نظام الصيام المتقطع اسلوب حياة اخويا عاونا بزاف في حياتنا كنت عصبية ومتسرعة صبحت اكثر هدوء و متسامحة اكثر مع الناس واحب جميع الناس حتى هدوك لي اداوني الحمدلله اخويا هاد من نعم الله وبفضلك جزاك الله كل خير اللهم لا تجعل في قلوبنا غلا لاحد❤❤❤❤❤❤
سلام عليكم خويا صبور انا بديت معاك هادي 22يوم ودبا وزنت راسي لقيت فيا92 كيلو وكانت فيا 99كيلو وغادي نكمل ان شاء الله حتى نوصل ان شاء الله 65 كيلو وغادي نكمل حياتي بالصيام المتقطع لان هاد اسلوب حياة ماشي رجيم
والله الى كليت مع الوحدة دبا السبعة ديال العشيية كانحس براسي مgهوم وموحال نقدر نزيد الوجبة الثانية الكوتش عندو الصح هاد النظام عجيب وجبة وحدة كاتخليك شبعان طول النهار
أنا عندي مقاومة الأنسولين هادي 12 سنة بلا وليدات عييت منمشي للطبيب كيعطيني دفسطون ولا أوطروجسطون وبيرفورمين مكاين حتى نتيجة لحد الآن الحمد لله على كل حال متبعة معكم النظام قدارت نطياح شوية ومكملين إن شاء الله
أنا هـنا أحسن كوتش ما شاء الله 🖐🏼👍🏼🙏🏼… نعم كوتش صفر مكعب اللاطباء الغذاءيين هـنا بباريس 🤜🏼 عقدوني و ما ساعدونيش حتى الحمد لله لقيتك🙏🏼… الله ينورك🙏🏼… دائما معكم كوتش 👍🏼💪🏼
Chiwahd ijawabni hit 3arfa bli mohamd sabor maradich ijawabni ana bdit daba 23yom drt kol mjhod dyali on9ast rir kilo 😶🌫️😭😭😭😢😢😢😢 b9a fiya lhal bazaf 😭😭😭😭
سلام عليكم لباس عليكم داز عندي اليوم الثاني من التحدي مزيان الحمد الله الله اسهل امورك اولدي او الله احفظك او احفظ ليك البنيات تاوعك والمزيد من النجاح والتوفيق .فالصباح درت الرياضة المشي ساعة من 8hو30دقيقة الى9hو30دقيقة .ألوجبة الأولى على الساعة 11hو30دقيقة كانت 5 بيضات اومليط +فرماج +كاس اتاي مسوس .ألوجبة الثانية كانت على الساعة 7hو30دقيقة فيها كفتة تاع الحوت صافي بدون احساس بالجوع الحمد لله جزاك الله خيرا ❤❤❤❤
لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد وأنت على كل شيء قدير. اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك. اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضى. اللهم لك الحمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
سلام خويا صبور كيفاش نديرو مع هاد النضام لأصحاب الكلسترول عالي والدهون النباتية مع ان الطبيب منع أكل اللحوم والبيض والحليب واخد الأكل النباتي مع رجيم والرياضة أرجو ان تساعدني في هدا الموضوع وان انتضر الرد من فضلك
انا معمرني سمعت مقاومة الانسولين سمعتها من عندك وفهمت شحال من حاجة فهمتها معاك اولدي االله يعطيك مانويتي فخاطرك
سبحان الله مني بديت التحدي وانا حاسة براسي شبعانة بزاااااااف الوجبة الاولى خديت الحوت في الفران وخبيزة ديال الطون والبيض وبيرلي اخضر واكيد اتاي بدون سكر وحاسة اني مغاداش نقدر نتعشى
شكرا احسن كوتش الله يصلح ليك اسيل ويحفظ ليك البنية والوالدين ديالك ويعطيك مانويتي في خاطرك
نظام الصيام المتقطع اسلوب حياة اخويا عاونا بزاف في حياتنا كنت عصبية ومتسرعة صبحت اكثر هدوء و متسامحة اكثر مع الناس واحب جميع الناس حتى هدوك لي اداوني الحمدلله اخويا هاد من نعم الله وبفضلك جزاك الله كل خير اللهم لا تجعل في قلوبنا غلا لاحد❤❤❤❤❤❤
الحمد لله عيها نعمة شكرا ولدي محمد صبور
صراحة قناة هادفة خاصكم التشجيع ديالها
سلام عليكم خويا صبور انا بديت معاك هادي 22يوم ودبا وزنت راسي لقيت فيا92 كيلو وكانت فيا 99كيلو وغادي نكمل ان شاء الله حتى نوصل ان شاء الله 65 كيلو وغادي نكمل حياتي بالصيام المتقطع لان هاد اسلوب حياة ماشي رجيم
