Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Bila kamu merasa kesehatan mentalmu bermasalah jangan ragu untuk mengunjungi psikolog untuk mencari tau lebih jauh. Jika kalian merasa masih ragu, kalian bisa menghubungi Riliv dan Ibunda untuk bercerita tentang masalah apapun yang kalian rasakan.
Riliv : www.riliv.co
Riliv Adalah Pelopor Gaya Hidup Sehat Mental, Bebas Dari Masalah, Melalui kemudahan teknologi dan sentuhan psikologi, Riliv menyajikan layanan konseling untuk menciptakan senyum di seluruh pelosok Indonesia.
Ibunda : www.ibunda.id
Ibunda.id merupakan tempat curhat dan konsultasi online berbasis psikologi, dengan fokus kepada topik masalah diri, percintaan, pertemanan dan keluarga.Ibunda.id bertujuan untuk menjadi tempat atau pertolongan pertama bagi kamu yang memiliki permasalahan.
---
Kami Juga Manusia adalah bentuk apresiasi kami untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada tanggal 10 Oktober. Kami Juga Manusia adalah sebuah sarana dimana mereka yang memiliki problematika dalam kehidupan terkait gangguan mental dapat membagi ceritanya dengan harapan orang yang mendengar mendapatkan pelajaran dari pengalaman yang sudah dilalui tersebut.
Menjadi Manusia adalah sebuah social-platform untuk mereka yang ingin berbagi & mendengar cerita-cerita tentang kehidupan dari berbagai sudut pandang, dan diharapkan mampu menjadi sebuah tangga untuk mendapatkan setitik harapan bagi mereka yang memiliki persoalan-persoalan dalam kehidupan.
Ridho Wiranatakusumah : / ridhowk
Untuk jadi bagian di video-video kami, sila menuju link berikut: goo.gl/forms/U...
Music: www.bensound.com
Location : / impacthubjkt
Reference:
1. pijarpsikologi...
2. www.kompasiana...
3. pengertianahli....
For more information :
Website : menjadimanusia.id
Instagram : / menjadimanusia.id
Email : manusiasepenuhnya@gmail.com
Bantu kami untuk menulis subtitle di video-video kami:
www.youtube.com...
#BerbagiPerspektif #MenjadiManusia
guys for those of you who kinda feel the same, please don't self-diagnosed. go see Psychiatrist to make sure :)
Psychiatrist masuk bpjs ga sih? I did my research in my freetime but ga ketemu jawaban yang jelas. College student here✌️
@@samgyeopsalek temenku pernah pake bpjs cuma tahapnya lewat puskesmas dulu, banyak kok puskesmas yang udah ada psikatrinya. atau ke umum dulu nanti dikasih rujukan kerumah sakit.
@@samgyeopsalek masuk kok. Ke dokter keluarga aja dulu. Bilang keluhannya. Nanti, dokternya rujuk ke kejiwaan. Semangat ya
a masuk (dari gue yg ke psikiater pake BPJS)
Saya pasien psikiater.. sejak 2016
Dear Menjadi Manusia, saran aja.. bisa ngga next time tempat duduk narasumber dibuat senyaman mungkin..di sofa misal, dengan bantal, meja, dan desain santai lainnya?
kalau seperti ini posisinya, jd kaya wawancara yang menegangkan, background putih polos juga bikin yg nonton ikutan tegang dan ngga santai...
Thankyou, such a good channel ❤
Kalo boleh,boleh kenalan ?
Wkwkwkww kek introgasi tersangka.. up up up
Nah ini saran bener2 keren. Saya ngerasa kaya nonton orang yang di interogasi
Harusnya memang yang desain tempat wawancaranya harus orang yang punya rasa yang sama dengan orang2 yang diwawancara
Setuju! Kalo gini jd kayak interogasi.
buat kalian yg mengidap anxiety disorder "jgn sekali2 curhat sm org normal" why? pengalaman gw, curhat k org normal cm nambah2in penyakit, mereka cm bs ngejudge harus banyak bersyukur Selesai. mereka g ngalamin ini. so terus jalanin terapy doker psikiater lo & JGN SAMPAI BUNUH DIRI MEN. gw jg masih berjuang sampai skrg :(
Nah ini. Fakta di lapangan emang gitu. Manusia dan sifatnya yang ngejudge seenaknya
😢 I feel so to u guys..
