هل الزبادي مسموح في الكيتو -2019-
Вставка
- Опубліковано 18 січ 2019
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
حلقة اليوم اجابة على تساؤلاتكم هل الزبادي مسموح في الكيتو و ما انوع الالبان و الاجبان المختلفة.
يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
Link: / samarasketolife
استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
HookSounds:
www.hooksounds.com
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by RFM: • Video
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير على ماتنفع به الناس فيخير النس أنفعهم لناس لاكني عندي مشاكل صحيه وأرجو منك أن تتكرم وتكتب لي بختصار كيف استخدم الكيتو وايش مسموح وايش ممنوع بختصار الله يرفع قدرك اخي واوصيك تقير الموسيقا بشي ينفعك بالاخره وكل الشكر والتقدير والاحترام لك
ممكن ترسل رقمك عشان اتوصل عن الكيتو
كابتن الله يوفقك جاوب على سؤالي اني عندي تكيس ونقص فيتامين دي يصير ادخل بنظام الكيتو متابعتك من العراق
ايش المعادلة بليز تكتبها !!
هل حليب الإبل كيتوني
اكتر قناة فهمت فيها معنى نظام الكيتو دايت شكرا على شرحك الوافي
Samaras KetoLife عندنا اسمه خاثر. اللي هو الزبادي واللبن الرايب نسميه لبن او شنينة والحليب حليب
بصراحه ياسماره انت من اكتر الناس اللي فاهمه الكيتو قوي وعندك معلومات مبنيه على علم .. انا عن نفسي بستفيد منك كتير ..جزاك الله خيرا
شكرا
سبحان من اعطاك القبول ، ماشاء الله
اللي يعجبني فيك انك تقول الكلام وانت فاهم و بالتفصييييل تخلي اللي يتابع يتعلم كيف بعدين هو يدبر نفسه
شكراً لك على هالمجهود وجزاك الله خير
ممتاز جدا جدا .. من افضل القنوات العربية اللي تشرح الكيتو .. جزاك الله خير ولا حرمك الأجر .. استمتعت جدا بالشرح 👍👍👍
ابي ارف لحليب لمسموح في الجزاير او اي نوع من الياغورت
بارك الله بيك فعلا محاضرة غزيرة العلم
اهدت المحاضرة ثلاث مرات
زادك الله من نعيمه وجزاك عنا كل خير ا.احمد
ما شاء الله محاضرة قيمة جدا ، شكرا لك دكتور 🌹
ربنا يزيدك علم. أرجو عدم نسيان حلقه عن البقوليات والبسله و الفاصوليا الخضرا والسمسم
شكراً د.أحمد على التوضيح ... استفدنا منك كثيرا من خلال هالفيديو ... فعلا اختلاف المسميات عندنا بالخليج وعندكم ببلاد الشام عمل ركبة بخصوص منتجات الالبان اللي تناسب نظام الكيتو الرائع جداً👌
شكرا لك من القلب. فعلا فديو مفيد وكنت حايره بشغلة الاجبان خصوصا اني صارلي شهر بدايت الكيتو
عفوا عفوا
حلقة رااااااائعة جزاك الله خير . الموضوع جدا مهم ومفيد بارك الله فيك.
