CINTURA DE AVISPA CON UNA BUFANDA - FUNCIONA!!!
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- Опубліковано 28 вер 2016
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Tengo 4 días de estar practicando el tip, luego de colocarme la faja me amarro un poquito fuerte una tira de tela en la zona de la cintura y he notado sorprendentemente como se ha pronunciado mi figura de manera visible, les recomiendo sin lugar a dudas poner en práctica el tutorial, con certeza y por mi experiencia se que van a obtener óptimos y satisfactorios resultados rápido !!!
Holaa te vuelvo a hablar para que me comentes al final como te fue con eso, cual es tu testimonio luego de haberlo hecho
También apuesto que estas viendo los comentarios para saber si funciona
Siiiii
Siii que largo
Obvio que si. Es lo primero que ago
es que habla demasiado 😣
Es lo primero que vemos para no perder el tiempo
Antes de ver este video me comí como 4 panes :'v
Misumi xD jjjj
😂😂😂
Le quería dar me divierte, pero no hay
Jaja c mamo
Jajaja😂😂😂
yo quiero adelgazar pero me da una pena ir al gym odio que la gente me observe .
Becky peace pero haveces ni en el mundo lo asen a uno
Chica pues intenta rutina en casa... yo ya tengo 2 meses y medio que hago en casa y de verdad que he visto muchos resultados! Estoy contenta
Cardi peace me haces recordar a mi prima🙄😂 que no te importe que te miren, hagas ejercicio o no hagas ejercicio siempre te van a mirar, así que ánimo el gym es muy bueno
Paola Dlc
Ya somos dos 😁👍
4:59 comienza haciendo el ejemplo
Gracias
Gracias x2
Gracias.
No te voy a dar las gracias porque encontre este comentario cuando ya lo había visto casi todo que mal jajajaja
Dios te bendiga , enserio , Dios te bendiga jsjs
Si yo también tengo cintura de avispa , sino que de una avispa gordita , en el reino animal también hay variedad 😂😂😂
😂😂😂
🙈 😁😁😁
😅😅😅
enserio funciona ! 😵 se la re recomiendo en tan sólo 1 hora ya note la diferencia 😍 y lo ame si te lo pones con una faja súper apretada y haces ejercicio el vientre también se aplanara !!!! pruebenlo😍🙏🙏
Ara Agostini *-* oh muchas gracias lo voy a intentar 😌
Ara Agostini *-* gracias
Ara Agostini *-*
Ara Agostini *-
Ara Agostini *-* jj
¡Sí funciona! Llevo apenas una semana haciéndolo y el cambio es increíble 😊
yo intenté esto con una faja que me ajustaba muchísimo y aún así me apreté mas y no podía ni moverme, obvio hacía ejercicio y comía muy saludable.(8 meses de ejercicio constante enfocado en bajar mi cintura con una alimentación supervisada por un profesional y activa en deporte)🙌😃
19 años 1.65cm 59kilos busto:98/cintura:51 glúteos 110(now)
[∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆]
19 años 1.65cm 52kilos busto:98/cintura:72/ glúteos:107(Before)
enserio si funciona hace más de 15 años yo lo hice con un cinturón cabe anotar que era bien cuadrada no tenía ni una figurita y todavía es la hora y mi cintura se ve aunque suba un poco de peso Boy a seguir haciéndolo porque de verdad funciona😄😄😄😄
esto es cierto ,pues me acuerdo de mi abuelita diciendonos ponganse un cinturon para q les haga cintura
Hola !! Tengo un mes amarrando mi cintura y el cambio en mi cuerpo se nota !! Mi cintura hermosa !! Se los recomiendo !!
Sos muy sencilla, humilde y sos una excelente profesora. Amo tu canal.
Lic.Nayla con todo respeto es usted muy profesional la felicito no haga caso de comentarios negativos es un ejemplo a seguir gracias por compartir su sabiduría y sus conocimientos,saludos.
yo tengo buena cintura y lo logré con la avena en ayunas, bailando y usando mis jeans, shorts y demás a la cintura, es lo mejor.
