프로필 촬영 9일 남음,, 9일만에 4kg 빠진 모든 방법 공개!!
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- Опубліковано 20 сер 2024
- 프로필 촬영 9일 남음,, 9일만에 4kg 빠진 모든 방법 공개!!
오늘도 영상 재밌게 봐주세요!
사랑합니다♥
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콩팥이들~~
아무거나 닥치는대로 하기 다이어트!
-4kg로 끝이났네용 😭😭
1일차부터 6일차까지는
샐러드 위주 식단으로 소식하고,
운동은 간단하게 유산소로 해주었어용!
7일차부터는 레몬 녹차수 다이어트를 했는데!!
만드는 방법: 레몬즙+레몬슬라이스 2개+녹차우린물
해서 하루에 4L 먹었어요!
그게 이번 아무거나 다이어트 중 가장 효과본 방법이였어용!
다음에 또 재미난 다이어트로 돌아올게용❤️❤️
첫 댓글이다!!
잘드셔야 건강에좋아요 유산소운동 스쿼드 하루1만개
혹시 프로필사진 어디서 찍으셨나용ㅜㅜ
언니 키 몇인지 알려주실수 있어여??
잘해써요
편의점 알바해서 빌게이츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신박한 반박이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱재밋다....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞는말임 맨몸스쿼트로 다리 두꺼워지려면 수백개씩 2~3일에 한번꼴로 수 개월간 해야하는데.
ㅡㅡ. ㅜㅜㅜ??ㅡ ㅜ ㅏ..😊 ㅜ.& ㅡㅜ8 😊
다이어트 중이라 자극받으려고 다이어트 브이로그를 볼까 아님 그냥 심장에 박현서 볼까 고민중이었는데 이렇게 심장에 박현서 다이어트 영상이 나와버리면 저는 .. 여기에 눕습니다.
누우시면 안돼요 운동하셔요!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-tn7fz3cj3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-tn7fz3cj3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-tn7fz3cj3x ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-tn7fz3cj3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저게 살 찌신거면 나는 무슨 돼지네
꿀꿀....
ㅇㅇ 돼지임
그렇다면 난그냥뒤ㅈ....
@@AsdAsd-et6mh 말좀 예쁘게 해라ㅜ
@@AsdAsd-et6mh 못났다 증말ㅠ
다이어트에 애쓰시는분 너무 불쌍한데 너무 멋지다는 생각 듭니다. 어찌됬든 자기관리를 한다는것 즉 건강 관리도 하는것이니 근데 저런 식단 다이어트는 오랜 기간 하는거 안좋습니다. 단기간 다이어트에는 큰 무리 없이 잘 끝낼수 있지만 무리한 다이어트는 오히려 몸을 더 자극하고 괴롭힐것.. ( 몸건강 악화 ) 단기간에 살좀 빼려는분들은 한번씩 해도 좋을것 같네요. 👍👍
살은 오히려 기동이 빼야할거 같은뎈ㅋㅋㅋ
@@user-uz3gm6zm2r 너어는..진짜...ㅋㅋㅋㅋ
*권기뚱뚱이*
@@user-uz3gm6zm2r 니가 제일나빠 ㅠㅜ
인정
다이어트하면 탈모에 더 안 좋아요
영상에도 정재열이 회사에서만 이런취급 받지 주변에 현서 예쁘다는 사람 널렸어 라는 말이 라든지 어디서든 어떻든 언니는그냥 재,일 예뻐 빛나 진짜 런닝맨에 송지효 급이야 그냥 최고 얼굴,성격,춤,몸매 이거말고 천지삐깔로
언니 장점이 널리고 널렸는데 기동이가 조금 예능적인 말 했다고 상처 받지 말고 다이어트 땜에 상처 받지 말고 왜냐! 언니 그대로 사랑스러운 사람이니까 ㅇㅋ?언니 팔이 마동석이면 난 인간처럼 사는 맷돼지야?
내가 구래서 둘다 좋나보넹 ㅋㅋㅋㅋ
아니 근데 현서님 ㄹㅇ 마르신 편 아니심?? 메이드복 입고 청소하는 영상에서도 그렇고 뼈대로 얇으셔셔 몸매가 너무 예쁨 그리고 마르신 제희님 옆에 있어서 그런 진 몰라도 나는 현서님 몸매가 더 예쁘신 것 같음! 난 현서언니 매력에 빠졌어 심장에 박혔어 ... 홧팅!!
