي 😢
انا 40 و وزني 95ك مشكلتي نقلق نوكل ولادي صغار دمار كبير في الدار يتعبو و علاجالهم مانخرجش حتى نوسع بالي 😢😢
معليش لحبيبه ربي يحفظهم حاولي تكوني سعيده وانت فدار ونظمي وجباتك وربي يتقبل تعبنا
ايمان شحال توزني ❤❤
حبييت قلبي توحشتك بزاف بزااااف، ربي يخليك لينا دائما دعم و قوه لنا ❤❤❤❤❤❤
اختي ايمان انا اليوم نكمل التحدي تاع 4 ايام نقدرنكمل هادا الريجيم غدوه ان شاء الله
سييت المشروب الاخضر درت معدنوس وحبة قارص جاني قارص بزاف بصح شربتو على جال صحتى كلش نديرو
نقصي القارس
اليوم الثاني درت غير نص حبة جا هايل ما حسيتلوش
اسمحيلي البروتين بكثرة ماشي مليح
يعطيك الصحة عزيزتي
السلام عليكم
انا دائما ندير رجيم وينقص بصح مانواصلش
آليوم قررت نبدأ رجيمي معاك أرجو الدعم
هدي المره تكملي
سلام فهمينا في التحدي تاع 4ايام
شوفو أخواتي العزيزات نصيحة مني كي تعودو مادايرين الرجيم ما تتفرجوش القنوات لي فيهم الطبخ والحلويات وكل المغريات والله مايخلوكم تكملو في الرجيم بل اتفرجو القنوات لي فيهم الأكل الصحي ويلي فيهم الرياضة باه تتحفزو أكثر وأكثر.
اكيد
انا وزني 85 وعمري 28هل هو مناسب لعمري
انا وزني 96كغ كفاش ننقص
سلام عيشك رابط مجموعة الفيسبوك وشكراااا
أنا راني دخلت جديدة ووزني 124😢😢😢😢دلوني منين نبدأ يعني اي رجيم اتبع
انا اولا نحيت الخبز، والسكر، نوكل سلاطة بزااف، ونقصت حتى في الوجبة، وشرب الماء بكثرة
ممكن رابط القروب اختي من فضلك ❤
سلام نحب ننقص في الوزن راني سمينة برشا و عاملة عملية يلزمني ننقص أعطيني حل ❤ بالله ❤
ديري رجبم صحي تاع 4 ايام
مشكورة على كل شيء ❤
❤انا ختي عندي سكر ونوزن 107 كغ مقدرتش ندير رجيم ساعدني
واش هو المشروب الاخضر من فضلكم
المشؤوب هو كرافس وقارس والماء وتمكيسي
سلام ختي انا كنت 87 درت ريجيم 20يوم نقصت 7 كيلو بصح دوك راه وزني مثبت ومراهش يحبط قوليلي واش ندير باش وزني اكمل فالنزول شكرا اختي موفقة
ديري يوم تنظيف ولا يوم مفتوح كولي كل شيء حبيت وعاود ارجعي
أنا وزني ثابت.مايهبطتش وأنا.حب.ننقسش.درلي.رجيم.صحي.أنا.وزنيكنت.اربعة.وتسعين.وزدت كيلو عد.خمسة.وتسعين.كيلو.حب.نقس.نعوثمنية.وثمنين.كيلو.أناندير.ماء.وقارس.معصباح.بدون.سكر.تزانة.نحيت.سكر
تبعي معانا راح تنقصي
مساء الخير عزيزتي ايمان أنا جديدة كنت نوزن ١٠٦ كلغ درت ريجيم رني ٩٤كلغ حبيت نبدأ معاك عجبتني وحبيت الرجيم التاعك نبدأ بتحدي اربع ايام عوديها من فضلك حبيت ننقص معاك ❤❤❤
سلام ختيتو انا كيما نتي 106من فضلك كيفاش درتي باش نقصتي لوجه الله من فضلك حبيبتي
@@nounayasso6680 مرحبا ختي لعزيزة شفي حجا سهلة بصح ديري كراج خاصتا الارادة في البداية نقص شوية مكلا ابعد نحيت لعشا نكلالسلطة والفواكه مبعد نحت السكريات والخبز خاصتا هذو ديري هك ورديتي لخبر بالتوفيق 💖
❤سلام ختي حابة ندير تثبيت وزن 😔😔😔😔ساعديني
انا وزني 80 وعندي ضغط الدم وقلولي ديري الرجيم وعندي شهي مفتوح
@@mokhtarbrman8584 ايه ديري ونظمي وجباتك
يعطيك الصحة على كل وصفات
شرلي منغزيوم لتعب
وريلي فرماج الريجيم معرفتوش؟؟
لونو ازرق
اسلام عليكم انا امراءة في عمري 64 سنةوداءما مريضةوازن تعي كان 96 كغ عندي تقريبا اشهر دايرة اصيام المتقاطع نحبت الخبز بدلتو بالخبز الشعير والقمح وسكريات راني نوزن90 كغ حبيت اتعاونيني
نعاونك ميمه كملي برك راني معاك
انا اصلا منحبش خبز
سلام اختى ايمان دخليني معاك حبيبتي ندير معاكم الكوراج 😊
انا وزني 110ورني بديت في رجيم قاصي
اعطينة اسم الدردشه حابة ندخل معاكم
مكانش نحيتو حبيبتي
يعطيك. الصحة. دمتي.
ختي ايمان تصويرة بدليها وردية ❤❤❤❤ كما انني وقلبك زين من فضلك
ماهو ريجيم 4ايام
ua-cam.com/play/PLrIWhYfLjcA7iDBubxVQPxvH8NfQry8gD.html
ممكن اسم لڨروب في الفايس بوك
ايمان خلينا الرابط ربي يحفظك
حطيتو راه في صندوق الوصف
اختى ايمان هذا بعد ما نكملو 4 أيام
وين نلقى الخاص تاعك
ايمان اختي درينا التلبيت