생강차 '이렇게' 끓이면 몸속 염증 억제하는 성분이 500%까지 높아집니다.
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- Опубліковано 10 вер 2024
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향긋한 생강차는 날이 추워지면 찾는 사람들이 더욱 많아지는 대표적인 건강차 중 하나입니다.
생강에 풍부한 진저롤과 쇼가올 성분은 항암과 항산화 효과는 물론 항염증 효과가 우수한데요.
이런 성분들은 어떻게 끓이고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 함량을 최대 500%까지 높일 수 있습니다.
그래서 오늘은 생강차의 효능을 극대화할 수 있는 생강차 끓이는 최고의 방법 3가지에 대해 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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압력밥솥 에
생강차를 끓여 먹어야겠군요.먹어야겠군요 감사합니다 ~~~
감사합니다. 생강차 더 건강하고 효과적으로 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^
최고의 영상 감사합니다 요즘 딱 생강차 많이 먹는 시긴데 알려주신 방법으로 꼭 먹어볼게요 선생님도 건강 잘챙기세요!
감사합니다. 저도 요즘 생강차를 즐겨 마시고 있습니다. 따듯하고 효과적으로 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^
겨울날씨에 따뜻한차 건강정보 너무 감사합니다~ 👍👍🤗🤗💕
감사합니다. 날이 추우면 더욱 좋은 생강 더 효과적으로 드시고 건강도 지키세요^^
쌤 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
감사합니다. 요즘 같은 날씨에 생강차가 최고죠^^ 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요~
저 어제 햇생강 6000원정도어치 사다가 초생강도 만들고 .. 본영상에나온 압력밭솥 생강 시나몬넣고 달였어요. 물은 병에 다 담아넣고... 생강편꺼내서 맛보니 아직 매콤싸한 맛이 남아있어 뜨거울때 건져내서 물기를 좀 날리고 프라이팬에 흑설탕동량정도와 소금을 약간쳐서 약한불에 덖었어요. 생강편만들듯이요. 앏게 채썬대다가 압력밭솥에 부드럽게 됬던 생강이랑 모양은 생강편이 아니라 부스러기들 같아도 ... 맛이 알싸하게 매코롬 달코롬 하고 위장이 따땃해지네요. 생강젤리 사먹은 적 있는데 그거보다 맛있어요. 홍차 우릴때 생강흑설탕편 몇조각 넣고 마시니.. 너무 좋네요. 아침 건강 요법중에 홍차 생강 흑설탕 이런 조합이 있던데... 어제부터 시간과 정성 꽤 들인보람이 납니다.
겨울에 더 좋은 생강을 알차게 준비하셨네요^^ 건강하게 드시고 활기찬 겨울 보내시기 바랍니다~
좋은 정보에 감사합니다
감사합니다. 따뜻한 생강차로 추운날씨에 건강 관리 잘 하세요^^
늘 감사드립니다
감사합니다. 오늘도 활기차고 건강한 하루 보내세요^^
압력솥에 고온에서요 잘듣보 보고갑니다 잘따라해보겠어요 환절기니 건강조심 하세요 수고했어요
감사합니다. 기온이 낮아지는 요즘 따뜻한 생강차 맛있게 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^
건강정보 감사합니다~
감사합니다. 생강차 꾸준히 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^
좋은 영상 감사합니다 많이 도움이 되네요 파이팅 입니다 😊😊😊
감사합니다. 요즘 따뜻한 생강차가 딱 생각나는 계절이죠^^ 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요~
건강정보 감사합니다 건강하세요 ~
감사합니다. 따뜻한 생강차로 건강을 지키시기 바랍니다^^
건강오름님 좋은정보 감사합니다
감사합니다. 요즘 기온이 점점 낮아지는데 따뜻한 생강차로 건강도 지키세요^^
좋은 정보를 알려주서 감사합니다
감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되시기 바랍니다^^
요즘 생강차를 꾸준히먹으며 식사후 속도 편하고 가래도 많이 줄었습니다
하루 1~2잔 따뜻하게 마시는 생강차는 너무 좋죠^^
와우
통대추와 대파뿌리와 양파껍질넣고 압력밥솥에 20분 끓여도 될까요?
저희엄마가 욕심이 많아 생강을 많이 넣으셨는데 괜찮을까요?