삭제했네요 ...
@Seunghyun Choi 제희님 마르신 편인거 맞다고 한게 제희님을 너무 까는 건가...? 비교적으로 마른 제희님에 옆에 서 있어서 그렇지 현서님도 마르고 자기 생각엔 예쁘다고 얘기 하는건데...그게 왜 어째서 너무 까는거임?
@@Esther-oc8ie 위에 삭제했다는 말이 있는거보니 비교하는 다른내용이 더 있었겠죠.
의도가 뭐였든간에 누구 몸매가 더 이쁘다 이런 말을 왜 해요
10:27 웃을때 너무 이쁘다 핑크 너무 잘 어울림
10:42 와 누나 레전드 찍었네요
언니는 얼굴도 이쁘고 다이어트도 잘하고 성격도 이쁘고 다 이쁘네요
현서언니랑 제희언니 별로 살 아졌는데 오히려 기동이랑 재열님이 빼셔야할듯해여영ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅌㅌㅌ농담이에여❤️❤️
7:41 제희님은 거기서 뭘 더 빼시려고...
턱쨜
ㅇㅈ요....
10:38 진짜 너무이뻐요ㅠㅠㅠㅠㅠ 와..,,❤
언니 영상은 진실되고 믿음직스러워서 조아❤❤ 언니 사랑해요
언니 다이어트 고생 많으셨어욤
근데 10:49 기동님과 결혼하실ㄸㅐ..(아 너무갔다) 기동님과 커플사진 찍으실때 입으실 드레스 어때요 지금도 너무잘어울린데 기동님과 함께라면..♡
동떠존버♡두달뒤 존버
💖동떠존버💖
혹시 현서님이 3일차때 입고계신 나이키 정보 알려주실수있나요?? 아무나 제발영 ㅠㅠㅠ 이뻐서 사볼려고 햇는데 현서님이 입고계신 옷이 저는 못찾겟더라구요...ㅠ 아무나 제발..
정확한지도 모르겠고 구매처도 모르겠네요
.......................................................................................................................?
.
와드
저도 와드
8:30 앞머리 까니까 짱예쁘다
물론 원하셔서 다이어트 하는 거지만 왜 여자들만 이렇게 다이어트가 강요되는건지ㅠㅠ.. 기동님이 살좀 빼 뚱땡아 라고 한 말이 장난으로 한 말이지만 좀 그렇네요 ...
현서언니 오늘도 너무 이쁘시네요❤사랑합니다 살안빼셔도 충분히 이쁘셔요❤❤
@개소리방지위원회? 갑지기??ㅋㅋㅋ
그쪽도 이뻐영🥰
@@user-fr8eo4zq6l 헐 감사해요🙇😍
@@user-sw6jd9bb6p 🥰🥰
@개소리방지위원회 어머?
1:26 아 제희언니 받아주는거 너무 착하고 귀여워😭😭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니들 오늘도 역시 찐케미 장난아닌거같아요ㅎㅎㅎ ❤❤❤ 둘다 너무 예쁘다!!
타임라인
2:29 1일차
3:35 2일차
5:11 3일차
5:16 4일차
6:12 5일차
6:36 6일차
8:39 7일차
8:45 8일차
9:44 D-DAY
3:12 우주까지 날아가겠네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:49 두달뒤 이쁜 여자친구 사귀실 기동님 부럽부럽♡
동떠존버♡두달뒤 존버
언니 진짜 너무 예뻐요 ❤️ 전 다이어트 강박이 좀 심해서 진짜 심각하게 마른거 아니면 이쁘다고 생각안됐는데 언니보고 마른게 다가 아닌걸 느꼈어요 ㅠ 진짜 너무 이뻐
8:48 오 확실히 턱선이 날렵해짐
10:43 캡처해서 대기업 회사사장한테 보내고 싶다(떤떠남친기동 아님)
현서언니 다이어트 영상 보면 엄청 자극오고 좋은거 같아요!!! 언니 힘들겠지만,, 자주 종종 부탁드려요,,
진짜 항상 하루도 안빠지고 보는 영상 중 하나가 이거임 진짜 재미있기도 재밌고 얼굴 보는 재미도 있고 중독성이 강한 영상이야 진짜 원래 한번 보면 안보는데 심장에 박현서는 진짜 중독성 대박인 영상이에요..
다이어트 자극도 받고 그럽니다 ㅎ 항상 운동할때 이 영상 보면서 하는데 시간 진짜 잘 가는것같아요.