I cant imagine that u feel
Coba curhat ke orang tua aja dulu kasih info tentang penyakit ini emang awalnya orang tua gua juga waktu itu bilang aneh" tapi coba jelasin sebisa lu dan gua udah ngelakuin itu
Malah sekarang lumaya meski kadang timbul lagi
@@ROGODOD kalo di judge ortu juga gimana?
@@masagung8994 pas pertama curhat emang gt saya juga tapi tetep kasih info tentang penyakit ini dan orang tua juga ngerti ceritain sejujur"nya
Dimakan sama pikiran sendiri emang ga enak rasanya susah di jelasin
Lu Kalo di Tanya jawab nya ''gak tau" Kan?
Njir kok tau
Sama gue udah lelah dengan semua ini
I uninstalled my Instagram. Nggak nyalahin Instagram atau sosmed lain sih, tapi memang saya tau masalahnya ada di diri saya sendiri dimana saya memang nggak terlalu kuat untuk nggak membandingkan diri sendiri ke orang lain. Tiap hari nangis, ngerasa jd orang paling gagal sejagat raya. You're not alone, ridho. Semangat ya 😊
Sama :(
Kok sama sih?? Aku juga uninstal ig karena alasana yg sama persis. Itu sih salahsatunya. Apa jangan2 aku juga pengidap anxiety disorder juga?? 😢
Kalo boleh tau, ada komunitasnya ga? Biar bisa sharing soal ini. Karena kan gabisa cerita ke sembarang orang karena malu 😢
Biandra Maldives bener:;
Coba kalian baca bukunya Mark Manson yang covernya warna orange terang
True. Rasanya bener" lega bisa out dari hiruk pikuk menonton kehidupan org lain.
Wah applause buat Ridho, buat orang yg punya anxiety disorder ngomong di depan kayak gini pasti huge deal bgt, congrats for your achievement!
He's jiggling his leg. Dia anxious di depan kamera. But yes, I agree. I am proud of him too.
Apakah anxiety disorder sama dengan introvert?
@@kamenlaidarx9697 beda
@@kamenlaidarx9697 anxiety itu gak kenal personality lo, entah itu ekstrovert introvert sama aja.
Virtual hug for you brooo.. Keep on living happily~
Rasa kesal, bimbang, takut dengan rasa takut, takut masa depan, selalu teringat kesalahan masa lalu , selalu membandingkan diri dengan orang lain gak PD dengan diri sendiri
Itu benar benar menyiksa 😭
Mungkin ada yang bisa bantu
Aku pny social anxiety disorder udh 5 thn sejak smp sampai sekarang . Tanpa ke psikolog, tapi lama" udah ilang, mungkin anxiety itu ada krn lingkungan yg membentuk. Aku berdoa supaya Tuhan nyembuhin aku trs rasanya tiba" hilang aja anxietynya gitu.. tapi kdg kalo sama org baru msh kyk pemalu gtu. Tapi setidaknya ada progres. Thanks to God. 😇 Semoga anxiety ini bisa bener" sembuh buat anda & saya. Jangan nyerah ya. God bless you.
Ini persis sama yg saya alami
Me 😔
RH chanel sama
Sama bgt kaya saya mas
Pernah bilang ke temen, pengen curhat awalnya.
"eh, depresi itu wajar kan?"
Dia langsuang jawab..
"ih, ga ada yang begituan, lo depresi? Nggak kan."
Sambil natap jijik.
Emang apa salahnya kalau emang iya? Kenapa emang kalo gue suka gambar kupu-kupu buat nolong pikiran buruk gue? Kamar gue satu satunya tempat ternyaman gue.
