Bonjour, je suis tout à fait d’accord avec toi sur le fait d’être contre les sparrings durs, particulièrement les sparrings avec de la boxe où tu te prends des chocs au cerveau si les coups ne sont pas contrôlés. Bon courage pour ta sèche !
Bien joué, Clément ! Je partage ton avis sur les sparrings « légers ». Mon cher professeur (un maître d’armes formé à Joinville avant la WW2) disait toujours qu’il fallait prendre soin de ses partenaires d’entrainement. Si on n’a plus de partenaire, on n’a plus d’entrainement. Et puis, il y a la santé bien sûr. Le sparring lourd, c’est quand même délétère pour le cerveau, etc etc ... Et beau travail musculaire ! 👍
Ça fait plaisir de voir un mec ambitieux et sérieux quand il entreprend quelque chose. C'est très inspirant. J'étais au FMC à l'arena à l'époque et on voyait déjà le mec humble et travailleur. Le show était en avance sur ce qui fait en France sur du Prancrace/MMA. T'as pris de la masse depuis musculairement et en termes d'expertise 👍🏻👍🏻
Salut Clement, je regarde tout tes posts depuis plusieurs mois( FAQ, analyse physique, MMA...), en fait depuis que j'ai connu ta chaîne quoi, franchement beau boulot toi et ton compère Fred, vous régalez de fou! Là je tombe sur cette vidéo ou tu pars pour une sèche, j'en ai besoin donc semaine prochaine j'attaque aussi! C'était prévu pour fin du mois mais tu m'as trop motivé. Le bonjours de Perpignan ami Sudiste 👊
Au top Clément, tu es une source d'inspiration. Si Fred est taillé au laser moi, je suis taillé à la truelle 😀 Hate de suivre ton aventure et force à toi Oss
Pdc+20 kg à 38 ans franchement je te trouve très propre ,chapeau bas👏🏻 C'est plus "un entraîneur qui s'entraîne " mais plutôt :"un entraîneur qui mange le fitgame" (Merci pour tes vidéos analyses morphologiques elles sont très instructives)
Merci pour tes vidéos toujours intéressantes. Grosse charge d'entraînement en plus de ton travail qui doit te prendre énormément de temps , les semaines vont défiler 😅 Force à toi 💪
Merci pour ta vidéo! Je vois pas trop comment on peut se moquer de ton physique mais bon. J'aurais bien aimé voir le dos et les jambes aussi. Tu pourras nous montrer le tout sur une prochaine vidéo ou story?
Slt clément! Tien je vais démarrer en même temps que toi je vais essayé de me motiver. Purée si j’avais ton physique ça serait déjà magnifique 👍🏽 beau physique. Moi c’est 42ans 1m98 118kg degueulasse 🤦🏻♂️ gogogoggoooo merci pour le taf
Si tu veux plus de réponses, regarde les videos de Mickael gundill le meilleur spécialiste en complément ou sharefitness. Mais oui pour résumer rapidement, la créatine est efficace pour tous 3 à 5g/j selon ton poids et l'intensité de tes entraînements.
Salut Clement. Je suis intéressé par un suivi mais je ne suis pas un adepte des réseaux sociaux donc je n'ai pas de compte insta. est-ce possible de se contacter par mail.
Ca va tu n'es pas déguelasse non plus un peu de gras au niveau du bide mais sans plus, sinon la fréquence d'entrainements c'est quelque chose d' important quand on veut prendre de la masse?
Pour des renseignements sur notre accompagnement contactez-moi sur insta les amis 💪 instagram.com/clementmarcou/?hl=fr
Bien sûr que non, on ne se moque pas 💪🏻 Merci pour cette vidéo, très intéressant. Hâte de voir la/les vidéos avec les détails 🙌🏻
Bonjour, je suis tout à fait d’accord avec toi sur le fait d’être contre les sparrings durs, particulièrement les sparrings avec de la boxe où tu te prends des chocs au cerveau si les coups ne sont pas contrôlés. Bon courage pour ta sèche !
Bien joué, Clément !
Je partage ton avis sur les sparrings « légers ». Mon cher professeur (un maître d’armes formé à Joinville avant la WW2) disait toujours qu’il fallait prendre soin de ses partenaires d’entrainement. Si on n’a plus de partenaire, on n’a plus d’entrainement. Et puis, il y a la santé bien sûr. Le sparring lourd, c’est quand même délétère pour le cerveau, etc etc ...
Et beau travail musculaire ! 👍
Ça fait plaisir de voir un mec ambitieux et sérieux quand il entreprend quelque chose. C'est très inspirant. J'étais au FMC à l'arena à l'époque et on voyait déjà le mec humble et travailleur. Le show était en avance sur ce qui fait en France sur du Prancrace/MMA. T'as pris de la masse depuis musculairement et en termes d'expertise 👍🏻👍🏻
Merci beaucoup 💪
Merci Clément pour tes vidéos toujours complétées d'excellentes analyses et qui sont très enrichissantes 👌
Merci 🙏
Force à toi clément
T'es un monstre ⚔💪💪
Merci 🙏
T'as un physique impressionnant
Merci Clément je vais tester car moi aussi de sécher merci beaucoup pour tes vidéos 👍👌😄
💪
un entraineur qui s'entraine. Tout est dit
💪
Courage à toi fréro 💪💥
TOP TOP TOP
Fidèle au poste bon courage à toi pour ta sèche clément 💪🏽
Merci il faut lol 💪
Super intéressant et varié ton programme.