Ana Sanchez como es lo de la avena ?
Que bien
CM es lo de la avena pasa la receta x favor
Super
Podrías pasar la receta de la avena por favor 🙏
Chicas háganle caso enserio funciona!
Y la verdad estoy satisfecha con los resultados
Oh mi Dios ...
Voy a empezar hacerlo yo.. mi problema es abdomen y piernas 😕😕😫
Daira Reyna hace un mes de saltadillas igual que yo llevo 3 días con. este proceso
loremiau miau .
y te funciono ???
+lórémiau miau Gracias amiga vere resultados ... 😩😊😀👍
zxckdjdjjjddkpqlqloqowoosowososl
Daira Reyna crei que era la única con ese problema
Felicitaciones, qué lindo video y gracias por tus consejos. Estoy en una etapa de pérdida de peso y tu consejo me ayuda muchísimo. Voy ahora mismo por mi bufanda!! 😂😂
Saludos les dejo el link de mi dieta para adelgazar 1 libra por día ua-cam.com/video/73i8j7roy-w/v-deo.html espero sea de su agrado
NAYLA Vlogs
NAYLA Vlogs idhfydjf
ANABEL noemi u
NAYLA Vlogs disculpe podria subir un video para adelgazar las piernas, por que casi por mi entre pierna tengo como gordito
NAYLA Vlogs
Me alegra ver qué esta mujer , aún después de tener hijos cuida de su cuerpo.
Uy Nayla eres la mejor, siempre nos das cosas sencillas y efectivas. Gracias
nayla💞 llevo casi 2 meses usando la bufanda mientras hago ejércicio o mientras limpio la casa y estoy muy sorprendida me a dado excelentes resultados ahora tengo mi cintura marcada claro la e usado todos los días un par de horas hay que ser constante para que ser resultados encerio que después de mi bebe nunca pensé estar así nuevamente muchas gracias te mando un gran abrazo desde tj 😘💞
Kayra & Mommy Hola. En verdad te funciono yo tengo año y medio que tube a mi primer bb y fue cesarea. Lo intentare x 2 meses. Ojala vea resultados.. Ya estoy haciendo un poco de ejercicio...
@@irmahernandez6025 te funcionó ?
Kayra & Mommy desde cuando empiezas a ver resultados?
Cuantas horas al dia
Mi abuela me recomendó ponerme un listón rojo en la cintura para pronunciarla, y pensé que estaba loca hasta que encontré este vídeo. (Según yo es un tip de la antigüedad)
me gusto este tip y el ejercicio de toalla q es fácil y aunque fue cambio chiquito pero 1 a 2 cm en 5minutos waoo
yo pensaba que era la única que realizaba lo de la faja y bufanda jijijiji.. esto si funciona yo la utilizo por una hora descanso y otra vez lo hago...
Majo Gonzalez si claro que funciona pero tienes que ser constante 😉
si funciona??
Si! funciona ♡
Me re gusta. igual, recomiendo hacer dieta Paralelamente
chica novoa ,
yo no sabia nada lo de la bufanda pero yo desde pequeña siempre me amarraba la casaca en la cintura y poco a poco me fue formando la cintura inconcientemente
Yo Tengo Un Cuerpo Común!!!! ComoUnCerdito😂😂😂😂😂
Any Martinez Reyes yo lo tengo Tower.... To Wert un mierdero
Any Martinez Reyes jaja jaja 😂😂 ánimo ....🙋💖
😂😂😂
Berenize Jess V JAJAJAJ QUE FORROS
Any Martinez Reyes 😂😂😂😂😂😂😍linda 😂😂😂😂😂me haz hecho reir😂😂😂😂
Mi problema son las caderas, me veo cuadrada 😭
Igualmente
ufff y yo con caderas gordas y altas piernas pero al menos tengo cintura,bubis y culo alto culo😞😞pero no me gusta
Haz ejercicio de glúteos, vas a fortalecer y tonificar tus caderas y le darás forma.
