ZARBANI KUCHAYTIRISH SIRLARI | ZARBANI KUCHAYTIRISH USULLARI

10 MINUT OYOQQA ISHLASH • 10 MINUT OYOQQA ISHLAS...
==========================================
BRUS QILISHNI O'RGANISH • BRUS QILISHNI O'RGANIS...
==========================================
✅ Ijtimoiy Tarmoqlarim
➥ Instagram: / kadiraxmadaliyev
➥ Facebook: / kadir.akhmadaliyev.7
➡️ Telegram kanal:t.me/joinchat/gZ8NvBRCnlVhMTc6
==========================================
👍Layk tugmasini bosishni unutmang !
🔥Ajoyib kommentlaringizni qoldiring...
==========================================
✉️ Reklama boyicha menga aloqaga chiqing.
@KadirUzSports
==========================================
#zarbanikuchaytirish
#udarnikuchaytiriash
#kuchlizarba
tritseps,zarbani kuchaytirish,zarbasi kuchli qilish,udarni kuchaytirish,brus mashqlari,brusda bajariladigan mashqlar,kuchni ko'paytirish,kuchni ko'paytirish usullari,bitceps,kuch chiqarish usullari,uy sharoitida,kuchli bo'lish,kuchli zarba,kuchli bo'lish uchun nima qilish kerak,kuchli odamlar

[@alishermanzurboev9727]

Oka zòr deyarli hamma vidiolarizni kòrganman

[@Redmic-lg7kv]

Mushak qolga ishlash

[@_m_a_k_s_i_m_2021]

Daxshat aka

[@oybekibotov2617]

@@_m_a_k_s_i_m_2021 от э

[@odiljonqambarov4075]

Men ham

[@baxtiyortemirov7539]

​

[@afsonaviyqiroatlar1012]

شكرا جزيلا لك جزاك الله خيرا 😊👌

[@TuronbekAhrolov-zz7is]

أنا من أوزبكستان

[@user-uq7tb5rj4b]

Ha

[@mcdon875]

Ока гап йӯ оллоҳ ишларизга ривоҷ берсин

[@aakoninurxonov2653]

Аллоҳ рози бўлсин ! Жуда фойдали маслаҳат Аллоҳ бардавом қилсин ! Амийн !

[@ilhomholboev994]

Oka sizga raxmat

[@daniyarbekmurzaev8112]

Raxmat Oka Kop narsa organib Oldim..Omad sizga Oka👍👍👍

[@bestvedio7727]

Oka rahmat shunaqa zoʻr videolardan yana chiqaring yana rahmat.

[@user-nq9jx5zg6m]

Ака зур 👍мен сизни хамма видеоларизни кураман зур давом эткизоринг омад

[@sensei_vahui4833]

Oka Salom. Omad sizga

[@izzatotoxonov8388]

Majbur bolganda iloj yoq brat ,siz sochib tawlawni òrgating ,kuch hammada bor ,dux bering bizaga motivatsiya bering ,urushganda qorqadiganla bo😔

[@FurqatBozorboyev-ew2yb]

aka fikriz tog'ri duh bolish kerak

[@user-nf9ue7qu8e]

Dalbayopmisiz dux òzizga boĝliq

[@AnvarTuliyev-xp9di]

Molades

[@user-wf6tc4fv3k]

Ko'proq sparing tushish Kerak duhni oshirish uchun

[@user-lm5wi4ov5k]

Кыргызмтандан Ассалому алейкум орозонуздар кабыл болсун, жакты акее советтериниз

[@user-rv9cv4cw2m]

салам алейкум

[@user-gr7ux2sy2s]

ака рахмат сизларга шундай фойдали шугинланиш усулларни корсатишдан чарчаманглар омад сизларга

[@tursunalimirxomedov5812]

Omadizi bersin aka doim urgatib turing ug'ilchalarimiz kurib shug'illanadi 6 yosh bola

[@user-yv7pl1wt4j]

Рахмат ока айнан шуни излаб йургандим яхши чикибди гап йўқ омад янада бундан хам яхширогини чиеарин👍👍👍👍

[@Astro_boss0.3]

Kanalga omadlar😊😊

[@xusanxasanov9956]

zorrrrrrrrrrr

[@pubg_dublyaj135]

Zoʻr
Men karate bilan shugʻillanam siz koʻrsatgan mushak va press mushaklarimni kuchaytirdim
Xoz zoʻr faqat ringda ish beradi.