생강을 많이 넣으셨다면 드시기 전 물을 조금 타서 드시는 것이 좋겠습니다. 너무 진해도 몸에 부담이 될 수 있거든요^^
감사합니다 생강 레몬차 생강은 몇그라인지요 설명 명쾌 최고입니디
감사합니다. 생강의 양은 정해진 것이 아니니 평소에 드시던 양 그대로 넣으시고 레몬만 마지막에 추가하면 되겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
대싱포진과 같은 통증 생강차로 완화 될런지 시도해봐야겠네요 냉동고 대파 한줌 털어넣어 :)
대파와 레몬 등 생강과 어울리는 음식들로 더 건강하게 드셔보세요^^
직빠입니다ㅎ
여러분 생강 꿀과함께 매일드세요
제가 요즘
천식이 많이 좋아지고있어요
생강은 꿀과도 궁합이 잘 맞으니 건강하게 드시고 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
좋은정보 우선 감사드립니다^^
저는 생강을 구입하면 편으로썰어서 냉동보관 해서 음식에 사용하는데요,
냉동보관 생강도 효과는 같을까요? 쌤님의 답변을 기다려 봅니다^^ 오늘도 행복한 날 되십시요^^~
감사합니다. 양이 많다면 냉동보관 후 사용해도 좋습니다^^ 건강한 하루 보내세요~
좋은영상감사해요
감사합니다. 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요^^
압력 밥솥이 집에
없는데 어떻게 하죠?
일부려 살수도 없고
안먹어야 하냐요
다른 솥으로 대체가
없을까요?
압력 밥솥이 아니라면 추가로 말씀드린 대파와 레몬을 활용해서 드시는 것이 좋겠습니다^^
아~~
좋은영상감사드려요
감사합니다. 오늘도 활기차고 즐거운 하루 보내세요^^
전기밥솥도 괜찮죠
네~ 전기밥솥을 사용해도 좋습니다^^
생강은 날로 먹는 것과
끓여 먹는 것과 어떤 차이가가 있나요 ?
영양소의 용출이나 섭취의 용이성 등을 생각해 개인적으로 끓여 먹는 것을 추천드립니다^^
압력밥솥이 조금 혼돈을 주네요! 압력솥이 맞읍니다.
감사합니다. 참고하도록 하겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
맞읍니다가 아니고 맞습니다
대파뿌리가 좋다고 하는 곳도 있던데
기호에 따라 대파뿌리도 같이 넣어 드셔도 좋습니다^^
감사합니다
👏👏👏💪👍👍👍
감사합니다. 오늘 하루도 건강하세요^^
시중에파는. 생강차티백은 효과가없나요?
첨가물이 들어가지 않았다면 활용해도 좋습니다^^
생강과 메밀을 같이 끓여서 먹어도 좋을까요?
맛이나 흡수율을 생각해서 따로 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
🙇♀️🙇♀️🙇♀️
굳!
감사합니다. 오늘도 건강하고 따뜻한 하루 보내세요^^
좋아요
전기압력밥솥에서는 어떻게 하나요?
온도와 압력이 올라가는 것은 동일하니 전기압력밥솥을 사용해도 좋습니다^^
생강,대파,레몬 같이 끓여도 될까요?😅
끓이는 시간이 다르니 생강차를 끓이다가 불끄기 3분 전에 대파를 넣고, 불을 끈 후 레몬을 넣어 드시면 가장 좋겠네요^^
감사합니다 ♡
생강차는 하루에 몇리터 마셔야 하나요.
과다섭취는 몸에 부담을 줄 수 있으니 하루 2~3잔 정도 드시는 것이 좋겠습니다^^
@@user-ei5xx3tn4o 감사합니다
전기압력밥솥도 가능할까요?
밥할때 사용하는
네~압력밥솥을 활용해도 좋습니다^^
선생님 좋은 정보 감사합니다
음용방법으로써, 생강차는 식전 식후 공복 아무때나 괜찮는지요?
마시는 시간은 크게 상관이 없으며, 빈속에 마시고 속이 불편하다면 식후에 드시는 것도 좋습니다^^
@@user-ei5xx3tn4o 네..고맙습니다^^
전기밥솥은 안될까요?
전기밥솥은 내부 온도가 100℃ 정도로 온도와 압력이 낮아 압력밭솥으로 끓이는 것이 더 좋겠습니다^^
남은 건더기는 버리나요?
네~ 아직 다른 활용방법을 찾지 못해 건더기는 버리고 있습니다^^
건더기는 말려서 말랭이처럼 만들어먹으면 어떤카요
건강에 도움되는 좋은 정보 감사합니다^^
감사합니다. 건강하고 즐거운 주말 보내세요^^
좋운 정보감사합니다
감사합니다. 오늘도 따뜻하고 건강한 하루 되세요^^
좋아요
감사합니다. 더 건강하고 활기찬 주말 보내세요^^