Awalnya tu temen bisa gue anggap deket buat jadi tempat nyaman buat ngomong. Gue salah. Ga pa pa gue ga merasa kehilangan temen yang ga punya hati..
gak salah kok kalau depresi hmmmm
kami semua mau kok jd temen lu
Hey, its okay man. Biarin kl dia gamau jd tmen kamu. Kita smua dsini mau jd tmen kamu. Kita bangkit bareng" ya♡♡♡
Orang kalo belom ngerasain sendiri emang gitu, jauhin aja temen kaya gitu dan doa'kan biar dia masuk surga
Keep strong you're not alone
I feel u, walaupun temen gue alhamdulillah pada ngerti dan terima gue yg anxiety. Semangat buat kita💪🏻
Ciri- ciri dari penderita anxiety ini :
1. Menghindar dari orang lain selalu mencari jalan tempat yang sepi
2. Sulit berkomunikasi/berbicaca sama orang lain
3. Sulit kosentrasi & daya ingat menurun
4. Ketida sedang berbicara sama orang lain tidak berani kontak mata langsung jadi ketika berbicara biasanya merunduk
4. Cemas, keringet dingin, gugup, pusing, sesak nafas dan biasanya mual ketika sedang dikeramain banyak orang
5. Otot tegang ( orang yg terkenal axienty biasanya terlihat kaku)
6. Tidak berani mengangkat telepon
7 tidak bisa makan ditempat umum & toilet umum
8. Selalu over thinking dan membandingkan diri sendiri kpd org lain
9. Menutup diri
10. Mudah tersinggung dan marah
11. Takut jadi pusat perhatian
12. Tidak bisa menikmati hidup
13. Kehilangan banyak teman dan sering cap orang yg sombong/aneh
14. Sulit untuk tidur dan gelisah saat bangun tidur
15. Terkadang ada rasa ingin mau bunuh diri
16. Suaranya pelan ketika berbica dan cenderung cepat jadi terkadang sulit dimengerti orang lain
17. Dan masih byk lagi ciri2 penderita anxiety
Jadi kalo kalo merasakan apa yg saya sebutkan diatas bisa jadi anda terkena penyakit anxiey. Dan ini yang aku alami sekarang, semoga kita semua yg terkena penyakit aneh ini bisa sembuh😢🙏
saya gak pernah ngerasain dari nomer 1-6, tapi apa itu masih termasuk anxiety?
gw
Semua itu aku bngttt😢
Banyak banget hal di atas yang sama seperti saya
Moon maap point 7 agak ambigu, tidak bisa makan di tempat umum dan *toilet* umum? 🤔
Gua juga punya anxiety. Dan temen2 gua goblok banget ngga ngerti sama sekali tentang mental health issues. Gua orgnya pendiem & paling males adalah saat gua berusaha terbuka & memulai pembicaraan tapi malah direndahin dengn tatapan anjing mereka bahkan dikacangin.
I can feel you.
Gua ngerasain
Gua mulai dari kelas 12 dan sekarang baru lulus
Gara gara Mental gua ini kadang gua disepelein dan gua skrg jadi takut bergaul karena takut diledekin
Aku minta maaf bangeeeeet buat yang udah add lineku rara2921 mohon maaf linenya ke reset dan ngga ku daftarin email jadi ga bisa login lagi :((
Buat yg mau curhat ke aku ke wa aku aja ya di 085847255426, mau sharing mau curhat ngerasa ngga ada temen atau apapun itu kontak aja aku langsung insya Allah i will help, ngga ada biaya apapun :))
Ps: Aku bukan psikiater atau dokter, aku hanya orang biasa yg ingin membantu teman2 yg mengalami anxiety disorder berdasarkan pengalaman yg aku punya :)
Mungkin ini akibat bulying di masa lalu atau kebanyakan berfikir panjang jadi kapasitas memori otak penuh betul salah satu untuk sembuh adalah keyakinan dan mempunyai sikap tidak peduli
saya rasa juga itu salah satu penyebabnya, saya mengalami bullying waktu sekolah dulu, dr sd smpai sma. d usia 35 mengalami anxiety disorder
Setelah nonton ini mungkin gue bakal hapus social media gue terutama Instagram, karna toxic bgt teryata buat hidup, gampang sirikan sama orang, selalu banding2in org lain sm diri sendiri itu ga bagus bgt, dan harus semakin belajar mencintai diri sendiri :)
Uninstall IG bikin gue lebih happy dengan kehidupan gue sendiri..jadi ga membandingkan hidup kita dengan orang lain
Yg bikin depresi kadang ketika ngepost sesuatu yg wajar tapi dihina dan dijudge sedangakan dia post sm yg kek gua malah dapet pujian banyak
Bener banget , setelah log out instagram, merasa hidup jadi lebih baik aja.
