[함께하면 가능하다] 5일 연습챌린지 1탄 "되어지는것 관심갖기"
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 우리는 삶의 태도를 바꾸고 싶어합니다. 내삶을 정말 잘살고자 합니다!
스스로를 회복하고자하는이들을 위한 컨텐츠!
삶의 태도를 함께 바꾸고자하는 분들!
내가 잘살아서 선한 영향력을 끼치고 싶은 분들!!
서로서로 도와가며, 윈윈하고 싶은분들!!!
함께하면 가능합니다!!
5일 연습챌린지 진행방식
5일동안 주제를 연습하고. 댓글에 써주시면됩니다.!
잘해야하는것이 아닙니다! 가볍게 연습해보세요!
첫 주제는 "안되는거 보류! 되는거에 관심갖기!"입니다.
너무 잘살고싶은데 우리는 되어지는 것보다 안되어지는것에 관심갖고 살수밖에 없었습니다.잘하고 당연하게 살고있는것들 보다. 안되어지는거를 잘하게되어지면, 내 삶의 질이 더 높아지고 잘살수있을거란 확신 때문이였습니다.
그런데.. 그렇게 되던가요? 끊임없이 안되어지는 생각. 해결해야하는 생각속에서 우리는 내가 잘살고, 잘하고 있는 것들을 다 잊어버렸습니다.
삶을 살아가는 방식과, 시각을 전환하면 됩니다.
되어지는것에 관심갖고 살아가는 방식을 우리는 잊어버렸기때문에 연습해서 기억을 다시 되살리면 됩니다! 아자아자! 함께하면 가능 하다!!!
내 삶이 차고넘쳐 주변을 채워넘친다 사람.
언제나 여러분의 삶을 응원합니다 사람♥
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![[느낌레터] 5월 느낌레터 #2 "월요병 안녕 이제는 설레임"](http://i.ytimg.com/vi/S1MmhwMtSoo/mqdefault.jpg)
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“되어지는 것 인식하기”
연습챌린지 2일차
얼마전부터 운동의 필요를 느끼고 지하철역에서 에스컬레이터 대신 계단을 이용하고 있다
오늘도 출근할 때 자연스럽게 계단으로 향하며 걸음 걸음 올라갈 때 마다 스스로의 삶의 정성이라 느껴져 따뜻한 느낌이 들었다
후반부쯤 서서히 허벅지에 자극이 오며 힘에 부칠 때 후달리는 다리를 인식하지 않고 괜찮은 팔을 씩씩하게 흔들었고 끝을 행해 도달하는 느낌이 아닌 한 걸음 움직이는 이 순간이 전부고 삶이다!! 느끼고 과정을 즐기며 올랐다 일관되게 사는 스스로가 대견했다
오~ 계단운동을 왕성히 하셨군요!!
👍👍👍
되어지는것에 관심 가져보겠습니다
안되어지는것은 일단보류!
되어지는것 되어지는것 되어지는것에 관심.관심.관심♡♡
삶에 힘들어하는 분의 전화를 받고 귀찮다가 아닌 내 따뜻함으로 격려,위로를 해드렸다.
한점 정성으로 삶을 산거,오늘 되어진거입니다.
멋지세요~~~
따듯함을 사셨네요♡
첫째에 작은행동 변화 놓치지않고 칭찬해주었다. 대상에게 가는 느낌 정리하고 주체세워서 1점삶을 움직였다. 가기싫은 느낌 보류하고 필요로 움직였다. 작은느낌 홍보문자 돌렸다. 대상을 두고 대상에 노예를 인식하고 주체로 학원 프로그램짜고 함께함을 살기위해 아이들에게 프로그램 좋은지? 물어봤다.
와~~~
멋진 움직임을 사셨네요 :)♡
"되는 거에 집중하기" 중요한 포인트 같아요:)
동의합니다~~!
함께하니 든든하네요!!
되어지는것 살기 연습!!
1일차 되어진것
•대전공간에 가서 왕성히 재미나게 살았다
•밥을 맛있게 먹었다
•오늘 앉기명상을 총 3시간정도 했다
•영상을 보고 댓글을 달았다
•내일 할일들을 설레는 느낌으로 상상했다
2일차 되어진것
•정성으로 살기, 되어지는것 살기 인식하는연습을 많이했다 30~40번정도 했던거같다
•앉아있기 명상 30분 완료!!
•오늘 할일 정리하고 재미있게 실천 ^^
•보고싶단 느낌이 들어서 카톡으로 안부를 전했다
•서울 저녁 모임엪잠깐 참석했다
•친구와 재미나게 게임을 했다
•되어지는 점을 엄청 많이 적었다
•공방창업에 필요한 정보들을 검색했다
•목공기술 영상을 열심히 봤당
3일차 되어진것
•앉기명상 2시간 완료!!