심장에 박현서 다이어트 영상은 사랑입니다❤
10:42 와 진짜 레전드 찍었다 언니 고생하신 보람이 있어요 ㅠㅠ
엉엉ㅠㅠ 언니 그냥 그 자체로도 너무 이뻐서 눈물 났는데 촬영 왜이리 이쁘게 찍었어요ㅜㅠ 너무 이뻐서 눈이 부셔서 눈물난다ㅠㅠㅠ 이쁜 현서 언니한테 치이고 산다.....❤️
현서님 이때 화장법이랑 머리가 훨씬 예뻐요ㅠㅠ
아무노래 개사해가지고 다이어트노래 부르고있는 현서님 왤케 귀여운거에요ㅋㅋㅋ
다이어트 중이라 자극 받으려고 보면서 운동했는데 너무 효과 좋은거 같아요!!!
떤떠언니는 살 안빼도 날씬한데 왜 빼시는거에용!
항상 응원하고 영상 재미있게 찍어주셔서 감사합니다❤❤
3:11 방심하다 터졌다
현서언니 살쩌도 이뻐용
솔직히 살 별로 안쪄보이는데 ㅜㅜ❤️❤️
그쪽도 이뻐영🥰
10:37 언니 진짜 겁나 이뻐요;;
4:41 아 비유 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 수고했어용😘
추운데 땀흘리면서 운동하니까 감기걸릴까봐 조마조마... 언니 운동도 좋지만 콩팥이들 눈에는 언니 항상 이쁘고 여신이니까 다이어트 너무 무리하지말고 항상 꽃길만 걸어요 우리언니 프리필 너무 이쁘고 사랑해용❤️❤️
존예다 진짜 떤떠언니 아이돌 하실 생각 없으신가요?...춤도 잘추고 얼굴은 뭐 내 기준으론 여돌중 상위건ㅠㅠㅠㅠ
와....핫도그 보고 현서언니 유튜브보다가 재미있어서 계속 보고있는데.....진짜 언니 왤케 이뻐요???? 영상들도 컨텐츠마다 정말 너무 재미있게 보고있어요......내가 왜 이 재밌고 예쁜언니를 이제서야 보고있는건지.......;;;;; 현서언니 사랑해요...ㅠㅠ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
10:36 와...너무 이쁘신거 아닌가여?!???????
미쳤다 이건 진짜 너무 예뻐요 언니 진짜 말로 표현이 안된다는걸 이럴 때 쓰는거구나...언니...최고에요...언니 체고야.....와..진짜 너무 이쁘다ㅜㅜㅜ
현서님 너무 이뿌댜..♡♡영상볼 때마다 매일반한다♡♡♡🥰
매력쩔어..💕💕
현서님,제희님 2021년이 다가오니까 덕담을 해드리겠습니다
1.현서님은 살이 많튼 안 많튼 예뻐요 그러니깐 너무 힘들게 다이어트 하지마요
2.현서님은 악플 잃지 마요 마음이 아프니까
3. 현서님 정말 예뻐요
4.현서님은 정말 소중해요
제희님 덕담
1.제희님 제열님이랑 잘되고 있는것 같아요 그러니 제열님 힘들게 챙기지 말아요 장난이고 ㅋㅋㅋ 제 뜻은 너무 힘들지 말라고 하는 말이에요
2.제희님은 정말 소중해요
3.제희님은 정말 예뻐요
4.제희님 악플읽지 마요 마음이 아파요
이렇게 많이 글쓴적은 처음이네요
다른 크리에이터 분들은 덕담 않 했어요
저의 완전한 모델이자 큰 웃음 제희,현서님 사랑해요
언니 언니는 내 생명의 은인이야 진짜 언니 평생 사랑할게~~~~!!!
언니 진짜 왠만해서는 댓글안다는데..... 넘이쁘자나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니~~ 오늘도 너무너무 이뻐여!! 영상 항상 잘 보고 있고 앞으로도 영상 기대할게요💜
캠핑갔을때 스쿼트 할때에 입은 옷 넘 이뽀요ㅠㅠ
01:26 귀여워 하 시발
언니 다이어트 영상을 왜인지 모르게 찾을수가없어서 시무룩해있었는데 너므 조트아!!