Entrena tus gluteos medios eso te dará forma en la cadera y levantará gluteos
Es que hago ejercicio y me da un hambre!!! 😔 Como y me da un sueño!! 😴
No llevas una buena alimentacion amiga, por eso tus ansias de comer y tu falta de energia
No estaría mal ir con una nutrióloga, ella te dirá que hacer :)
Ya somos 2 :')
😄😂😂😂
Que chevere, lo pondré en práctica, muchas gracias 😊
Gracias Nayla, como siempre excelente todo lo que nos enseñas, lo que nos sugieres, muchas gracias, sus videos, su linda persona, y sus conocimientos, me animan a seguir, por este camino de verse y sentirse bien, infinitas GRACIAS, saludos desde Barranquilla Colombia :)
me gustan mucho tus videos y explicas muy bien al grano eso es excelente
Gracias.😀 Por los Consejos😄 Bendiciones 👼 💫 🌞 😙
Les puedo decir que si sirve chicas es muy efectivo ...
Ami me funciona de inmediato ... Gracias¡!❤
Llevo cerca de un mes...con este truquito...y he bajado mucho en medidas lo recomiendo, también unido a masajes corporales en el abdomen..ya mi pantalón me queda muy ancho de cintura... sólo con constancia y dedicación 👍
😱😱increíble!!grasias ! mucahs grasias.. felicitaciones por el video esta súper!❤
Gracias Nayla, siempre linda le admiro y sus vídeos me ayudan mucho. Bendiciones.
Mi problema es la cuchara :/ no soy capaz de comer poco :/ o simplemente no comer :/
Nelly Elena Niebles Serna te recomiendo comer 6 veces al día para acelerar el metabolismo, y comer más sano, más proteína, queso, frutos secos, fruta solo en las mañanas y cero refrescos azucarados.
toma 4 vasos de agua antes de cada comida y te llenarás en seguida ;)
jajajajaja ídem :p
Nelly Elena Niebles Serna jajajaj, disculpa ,es que en Venezuela, a la zona íntima de la mujer se le dice así, y cuando leí que era tu problema " la cuchara" me sorprendí, luego me causó gracia,.Ssludos
Nelly Elena Niebles Serna a mi me causo mas risa tu comentario xq pense lo mismo " queeee porque su problema es cuchara? que tiene su cuchara ? "jajaja y luego leo tu comentario y me doy cuenta que no fui la unica jajaja
gracias hermosa Nayla por compartir sus conocimientos con nosotros Felicidades DIOS te BENDIGA siempre me gustan mucho tus ejercicios
Muy buenos consejos gracias hermosa ,mi abuelita uso toda su vida este metodo de la bufanda a diferencia que ella se ponia un liston, realmente y pese a su edad ,tenia 70 y aun la usaba y a pesar de que era gordita la cintura la tenia muy marcada ,si que funciona 👌
puedo asegurarle q si funciona antes d ver este video ya yo lo practicaba y si me funcionó
usaste la rueda también?
Ela Figueroa no voy al gim y hago otros tipos d ejercicio me referia a lo d la bufanda es real q t forma la cintura.
Alexandra Ramirez De Perez en que tiempo viste resultados eso de la bufanda ????
Yasodhara Alarcon Torres si le das continuidad diario puedes ver los resultados en un mes o menos todo dependiendo d cuanto dures con ella
Yo la uso durante estoy haciendo los quiaceres d la casa o cuando estoy en la cama en reposo al rededor d 4 a 5 hora diaria, siempre me la quito para comer.
amiga mi problema son mis costillas.
son muy salidas
Eso se podría solucionar con una faja o corsé
disculpa, tú sabes donde puedo comprar un corsé?
