Bharamari best annu, OM Meditation num valare nallata, OM minde Japan with breathing 5pravisyayathil tudangi 3mins to 5mins akkuka link ua-cam.com/video/VIDqJWysSas/v-deo.html.
ഭസ്ത്രികപ്രാണായാമം ഞാൻ യോഗാക്ളാസിൽ പോയി പഠിച്ചത് ഇങ്ങനെയല്ലല്ലൊ. കൈകൾ രണ്ടും തലക്ക് മുകളിൽ ഉണർത്ത്ക്കൊണ്ട് ശ്വാസം എടുക്കുകയും മുഷ്ടി ചുമൽ വരെ പെട്ടെന്ന് താഴ്ത്തി ക്കൊണ്ട് ശ്വാസം വിടുകയുമാണ് രീതി. ഭവതി ഇവിടെ കാണിച്ചത് കപാലഭാതി പ്രാണായാമ രീതിയാണ്.
ബസ് ത്രിക പ്രണയം പലരീതിയിലും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. Malayalam playlist ഈ ലിങ്കിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മലയാളം ലിസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് Kapalbhati Pranayamam കാണാവുന്നതാണ് ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
ഭസ്ത്രിക pranayamam വേറെ രീതിയിൽ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഞാൻ പഠിച്ചത് കൈകൾ രണ്ടും മുകളിലേക്കു ഉയർത്തി ശക്തിയായി exhale ചെയ്യാനാണ്. ശ്രീ ശ്രീ യിൽ നിന്നാണ് പഠിച്ചത്. ഏതാണ് ശരിയായ രീതി?
U can do it with out holding the breathe during pregnancy, u can watch pregnancy asanas and pranayama in this link ua-cam.com/video/1tTIUrespsE/v-deo.html Also all Malayan video in this link ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
ഇങ്ങനെയല്ല ഭസ്ത്റിക പ്രാണായാമം ചെയ്യുന്നത്. കൊല്ലന്റെ ആലയിലെ ഉല പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതു പോലെ ശ്വാസം പുറത്തേക്കു ശക്തിയായി വിടണം. ശ്വാസം ദീർഘമായി ഉള്ളിലേക്ക് എടുത്ത് ശക്തിയായി ശബ്ദത്തിൽ പുറത്തേക്ക് വിടുകയുഠ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഒരു യോഗാടീച്ചറാണ്
നന്ദി താങ്കൾ പഠിച്ചത് താങ്കൾ ഫോളോ ചെയ്യുക ഓരോ ഓരോ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ഓരോ രീതിയിലാണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും, അതിന്റേതായ വ്യാഖ്യാനങ്ങളും ഉണ്ട്.
Chechi.. 💗 1.kapalpathi meditation daily 2 times morning and evening 2.acupuncture point for release mind block 3.lion breathing 2 times mrng and n8 ഇത് എല്ലാം കൂടെ cheythal valla ബുദ്ധി muttu ഉണ്ടാവുമോ?? സത്യത്തിൽ enniku mindblock ഉണ്ട് അത് ഒന്ന് release aakenam.. Thought + emotions koduthu അത് ഒരു negative energy ആയി store ആയിട്ടുണ്ട് 😣
രാവിലെയും വൈകിട്ടും യോഗ ചെയ്യുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് Bhastrika അനുലോമവിലോമ കൂടി ആഡ് ചെയ്തോളൂ.. watch all malayalam videos here ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
It's very useful mam..thanks🙏
Thank you
🙏🙏🙏 Mam l started today very simple & good presentation❣️❣️❣️❣️
Thank you
Thanks
Thank you ❤
സൂപ്പർ....
Welcome
Thanks.. നന്ദി.. നമസ്കാരം
Welcome 🙏
Thanks starting today
Great👍
Good
Faizal S Thank you
Thankyou mam❤
Raavilayano raathriyano idu cheyan attavum nalladu
Before sunset best
🙏🙏
Padanthil mikavundaakan eth type meditation aan better.
Yes + Om japikku, Bhramari yum help cheyyum ua-cam.com/video/VIDqJWysSas/v-deo.html
Nose il koodeyalle release cheyyandath
Thanku ❤️
Welcome
Thanks 👌
🙏🙏
Enik 46 years . High bp tablet undu, thiroid border.ethellam prnayamcheyyanam
Bhastrika , Anulom Vilom,Bhramari Cheyyu ellam slow ayittu (Low pace) 1masam kayinju Kapalbhati low pace i'll cheyyanthungam e link Iill Kannu basics ua-cam.com/video/LTpyts6jkSg/v-deo.html
Thank u 🙏🙏🙏
Exhale cheyumbol slow aaittano breathing cheyyendathu. Athra second pidichunirthanam.
Kayivanisatichu, ella divasavum try to improve yourself
Social anxiety ku ettavum result kittunna pranayamangal paranjutaramo !!!
Bharamari best annu, OM Meditation num valare nallata, OM minde Japan with breathing 5pravisyayathil tudangi 3mins to 5mins akkuka link ua-cam.com/video/VIDqJWysSas/v-deo.html.