Ana daba 23 on9ast rir kilo ma3rftch 3lach bach tnshini
Les lives motivent beaucoup de personnes!!!! Merciiii
أنا اول مرة نسمع مقاومة انسولين من عندك جزاك الله ألف خير
الله يحفظك لينا ويخلي لك العائلة الصغيرة والكبيرة يارب العالمين
اليوم الثالث كنحس بالفخر❤❤❤❤
والله الى كليت مع الوحدة دبا السبعة ديال العشيية كانحس براسي مgهوم وموحال نقدر نزيد الوجبة الثانية الكوتش عندو الصح هاد النظام عجيب وجبة وحدة كاتخليك شبعان طول النهار
شكرا كوتش
Choookran mr sabbour!!!! Had nedam top wallah
Bon courage men espagna
Allah y khali lik s7ehtek w Allah y hfad lik lbnia w la petite inshallah
تحياتي لك اخ محمد صبور جزاكم الله خيرا
السلام علييكم عفاك شنو هو أحسن حليب كترشحو بالنسبة للأطفال واش الحليب الطبيعي أو المبستر وجزاك الله خيرا
Wach i9dar wa7ad it3acha bi granola me3a danon
عفاك اخ صبور واش اتاي باللويزة اولا النعناع مزيان
الحمد لله مبرع اللهم اجعل كلو فميزان حسناتك
برافو عليك الله يحفظ لبنية وبنتها
الحمد لله على هذه النعمة شكرا لك كوتش
الله إيحفظك أخويا أنت والبنية والكتكوتة الله يجازيك كل خير كل ما كايجيني إحباط كانتفرج فيك أوكا تعطيني الطاقة الإيجابية ونتشجع أكتر الله يجازيك كل خير
تبارك الله عليك ةلله اجازيك
حتى انا كنعاني من انقطاع الدورة وراني بديت صيام متقطع تقريبا شهر ونص ودابا دايرة معاكم نظام الكرنيفور جاني مزيان ياسلام الله ايجازيكم بالخير كوتش
@@fati7030 تانا اختي الدورة حمقاتني كتجيني كل 3 أشهر وشي مرات كتر بديت الصيام كنتمنى تقاد لي ونتي لقيتي شي نتيجة ؟؟
@Lou-q6n مزال احبيبة انا مقطوعة ليا شحال هدي ودابا عاد بديت صيام متقطع نتمنى تنظم دورتي ولكن الوزن ديالي كينقص كنت نوزن93 ودابا 85 حمد لله
الحمد لله داز اليوم الثاني بخير
درت الوجبة الاولى 4بيضات او الطون او الفرماج
الوجبة التانية طريف اللحم مبخر او 2فرماجات
اول مشارك بديت معاكم هاد تحدي الله يحفظ ليك لبنة ولبنية صغيرة
والله إلى بخير كل تمام ، الله يحفظك ويسعدك على هاذ الخير لكتدير لينا 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Slm wax kayna xi greb brit nbda mrak ana kanwzn 95 kile
سلام عليكم سوالي شنو هو نضام الكارنيفور؟
اعليها اسباع كيكل اعلى 5 أيام البروتين ومايدير
أنا عندي مقاومة الأنسولين هادي 12 سنة بلا وليدات عييت منمشي للطبيب كيعطيني دفسطون ولا أوطروجسطون وبيرفورمين مكاين حتى نتيجة لحد الآن الحمد لله على كل حال متبعة معكم النظام قدارت نطياح شوية ومكملين إن شاء الله
Wache matakloche des légumes et les fruits
سلام بغيت عفاك فين كتحت وصفات ديال هاد تحدي بغيت نبدأ معاكوم
الله يحفظك أخي شكرا ليك بزااف
سلام ولدي اول مرة كنتبعك انا مريضة جهاز هضمي ضعافيت بزاف واش يمكن اندير هد النضام
شكون عارف بديل بيرلي شي ماركة بحالو ولكن ماتكونش داخلة في المنتوجات الداعمة للكيان
انا درت الوجبة الاولى 4 بيضات امليط بالزبدة و الوحبة الثانية الحوت في الفران او 2 دانون جبال بدون سكر
سلام واش لباربا مسموح بيها
كاكاو كون نديرو مع لحليب هل مسموح ولا
Lah ysahl 3lik darna majhod bsbabak
سلام انا مبتدء بالنسبة الخبز بحال الشعير بحال ديال العدس وبالنسبة البلبولة في بلاصة الكسكسو دايزة متبعاك مع نضامك القديم
السلام ولدي داز بخير والحمدلله الله يفظك❤❤❤❤
السلام أحلى كوتش وش الكابتشينو محسموح فالصيام المتقطع
سلام ختي كنضن الكابتشينو فيه سكر من أحسن متاخديهش ❤
@Lou-q6n اهه فيها سكر