+Lupita Alcalá en supermercados donde vendan ropa interior
Lupita Alcalá En tiendas lencería o podrías ir con un sastre para que lo diseñé
Las mías igual :(
Sos una genia!!soy Silvina de la provincia de chaco..me encanta todo lo q haces y veo que es efectivo cada ejercicio que nos enseñas de verdad funciona!
Hola nayla
Para los que tenemos o tuvimos hernia de abdomen, después de un año de la cirugía, ¿podemos hacer este ejercicio? Gracias
Hola Nayla, muy buenas tus recomendaciones. Estoy bajando de peso xq cambie mi dieta alimenticia. Por favor me podrias decir dónde puedo comprar la ruedita para abdominales? Gracias.
Hola para tener tres hijos estas muy bien gracias por compartir cuanto mide su cintura ??😊
Felicitaciones 3 hijos y estas así increíble!
que gusto da leer comentarios y opiniones tan buenas y simpáticas, retroalimentación de belleza, escribí mi experiencia en otro sitio y hasta de abuela me trataron, en fin, saludos
😂😂😂
yo cuando estaba en primero de secu me ponia un mecate jajajaja y me funciono!!
Amo como explicas♡ ¡Sos una genia! Mil gracias, saludos desde bariloche - Argentina(: (Apenas vea resultados voy a recomendarlo)
Viste algún resultado che? Jaja
Hola Nayla. Gracias por tus consejos, ya me suscribí. Sí sabía esto, pero dejé de hacerlo porque hace casi 10 años me operaron de una hernia hiatal y no puedo traer muy apretado el estómago. Por lo tanto sí se me ha saltado y hecho más flácido con el tiempo, aunque no tuve hijos. Sin embargo, a veces sí me he apretado la cintura cuando he hecho un trabajo un tanto pesado, ya que no debo hacer esfuerzos grandes, y si noto que mi panza se rebaja y aplana un poco e incluso ando más derecha. Voy a intentar hacerlo de a poco hasta donde me sea cómodo. Por último me permito decirte que te pareces a nuestra super campeona mexicana corredora Ana Gabriela Guevara. Espero no te moleste mi observación. Recibe saludos y nuevamente gracias.
GRACIAS LIC.NAYLA. ME ENCANTA SUS RUTINAS DE EJERCICIOS .👍👍👍👏👏⭐⭐⭐⭐⭐
mo comer tortillitas ni pan ni tamales, tortas. y tomar mucho agua es lo correcto
bajar la ingesta de azúcares, grasas y eso es todo 😊ah claro hacer ejercicio
a veces es difícil yo hago mucho ejercício y soy vegetariana no como nada de pan ni azucares muy muy pocos no me gusta lo dulce y tengo bastante cintura
Sonia Nateras Trejo ;ha
Sonia Nateras Trejo sexo es bueno
Es malo hacer dieta ..porque llegas a tener deficiencias de vitaminas y luego sufres con dolores de huesos ...Mejor hacer ejercicio y evitar comer cosas grasosas ...recomendaciones amigas bendiciones
Gilda Ecomack dieta no significa no comer..puedes comer de todo y en bajas cantidades no engorda!.
Yo te recomiendo que te pongas una mezcla de vaselina y vapoRub lo mezclas bien después te lo pones en la panza y empiezas a masajear para luego ponerte una bolsa de basura encima y después te pones la faja con la bufanda y haces movimientos o ejercicio y puedes durar mucho tiempo con ello y te aseguro que vas a sudar mucho y bajaras muy rápido la panza
Gracias por tus consejos y tu videos soy mamá también y subí muchísimo porque en mis dos embarazos fueron de riesgo y no me permitían moverme haci que poco a poco voy recuperando.muchas gracias
me fascina la idea del cinturón mil gracias por compartirlo lo pondre en practica . Saludos desde colombia
Linda yo lo he intentado desde hace mucho asi con la bufanda y claro que funciona, mi cintura esta wow y por años q lo deje de hacer y aun se ve perfecta... gracias por compartirlo con las demas chicas
hola amiga, yo siempre he usado una bandana en la cintura mientras hago mi rutina de ejercicios y es muy efectiva porque afina la cintura, y en cuanto a la rueda ,es el mejor ejercicio abdominal que existe, yo siempre hago muchos abdominales pero la unica vez q se me han marcado los cuadritos es cuando empece a usar la rueda.. gracias por tus videos tan maravillosos , se aprende mucho,,,
Nena Malave cuanto tiempo te demoró ver los cuadritos? y cuántas veces hacías el ejercicio de la rueda?
