직장인을 위한 명상: 번아웃 극복, 부정적 사고 끊기, 분노 조절 비법 (with 정민선 박사)

[@블링블링-m2x]

번아웃 해결법 유익해요😚😚

[@sarangkoo]

정민선박사님 존경하는분인데 여기서 보네요 재미있는대화였어요

[@둥글이22]

오늘도 좋은말씀 감사합니다 :)

[@드라이포트]

명상이 정말 중요한 시대입니다. 저도 한번 집에서 해봐야 겠네요

[@겜수현-v78393]

컬쳐토크에서 다룬 이번 주제, 정말 실용적이고 흥미롭네요!

[@인생살기-v2k]

정말 공감갑니다. 회사생활에서 감정이 끓어 오를 때 조절해야만 행복한 직장생활이 되는데 명상이야말로 그 감정조절에 큰 도움이 되죠

[@rimikim1892]

한국명상교육진흥원 정민선대표님 안녕하세요~! 전에 청년들을 위한 AI명상테라피 강연 도 넘 좋았었어요! 앞으로도 좋은 강연 많이 부탁드려용^^

[@말랑두부냠냠]

회사에 시달리다가 보면 한달에 한번 이상은 번아웃이옵니다. 그때마다 명상 강의를 들으면서 아음의 안정과 힐링을하고 있습니다.

[@rosej2489]

CEO명상에서 직원들을 대할때의 3분 호흡법도 너무 와닿았는데, 이렇게 유투브에서 박사님의 강연을 들으니 명상의 본질은 똑같다고 생각이 듭니다. 사례를 들어 차분히 설명해 주시니 너무 집중이 잘 됩니다😊

[@hahyeonhan]

번아웃으로부터 탈출하고 싶네요🥺🥺

[@박나원-c3t]

번아웃극복..저 한테 꼭 필요한 영상이네요ㅠㅠ

[@pgina6129]

조곤조곤 말씀하셔서 편안하게 들리네요ㅎㅎ 요즘 스트레스가 많은데 집에서도 말씀하신 방법대로 함 해봐야겠네요.

[@kimdaehong]

국내 최연소 명상학 박사님이라니 컬쳐토크에 잘 나오셨습니다

[@user-li3cy7qk3l]

바쁜 일상 속에서 내면이 평화롭고 여유롭게 할 수있는 방법을 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@yoryulrehiring19]

멈추기. 관찰하기. 호흡하기. 실천해보겠습니다..^^

[@정대식-n4q]

오늘 내용 너무 좋은데요 ㅋ 저도 명상에 관심이 많습니다^^ 저희 회사에도 명상실이 마련되이 있긴 한데요. 게을러서 잘 못가고 있습니다ㅠ 앞으로 열심히 활용해 봐야겠네요😊

[@김동운-y4z]

번아웃에 빠진 분들에게 힘이 되겠는데요. ㅎ😊

[@수수호고]

멈추고 관찰하고 호흡하고.. 11년째 다니는 직장.. 한번씩 요즘 지쳐서 나이들어 그런가.. 왠지.. 맹해지는데 실천해봐야겠어요!

[@아거거-h8t]

스트레스 많이받는 직장인에게 필요하네요

[@광해군-q4m]

우울증 조을중 번어웃

[@with_3520]

내용 너무 좋은데 계속 엄청 큰 잡음이ㅜㅜ