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ぽかりさんのvlog本当に好きです！モチベ上がります✨✨
嬉しすぎます😭😭ありがとうございます😭💗
やっぱりぽかりさんの、丁寧な生活が大好き♡見ててとても気持ちがいいです！私がぽかりさんくらい若かった頃は、何も考えず好き勝手に生活してて不摂生だったなぁと…今改めて反省です😂だからこそ、おばちゃんになった今、健康的な生活をすることがとても気持ちがいいです✨そうだ！キウイの皮食べるって言われてましたよね？私も今度真似してみます👍運転免許証はとって正解ですよ！後からとるのは大変ですからね💦また動画上がるの楽しみにしてまーす‼️
ゆっきーさん！いつもありがとうございます🥹💓嬉しいです😂✨キウイ皮ごと、体にいいので食べてみてください！免許、無事取れてよかったです🌸
174cmで58kgあります。食事を気をつけたり運動したりしてもなかなか体型変わらないです。経験上、ファスティングが一番効果ありましたが、ぽかりさんはきちんとした食事と運動で成果が出ていてうらやましいです。😢ぽかりさんのダイエット始めの日常を知りたいです！
こんにちは！わかります、私もなかなか体型が変わらない日々が続いたので😭😭今度ダイエット中の一日を再現してとってみます！！よろしくお願いします！！！
チャンネル登録しました😊これからも動画楽しみにしてます😄
嬉しいです😭ありがとうございます!!よろしくお願いします😊
こんにちはぽかりさん！いつも綺麗な生活で凄いなと思いながら見てます！！僕は最近5kgリバウンドしてしまいやばいと思っているのに食事改善も出来ないし運動もサボってしまっています……😢ぽかりさんはこうなったことはありますか？また対策、対応とかはどうしてますか？長文失礼しました🙇🏻♀️
こんにちは！コメント嬉しいです。ありがとうございます😊✨私も何度も何度もダイエットは失敗してきたので、とてもよくわかります！！！リバウンドをするということは、リバウンド中の生活に問題があるのではなく、ダイエットの仕方が間違っていたのだと思います…自分にとって無理なダイエットだったから続けられなくて反動でリバウンドしてしまったのだと思います…！！リバウンドしてしまった自分を責めずに、やり方が間違っていただけなことを知れただけでも大きな収穫だと思います！今度はもう少し自分の生活に合わせたダイエット方法にしてみましょう。きっと自分にあった食事制限方法、運動方法がみつかるはずです。
ほんと羨ましい体型だよ❤
嬉しいです〜😭✨
1週間ほど食事適当にしちゃってバクバク食べて自己嫌悪に陥っていたので切り替えます、😭 ぽかりさんは一人暮らしですか？？
そんな時もありますよね！！🥲実家です💕
@@pokarisweat1 毎回返信嬉しいですT﹏T なによりぽかりさんがめちゃくちゃ綺麗でいつも私も頑張りたいって思わせてくれる存在です😭✨いつもモチベーションをありがとうございます😭❤️🔥
質問失礼します。パスタは2人前を召し上がったんですか？
パスタは2人前作って母と一緒に食べました🍝
ありがとうございます！
いつも朝に食べているパンってなんですか？！🍞
この動画に出てるのはタカキベーカリーの石窯フランスです！食パンやフランスパンをその時の気分でスーパーで買ってます✨
いつも何時間寝てますか？
7〜8時間ほどです！
Eres tan linda omg ❤ gracias por la motivación estoy intentando perder peso y tu canal me encanta ✨
コメント失礼致します！パスタとか禁止食材とか無いのでしょうか？パスタは小麦粉ですが、そこは気にしてないのでしょうか？宜しくお願いします🤲
こんにちは！禁止食？と言うと食べちゃダメと自分の中で決めてるものでしょうか？そのようなことは決めてないです✨アレルギーも特にないので、色んなものを食べます✨✨色々と決めると反動もあると思うので😭😭
@@pokarisweat1 返信有難うございます！そうですね…自分の中でこれは食べないとか、例えば、豚肉と牛肉は脂質が高いから食べないとかですかね…💦
初コメント失礼します❤お米はどのくらい召し上がっていますか？
コメント嬉しいです！ありがとうございます!!✨計ってないのでわかりませんが、お茶碗一杯分位です！おかずの量が多ければ調整してます!!