Hacia tres veces por semana la rueda, pero cuando comence a ver que se me marcaban los cuadritos, me emocione tanto que los hacia 5veces por semana, comence a ver resultados al mes,y doy fe que es efectiva,por que yo soy obsesiva con eso de los abdominales que hago muchisimos, y la ruedita es excelente,,,y la bandana ayuda a marcar la cintura,,
Gracias por responder. Cuantas repeticiones de la rueda hacías? Hacías 30 veces la rueda en drird de tres o más?
Hacia 3 series de 20 repeticiones, osea 60 veces repartidas en tres, hacia 20 repeticiones y paraba 10segundos y comenzaba 20 mas paraba y luego las otras 20, pero eso es porque yo soy muy necia con los ejercicios, hago demasiados abdominales porque me da terror tener panzita jejejeej y hacia hasta 500 abdominales de todas clases ,pero desde que uso la rueda ,hago mucho menos, o solo hago la rueda y nada mas,
Muchas gracias, la probaré. sabes cuánto cuesta aproximadamente?
Nayda, me encantó tu tip de la bufanda. Lo uso y lo amooooooo
Hola Nayla: Todos tus videos estan super..A donde compro la ruedita??? Saludos & Mil gracias.
Las venden en Walmart
como cuantas horas tengo que dejarme puesta la bufandas?
Hola buenas noches espero que te encuentres muy bien. Pase por aquí por curiosidad y me encontre tu video. Muchas gracias por tus consejos muy prácticos. Los voy a poner en practica, me sacaste de una duda muy grande te mando un abrazo desde Bogotá Colombia. 🤗
Gracias Yo he probado de todo asta hoy haciendo ejercicio y con dieta y esto ya veo una esperanza de recuperar cintura
Donde compraste la faja??? Lo que yo quisiera es disminuir el volumen de las costillas, jeje.
Puedes hacerlo con un método japonés, pones una toalla bajo de tus flotantes y se reducen.
Increíble baje tres centímetros
@@devilsbaby6317 me explicas porfa
@@toryq6874 ua-cam.com/video/-ufKL6f4H7Q/v-deo.html
"Mi amiga aterrizo de carita" kdjdkdj me dio risa esa parte😂😂😂
Like si te dio risa😂
Muchísimas Gracias!! De verdad el vídeo me sirvió mucho :"3
Usted me cae muy bien 😊gracias por sus consejos.......siga asi
ya esperaba el vídeo :) ...tus vídeos me han servido de mucho !!!❤ Saludos desde Chile 🇨🇱
Te puedo hacer una pregunta????
+Rambo 11 A mi?? Si 😊
+Valentina Andrades, Tu que eres de Chile, he visto videos de Punta Arenas! un lugar muy abajo de Chile, y me gustaría visitarlo algún día ya que es un lugar muy hermoso, sacame de esta duda pertenece a Chile o Argentina.es que conozco a un amigo y me dice que es de Argentina, muchas gracias, y un saludo para ti. .
+Valentina Andrades, Tu que eres de Chile, he visto videos de Punta Arenas! un lugar muy abajo de Chile, y me gustaría visitarlo algún día ya que es un lugar muy hermoso, sacame de esta duda pertenece a Chile o Argentina.es que conozco a un amigo y me dice que es de Argentina, muchas gracias, y un saludo para ti. .
perdón la intromisión estimado, soy chilena, y respondiendo a su pregunta Puntas Arenas pertenece al territorio chileno, al igual que la Antártica jejejeje, un abrazo, saludos 😁
Lo del cinturón es 100% efectivo, yo lo he realizado desde que tengo 13 años y mi cintura está bastante bien, tengo 63 centímetros y cero rollitos. Saludos.
como le has hecho o que haces??