•삶의메뉴얼 인식하면 살기!!
(되어지는것 즉, 되는것을 살아야한다
노력하는삶으로부터 즉시 정성을 다하는삶으로 전환하여야한다) 순간순간 계소 인식하기
•일본어 공부 카타카나 연습을 했다
•친구 공방에 가서 도마선물을 만들었다
•가족들과 빨래방을가서 재미있게 살았다
•대전공간에 가서 사람들과 대화를 했다
•느낌을 머금지 않고 살았다
(캠프 같이 갈사람 모집 ㅋㅋㅋㅋ)
•많은 앎들이 느껴졌다
•필요를 사는 움직임이 많아졌다
•하루를 좋은 느낌으로,잘 살았다 느끼면 마무리했다
4일차 되어진것
•느낌머금지않고 보고싶은사람에게 전화를 했고 받지 않아도 따듯한 느낌을 산걸로 충분했음
•삶에 필요한 느낌들 생각을 가져다 쓰지않고 바로바로 살았음
•대상에게 스스로의 필요를 절실히 들어내봤음(부탁하기)
•지인목공방에 놀러가 재미있게 이런저런얘기를함(사업얘기,사는얘기 등등)
•대전센터에가서 앉기도 하고 사람들과 함께했다
•폰을 바꿔야해서 대리점에 가서 알아봤다
•창업에 관련된 정보들을 모았다
•공방에 필요한 공구를 구매했다
•일본어 공부를 했다
•오늘도 역시 앉기를 2시간정도 했다
•계속해서 일관되게 정성으로 사는 삶을 인식했다
•어떤 상황에서도 스스로를 잡지않았다
와~
되어진 점이 참 많으시군요!!👍👍👍
4일차~ 매뉴얼 사람은 온전하다라는것은사실이다.그러므로온전함을배경으로한다. 잘하려고하면안된다무엇이든그냥하면된다. 하루중 매뉴얼인식하면서살았다
메뉴얼 인식하기~~~
저도 살아봐야 겠네요 :)
되어진것 살기 5일차
현실이 힘들어 피하고 싶었지만
현재를 살자를 적용하고
오늘하루를 잘 살았다
피하지 말자!!!
되어진것 살기1
비교하는 부분이 커도 내가 되어지는
점 느껴보며 스스로를 인정하기!
5일차~매뉴얼 인식하고 삶을 즐겁게 정성으로 살았습니다. 관심의 방향이 대상에게 갈때 대상의 노예에서 주체로 사는 삶으로 방향성을 돌렸습니다.
느낌이 든다 든다 라는 표현을 쓰시는데 느낌이 어떻게 들죠? 생각이 든다 생각이 난다와 느낌이 든다라는게 표현하고 듣는 느낌이 묘하게 다른거 같아 말씀드려봅니다
“되어지는 것 인식하기”
연습챌린지 3일차
최근 손가락에 살짝 타박상을 입어 부어오르며 통증이 느껴졌다
손가락에 관심을 두면 통증이 인식되고 어느 순간 다른 것에 관심을 두고 삶을 막 살 땐 아예 인식이 되지 않았다
그렇게 앉기도 하고 왕성하게 삶을 살았고 밤에 세수를 하며 문득 손가락을 봤는데 아물어가는 회복속도가 빠르구나가 느껴졌다
“되어지는 것 인식하기”
연습챌린지 1일차
-아침에 몸 상태가 좋지 않아 기력이 없어 몸을 움직일 힘이 없었다
하지만 힘든 상태를 느끼며 부정적인 생각들로 함몰되는 것이 아닌 사람은 힘이 있는 존재다!! 사실을 세우고 되어지는 것을 인식했다 발가락은 움직일 수 있지!! 되는 것을 살자!! 꼼지락 거리며 발가락을 움직여갔다 그러면서 움직임이 조금씩 활성화되고 핸드폰을 집어 다사람 아침기상명상을 틀어 놓고 스텔라님의 말씀에 동의하며 서서히 몸을 일으켜세우고 앉기명상을 잠시하고 출근 준비를 했다
사람은 힘이 있는 존재다!!!👍👍❤️
되어진것 살기 2일차
오전부터 계속 잠이오고 피곤하고
현실을 회피하고 싶은 느낌이
강렬하게 올라왔다
그래도 계속 앉기도 해보고
꼼지락 모임도 참여하고 사람들과
섞이며 어울리는 연습을 해가며
느낌선을 살려냈다
되어진것 살기 4일차
오늘하루 움직임이 덜 하고
산게 없다고 느껴져 속상해하려
찰나 저녁에 카페에 글올리기
작업을 왕성히 하고 개운하게
움직이고 하루를 마무리했다
늦잠 잤는데 아이쿠~~늦었다~~가 아닌 와~
밤새 푹 잤구나.하고 말끔하게 되어지는거 쳐주기.
