Selamat ya bg Agus...Semoga banyak anak2 muda termotivasi dengan prestasinya bg Agus. Pudingnya apa Bg Agus?dalam 1 miggu brapah kali lari dan berapah jam latihannya ?
2:58 Hehehe mas Agus Prayoga masih belum ada saingannya❤ Saya yakin larinya bisa kenceng dan meninggalkan lawan2nya Tapi jiwa mas Agus sengaja sejajar larinya agar tidak meruntuhkan semangat atlit yunior (tibakne ora, yuniornya jauh ditinggal)😂😂😂 Histori njenengan bikin saya haru
Mantep mas aguss... Gini nihh kalo lomba lari di daerah" pun susah buat dapet podium soalnya lawan" nya Abang" TNI 😂 jadi finisher 100 pertama juga untung" an
om agus kalo high back kick itu natural dari speed kita lari atau emang harus dilakuin high back kick itu ? soalnya kalo ngelakuin high back kick di pace rendah kaya 6-7 agak sulit
Saya mau bertanya. Ketika saya jooging. Kenapa badan saya gatal disekitar pinggang dan paha ya pak? Gatalnya timbul ketika sedang lari, bukan setelah. Jadi bisa dipastikan bukan karna keringat. Karna kalau olahraga lain, saya tidak gatal2, hanya jooging saja. Apakah ada obat yg boleh di konsumsi sebelum memulai jooging untuk menghindari gatal2? Mohon jawabannya.
AGUS PRAYOGO..? Pikir saya saat melihat dia.. Ahh.. dia sudah tua khan.. 35 tahun lagi.. Masak bisa menang ? Nggak lah.. Ternyata Yg terjadi apa ? Pusing gua.. WOW.. di luar kewajaran ini.. Luar biasa kamu AGUS... Anthropometry tubuhmu masih bagus dan lentur.. Si Agus ini sebenarnya khawatir .. Saat di putaran ke 6,7 dan 8 .. Dia sering menoleh ke belakang.. dia melihat rival beratnya si "Roby" .. Wajarlah Roby lebih muda khan.. Pakai kacamata hitam lagi.. Keren.. ternyata si Roby jauh di belakang.. Akhirnya Langkah Agus mulai normal dan lebih tenang. Mentalnya dia.. Fokusnys dia.. Fisiknya dia .. Itu yg patut dicontoh oleh pelari2 muda lainnya.. Hai pelari2 muda potensial ? Mana nyali kalian.. ?? Inilah yg sebenarnya masyarakat indonesia dan PB. PASI harus cerdas memilih dia untuk menjadi Coach pelari jauh dan marathon indonesia ke depan. Program2 latihan si Agus bagus.. Pendampingan terhadap yuniornya juga bagus.. Selama ini sangat tidak banyak pelari indonesia yg berani tampil di marathon internasional dan olimpiade.. Satu sisi Jumlah penduduk indonesia sudah 270 juta lebih lo.. Knp tidak ada atlet indonesia yg tampil di ajang marathon internasional ? Atau juga di Olimpiade ? Kita punya NTT, NTB, JATENG daerah 2 yg potensi akan typikel pelari jarak jauh dan marathon ? Apakah ada yg salah ? Maaf ini sekedar masukan dari masyarakat biasa.. Yg bangga melihat bendera Indonesia berkibar di angkasa.. 😩😩
Umur paling senior, tapi fisik seperti masih junior😎😎👏🏻👏🏻 selamat om agus
Bukan dilihat dari umurnya,lihat dari j terbang dan komitmen dia
@@maftuhihsan6663 betul bro, tapi umur gakbisa di bohongin
Bnar pak 👍👍👍
Anggota bang.. Platnas.. Seharusnya di pon gak boleh lagi soalnya levelnya dah di atas bang
Untuk penyemangat
Jujur aja ngeliat pacenya ngeri" sedep haha, apalagi kalau dicoba beuh periiih:))
Acl aman 🤣
Bener banget bang
4000
Congrats coach.... tetap yg terbaik... pandu keren sih ini...robby udh abis dluan kyanya.. selamat semua... ditunggu bagi2 hadiah hbs PON ya coach..hehe
Jadi ikutan semangat ini saya latihan larii.. keren mas Aguss🤝🏻🇮🇩🇮🇩
BANG REQUEST: Buat video tutorial pernapasan yang baik untuk lari jarak jauh dan jarak menengah
mantap a pandu sama om aspro❤️❤️❤️❤️, salam dari atletik cimahi hihi
Selamat ya bg Agus...Semoga banyak anak2 muda termotivasi dengan prestasinya bg Agus.