الله يسعد اوقاتك وشكرا عالمعلومات القيمه الله يحفظك يارب
الي متابعه معك خمس تشهر والحمدلله صرت نازله 18 كيلو انا بقمة سعادي .. شكراا الك والله يعطيك الف عافيه ⚘⚘
تسلم وجزاك الله الف خير ..الشرح ممتاز وكلش واضح بس اريد اعرف جبنة الموزيريلا مسموح يعني نفس الشيدر
تسلم. على هذا التفصيل والتوضيح....يعطيك العافيه
عفوا عفوا
شرح رائع، شكرا جزيلا على جهودك
شكرا جزيلا يادكتور على هذه المعلومات الطيبة وجزاك الله خيرا على مجهودك وتعبك معنا 👌👍🌷🌹🏵🌸🙋♂️🤗
عفوا عفوا
شكرا لك عالمعلومات القيمة
الله يجزاك خير الدنيا والاخره من جد دكتور مخلص في معلوماته للناس 💯👌💪🤲👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
يسلمو
يعطيك العافية ياابني على هذا الشرح الوافي ❤🌻❤
فيديو رائع شكرا جزيلا لك
توضحت لنا تساؤلات كثيرة في هذا الفيديو
الحمدلله
علي قد ما استفدنا احترنا 🙈
يعطيك الف عافية اليوم لفهمت طريقة حساب الفات وانا من أصحاب متلازمة المبايض ولاعمرو حدا ئلي اتوقف عن منتجات الحليب فعلا شكرا من القلب 🙏
العفو
احضري حلقة التكيس
و دوام الصحة و العافية
راجل محترم وكله ثقه وبحب اتابع حلقاته
كلام جميل و متعوب عليه
مشكور
تفصيل رااااااائع جداً جداً ......احييك اخي واحسنت👏🏻👏🏻👏🏻
الله يرضى عليك..نورت عقولنا بمعلوماتك الف شكر
معلومات قيمة جدا .. وطريقة شرح رائعه .. شكرا جزيلا
جزاك الله خير مواضيعك قيمه
بس ياريت اختصار وقت الفيديو
كثير 20 دقيقه
تحياتي دكتور الشكر الجزيل لك بفضل الله ثم بفضلك نزل وزني من ٨٥ الى٦٦علماان عمري ٥٥وفقك الله لمنفعة الناس
ايش عملت بالزبط معلش تحكيلنا عن طبيعة اكلك ومحتوى وجباتك
شرحك رائع
واستفدنا منها كثير جدا
جزاك الله خير
رااااائع..كان الشرح واضح ومفيد...جزاك الله خير على هذا المجهود
شكرا
الله يسعدك يا دكتور شرح مميز وواضح اخيرا وجدت ضالتي ❤️❤️
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
حلقة ممتازة ومفيدة للغاية شكرا جزيلا💐
عفوا
جازاكم الله خيرا عن هذا الشرح القيم وجعله في ميزان حسناتكم أنا متتبعتك من المغرب وزادك الله نور على نور الله يخليك قلت الأجبان واللبن ممنوع على أصحاب تكيس المبايض بمادا نعوضه ولك ألف شكر
ياعيني احلى كلام اسمعتو لأني نباتية شكرا الك احلى استاذ ببرامج الكيتو 🌹
شرح جميل وقناة جميلة جزاك الله خيراً .
تابعت القناة بنصيحة من الدكتور كريم علي شكرا لكما.
ماشاء الله شو هالشرح ربي يزيدك من نعيمه يسعد اوقاتك أبو سمرا الغالي
شكرا شكرا
عنجد شكرا لهي المعلومات المهمة.. لانه انا كنت محتارة بالالبان والاجبان
عفوا
يا أخي نكران الذات اللي عندك عظيم
تستحق أن واحد يدعوا لك بالنجاح والتوفيق
جعلها الله في ميزان حسناتك❤
اكثر شخص يفيدني هالفتره🤩❤️
ههههه ممتاز
حبيت الكيتو والتزمت بيه من تسهيلات اللتى تضيفها فى فيديوهاتك جزاك الله خيرا
شكرا
شكرا دكتور على هده المعلومات القيمة بارك الله فيك
انت رائع كابتن احمد والله اني ادعي لك لانك غيرت مجرى حياتي وضغطي الحمد لله يتحسن...لكن كلنا نسالك نفس السوال ونريد حلقه عن البقوليات والحبوب الممنوع والمسموح لان انواعها كثيره مره...الي يوافق ليك بليز
وانا متلك مها كل يوم بتحير عدس حمص فول فاصوليا ...شو الكيتو منهم
صحيح كلا مك اريد حلقة عن البقواليات
ونا كمان
و انا كمان
جزاك الله خير شرح وافي وجميل
شكرا من القلب معلومات كتير مهمة ومفيدة ❤❤❤
رووووح الله يسعدك
سهلتها وهونتها
روح قلبي اللبن و الزبادي مابقدر تستغني عنهم
عجبتني فكرة تحويل اللبنانية مع زيت زيتون
ممتاز يعطيك العافية والله يحفظك
في الجزاير
الحليب le lait
الرايب هو حليب مخمر le lait fermenté
اللبن هو الرايب الممخوض هو الزبادي le yaourt
قناة كل صبع بصنعة ام ندى هل لا كرام فراش هي الزبادي
Bravoo👍👍👍👍👍
Camembert wel gooda مسموح ولا الا¿¿
الرايب كامل الدسم اضنه مسموح بكمية قليلة
شيدار والكودا مسموحين بكمية قليلة
مشكورة ـ والله فرحت كي لقيت جزائرية مهتمة بالكيتو
برافو عليك..انك فرقت لنا في كل بلد بتتقال ايه مجهود عظيم جزاك الله خيرا
تحياتي
حلقة ممتازة .. سهلة وواقعية وعملية
شكرًا
الله يجزاك خير ماقصرت .. افضل شرح والله شفته باليوتيوب .