Merci💪
Salut Clement, je regarde tout tes posts depuis plusieurs mois( FAQ, analyse physique, MMA...), en fait depuis que j'ai connu ta chaîne quoi, franchement beau boulot toi et ton compère Fred, vous régalez de fou!
Là je tombe sur cette vidéo ou tu pars pour une sèche, j'en ai besoin donc semaine prochaine j'attaque aussi!
C'était prévu pour fin du mois mais tu m'as trop motivé.
Le bonjours de Perpignan ami Sudiste 👊
Merci 💪
J'adore tes vidéos. Encore merci pour tout tes conseils et enseignements avec ta modestie comme toujours 😀
Merci 🙏
Au top Clément, tu es une source d'inspiration. Si Fred est taillé au laser moi, je suis taillé à la truelle 😀
Hate de suivre ton aventure et force à toi
Oss
Merci mon guerrier
Pdc+20 kg à 38 ans franchement je te trouve très propre ,chapeau bas👏🏻
C'est plus "un entraîneur qui s'entraîne " mais plutôt :"un entraîneur qui mange le fitgame"
(Merci pour tes vidéos analyses morphologiques elles sont très instructives)
Merci vous êtes cool mais là je trouve que j’ai une ligne vraiment pas terrible lol
Bon courage clément
Pourras tu mettre le détail de tes séances push et pull ? merci
bon courage pour ta sèche et merci pour le partage!
🙏
Ahah un entraîneur qui s'entraîne !
💪
Découpé au laser ,🤣🤣🤣🤣 tes le meilleur
Merci 💪
Courage pour la diet ! Merci pour le contenu 🙏
« Jsuis completement deguelasse » alors que t’es bien 😭 Bon courage pour cette seche et ces entraînements
Merci 💪
Merci pour tes vidéos toujours intéressantes.
Grosse charge d'entraînement en plus de ton travail qui doit te prendre énormément de temps , les semaines vont défiler 😅
Force à toi 💪
Force l'ami
Merci
Force a toi pour ta sèche ça demande beaucoup de boulot 💪🏾
Merci 🙏 💪
Merci pour ta vidéo! Je vois pas trop comment on peut se moquer de ton physique mais bon.
J'aurais bien aimé voir le dos et les jambes aussi. Tu pourras nous montrer le tout sur une prochaine vidéo ou story?
Oui ça arrive 💪
Yooo le coaching en ligne comment ont le rejoins est l’es tarifs ( continue tes vidéo bg)
Contacte moi sur Instagram 💪 merci ☺️ instagram.com/clementmarcou/?hl=fr
👌🏿🔥🔥🔥
💪🙏
Slt clément! Tien je vais démarrer en même temps que toi je vais essayé de me motiver. Purée si j’avais ton physique ça serait déjà magnifique 👍🏽 beau physique. Moi c’est 42ans 1m98 118kg degueulasse 🤦🏻♂️ gogogoggoooo merci pour le taf
💪🚀
super concept,g hate de voir ton physique avant apres,j aimerais etre aussi balaise que toi
salut Clément j'aimerais savoir si la créatine est efficace pour les ectomorphes s'il te plait repond moi
Oui mais pas pour tous le monde 💪
Si tu veux plus de réponses, regarde les videos de Mickael gundill le meilleur spécialiste en complément ou sharefitness. Mais oui pour résumer rapidement, la créatine est efficace pour tous 3 à 5g/j selon ton poids et l'intensité de tes entraînements.
Ok merci pour l'info
Clément tu en pense quoi de l'omad pour maigrir?
Salut Clément, tu ne fais pas séance spécifique épaule ?
Je fais que des mouvements spécifiques jamais une séance entière
@@clementmarcou intéressant, merci Clément
Salut Clement. Je suis intéressé par un suivi mais je ne suis pas un adepte des réseaux sociaux donc je n'ai pas de compte insta. est-ce possible de se contacter par mail.
un entraineur qui s'entraine saison 2 ?
Hahahaha 💪
Ca va tu n'es pas déguelasse non plus un peu de gras au niveau du bide mais sans plus, sinon la fréquence d'entrainements c'est quelque chose d' important quand on veut prendre de la masse?
J'aimerais bien avoir un physique dégueulasse comme ça :D
C'est pas catastrophique ta photo,je m'attendais à pire
1:16 : C’est pas vrai 😭😂👌
Mdr... donc là , vous etes en mode "gros"...... Bein moi j'appelle ça le mode "dissuasion de venir me faire chier"... Perso ça m'irai très bien...
Dégueulasse loool tu m'as pas vu 😅😅😅