Pudingnya apa Bg Agus?dalam 1 miggu brapah kali lari dan berapah jam latihannya ?
Pa, Agus memang terbaik, 👍👍👍 , semoga juara 👍💪💪💪,amiiin
Joss bang agus panutan semoga kelak sya bisa menjadi atlit & membangakan negara
Aamiin bro
Aamiin
Aamiin… semangat
Tahnik lari dan fisik nya bang Agus memang mantap 👍👍👍
BociLsz Beta
Mantap om Agus 👍👍 bisa jadi pelatih atlit pelari kita ni 💪💪
Ampun dah 5Km 14 menit.. VO2max nya bagus brarti, heart ratio jg stabil, pasti harus dibiasakan dari kecil klo kek gini mah 😅
vo2max brp ya mas agus ?
Saya aja 12 menit cuma kuat 2700 🤣
@@newbiesmajor2315 pak agus 4000m😂
Gua 5k 30 menitan 🤣 ngeri mas agus .
@@bhbekantanhamuk1804 sama bro aowkwkwkwk
Ketemu agus prayogo itu pertama kali di even BOYOLALI BERLARI 7 K..saat itu juara 1 nya ridwan mas agus nomer 2
Mas ridwan nya sekaeang kmn pao
Mantap bang Agus
Salam dari Manado
Lari santai saja bisa sekencang itu
Apalagi kalo larinya lebih serius terbang 😩🔥❤️
Umur paling senior tapi masalah spek jangan dilawan 🔥Panutan 🔥
Hidup untuk berlari dan berlari untuk hidup,
Terima kasih coach
Faktor u+berkepala 2 masih belum bisa di bantahkan nii👏👏🥇🥇
Jatim
Agus nama terviral 2020/21 akhirnya juara... selamat nama agus terwakili..
Hahaha terimakasih mas Joyo ✊🏼😎
rekor indo 5k 14,14menit pd hal dah lari kencang keliatan.
World Record Cheptegei asal Kenya 12,35. selisih 2 menit atau 2 1/2 putaran.
Sehat selalu bg
2:58 Hehehe mas Agus Prayoga masih belum ada saingannya❤ Saya yakin larinya bisa kenceng dan meninggalkan lawan2nya
Tapi jiwa mas Agus sengaja sejajar larinya agar tidak meruntuhkan semangat atlit yunior (tibakne ora, yuniornya jauh ditinggal)😂😂😂
Histori njenengan bikin saya haru
Sukses selalu panutan ku
Mas Agus Lari Sambil merem Aja Sampai,Mantap Mas Agus, Umur Wes tuek,Tapi fisik luar biasa
Mantep mas aguss...
Gini nihh kalo lomba lari di daerah" pun susah buat dapet podium soalnya lawan" nya Abang" TNI 😂 jadi finisher 100 pertama juga untung" an
Mantap mas Aspro...
