TEHOKAS KOKO KROPAN LÄMMITTELY💥

Tämän lämmittelyrutiinin voit tehdä ennen treeniä tai vaikkapa taukojumppana! Sun tarvitsee vaan painaa video päälle ja tehdä mun mukana. Videolla tehdään alkuun avaavia liikkeitä koko kropalle ja loppua kohden nostetaan sykettä.
Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇
Koodilla "UA-cam" saat -15% e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani!
🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2RyITcc
🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2HgurRD
🤸LIIKKUVA KEHO 14,90€
bit.ly/liikkuva...
GYMNATION ALEKOODI:
koodilla “ROSILLA” saat -10% alennuksen ostoksestasi Gymnationin verkkokaupassa: www.gymnationw...
Nettivalmennukset👇
💪HERO HIIT - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🤸HERO KEHONPAINO - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🍑HERO BOOTY - mukaan voi liittyä koska tahansa!
www.herotreeni...
Mun oma treeniryhmä Kuntostudio 360°:ssä👇
Ilmoittaudu mukaan treeniryhmään meilitse osoitteeseen: [e-mail] // Treenit järjestetään Kuntostudio 360°:ssä joka tiistai klo 18.30-19.30 ja jäsenyys maksaa 50€/kk.
kuntostudio.fi/
VOIT SEURATA MUA MYÖS:
INSTAGRAM: / laurarosilla
BLOGI: www.laurarosill...
musiikki: Epidemic Sound

[@scrpld7111]

Kiitos näistä treeneistä nää on tosi hyviä. toivottavasti sulla oli hauskaa tehdä niitä

[@jasminpyrro766]

Kiitos tästä! Oon niin huono lämmittelemään ja saatan jättää alkulämmittelyn melkein välistä😬joten todellakin tulen katsomaan tätä videota monesti❣️

[@laurarosilla94]

Jes loistavaa! Just sen takia halusinkin tän tehdä

[@heidirannali1942]

tän jälkeen oli kyllä lämmin! 🙌🏻 kiitos laura❤️

[@laurarosilla94]

Ihana kuulla, että tää tuli tarpeeseen!=)

[@granolapetshops7237]

Meidän liikanope lähetti tän meille ja pakotti meirät tekee tän

[@Jane-qr1nm]

Tosi hyvä lämppä! Tein ennen treeniä ja oli tosi hyvä pohja treenille. Nyt kun mulla on lihakset jumissa tein tän ja avas jumeja myös kivasti! 😁

[@elinahyppola4582]

Ihan sairaan hyvä🤩💪🏻

[@dorapalmroos]

Ihana tää! Sopii mulle, joka inhoo lämmittelyjä😅

[@laurarosilla94]

Jee

[@sofiaaurora3328]

Jep

[@kossupossu5189]

Sopiiko tää myös lämmittelyksi ennen juoksua?

[@laurarosilla94]

Sopii ehdottomasti!

[@Mupettii]

Mistä löytäisin hyvän treenin koko vartalolle suomeksi, kun omistaa nivelrikon? Olen vasta nuori ja tää häiritsee mun elämää. :(