wah iya sih ni gw butuh banget
Gatau ya, Ridho bisa baca ini apa enggak. Tapi, kamu sama sekali gak malu-maluin. Setiap orang gada yang pengen sakit, gada yg pengen punya rasa itu. Semoga kamu cepet sembuh. Semoga Allah berikan perlindungan untuk kamu dimanapun kamu berada. Jangan pernah patah semangat. Aamiin ya Rabbal Alaamiin.
@48GinghamuChekku iya bener. Kesadaran masyarakat kita akan mental illness ini belum banyak kok, tapi saya yakin, perlahan tapi pasti, semua bisa diperbaiki. Dulu saya juga ga paham, tapi, lama-lama saya belajar memahami.
Untuk mas/mbaknya, jangan merasa malu ya karena ini. Jangan pernah putus asa. Karena seperti yg saya bilang, gak ada satupun manusia yang ingin mengalami ini. Kamu hebat. Kamu kuat.
Oiya mas/mbaknya, kalo ngerasa kalo emang merasa sendiri, mas/mba boleh menghubungi saya di zesariaaana@gmail.com, saya bersedia menjadi teman, bersedia menjadi 'tong sampah' untuk sekedar melegakan hati dan pikiran.
Semangat. Semoga Tuhan selalu melindungi, dan memberikan kesembuhan. Aamiin ya Rabbal Alaamiin.
makasihhhhh yaaa
Gw sebagai penderita panic attack tau banget apa yg narasumber rasain. Saat share ke temen mereka cuma bilang "yahhh nyantai aja bro gausah dipikirin". Dia memang benar tapi sebagai penderita panic attack ga mudah untuk kontrol pikiran kita atau alihin pikiran kita dari kecemasan yg ada di pikiran kita. Sampe saat ini gw baru coba pengobatan secara psikiatri (konsul dengan dokter dan diobati dengan obat yg dokter kasih). Semoga bisa normal kaya orang pada umumnya karna kalau udah kena panic attack bener-bener cape. Blm lagi aktivitas jadi terganggu. Jadi kalau kalian punya temen sama kaya gw dan narasumber derita, tolong denger cerita mereka (kalau panik nya lg kumat), tolong kasih support, tolong bantu kami sembuh walau emang ini harus dimulai dari diri sendiri tapi dukungan kalian sebagai teman pasti sangat membantu.
Aldi Wiraatmadja semangat yaaa !!!!
@@kartika5816 semangat!!!! Kamu juga semoga sehat selalu.
Keep on Fighting! and don't forget you're not alone 💪💪💪
:') semangat ❤
Be with you nder.
Dan kebanyakan orang2 disekitar gue ngomong "lu imannya kurang, mangkanya kek gtu" pengen gua gampar mukenya, coba situ hidup kek gini sebulan juga ampun
Betul bro 🤣
Sama gue digituin
Boro" lu sebulan,, gua 4 tahun broo😌
gila iya dia blom knak anxiety
Gapapa gampar aja mbk gampar
Gue jg seorang yg menderira anxiety disorder. Alhamdulillah skrg sdh hampir 99% hilang. Biasanya anxiety menyerang seorang yg introvert. Kl boleh share jgn terlalu memikirkan hal yg negatif. Selalu positif trhadap smua hal. Hadapi semua masalah dgn senyum dan anggap Allah bakal kasih jalan keluar yg terbaik. Saat anxiety keluar, segera sibukkan pikiran dgn aktifitas, terutama yg berat dan jgn trlalu dipikirkan rasa takutnya.