[@KadirUzSports]

Foydasi tekganidan hursandman

[@saparatayew3178]

Katda rahmat

[@akmatturganbaev393]

Рахмат ака коп нерсени уйронуп алдым

[@azizbekraimov5164]

Vashshe zoʻr aka

[@sanjarbekmamadaliyev5811]

Raxmat zor tushuntirib qoydingiz

[@sayyoraubaydullayeva8178]

Rahmat aka Juda Zo'r efekt berdi rahmat

[@diyortohirqulov5397]

Ijodizga omad katta raxmat aka

[@umidumid6695]

Raxmat oka baraka toping

[@asadbekalikboev5383]

Kotta raxmat

[@XK007]

Charchamen oka ijotdan tohtamen

[@graff7456]

Rahmat

[@user-lz5oc6xx4i]

Oka ishlaringizga omad alloh uzi qullasin 😊 vediolar chiqarishda davom eting doim qulaymiz

[@islombekrustamov131]

Ока зор видеолар чикарасиз ОМАД!

[@ake8076]

Men yucursam ham natija kam boʻlyapti,100 metrga yucurishim 16 Sekunddan koʻp.Turnikka Bergan fikrlariz yordam berdi, rahmat,turnikka ajoyib videolar chiqargansiz ! Hozir koʻp tortinyapman

[@jonitv6446]

Raxmat

[@barakabozor]

Raxmat kottakon judayam foydali ekan

[@user-xs3fp8zv3i]

raxmat oka videolariz uchun xammasi rost ekan chiqaravering omat

[@ikromjonibrohimov6210]

rahmat men ko'p narsani bilib oldim, menga yoqqan videolaringizga albatta like bosib qo'ydim. ISHLARINGA omad.

[@maryamqurbonova3920]

Rahmat oka Alloh rozi boʻlsin sizdan ☝️

[@ake8076]

Mashqlarga gap yoʻq !

[@boymirzaevhamidullo8853]

Raxmat oka

[@cmgodzellacm3438]

Juda Foydali bulibdi Rahmat

[@KadirUzSports]

Foydasi tekganidan hursandman

[@jasurbekxasanov9230]

Rahmat aka

[@yulduztukhtamuratova7985]

Kattakon raxmat oka hammasiga layk bosdim

[@Fhwnjvsnjc]

Zur aka yana bir iltimos uzoqdan kelgan odamni yiqitish usulari bir mushda uxlatish usularini urgating ishlarizga omad kuch tilayman sog'buling foydasi tegayabdi👍

[@jamoldinodiljonov5660]

Oka wapshe zo‘r trener ekansiz gap yoq

[@asadbekbozorov2520]

Zur vedio ekan

[@umarermatov4180]

Omad

[@MrNoOne-bo2es]

Brat joniz bor

[@funimate__video_channel1147]

Video udar🔥🔥🔥

[@mirzamahmudovadashali6695]

Chotki

[@toyirtawpolatov5447]

Eee rahmat akajon

[@toyirtawpolatov5447]

Zor

[@toyirtawpolatov5447]

Aka

[@kanga7638]

Oka vashe zor zarbam vashe🔥🔥🔥 bop keti raxmat ✊✊✊✊

[@graff7456]

Zo‘r

[@tolibjonsaydaliyev2805]

Borizga Shukur aka siz chiqargan mahsulotlarni judda ajoyib

[@user-gp1rw2gk6s]

Katta Raxmat oka shunaqa vidiola kóproq chiqaring faqat qammasi uy sharayotiga bósin

[@ake8076]

Iltimos aka, imtihonlarga kam qoldida yordam bervoring,yugurish uchun mashqlar,tezlikni oshirish usullarini tashang, iltimos

[@imomaddinismoilov228]

gap yo'q aka rahmat o'zimam shuni o'rganmoqchidim

[@user-yk7tz1rz5n]

Salom. Axmadaliyev Qodirjon.doim xayratnarli va foydali video chiqaradi.doim omad shu yigitga.kelinglar podpiska va layklar bilan qullab quvvatlaylik

[@KadirUzSports]

Raxmat.barcha qollab quvatlanayotganlarga ham raxmat.

