#기본속의변화 우리 몸의 변화는 외부스트레스의 변화를 뇌가 받아들여야 다음 스트레스에 대비해서 몸이 변하는 겁니다. 그래서 중량업 중량업 하는건데..... 사람이 노화로 인해 계속된 중량 다운은 가능할지언정 계속된 중량업이 가능하나요? e-mail : xxkaa@hanmail.net 인스타그램 instagram.com/ganjiabba/ 장비 :네이더밴드,네이더가드 사이트 (상표권등록,디자인특허,실용신안특허) smartstore.naver.com/naider (또는 네이버에서 네이더검색)
![[권순표의 뉴스하이킥🔴] "국회의원과 같은 지위에서 정치활동...대의제 훼손" '명태균 구속영장'으로 본 검찰의 속내는? - 헬마우스, 윤건영, 오윤혜, 김종혁&서용주&박원석](http://i.ytimg.com/vi/K-Nl9fbMbiU/mqdefault.jpg)
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웨이트의 본질은 그 부위에 대한 자극으로 한계점이 올때까지 계속 담금질 하는것이라는걸 다시금 느끼네요 중량에 대한 욕심을 최대한 머리에서 지우고 자극에 최대한 집중해야겠습니다
와 간지형 너무 오랜만 아닌가요? 숨겨진 고수!! 항상 유익한 내용 잘 보겠습니다^^
너무 오랜만이죠😂😁
정말 좋은 영상 감사해요 간지아빠님!,
복많이 받으세요~^^
으쌰!
영상감사합니다^^
자주올려주세요.
직장인의 짧은시간 홈트할수있는
루틴들 매번 고민되네요.ㅎ
몸이 변하려면 루틴 별거 없습니다. 주구장창 똑같은 거만 해도 전보다 더 강한 스트레스를 주느냐 아니냐의 차이일뿐^^ 자주 뵐께요~
오늘 구매했는데 벌써 가압트레이닝 할생각에 설레서 죽겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빠른 배송 감사합니다!! 43.5 12/21 기준으로 내년 겨울까지 48까지 만들어보겠습니다
돌아 오셧군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
코로나 덕?? 이죠 😓😓ㅋㅋ
오 이런영상 원했습니다
형 너무 멎쪄~~♡
오호😁
난 네이더고중량훈련만을 고집. 근육운동 1시간내내 밴드차고훈련. 다음으로 하체밴드차고 간단히 하체훈련후 바로 유산소 1시간때리고 끝. 하체훈련날은 밴드차고있는 시간이 근육운동+유산소합쳐 2시간. 밴드안차는게 이젠 허전할정도.
상체 운동할때에도 허벅지에 밴드 를 차야 되나요?
#기본속의변화
우리 몸의 변화는 외부스트레스의 변화를 뇌가 받아들여야 다음 스트레스에 대비해서 몸이 변하는 겁니다. 그래서 중량업 중량업 하는건데.....
사람이 노화로 인해 계속된 중량 다운은 가능할지언정 계속된 중량업이 가능하나요?
e-mail : xxkaa@hanmail.net
인스타그램 instagram.com/ganjiabba/
장비 :네이더밴드,네이더가드 사이트 (상표권등록,디자인특허,실용신안특허)
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먹방 영상 언제 올려주시나여
허걱 먹방을 봐주시는분이.있었다니😂😍
혈류제한 밴드가 없으면 스트랩을 팔에 감아도 되나요 ??
약 5cm두께의 스트랩을 적정탄력을 조절해가며 하시면 됩니다~^^
팔이 더 굵어 지셨네요 .