سؤالي لو سمحت هل مسموح بالكيتو جبنة التوفو المصنوعه من فول الصويا وكمان هل هي مسموحه للي عندهم تكيس بالمبيض ؟
ولك جزيل الشكر
السلام عليكم ...فول الصويا بالمجمل معدل وراثيا لايصلح تناوله ادميا يجب الابتعاد عنه وعن منتوجاته
والصويا بينز؟ soya beans
@@jjh1866 الصويا بينز هو فول الصويا بالعربي
وصف دقيق وجميل جدا الله يعطيك العافيه
الله يعافيكم
فعلاً مرتب ومفيد لا شك في ذلك
أشكرك
الله عليك شرح وافي وكافي حقيقي انت برنس بجد
شكرا
شرح وافي ..عاشت ايدك
مصر
متشكرة جداً لشرحك المخلص 😊
عفوا عفوا
*جزاك الله خيرا اول يوم بشوف فيديوهاتك لكنها اللهم بارك جميله جداا ومفصله وعمليه ربنا يزيدك من فضله ويبارك فى علمك ولو تكرمت عايزين فيديو عملى عن طريقه الخروج الآمن من الكيتو والحفاظ على ثبات الوزن عند الوصول للمثالى*
ان شاء الله
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الجميلة
اسلوبك شيق وجميل اتمنالك التوفيق استاذ احمد
شكرا
جزاك الله خيرا على هذا الشرح الوافي وبارك فيك
شكرا الك
ماشاءالله عليك ربي يعطيك الصحة ..وفييت وكفييت.
يسلمو
جزاك الله كل خير شرحك وافي جدا
عفوا عفوا
انت الي دخلتني في عالم الكيتو وبفضلك بنحف ❤️
الحمدلله من فضل ربي
دوام الصحة و العافية
انا كان وزني ١١٠ ك والحين ٧٧ بفضل الله ثم بفضل الكيتوا شد حيلك بس وانتظر النتائج الطيبه ان شاء الله تعالى
بالتوفيق للجميع
@@user-ow7nm1db5i من فضلك كم من الوقت مر عليك حتى وصلت لوزنك الحالي
@@futureconsulting6164 حوالي ٦ شهور ومازلت مستمر بخليه نمط حياه
عاشت ايدك الحمد لله عدنا مثل دكتور بيرج بس بالعربي👍👍👍
الله يعطيك العافيه مره استفدت من هالشرح شكرا
ما شاء الله عليك بطتلت اتابع حد غيرك يادكتور بعد ما شوفت فيديوهاتك
القيمر العراقي يختلف عن القشطة يكون سميك يقطع بالسكين و ذو دهن أكثر
ياريت تجربه و تحكيلنا قيمته الغذائية
شكراً لما تقدمه
اعتقد زبادي القشطه
عندنا بالخليج اسمه الزبادي اليوناني
يعطيك ربي الف عافيه فعلا شرح مفيدجدا
أحب اللي يشرح ويفصل ويعلل ويفهم مو بس يوجه ويخوف ويتفلسف ويعنني مصطلحات صعبه فرق انت حتى اكترثت لاختلاف الثقافات
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا وافرا.