Utk seorang anxiety disarankan cari kesibukkan yg memang passion kita. Percaya diri dan jgn trlalu takut trhadapa masa depan, jalani aja yg terbaik nnti dan anggaplah Tuhan akan mmberikan yg terbaik. Dulu gue juga pernah tantang diri w sendiri utk lawan anxiety. W suka musik dan w sering manggung, awalnya anxiety kluar terus, gugup berasa mau pingsan, tp lama2 pas dijalanin dan keept positive, anggap semua pasti lancar. Kl kita terlalu khawatir akan sesuatu yg blm tentu tjd nntinya anxiety itu pasti keluar 😁👍
btulll
Gue anxiety tp gue ekstovert hehe, untung nya dr orang ekstovert kayak gue jadi temen2 langsung bisa paham dan terima gangguan ini. Karna mereka ngeliat sendiri yg awalny gue orang nya periang tiba2 diem suka ketakutan berasa lemas dan sakit2an. Malahan mereka yg menyarankan buat ke psikiater dan selalu menemani ketika anxiety gue kambuh 😅
Takut salting dan dianggap gila kak😢
Mirwan Batubara untuk sementara gausah takut sama komentar orang, yg penting lu nya happy dan anxiety nya sembuh😅
@@irsalinam1535 bukan gituw mbak kadang kita kan salting takut dianggap linglung dan disakiti
Kayaknya salah satu penyebab dari Anxiety disorder ini karena kita udh ngga punya temen yg ngobrol nya SEASIK temen kita di SMP/SMA dsb. jadinya kita kyk ngerasa susah buat adaptasi sama lingkungan yg baru... yg berujung ke kita jadi pendiam & susah buat ngomong (True Story on myself) ada yg merasa juga gk?
mee!!!!!
Adhitama Alfine iya.. bener banget
Bener sekali... Bukannya self diagnosis ya, cuma gw mau cerita, kalau sejak SMA ini, kalo ada ujian yg maju sendiri2 gitu (macam ujian penjas/pidato) rasanya kek gw gabisa lihat apa2, semuanya gelap, keringetan banget, dan selalu berakhir nilai yg anjlok sih :") ga berani ngomong ortu, kalau gw merasa ada yg aneh :"))
Kyaknya ya deh. Apalagi d tmbah bullyan. Negatif dr orang krna kta cenderung diam
Serius ini mirip aku kali. Ternyata aku tak sendiri. Semoga kejadiaan ini dapat terpecahkan. Amminn. Love yourself, Save yourself my friend 😊
"Tidaklah seorang muslim tertimpa suatu kelelahan, atau penyakit, atau kehawatiran, atau kesedihan, atau gangguan, bahkan duri yang melukainya melainkan Allah akan menghapus kesalahan-kesalahannya karenanya.” (HR. Al-Bukhari no. 5642 dan Muslim no. 2573)
Jadi, setiap kali kecemasan itu muncul, aku selalu berusaha mengingat ini, bersyukur dengan kesedihan yang kurasakan ini--meskipun ini nggak enak--tetapi, aku mencoba bilang ke diriku, "Mudah-mudahan, dengan begini, dosa-dosaku terampuni. Mudah-mudahan, lewat kesedihan ini yang aku berusaha sabar darinya, aku terselamatkan di Kehidupan Setelah Kematian."
Semangat, Ridho!
Aamiin yra.
Semangat juga buat mba.
Alvi Syahrin aamiin
Makasih mbak atas nasihatnya, tapi kadang orang beda2. Ada yg mengingat Tuhan, pikiran tenang, ada yg cerita ke orang, dia merasa lega. Gue ngerasa sebel banget sama orang yang ada masalah, dibilang kurang ber-Tuhan, kurang beriman, disuruh mati aja, etc, seolah2 mereka gak mau denger apa2 dan gak pernah tau gimana rasanya punya masalah. Intinya, menurut gue, orang harus speak-Up dulu ke orang yg deket atau psikologis yang mengerti, seseorang yg punya masalah ingin didengar, bukan diceramahi, atau dikasih solusi. Tunjukin kalau kalian juga peduli. Kepedulian kalian bisa merubah hidup seseorang.
Alvi Syahrin terimakasih banyak
Amin
Untuk Mas Ridho.
Peluk jauh dariku untuk dirimu.
Kamu hebat sudah berani berbicara mengenai perasaanmu ini ke teman-teman. Aku paham apa yang kamu rasakan. Butuh keberanian yang sangat apa lagi bicara di depan kamera. Kamu salah satu orang terberani yang pernah ku temui.