Mantap bang Agus,,jadi panutan sy saat latihan
Mas agus ini Mo farahnya Indonesia🔥
Idola pelarii
om agus kalo high back kick itu natural dari speed kita lari atau emang harus dilakuin high back kick itu ? soalnya kalo ngelakuin high back kick di pace rendah kaya 6-7 agak sulit
coba di pace 3-5 aja bang
Mantap komandan
Mantep bang agus Jawa Barat
Mantap, sukses selalu Bang
Judul backsound nya apa ya gaess?? Keren bet soalnya
Kerennn pisan ieu mah moal aya dua
Semoga selalu diberikan kesehatan pak
NGERI MEMANG CUMA 14 MENIT WOW MANTAP
Emang PANUTAN 🥳🎉🎉🎉👏👏👏👏👏
Dan Robi sekarang sudah level up sudah berbeda 🔥🔥🌾
13 kali keliling lapangan bola klau gak salah udah 5200 M. Ins bisa tanpa henti klau bgtoe.
Selamat dan sukses selalu bang agus 👍
Bang pernah lari sama bang Ridwan dari NTB itu?
Ijin Ndan ,Semoga membawa kewibaan yang melekat di dada dan di negara 🙏
Terimakasih ✊🏼😎
@@agusprayogo895 siap ndan
Di 2 Sea Games trakhir nomor 5000M msh didominasi atlet Vietnam ya. Aspro kuasain nomor 10000M.
2019 atlet naturalisasi dari thailand 👍
Mantap pace 2 besar
Mantap pak semangat harumkan nama Jabar hehe
Legend is locked and loaded
Kira kira pace brpan ya itu mas agus?
Pace 2 :50 broo,, 5km udh pace 2
Patut dipertanyakan untuk generasi atletik Indonesia, masa kalah sama yg senior dan banyak cidera ?
keren mas.. selamat yak :)
Panutan ku ter-the best👍
14 menit pace 2 kerennnn 🔥
Serabut otot merahmu mendominasi pak,
Sukses selalu.
Golden Age
MEMANGNYA SBG YG TERCEPAT..
APA MEMANG ADA GUNA BUAT
MASYARAKAT INDONESIA...
Adalah bego
Orang bego nyoret2nya di WC umum aja gih. Ga usah di sini
Lah lu gunanya buat masyarakat lu apa Ferdian?
Dari pada loe bisanya tiktok apa gunanya
Gahar gila pacenya!
Salut sama mas agus yang sudah senior masih tercepat, tapi miris juga yang muda belum bisa nyalip... Gimana besok kalo lawan vietnam,,
Apalagi Kenya Ethiopia ngeri2 sedap
Kalo sama Muhammad zohri cepetan mana ya🤔
@@dreamyyyzzz7293 beda cabang 😁
@@dreamyyyzzz7293 itu lari sprint
@@rahamofficial9387 etiopia gak ada obat sih, 5k di 13 menitan jantungnya besi mungkin 😅
Bang upload marathon dong
Utk marathon tidak ada full videonya, karena masalah perizinan disepanjang route lari 🙏🏻🙏🏻
tunggu saya di PON selanjutnya bang, bismillahirahim
- 8 oktober 2021 -
Semangat ✊🏼😎
2021??
Edan sih sampe ada yg di overlap
Idola ❤️
Pace ny ngeri seimbang lah aing sdh Pace tiga awalnya bgus eh lama lama turun jadi 4😭
Spill progam latiannya dong
Alhamdulillah
agus ina rekor 5000m 14.44. cheptegei wr 12.35 terpaut jauh.
14:04 rekor nya
WILOEDJEENG KANG !!!
pace 2 ya mas agus 🥲
saya pakai pace 4 aja udah pengap 🙃
Hehe iya.. Semangat berlatih ya ✊🏼😎
Saya mau bertanya. Ketika saya jooging. Kenapa badan saya gatal disekitar pinggang dan paha ya pak? Gatalnya timbul ketika sedang lari, bukan setelah. Jadi bisa dipastikan bukan karna keringat. Karna kalau olahraga lain, saya tidak gatal2, hanya jooging saja. Apakah ada obat yg boleh di konsumsi sebelum memulai jooging untuk menghindari gatal2? Mohon jawabannya.
Mungkin karena udah lama nggak latihan lari?