完食しない１日もとってほしいなー！完食有りだと、食べても大丈夫なんだ！って油断してしまう自分がいる、、笑笑
完食しないことはあんまりないので撮れるかわからないんですが…😭食べれる量をいつもくんでます😊
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ぽかりさんのvlog本当に好きです！モチベ上がります✨✨
嬉しすぎます😭😭ありがとうございます😭💗
やっぱりぽかりさんの、丁寧な生活が大好き♡
見ててとても気持ちがいいです！
私がぽかりさんくらい若かった頃は、何も考えず好き勝手に生活してて不摂生だったなぁと…今改めて反省です😂
だからこそ、おばちゃんになった今、健康的な生活をすることがとても気持ちがいいです✨
そうだ！キウイの皮食べるって言われてましたよね？
私も今度真似してみます👍
運転免許証はとって正解ですよ！
後からとるのは大変ですからね💦
また動画上がるの楽しみにしてまーす‼️
ゆっきーさん！いつもありがとうございます🥹💓
嬉しいです😂✨
キウイ皮ごと、体にいいので食べてみてください！
免許、無事取れてよかったです🌸
174cmで58kgあります。食事を気をつけたり運動したりしてもなかなか体型変わらないです。経験上、ファスティングが一番効果ありましたが、ぽかりさんはきちんとした食事と運動で成果が出ていてうらやましいです。😢
ぽかりさんのダイエット始めの日常を知りたいです！
こんにちは！わかります、私もなかなか体型が変わらない日々が続いたので😭😭
今度ダイエット中の一日を再現してとってみます！！よろしくお願いします！！！
チャンネル登録しました😊
これからも動画楽しみにしてます😄
嬉しいです😭ありがとうございます!!
よろしくお願いします😊
こんにちはぽかりさん！いつも綺麗な生活で凄いなと思いながら見てます！！僕は最近5kgリバウンドしてしまいやばいと思っているのに食事改善も出来ないし運動もサボってしまっています……😢ぽかりさんはこうなったことはありますか？また対策、対応とかはどうしてますか？長文失礼しました🙇🏻♀️
こんにちは！コメント嬉しいです。ありがとうございます😊✨
私も何度も何度もダイエットは失敗してきたので、とてもよくわかります！！！
リバウンドをするということは、リバウンド中の生活に問題があるのではなく、ダイエットの仕方が間違っていたのだと思います…自分にとって無理なダイエットだったから続けられなくて反動でリバウンドしてしまったのだと思います…！！リバウンドしてしまった自分を責めずに、やり方が間違っていただけなことを知れただけでも大きな収穫だと思います！今度はもう少し自分の生活に合わせたダイエット方法にしてみましょう。きっと自分にあった食事制限方法、運動方法がみつかるはずです。
ほんと羨ましい体型だよ❤
嬉しいです〜😭✨
1週間ほど食事適当にしちゃってバクバク食べて自己嫌悪に陥っていたので切り替えます、😭 ぽかりさんは一人暮らしですか？？
そんな時もありますよね！！🥲
実家です💕
@@pokarisweat1 毎回返信嬉しいですT﹏T なによりぽかりさんがめちゃくちゃ綺麗でいつも私も頑張りたいって思わせてくれる存在です😭✨いつもモチベーションをありがとうございます😭❤️🔥
質問失礼します。
パスタは2人前を召し上がったんですか？
パスタは2人前作って母と一緒に食べました🍝
ありがとうございます！
いつも朝に食べているパンってなんですか？！🍞
この動画に出てるのはタカキベーカリーの石窯フランスです！
食パンやフランスパンをその時の気分でスーパーで買ってます✨
いつも何時間寝てますか？
7〜8時間ほどです！
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パスタとか禁止食材とか無いのでしょうか？
パスタは小麦粉ですが、そこは気にしてないのでしょうか？
宜しくお願いします🤲
こんにちは！
禁止食？と言うと食べちゃダメと自分の中で決めてるものでしょうか？
そのようなことは決めてないです✨アレルギーも特にないので、色んなものを食べます✨✨
色々と決めると反動もあると思うので😭😭
@@pokarisweat1 返信有難うございます！
そうですね…自分の中でこれは食べないとか、例えば、豚肉と牛肉は脂質が高いから食べないとかですかね…💦
初コメント失礼します❤
お米はどのくらい召し上がっていますか？
コメント嬉しいです！ありがとうございます!!✨
計ってないのでわかりませんが、お茶碗一杯分位です！おかずの量が多ければ調整してます!!
完食しない１日もとってほしいなー！
完食有りだと、食べても大丈夫なんだ！って油断してしまう自分がいる、、笑笑
完食しないことはあんまりないので撮れるかわからないんですが…😭
食べれる量をいつもくんでます😊
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