와우~~~👍👍👍❤️
되어지는것2일차~학원 프로그램 짤때 잘자 빼고 내즐거움! 내삶으로 한것 너무 피곤했지만 공간간것 작은느낌있는것 학부모들께 화이팅카톡보낸것
왕성히 작은느낌 머금지 않고 사시는
모습 멋지세요~👍👍❤️
“되어지는 것 인식하기”
연습챌린지 5일차
아침에 양치를 하는데 불편한 몸의 상태가 인식되어 사람은 언제나 웃을 수 있지!! 하며
씩하고 웃고 가볍게 준비를 했다^_^
“되어지는 것 인식하기”
연습챌린지 4일차
하루를 마치고 샤워를 하는데 이런 저런 생각으로 현재를 살지 못하는 상태가 인식되었다
현재에 관심갖고 되어지는 것을 인식했다
날이 더워 종일 땀을 흘렸었는데 샤워를 하는 이 순간만을 느끼니 그대로가 너무 괜찮고 상쾌한 느낌이 크게 들었다
되어진것 살기 3일차
최근 몸도 찌뿌둥하고 피곤함이
느껴져 버피테스트 20개를 해보았다
그리고 가벼운 느낌으로 저녁을 한끼
건너 뛰었는데 속이 가벼움을 느꼈다
되어지는거 2일차
국제택배 보내는데 사전 접수를 해야하고 물품내역등 적어야 하는 복잡함에 상대를 좀 했는데 직원한테 하나하나 여쭤보며 진행했다.
귀찮다고 포기하지 않고 한점한점 살았다.
한점한점 사신 모습 멋지세요!!
학원 만들기 프로그램 준비로 동대문에 갔다 가서 작고 자잘한 재료들을 많이 사야하는데 어떤걸 선택해야할지 재미를 놓치고 상대하고있는 나를 발견하고 매뉴얼을 적용했다. 힘들고 어렵다는건 낮설어서 그러지~처음하는거라 그래 인식하고 읍조리고 재료구입할때 일로 느끼지않고 내삶으로 느끼면서 즐겁게 구입했다.
김러브님!!
되어지는 것을 느끼고 왕성하게 살고 계시네요!! 아자아자 화이팅!!!!
김러브님~~~
항상 화이팅!!❤️❤️👍
^^♡♡♡♡♡♡^^
되어진 것 !!!
아이가 태어날때부터 사진 다이어리를 출판하고 있어요. 9권까지 발행을 했고 그만 두려다 다사람 영상들을 보고 다시 시작해 보았어요~!!!
한 권에 100페이지가 들어가는데 중간에 양을 느끼면 벅차고 그냥 그만 할까라는 느낌도 있었지만 잘하려고 하지말고 그냥 해보자 하고 되어지는 것만 느끼며 꼼지락 하다보니 200페이지 편집을 오늘 딱 완료 했네요^^
또 한번 사실의 힘을 느끼며 한점 살았습니다~!!!
늘 좋은 영상 감사드립니다
안녕하세요 하루입니다. 혹시 요즘엔 컨텐츠가 안올라오는데 새로운 도전을 원해요!!!!
하루님 안그래도^^ 하루님이 느껴져서 댓글로 안부 여쭤봐야겠다 했는데 ㅋㅋㅋ 이렇게 글이 있네요 ㅎㅎㅎ 잘지내셨어요?!? 저는 스텔라 입니다.
저희가 공간 이전과 캠프 진행 하느라 많이 부재 했어요 ㅜㅜ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 오또케 지내시나요!!
@@dasaram 저 드디어 3일뒤에 2주간 휴가를 떠나요. 근래에 고된 노동을 통해 더욱더 값지고 소중한 휴가를 보낼것 같아 하루하루가 설레입니다. 어릴때 소풍가기 전 밤 잠 못 이루는것과 같아요^^ 스텔라님. 어서 라이브때 뵙고 싶어요!!
@@Haru-gx8ox 어머!!!!! 2주간 휴가가세요?????? 와우 😍😍 너무 즐거우시겠어요!!!!!! 저도 덕분에 신이 나네요 ^^ 즐겁게 다녀오시구!! 저희는 라이브때 뵐게요😇😇
@@Haru-gx8ox 하루님!! 여행 잘다녀오셨어요???!!!
@@dasaram 아직 여행증이에요. 9월 6일날 여행이 끝나요^^