بس دكتور شو رايك بحليب الإبل؟؟
حضرت مقطع لدكتور مشهور بحكي هي الكيتو وكان يشجع فيه على شرب حليب الإبل؛ لأنه كيتوني 100٪.
يا ريت ترد لي خبر؟
شكرا جزيلا على المعلومات الرائعة والجهد الكبير
مبدع
افضل فيديو بفش الخلق لمعرفة المعلومات الحقيقية
بس يا ريت لو حكيت عن اللبن اليوناني
14:20 اسمعوا من هون
الله يجزيك عنا كل خير
أجمعين
بارك الله فيك وزادك من فضله استاذ احمد
أشكرك
@@samarasketolife هل هذا الكلام ينطبق على الصيام المتقطع؟؟
تحياتي شكرا علي المعلومات القيمة توجد جبنة مثلثات مصنوعة بالزبدة الحيواني بدون إضافة زيت نباتي مثل جبنة هابي كاو نمساوية الصنع
لوسمحت ياليت تنزل برنامج للكيتو دايت لمدة شهر توضح فيه الفطور والغداء والعشاء مع الكميات لأني أحس أني ضايعه وما عرفت أطبقه
أكون شاكرة
تابعي قناة دكتور بيرج بالعربي وربي يشرحلك كل شي بالتفصيل👌
الدانه عبدالله فعلا ماعرف شكد اكل وشكد اشرب
ياريت
يا ريت وانا نفس الشي وكتير متحمسة بس حاسة بحر وممكن نغرق ههههه برغم بساطته ووجود الالف والباء بس في احتمالية للخطأ كتير كبيرة بيضل رأي الخبير غير
اي والله صح انا كمان احس اني ضعت
تسلم عيييوونييي عاشت ايدك 🙏
يعطيك ألف ألف ألف عافية
خير الكلام ما قل ودل .. لا تهرطق كثيرا .. الواحد يشوف طول الفديو وما يفتحه
مليون لايك كابتن احمد
يعطيك العافية استاذي الفاضل... ما شاء الله عنك كثير استفدنا من قناتك ونصائحك ... موفق دايما يا رب 😇
بس كنت بدي اسأل حضرتك شو بالنسبة ل لبن الجميد 😁 ..اقصد مسموح والا ممنوع في الكيتو؟
مسموح
شكرا كتير
مشكور الله يعطيك العافيه جزاك الله خيرا 😇👍🙏
الله يحفظك كابتن مثال ع الصيام المتقطع ربي يرضيك
جزاك الله كل خير انا لسه بديت من 20 بالكيتو و جدا استفدت منك بس عندي سؤال هل القشطه مسموح بها في الكيتو
مسموح بإعتدال
الحمد لله اخيرا وصلت لزبادي كيتوني .. ههههه احترت وانحلت المشكلة في هذا الفيديو ... جزاكم الله خيرا ... يعني اخذ زبادي واحط عليه ملعقة زيت زيتون وبالعاااااااااافية .. بيض الله وجهك ورفع الله قدرك ...
صحتين
شكراً على المعلومات القيمة الله يحفظك
ابدعت صراحة شكرا جزيلا سؤال مهم لو سمحت
١ الكمية بالنسبة للأطعمة المسموحة كم ؟ يعني ناخذ راحتنا !!
اتمنا ينزل قائمه المسموح الي ناكله وجبات الفطار والغده والعشه وكلشي فيديو خاص
جزاك الله خيرا حلقه رائعه حانحط زيت زيتون جزاك الله وشكرا لذوقك واخلاقك العاليه فى الرد علينا الله يباركلك فى عائلتك الف شكر
عفوا عفوا يبارك فيكم
استفدت كثير الله يعطيك العافية
لهجتك مع صوتك تجنن!! شكراً جزيلا على ما تفضلت به سيدي..
شكرا❤
اكثر من رائع 😍
شكرا
شرح ممتاز بل رائع جزاك الله عنا خير الجزاء
شكرا يابني جزاءك الله الف خير علي مجهودك
عفوا عفوا