Salfok sama mas pandu di tikungan terkahir nyalip 🔥
Internasional dilawan🏃
eliud kipchoge Indonesia
Pace berapa itu bang?
Pace 2 😁
@@agusprayogo895 pace 2 14.44 lah, yg dapet 12.38 tuh pace berapa ya banh 😐
Bang buatin program latihan biar bisa 5k dibawah 20 menit dong 🙏😁
Wak jbar punya junior nya yg bgus masih muda ..ya pon thun depan bisa emas .. sekarang oerak gk apa karna masih ada senior nya
Boleh pinjem jantungnya gak bang?
10.000 meter nya kapan
Hebat..kayak pelari2 ethiopia
Semangat💪🏻
Mantap bang
AGUS PRAYOGO..? Pikir saya saat melihat dia.. Ahh..
dia sudah tua khan.. 35 tahun lagi.. Masak bisa menang ? Nggak lah.. Ternyata Yg terjadi apa ?
Pusing gua.. WOW.. di luar kewajaran ini.. Luar biasa kamu AGUS... Anthropometry tubuhmu masih bagus dan lentur.. Si Agus ini sebenarnya khawatir .. Saat di putaran ke 6,7 dan 8 .. Dia sering menoleh ke belakang.. dia melihat rival beratnya si "Roby" .. Wajarlah Roby lebih muda khan.. Pakai kacamata hitam lagi.. Keren..
ternyata si Roby jauh di belakang.. Akhirnya Langkah Agus mulai normal dan lebih tenang.
Mentalnya dia.. Fokusnys dia.. Fisiknya dia .. Itu yg patut dicontoh oleh pelari2 muda lainnya..
Hai pelari2 muda potensial ? Mana nyali kalian.. ??
Inilah yg sebenarnya masyarakat indonesia dan PB. PASI harus cerdas memilih dia untuk menjadi Coach pelari jauh dan marathon indonesia ke depan. Program2 latihan si Agus bagus.. Pendampingan terhadap yuniornya juga bagus.. Selama ini sangat tidak banyak pelari indonesia yg berani tampil di marathon internasional dan olimpiade..
Satu sisi Jumlah penduduk indonesia sudah 270 juta lebih lo.. Knp tidak ada atlet indonesia yg tampil di ajang marathon internasional ? Atau juga di Olimpiade ? Kita punya NTT, NTB, JATENG daerah 2 yg potensi akan typikel pelari jarak jauh dan marathon ? Apakah ada yg salah ? Maaf ini sekedar masukan dari masyarakat biasa.. Yg bangga melihat bendera Indonesia berkibar di angkasa.. 😩😩
Terimakasih untuk masukan yang sangat membangun dan menggugah semangat generasi muda ✊🏼😎
Nama² pemain nya siapa aja bang😣
Ngeri coach agus
Jos
Mantap nih, saya aja 4k 18 menit😭😂
bismillah
Waktu Asian games dia d urutan brp..10000m
1
Pandu di 100 meter terakhir 😮
Gaada lawan🔥
Selamat pak 🔥
Mas Agus jangan ngewakilin Jabar terus, pindah provinsi gitu. Menangan terus kasihan yg laen wkwkwk
Pacenya mengerikan, mantap😁
Sayang atlet yang sdh mengikuti sea game ikut PON kasihan yang yunior terhambat
Ngeri 5 km 14 menit
Paru paru bore up ngeriii😭😭
Boleh di adu tuh yg pelari Virtual yg pace nya 2
😅😅😅
Gw yg lari keliling lapangan 5× udh ngos ngosan 😂😅
Jawa Barat gudang nya atlet
5000 m berapa puteran?
12 setengah putaran
GG om
kalo garjas pace segitu kayaknya asyik
4000m lebih 😅
Lebar panjang lapangannya sama kayak tes tni polri ga si?
Track standard internasional, 400m/lap
Sepatunya pake apa itu om agus? Haha
Nike dragonfly