Cristina arvizu Solo me ato un cinturón de tela finito, de unos 3 centímetro de ancho, debajo de la ropa y paso con él todo el día, me lo quito para bañarme y dormir. El asunto es que este te obliga a estar sumida todo el tiempo y a comer lo necesario, entonces con eso ya tienes bastante, y hasta los cuadros se te forman.
Se puede dormir, pero es mejor que no lo hagas porque cuando descansamos nuestro cuerpo debe estar bien relajado.
Hola nayla , muy bueno lo de la bufanda lo voy hacerlo! 😉 gracias x los consejos!!😃
muchas gracias X tu video me encantó lo voy a poner en práctica besos y éxitos
3 hijos y ese cuerpo ooh dios, lloro grasa 💔💔
X2
Hola, que afortunada es Ud . Ya quisiera yo tener un cuerpo como el suyo pero es muy muy muy dificil porque no me gusta hacer ejercicios.
Luisa Rojas aguantese y no sea envidiosa. Nadie puede hacer los ejercicios por usted, ella bajó de peso.
Luisa Rojas totalmente de acuerdo contigo, a mi tambien no me gusta hacer ejercicio.
Luisa Rojas jaja, que linda sos, sincera, pero animare y comienza poco a poco.
Luisa Rojas totalmente de acuerdo contigo Luisa Rojas, a mi tambien no me gusta hacer ejercicio.
Que vagas
Hola me gustaría que pusieras ejercicios para abdomen superior por favor gracias, me parecen muy buenos ejercicios Felicidades
veo todos tus videos .bien explicados y rutinas excelented.!... Felicidades..
buena idea pero yo quisiera saber como hacer con el adomen bajo ??
Blusas ajustadas por toda la noche
Tabla
Necesitas hacer cardio, trabajar abdomen y comer bien.
Si vez q debajo del ombligo es más pronunciado el abdomen es que tienes la matriz caída .as visto como soban. A los bebés descuajados mandarse hacer estos sobos.colocar lo más que pueda las piernas hacia arriba para q la matriz se valla acomodando
@@Stephanie_iguaran.h wtf
Gracias pensé que YO estaba mal al hacer lo de la bufanda
Pero ya vi que nop
Gracias
Hola que ejercicios recomiendas para piel flácida del cuello y cara??
Grxs espero respuesta saludos 😘💪
Acabo de ver tus vídeos en Facebook y me ha encantados tus enseñanzas.
Hace un mes me tomaron medidas para armarme unas prendas y mi cintura mide 63 cm
Quiero perder 3 cm mas espero que me sirva
Mil gracias 💕
yo tengo una cintura de 53 pero una panzota 😂
+neverland 4444 pasa:'v, no es mi caso pero pasa:"v
melany maribel florindez gavidia es terrible 😂😂😂 antes era casi perfecta luego me decían que era muy delgada y queria engordar y lo logre y ahora quisiera estar cómo antes u.u
neverland 4444 c [m>op0u b h para el
Jonathan Vega no entendi ajajaja pero saben todo es cuestion de cudarse tengo 2 días sin panza y me siento tan feliz y bien fisica e internamente. ya estoy comiendo a mis horas y de nuevo tengo panza plana y cinturita a ver si me dura y mes 😅 para mis vacaciones
+Babielaa 33
Sinceramente no creo que tu cintura mida eso, tengo amigas que estan delgaditas y si cintura mide 66 cm y es una miniaturita de cintura 😞
me fascinó el vídeo , soy nueva siguiéndote . tengo 6 meses ya que di a luz a mi bebé y estoy cuadradita ,pero este vídeo me ayudara . muchas gracias 😘 sube maa vídeos
Acabo d suscribirme es increible pensar q tienes 3 hijos tu cuerpo esta excelente querida amiga y gracias x compartir tus trucos para tener un cuerpo perfecto
