Разведка по маршруту Salomon Trail - подготовка к Salomon Trail 2024 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

Отработал несколько участков вверх бегом, неспеша, но именно бегом.
Вниз отработал спуск с альплагеря. Не на максимум, но быстро и легко бежалось. Nnormal Tomir 2.0 конечно помогают нереально бежать вниз 🤝
В Алматы пройдет забег SALOMON TRAIL 20го октября.
Будет три дистанции:
-Т1 23км 1900м+
-мынжылки 17км 1500м+
-альплагерь 10км 900м+
-горельник 4км 400м+
athletex.kz/co...
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в субботу 07/10/2024
21км // 1600м+ // 3:00ч // 8:00мин/км // 145уд/мин // 170уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser

[@danielqq380]

Это вы натощак бегали? или хоть какие-то углеводы/изотоники в течение тренировки принимали?

[@Assem_Botakhanova]

🦬🦬🦬

[@pedrovizuetecastro2400]

😂👌