Yoga chyyumbol food kazhichhha sheshom etra nerom kaZhijuu chyynm?
arun amigo chaya okke annengil 1hr, light meal / Fruits annengil 2hrs, heavy meal 3.5hrs
❤
ഭസ്ത്രികപ്രാണായാമം ഞാൻ യോഗാക്ളാസിൽ പോയി പഠിച്ചത് ഇങ്ങനെയല്ലല്ലൊ. കൈകൾ രണ്ടും തലക്ക് മുകളിൽ ഉണർത്ത്ക്കൊണ്ട് ശ്വാസം എടുക്കുകയും മുഷ്ടി ചുമൽ വരെ പെട്ടെന്ന് താഴ്ത്തി ക്കൊണ്ട് ശ്വാസം വിടുകയുമാണ് രീതി. ഭവതി ഇവിടെ കാണിച്ചത് കപാലഭാതി പ്രാണായാമ രീതിയാണ്.
ബസ് ത്രിക പ്രണയം പലരീതിയിലും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. Malayalam playlist ഈ ലിങ്കിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മലയാളം ലിസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് Kapalbhati Pranayamam കാണാവുന്നതാണ് ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
ദൃദി വിഗ്രത ദേഷ്യം കോപം ഉത്ഖണ്ട ഇത് കുറയാൻ എന്താണ് പരിഹാരം
Yoga cheyyu
👍👍👍👌
ഭസ്ത്രിക pranayamam വേറെ രീതിയിൽ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഞാൻ പഠിച്ചത് കൈകൾ രണ്ടും മുകളിലേക്കു ഉയർത്തി ശക്തിയായി exhale ചെയ്യാനാണ്. ശ്രീ ശ്രീ യിൽ നിന്നാണ് പഠിച്ചത്. ഏതാണ് ശരിയായ രീതി?
രണ്ടും കറക്റ്റ് ആണ് ഓരോ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലും ഓരോ രീതിയിലാണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്
@@yogahealth-deepyogic4967 Thank u
Asthama patientinu pattumo
Pattum pakshe cheriya Paceil cheyyu, pethuke pethuke improve cheyyu
Subscribed
Thank you
How to do this in pregnancy time?
U can do it with out holding the breathe during pregnancy, u can watch pregnancy asanas and pranayama in this link ua-cam.com/video/1tTIUrespsE/v-deo.html
Also all Malayan video in this link
ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
Ethra thavana cheyyanam
Divya Shaju 5 -10mins matiyakum
ഇങ്ങനെയല്ല ഭസ്ത്റിക പ്രാണായാമം ചെയ്യുന്നത്. കൊല്ലന്റെ ആലയിലെ ഉല പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതു പോലെ ശ്വാസം പുറത്തേക്കു ശക്തിയായി വിടണം. ശ്വാസം ദീർഘമായി ഉള്ളിലേക്ക് എടുത്ത് ശക്തിയായി ശബ്ദത്തിൽ പുറത്തേക്ക് വിടുകയുഠ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഒരു യോഗാടീച്ചറാണ്
നന്ദി
താങ്കൾ പഠിച്ചത് താങ്കൾ ഫോളോ ചെയ്യുക ഓരോ ഓരോ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ഓരോ രീതിയിലാണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും, അതിന്റേതായ വ്യാഖ്യാനങ്ങളും ഉണ്ട്.
Chechi.. 💗
1.kapalpathi meditation daily 2 times morning and evening
2.acupuncture point for release mind block
3.lion breathing 2 times mrng and n8
ഇത് എല്ലാം കൂടെ cheythal valla ബുദ്ധി muttu ഉണ്ടാവുമോ?? സത്യത്തിൽ enniku mindblock ഉണ്ട് അത് ഒന്ന് release aakenam..
Thought + emotions koduthu അത് ഒരു negative energy ആയി store ആയിട്ടുണ്ട് 😣
രാവിലെയും വൈകിട്ടും യോഗ ചെയ്യുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് Bhastrika അനുലോമവിലോമ കൂടി ആഡ് ചെയ്തോളൂ.. watch all malayalam videos here ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
please watch
ua-cam.com/video/MDymZRAle0M/v-deo.html
Dear sster frst shw the exercise frst. U making video long.
👍👍🙏🙏🙏
🙏🙏
ഇതാണോ ഭാസ്ത്രിക
താങ്കൾ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ
ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ ഇതു
ചെയ്യാമോ
അടുത്ത എപ്പിസോഡ് എന്നാണ്
hamza. k. c ഒരു കസേരയിലിരുന്ന് ചെയ്യുക, എല്ലാ വീഡിയോയും ഈ ലിങ്കിൽ ഉണ്ട്. ua-cam.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html
Breakup ayaverku ithu pattumo??🙁
Ella varkum cheyyam
This not basstrika learn more
തെറ്റാണ്
Pls follow what you learnt, every institute have different patterns.
🙏🙏
🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏
Welcome