yo tengo la cintura ancha y me acompleja mucho, ya que por mas ejercio que haga, no se afina (me ejercito seguido y tomo 2 it y ½ we agua)
estoy igual :(
y soy de costillas sobresalidas
+Mary Rb es estresante
te entiendo 😞😒 ni tops se puede usar 😭
Kk
muy bueno para la salud gravias
Gracias por el video ami me encanta esta clase de video donde se aprende todos los videos de UA-cam debería ser para aprender gracias y bendiciones yo también toy bajado de peso y pronto boy aser mucho video de todos lo que hice
hola Nayla soy una seguidora de tus vídeos y te admiro mucho!! te quiero hacer una pregunta, este método de la bufanda se puede hacer en la noche? 😊 espero tu respuesta 😘
Voy a probar con la chalina supongo k es verdad por k si vemos en la época de nuestras abuelas todas usaban cinturones y sin cirugías tenian una cinturita de avispas
Sandra Salvador porque se mataban de hambre
@@19.grmm_ No concuerdo contigo generalmente se alimentaban con todo tipo de alimentos incluso consumían muchas harinas mi madre tuvo 6 hijos y con 90 años tenía una exelente cintura nada de rollitos!! Siempre uso sostén de talle largo y faja y aún sin ellos su cintura estaba muy marcada. La anorexia es invento de esta época
pues yo si lo voy a poner a prueva porque tengo cintura de gallina jajajajaja
Hola Nayla me gustaría que hicieras rutinas de ejercicios para personas de más de 50 años, gracias espero tu respuesta saludos y bendiciones
Muchas gracias me encantan tus videos, te mando un fuerte abrazo.
mi madre me lo hizo hacer con vendas. ella y mi abuela tambien lo hicieron pero mi abue lo hizo con dos rebositos largos. con tres vendas mi madre me formo una fija y me la super apretaba. no me la hacia dando vueltas sino como en capaz. algo raro de explicar y despues con otra venda me amarraba la cintura y la apretaba mas... eso despues de los embarazos.. y no les miento mi cintura no volvio a su tamaño de antes de mi primer embarazo pero en ambos mantuve y a la fecha 62 cm de cintura. antes media 58cm. aparte de otros menjurjes. que en su momento no toleraba pero hoy en dia agradesco. por que como mi madre me dice "una lipo aparte de peligrosa duele mas, y esto es tu cuerpo natural " 😀
alisson cooper la consentida Elizabeth Estrada
alisson cooper la consentida Elizabeth Estrada n b
Tengo la cintura de Bob Esponja voy a probarlo y les digo como me fue 😀
Kim Gibler Como te fue?
Como te fue?
Como te fue?
Yo la tengo de patricio estrella pero ya la voy bajando jej
Amiga y puedo usar un cinto mejor
exelente vide ya q cmpre esa rueda hace 7 año hasta hoy m vine a dar cuenta como usarla
Sos un sol!! Ecuatoriana tenias que ser, amo tu pais
Enseña como se pone la bufanda hasta el mi. 5:26 y solo es un nudo
Tienes razón obliga a escuchar todoooooo.
Wow Hermosa Amiga con que facilidad usas la rueda de abdominales Wow ojala y a siii lo pueda hacer yo =\… besos y una lluvia de Bendiciones ^_~…
Nayla, muy buenas las clases gracias 🙋
me encantó y si funciona. gracias por compartir 👋👋👋👋👋👋🍺🍺💋💋💋🍀🍀🍀🍀
Yo tengo grasa en las caderas que a sido difícil de eliminar, hago deporte, me alimento bien y todo. Servirá si me la pongo en las caderas? 🤔
Estoy igual después de haber dado a mi bebe 🥺🥺 Encima quede cuadrada 💔