Tetap semangat! Jangan sungkan untuk bercerita kepada orang yang terpercaya apabila kamu lagi kesulitan. Kami pasti mau mendengarkanmu. Terima kasih sudah menginspirasi kami ❤
Aku juga mau di peluk.. Wk becanda
terimakasih maaf br baca jujur rada takut baca komen pdhal komen2 yg bikin gw up bgt makasih yaa
Obat dari penyakit ini adalah kasihsayang penuh dari orang tua , orang tua berperan penting untuk penyakit ini , ...
Bacany aku sambil nangis 😭
Dulu pertamakali kena anxiety mungkin akumulasi stress yg aku Pendem,dan selalu ngerasa sendirian ngadepin masalah
@@dinautami345 iyups bener banget ini ,semangat yah kak
@@shidqinaufal8400 sipp,semangat juga
Sayangnya gak semua orang tua bisa kya gitu
"entahlah, mungkin gua terlalu capek mikirin masa depan gua"
"Gua ngerasa sedih aja, temen gua bisa jalan sendiri, kerja sendiri..."
Apa yang Ridho bilang 100% isi hatiku banget. Tapi sekarang saya sudah bisa menerima keadaan sendiri. Mungkin orang lain selalu menganggap kami biasa saja, padahal kami rapuh di dalam. Tapi, daripada sibuk meyakinkan orang lain jika kita kenapa-kenapa, mending meyakinkan diri sendiri bahwa kita baik-baik saja.
😊
Matema Kita apa kita bisa survive?
@@dinienggal1302 pasti bisa, tentunya didukung oleh orang terdekat.
Waah sama banget! Aku suka kata2 terakhirnya!! Just let u know
damn so deep
sama banget. aku juga seperti itu.
Gw social anxiety gak separah anxiety nya langsung sih tapi gw ngerasain dimana ngebandingin sama orang lain, menarik diri dari sosial, takut judgement, susah beradaptasi, dll. Itu semua susah di jelasin pake logika. Gw harap orang" banyak yang tau tentang anxiety, dan bisa ngerangkul. 😊
Amin, banyak yang seperti kita ngak usah takut itu semua cuma pikiran negatif kita dan selalu sabar dan berdoa agar senantiasa tahu bahwa kita hidup di dunia untuk allah bukan untuk manusia
sama i feel yu, gua kdg ngerasa diri gua beda, gua takut orang gak bisa nerima gua, thats why gua kdg lebih milih sendiri dan narik diri dari sosial
Pernah gk sih pas dikeramaian bnyk org baru lu pgn lari? Gue gt orgnya
Gw kadang kalo di situasi yg bikin gugup atau tegang kaya wawancara kerja gt kadang kaya berasa sesek napas trus jantung berdetak kenceng gitu pdhl gada riwayat asma
ternyata bukan hanya saya yg memiliki masalah ini.
Doa Berlindung Dari Sifat Lemah, Malas, Pengecut, Pikun, Kikir, Siksa Kubur Dan Fitnah Kehidupan Dan Kematian
اَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْهَرَمِ، وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Allaahumma innii a'uudzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhli, wa a'uudzu bika min 'adzaabil qobri, wa min fitnatil mahyaa wal mamaati.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, pengecut/rasa takut, pikun/kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta fitnah/bencana kehidupan dan kematian.
HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706.
Anas bin Malik radhiyallahu 'anhu berkata bahwa Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam biasa membaca doa: (doa di atas).
Ga ngaruh
Ga ngaru
Mental illness beda sama kesurupan bro, pls
plis, ngotak dikit
close minded check
Aku juga pernah menderita gangguan kecemasan 1 tahun lalu ,udah ke psikolog sama psikiater , ceritanya hampir sama ,aku orangnya khawatir an ttg masa depan dan target target belajar ku , 6 bulan aku cuti sekolah yg artinya aku gak naik kls. Tapi alhamdulillah 1 tahun sudah terlewati. Doain ya aku sehat selalu
Semangaat ! masa depan itu pasti cerah ... aku juga pernah kayak pas lagi musim ujian smp ... be positive in everything, Do our best and let God do the rest
Semangat dek, yang penting kamu sehat dan bahagia. Semua orang punya kecepatannya sendiri, jadi nggak usah buru-buru yaa. Yang penting jangan pernah berhenti berusaha😊
semangat💗💗
Hi teman2 kl ada rasa kurang enak seperti saya jgn segan2 datang ke psikiatri pst bisa menolonh seperti yg saya rasakan jgn segan2 atau malu untuk konsul ke psikiatri thanku stad perhatiannya terhadap saya
Ridho Wiranatakusumah U're great! really.. Semoga bisa jadi inspirasi teman2 yang merasakan hal yang sama...