@@SaidaAitEssaghir اه اوا بعدي اي حاجة في السكر واخا بنين ههه شوفي إلا جاتك صعيبة ديري قهوة سريعة الذوبان وطلعيها وحليها بشوية عسل باش تولفي منبعد بقاي تشربي غي قهوة الطبيعية
@Lou-q6n لا أختي مكنشربهاش قبل منبدا الصيام المتقطع أتاي او القهوه حليب كنشربهم بلا سكر دائما
@Lou-q6n القهوة كحلا معمرني شربتها
ولدي الله اعطيك الخير الحمد الله حنا غاديين مزيان
تحياتي اخي محمد راني مصخيتش ننساحب غدي نكمل معاك يوماني
انا بديت نهار الاتنين الامور مزيانة محسيتش بجوع الله يرحم ليك الولدين
عجبني هاذ البرنامج أنا يلاه بديت الريجيم وناري كندير مع الحلويات كنصبر راسي 😂
Hhhh ana drt ta hadi fi simana na9ast 4 kilo hamdolilah
@@Asmaasma-ic3pdشحال كان فيك اختي ؟
واش كنتي كتمشاي أختي .ولا فقط غير هاد نظام@@Asmaasma-ic3pd
مع هاد النظام خاطرك متبقاش تبغي السكريات جربي وغتشوفي واخا تلقاي حداك السكريات مغتمشيش ليها
السلام عافاك اخويا دير لينا كروب واتساب حيث بزاف ماعندناش الفيسبوك الله يجازيك
الله اسهل عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وقتاش ناخد فيتامين س واش مع الوحبة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوي عندي الكوليسترول طالع والكرش خارجة بزاف
انا لبارح بديت ولكن كنحس بواحد شبع رهيب وليوم حسيت براسي شبعانة بوجبة وحدة شكران بزاف
salam ana jdida m3ajom chrholi nidam lah yjazikom bikhir
سلام انا هذا اليوم درت 2افخاد دجاج و3بيضات مع سمن طبيعي وجبة واحدة، ولكن حسيت بالجوع هل هذا قليل علم ان ازن الان 65كيلو والطول مترو56
عفاك ممكن تشارك معانا وجبات الكارنيفور انا دخت ماعرفت اشنو ندير
خويا انا جديدة معاكم انا عندي كرش كبيرة شوية شنو ندير
وانا كذالك اختي من بعد الولادة بقات عندي الكرش كبيرة
واش عاملين شي جروب
اليوم الحمد لله بخير ولكن لبارح حسيت بقلبي كيضرب بسرعة وخفت في الأول ولكن من بعد ارتاحيت
واش هاد الايف ديال البارح حيث مطلعش ليا البارح عاد دبا لقيتو
حتى انا مطلعليش عاد هادي ساعة باش طلع
@@idrissiasia9637هدا غير مقطع من الايف دخلو للقناة بلاصة اللايفات تلقاوه كامل😊😊
شكرآ شكرآ لك الله احفظك
بغيت نديرو ولكن ماما غاتجري عليا من الدار دجاج فالصباح والعشية 😂
انا اليوم تاني داز مزيان فطور البيض واتاي مسوس والوجبة التانية مقيلة لاداند مع فرماج كودا
الله اعطيك الصحة
خويا محمد انا بالحمل فالاشهر الاولى هل يمكن اني ندير كارنيفور مع العلم انا عندي جوع مستمر وغير ناكل هذا الحالة فقط فالحمل
خويا انا عندي الحجر في الكلي20عام وانا كانعاني ماخاصنيش البروتين والكالسيوم انا ريجيم غانتابع
الله اسهل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الحمد لله ليوم احسن نهار التاني جاتني شوية دالسخفة وخفقان فالقلب مشيت لاصال رجعت مزيان
Salam khoya Hamdulilah rahna bikhayr
الصباح كليت البيض بالزبدة والفرماج القهوة بالكريمة
أنا هـنا أحسن كوتش ما شاء الله 🖐🏼👍🏼🙏🏼… نعم كوتش صفر مكعب اللاطباء الغذاءيين هـنا بباريس 🤜🏼 عقدوني و ما ساعدونيش حتى الحمد لله لقيتك🙏🏼… الله ينورك🙏🏼… دائما معكم كوتش 👍🏼💪🏼
Chiwahd ijawabni hit 3arfa bli mohamd sabor maradich ijawabni ana bdit daba 23yom drt kol mjhod dyali on9ast rir kilo 😶🌫️😭😭😭😢😢😢😢 b9a fiya lhal bazaf 😭😭😭😭
Brit ndir bna9as hit 😢😢 bach tnshoni hit 23yom oriiiir kilo ma9n3atnich
Mali mchit lfarmasiya nozan tasdamt ojit ladar oklit ga3 dakchi liknt haramt rasi 3lih wa9ila sayam lmota9ati3 khaso riyada wana dorof dyali mams3danich
