@@Swiro_rta nie ma za co dobra robota i powodzenia sam mam aspiracje by isc w zawodostwo mimo mojego młodego wieku wiem z czym to sie je i doceniam twoja prace jak i sylwetke
Coraz wiecej mowi sie o tym ze lepiej poszarpac wiekszym ciezarem niz spinac sie na te idealna technike hantelkami dla kobiet. Ja to szczegolnie odczulem w wioslowaniu. Sila stala a jak zlapalem te 10kg wiecej pobujalem pare razy to i na kolejnych treningach coraz mniejszy problem z tym ciezarem. Pozdrawiam ^^
bardzo fajny i ciewkay materiał masz mega fajny głos jak i duza wiedze oraz mega sylwetke czuje sie zainpirowany pewnymi pomysłami ciśnij dalej pzdr
Dzięki wielkie!
@@Swiro_rta nie ma za co dobra robota i powodzenia sam mam aspiracje by isc w zawodostwo mimo mojego młodego wieku wiem z czym to sie je i doceniam twoja prace jak i sylwetke
Your physique looks amazing 👏 🎉❤
Appreciate it 💪🔥
Lajk i komentarz dla zasiegu. Cisnij
Dzięki !
Coraz wiecej mowi sie o tym ze lepiej poszarpac wiekszym ciezarem niz spinac sie na te idealna technike hantelkami dla kobiet. Ja to szczegolnie odczulem w wioslowaniu. Sila stala a jak zlapalem te 10kg wiecej pobujalem pare razy to i na kolejnych treningach coraz mniejszy problem z tym ciezarem. Pozdrawiam ^^
No to raczej😁 technika ma być dobra ale ciężar musi być potężny, żeby zaszedł odpowiedni progress
jeśli natural to tak w miarę jak coś bijesz to cieniutko
Xd