[@rustikme898]

Zur juda foyda qildi

[@KadirUzSports]

Raxmat video yoqqanidan xursandman

[@ahmadhoshimov9197]

Oka rahmad ancha baquvat boldm rahmad kottakon ijodizga omad😀

[@ChiterUz-PUBG2000]

Kattakon raxmat

[@TRANSTOR.X99]

Oka sizdan raxmat❤❤❤❤

[@khujamov7423]

Zor okam

[@ersultaneshniyazov8150]

Raxmet

[@abbostursunov6222]

Zo'r rahmat ishingizga omad

[@alikingofficial8286]

Ishlarizga omad

[@rohidberdiev3487]

Гап йук Зур тушутирдингиз

[@user-sf7uq3xk1k]

Men sizni muxlisizman chiqargan videlarizga gap yuq

[@rasulmatyakubow8685]

asalamu aleykum menga yoqdi

[@anvarbekxojaaxmedov5369]

Эркак киши онасини, синглисини, опасини, айолини химоя килиши шарт ☝️

[@ahadjondusanov1584]

Videolar zor chiyapti raxmat💪💪💪

[@vaxobovulugbek7033]

Рахмат сизга, истарали инсон экансиз, оддий жуда зўр тушинтирдингиз, аллох рози бўлсин, сизднк инсонлар кўпайсин

[@nodirotajonov4661]

Videolariz foyda bergan oka zòr alhamdulillah

[@farxodmengliyev7269]

Vidyoga gap bo'lishi mumkin emas.👍👍👍

[@hdgbbjdy5755]

Рахмат зор ака

[@user-ec1qm6xk5v]

Raxmat sizga oke

[@user-ti9un8vk5v]

Рахмат катта

[@jamshudabraev4212]

Rahmat olloh rozi busin

[@KadirUzSports]

Arzimidi borizga shukur

[@nasirillohakimov7569]

Foydali chiqibdi aka

[@user-sn8pr1pq7u]

Рахмат окам зур

[@jasurchotbayev6185]

zo'r aka rahmat

[@user-mw2ki9jg6t]

Vidyolariz zo'r omat ishlarizga rivojini bersin.

[@kaxromonolloyorov5122]

SALOM QODIR AKA.MASHQLAR JUDA ZO‘R EKAN.UCH KUNDA PRESS CHIQARDIM.OMAD AKA.

[@abbosbekabdusamatov4641]

Qande qilib?

[@kaxromonolloyorov5122]

HAR KUNI ERTALAB VA KECHQURUN 3 SOATDAN TRINIROVKA QILIB CHIQARDIM PRESNI.

[@ahliddinabdumutalov2061]

Raxmat oka yaxshi maxsadta ishlatamz

[@alibekov6655]

Gap yuq oka omad

[@jonibekyuldoshev8104]

Rahmat oka maslahat uchun

[@motivatsionvideo5397]

Katta Rahmat foyda berayapti

[@___MarvelvsDc]

Juda zor vidyo ekan aka rahmat bajarayapmiz

[@user-fc5xw3pe5q]

ISHLARINGIZGA OMAD

[@diyorbekadilov00]

Raxmat oka zo'r ekan mashqlar

[@user-vs7lw6de4n]

Raxmat katta aka

[@user-hg4fg2fw5h]

Aka zõr raxmat ishingizga omad

[@abdumomijovliyev8095]

Video uchun raxmat. Omadingizni bersin

[@sanayevyoqubjon1610]

Raxmat aka

[@ake8076]

Aka ! Mashqlaringiz juda zoʻr ! Iltimos oyoq tezligini oshirish uchun mashqlar tashang ! Iltimos

[@shovkatimomov4443]

Маладец Укам.

[@user-bc1dk8rw1j]

Oka rahmat bizaga yoqfi

[@Bobur-jn7st]

OkA zor vidiolarigiz😊

[@dilnozasherova3220]

malades zur gap yoq

[@SalomAlfa-gq5et]

Oka raxmat

[@kamrondalikov2052]

Oka.rahmat.sizdan.organdim

[@user-sy7mr9qr8q]

Ассалому- алайкум хаммага зур маслахатларингиз аллох омадингизни берсин

[@MuhayyoMamatkarimova-bz1dg]

Zoʻr chiqibdi

[@RANGERRPUBGM]

Aka sizdan Alloh rozi bo’lsin juda foydali video 💪

[@user-qb8fe1mj4v]

Зур рахмад менга йокди

[@faruxkhakimov3305]

E raxmat do'stim