シニアの方々におすすめする短い散歩の5つの大きなメリット

[@わがまま猫-w5r]

9　
69才の私もノルディックウォークを習い一年続けて心臓が丈夫になりました。股関節術後も順調　圧迫骨折後に　姿勢がよくなりました。

[@まっちゃん-w2t]

9です
参考になりました

[@mamamarie961]

9
改めて、やめていたウォーキングを再開しようと思いました！

[@西本薫-q9x]

😊いつも、拝見

[@Fukushima_no_Baachan]

［9］ 🙏🙇‍♀️

[@clara-1]

9

[@啓子工藤-n2z]

お

[@天照国照]

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[@大園藤子]

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[@はな-u5o]

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[@メイマカロン]

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[@啓子工藤-n2z]

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[@ふぁんきーファンキー]

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