semangat ridho
thank you for sharing your story, I hope good things come to you. 😊
Semangat terus yaa
Ridho Wiranatakusumah thanks for sharing bro. Kamu tidak sendirian :) banyak orang yg mendoakan dan peduli pada dirimu. Kadang Its ok to be not ok dude! Keren bisa cerita dan berbagi seperti ini ditengah kecemasanmu
Seriously, entah kenapa untuk perspective ini gue sedikit - banyaknya paham :"
gue rasa setiap orang punya anxiety 'nya' sendiri, cuma tingkatan besar - kecilnya tiap orang beda beda.. (just my opinion)
Terimakasih sudah membuat video dengan konten sebagus dan seunik ini 🙏, semoga dengan adanya video ini, yg nonton bisa ngeliat perspective baru dari sisi yg lain🙏🙏🤗
Sesuai yg saya pelajari. Setiap manusiq lahir didunia disertai kecemasan. Tetapi yg sudah terdiagnosis anxiety disorder (gangguan kecemasan) berdasarkan diagnosis psikiatri atau psikolog (bukan self diagnose) adalah yng sudah mengganggu keberfungsiqn sehari2 (sosial, pendidikan, pekerjaan, dll). Jadi saya stuju dengan perspective anda yg sesuai dengan teori yg saya pelajari (di psikologi). Just sharing thankyou
@@arumseptimawarni9517 wah terimakasih banyak penjelasannya sangat membantu ❤❤❤
agree..
Farras Ridha agreed. Tergantung skala denial nya beda2, besar atau kecil
Dia perjuangan banget ya berarti ngomong didepan kamera gini, keliatan banget gugup soalnya. Semangat teruss yaa kamui!!!💕💕💕
Maybe I’m the only who is crying while watching this bc I understand how he feels, people be using religions about our struggle lol leave us alone
Monica Apre me too, I thought I'm the only one who cried while watching this... :'(
True
8:19 ".. gua sambil istighfaar, akhirnya.. tenangan sedikit, sih" :] - satu contoh nyata bahwa berdzikir itu punya efek menenangkan (seperti Al-Qur'an)
Saya pernah mengalami anxt.attack dimana hari2 itu saya bisa menangis per-2 menitnya. Jantung rasanya mau lepas karna detaknya jauh meningkat - akhirnyapun saya selalu berkeringat. Tangis tidak bisa ditahan. Badan bergetar, tiap mau tidur (maksudnya u/ mengalihkan perhatian/ panik) tapi justru terbangun karna shock- begitu terus. Juga dibarengi ketakutan bahwa hari2 itu saya akan mati.
Parahnya, saya tidak punya dukungan emosional sama sekali (justru beberapa orang terdekat adalah pemicunya)
Murotal Al Qur'an nyaris tidak lepas dari saya- lewat mp3 saya terus putar hampir seharian, setiap hari- saya survive juga karna Al-Qur'an.
*Tidak bermaksud diskusi agama, tapi hanya berbagi kpd yg seiman
Terlepas dari apapun yg terkait dgn Islam, sayapun pernah mengalami anxiety attack (tapi saya sepertinya bukan pengidap yg dlm tahap mengkhawatirkan/ severe-) - Waktu itu dimana saya yg kuliah harus presentasi di depan kelas. Badan saya gemetar hebat, tangan dan kaki menjadi kebas, saya merasakan setruman dari ujung kaki ke kepala, seketika saya tidak bisa merasakan jari2 saya sendiri. Amazing-nya saya berhasil mengendalikan walaupun harus berdiri lama di depan kelas, stupidly. Dosen saya seperti mengerti, ternyata belakangan beliau menjelaskan kalau dia juga sedang study psikologi.