السلام عليك تحدي لحد الساعة زوين
سلام عليكم الكوتش انا متتبيع جديد اعجبني نضم الغدائي أبدية مع كوم بصيام متقطيع الله اوفق الجميع
شنو سبب ألم الرأس في هذه الحالة مع العلم انني ملتزمة والم الرأس كيبداني مع 14h
سلام عليكم لباس عليكم داز عندي اليوم الثاني من التحدي مزيان الحمد الله الله اسهل امورك اولدي او الله احفظك او احفظ ليك البنيات تاوعك والمزيد من النجاح والتوفيق .فالصباح درت الرياضة المشي ساعة من 8hو30دقيقة الى9hو30دقيقة .ألوجبة الأولى على الساعة 11hو30دقيقة كانت 5 بيضات اومليط +فرماج +كاس اتاي مسوس .ألوجبة الثانية كانت على الساعة 7hو30دقيقة فيها كفتة تاع الحوت صافي بدون احساس بالجوع الحمد لله جزاك الله خيرا ❤❤❤❤
لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد وأنت على كل شيء قدير.
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.
اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضى.
اللهم لك الحمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
La ana nshni bih tbib limtb3a 3andoo ofya takayos
تبارك الله عليكم انا يله بديت الصيام المتقطع زولت السكر والخبز النشويات ومن بعد ندير النظام الكارنيفور خصني ميزان في الدار
احسن حاجة مايكونش عندك ميزان فالدار غادي غير يمرضك غتبقاي غير مقابلاه بحالي هههه
سلام اختي شحال خديتي الميزان وشكرا @@aminaamine8567
سلام كوتش انا كليت الحم الراس والبن
كوتش اليوم نهار الثالث
هد الايف دارو البارح فتيك توك
كنت تانتسنا البارح حيث ماتاندخلش للتيكتوك ماعنديش
@@marinatajtouj2445 اه التيكتوك وانا كنقول فين دار هاد الايف ...اما مكنحملش كاع داك التيكتوك معنديش
Salm khoya ana bditi m3ak rijim hadi simana mtb3a kito njala 6kilo
النهار الاول درت كفتة،نهار الثاني درت الصوصيص والكبدة،اليوم درت البيض ولاداند والكفتة
واش ضروري أختي رياضة حيت أنا تناكل 2 وجبات ومكنضعافش
واش بيرلي مسوس ؟
اه بدون سكر
شكرا اختي@@aminaamine8567
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لبس الحمد
كلامك صحيح والله
فوقاش بديتو واشجعوني ميمتي عيت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
درت هاد النظام مابقاش تيجيني الجوع تماااما وفيا واحد الطاقة ةعجيبة خفيفة مع انني اعاني من العيا المستديم مع خمول الغده الدرقيه
Ouiiii EN italie bdew ki darbo fi seyam moyakette3
فين كدير ليف
انا كنحس راسي شبعانة الحمدلله ولكن الم الرأس بزااااف
اتبرك الله اعليك
لاوالو مكيناشي كنسمعو مقاومة الأنسلين عاد اسمعنا هدي 6سنين
Ana kont fiya 97 kilo odaba fiya 85 kilo trahit chwiyaa onatmana nziid nkos yarabiii ochekran bazaaf lik khoya
خوية اليوم الاول داز عندي مزيان اونهار تاني درت الكبدة للوجبة الاولى ولكن جاني انتفاخ فكرشي اوغازات اجاني الغتيان مقدرتش نشم ريحت الماكلة ااوصبح فيا امساك
سلام خويا صبور كيفاش نديرو مع هاد النضام لأصحاب الكلسترول عالي والدهون النباتية مع ان الطبيب منع أكل اللحوم والبيض والحليب واخد الأكل النباتي مع رجيم والرياضة أرجو ان تساعدني في هدا الموضوع وان انتضر الرد من فضلك
❤❤❤❤ ليوم تالت من تحدي كرنيفور لبارح ليوم كنكل بزز وكنحس بلي ضرني لمعدة واش سبب تحدي
حتى انا الطبيبة حيدات لي كلشي اللحوم فقط السمك الأبيض كل يوم
الحمد لله درت اوماض طيحت4 كيلو و مكملة
السلام اخي محمد انا عضوة جديد ة عندي السكري والضغط
سلام عليكم كوتش