양심적으로 이건 너무 예쁜거 아니냐고........진짜 예쁘게 태어나주셔서 감사합니다 덕분에 눈이 행복하네욯ㅎ
언니 다이어트 영상 너무 재밌어요!!❤다이어트 할때 언니 다이어트 영상 보면 힘이나고 성공 해요!!!!❤언니 다이어트 영상 많이 올려주세요!!❤❤❤
10:42 홍진영님 닮으셨다
이것은 칭찬인가 욕인가.그것이 알고싶누
@@niddonggo90cm 칭찬!
그니까 나도 떤떠 처음보고 홍진영인줄
언니 미모 레전드...❤️ 개이뻐여 ㅜㅜ❤️❤️
맹맹한 눈으로 꾸벅 하느거 넘 기욥다 증말 ❤️❤️❤️ 몸 챙겨가면서 다이어트 해요ㅠㅠㅠ 현서님 화이팅 😝
현서언니 많이 늦었지만 제가 건강한 다이어트 매일 하는접알려드릴게요 먼저 현미밥 을 드시고요 아침밥을 굶고 점심,저녁은쌈채소로 밥을 싸서 반찬이랑 드시고요.술은 자제하시고 현미밥은 다이어트겸 건강에도 좋은 밥이니 꼭꼭 십어드셔야하고 이거는 기동이 오빠도 충분히 같이할수있는다어트고 밥먹고 공원 을돌든가 홈트하던가 1시30분 을운동하시고 샐러드 드실러면 드래싱은 많이늦지 마시고 꼭 비타민 종근당 비타민 식후 꼬밖 챙겨 드시면 몸에도좋고 힘도나고용 아플때는 비타민 꼭챙겨 드시고용
저희아빠도3~4달동안 이렇게하시고 10kg빠지셨어요 kg은 개인적으로 빠진거같아요
몇초전 ''45kg될때까지 다이어트하는거야'' 몆초뒤 ''그럼전 고기맥주 먹을게요''
ㅋㅋㅋㅋㅋ
따릉이 타다가 사고 날까봐 노심초사하면서 보고 있었네 진ㅉ..헠미친ㄴ개이뻐울언니ㅠㅠㅠㅠㅠ((알람 일해라!!!
역시 언냐는 다이어트영상이쥥!!!! 기달렸어 엄첨!!!❤ ❤ ❤ ❤
진짜 현서언니 메이크업이랑 옷 입는스타일 딱 제 스타일 🔥❤️
와 언니여신인데여...
무리해서 다이어트는하지마요ㅜㅜ
와..언니한테서 넘 힘이 없지만 언제나 활기 넘치네요ㅜㅜ
언니 많이 늦었지만 언제봐도 너무 예쁜 거 아니에요? 진짜 너무 예쁘셔 ㅠㅠ❤️ 착하시고 예쁘셔요 정말~ 천사가 따로 없네요! ㅎㅎ 생리 전이라 다이어트도 힘드실 거고, 추운 날에 열심히 운동 하시고 물만 마시고 힘드시게 살을 빼셨는데 축하해요~ 하지만 건강도 챙기셨으면 좋겠어요! ㅎㅎ
언니 요즘 바디프로필 찍는거 유행인데 몸무게에 집착하는거 말구 운동해서 정석으로 건강하게 빼서 유지하는거 보고싶어요 그 과정들이랑ㅠ
진짜 언니 보면 다이어트 자극 뿜뿜이라구요ㅜㅜ
떤떠님 다이어트성공 축하해요🎊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
현서님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 역대급으로 이쁘세요 ❤️❤️❤️🙆🏻♀️❤️❤️❤️
혹시 이번 메이크업 너무 이쁘셔서 화장법 영상 올려주실 수 있으신가용 😹😹😹😹
언니 언니 덕분에 다이어트 할때 언니 다이어트 영상 보면 힘이나는거 같아유ㅠㅠ너무 사랑해요❤❤
영상 늦게 보기도 했지만 언니 진짜 다이어트 하느라 고생많이 했어요 ❤️ 프로필 사진 완성본 봤는데 진짜 너무 이뻐요 그래두 너무 무리하진 마요 ㅠㅠㅜ❤️❤️
내 댓글을 봤겠지 현서누나
하트 달아줭~♡
와 언니 진짜 열심히 해서 이쁘게 찍었네요오 ㅠㅠ 저도 언뉘 영상보고 얼른 다이어트나 해야겠어요 ㅠㅠ
뭐야!! 떤떠님! 왤케 예뻐졌어여!! 그렀게 예뻐지기 있기!? 없기!? (원래부터 예뻤지만 더 예뻐졌잖아요!)
Beautiful girl!!😁
아놔 이 언니가 뺄살이 어딨다고오
뿌엥 다이어트 하고 있는데 뭔가 이상하던데 생리 터져서 자기 합리화 하면서 엄청 먹다가 생리 끝나고 몸무게 재보니 2키로 빠졌다가 3키로 찜 ㅜ
3:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 보고있는데 순간 너무 귀여우세요 🙈
유튜브에 일주일만에 10KG빠지는춤친다음 파랑색옷분홍색치마입은 영상에들어가서춤춰보세요!!!!!진짜강추합니다!
주의:허리아작날수잇음
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊ 보고 옴ㅋㅋㅋㅋ
학교에서 신체검사하기 전 여고생 같네욯ㅎ
아고떤 언니 다이어트만 보면 다이어트 포기하려다가도 하고싶어져요..🥺 브이로그랑 다이어트 넘 조쓤다
힝 언니 다이어트 영상 보면서
나는 솔찍~히언니의 그 포동동한 매력이 좋아ㅎㅎㅎ되도록이면 안빼고 먹었으면 좋겠어♡
언니 그거 알아? jk 오빠한테 언니랑 잘 됐음 하트 누르라고 했는데 하트 눌러줌
언니 너무 예뻐요ㅠㅠ 나 반하겠어..
너무예뿌 언니얌 난 다이어트 포기해서
살이 흘러내리냄 오늘도 좋은하루 보냉!
와 언니 너무 예쁜데요...??? 근데 상황이 상황인지라 무리하게 다이어트를 하셔서 되게 걱정되긴했어요 ㅠㅠ 쓰러지실까봐..
지금도 충분히 예쁘지만 언니가 만족한다면 응원해야죵 ㅎㅎ 45kg까지 천천히 무리없이 건강한 다이어트 응원해요~!~!♥
다이어트영상 중에 현서언니 영상이 제일 재밌어서용 맨날 돌려봐용
현서언니 다이어트때문에상처받지마시구 현서언니는그대로가예쁘니까언제나밝고상큼한모습많이보여주세여♥★
핫도그 시트콤 23화 보다가 눈물이 나서 응원해 드리고 싶어요 현서언니와 제히언니 두분 다 웃는 모습 너무 예쁘고 좋아요^^ 누군가 웃으면 웃음이난다는 말 들어 보셨어요? 두분을 보니까 제가 기분이 좋아져요 항상 응원할게요 화이팅 해요!!
언니 영상보고 다이어트 자극받아서 언니 영상 보면서 홈트 개많이함
언니...너무 마르신거 아니에용?? 원래도 진짜 예쁘셨는데ㅠㅠㅠㅠ 지금은 더 예뻐지셨어용!! 너무 무리하시면서 운동하시지 마시구ㅠㅜㅠㅠ 꼭 이루셨으면 좋겟네용!
현서누나 이제 날씨가 추워져서 옷 따뜻하게 입고다녀 그리고 감기 조심해
헐 언니.. 살 안빼셔도 엄청 마르셧어요ㅜㅜ
영상 너무너무 잘봣습니당ㅎㅎ😊
매일 먹는거랑 운동하는것들 모아서 매주마다 다이어트 브이로그식으로 올리눈것도 좋을 것 같아요! 같이 다이어트 힘냅시당,,,
언니 제일이뻐요 세상에서 ㅜ ㅜ
언니.. 너무 이뻐..
운동 하시지 마시고 쉬세요 ㅎㅎ 그냥 봐도 너무 이쁘신데요? 살아.. 현서님 힘들게 하지마 ㅠㅠ
! 간단한 밥만들기 레시피 !
1.쌀을 헹군다
2.계량컵으로 밥솥에 넣는다
3.손가락 한 마디가 넣질 정도 만큼 물을 넣는다
4.밥솥 시작버튼을 누른다.
5.끝나면 밥을 저어주고 맛있게 먹는다
6.이 채널을 구독한다...
현서님은 볼때마다 우째 더 이뻐지십니까..? ㅠㅠ
언니 오래만이에여!!!! 빠진거 댑악... 오늘도 잘보고 갈께여❤️
언니 진짜 예뻐졌엉!!! 대애애ㅣ바아악ㄱ
진짜 허리라인이랑 얼굴라인 개이뽀짐..ㅎㄷㄷ 언니짱이야..
언니 다요트 영상 제일 기다렸다용❤❤