Ada juga hari2 dimana serangan ini datang tanpa 'tedeng aling-aling'/ tiba-tiba.
Saya yg sedang bekerja di depan komputer, tiba2 jantung bergetar hebat- saya sulit bernapas, panikpun mulai menyusul. Paranoid dan kesedihan yang mendalam. Sambil berdzikir (kar'na saya muslim) saya mulai membuat air hangat u/ diminum, sembari menata napas perlahan.
Anxiety attack (bukan u/ bermaksud terdengar lebih mengerti) sepertinya memang satu kesatuan dengan depresi. Walaupun orang yg mengidap depresi tdk melulu mengidap severe anxiety attack tapi mereka para anxiety warriors biasanya punya riwayat depresi (saya tdk bilang depresi itu 'lebih baik/ mudah dilalui).
Dalam kasus saya, hal yg baiknya adalah, saya menyadari bahwa salah satu penyebab saya depresi yg akhirnya (membawa anxiety) adalah PTSD (Posttraumatic Stress Disorder), atau bahasa indonesia sederhananya mungkin 'Trauma mendalam yang membekas'.
Jadi PTSD, lalu depresi, dan akhirnya menimbulkan anxiety (yg kalau muncul sering tidak lihat tempat).
Anxiety/ anxiety attack tdk otomatis berhenti dengan kita bekerja (melakukan kegiatan) tapi mungkin membantu untuk mengalihkan perhatian (yg merupakan salah satu langkah pengobatan/ penanganan).
Saya pribadipun yakin bahwa salah satu penyebab anxiety attack adalah zat2 kimia (yg cenderung merugikan) di dalam tubuh (karna anxiety saya waktu itu muncul dengan sangat parah saat saya dalam sakit/ pengobatan). Saya sadar ada yg tdk beres dengan obat2an yg saya minum. Salah satu obat yg saya minum memicu anxiety menjadi lebih parah. Saat saya berhenti mengkomsumsi, anxiety-pun perlahan membaik (walapun membekas dan butuh waktu berbulan bulan lamanya semenjak berhenti dr obat tersebut).
Begitu pula dengan makanan yg kita konsumsi (sangat berpengaruh). Apalagi jaman modern sekarang ini yg apa2 serba instan.
*Depresi saya pernah menjadi lebih buruk pada hari tertentu karna pada hari2 tersebut saya cenderung mengkonkumsi makanan 'junk food'/ instant.
Singkatnya, saat badan kita sehat, pikiranpun lebih sehat, dan jiwa lebih tenang (dan u/ yang mempunyai keyakinan khususnya umat Islam, kita tahu bahwa "vitamin" u/ jiwa juga banyak caranya- mulai dari puasa, sedekah, salat teratur, dzikir atau membaca Al Qur'an). Penelitian ilmiah membuktikan dampak positif bacaan Al Qur'an dan dzikir terhadap syaraf2 di otak.
Jadi langkah u/ kesembuhan awalnya (menurut pengalaman pribadi) adalah dengan berusaha mengerti dulu penyebabnya dari segi emosional (mental), lalu mulai concern/ perhatian dengan apa yg kita makan, dibarengi dgn ibadah (bagi yg berkeyakinan) dan mulai diperbaiki/ mencoba dijalani lbh baik lagi..
Sangat tidak mudah. Ada masanya sayapun putus asa. Tapi jangan berhenti.
You may rest, but don't quit :] ..
no wa mu ada?
👍
Masya Allah membantu sekali terimakasih atas sharing nya, insya Allah ini jg dapat membantu saya, dan teman2 sekalian yg merasakan hal yg sama. Mari kita berjuang melawan penyakit ini! Insya Allah kita bisa sembuh. ❤
+Renna Maulana (Renna Maudears) Sama-sama :]
ujian memang datangya beragam, ya. SubhanAllah..
Semoga selalu diberi kesabaran- kekuatan, ya :] !
Aamiin
tetap semangat bro
Sebagai orang yg pernah depresi beberapa tahun, punya panic attack, dan pernah terapi ke pskiater, dan sekarang sudah sehat wal'afiat 100 %, gw cuma bisa bilang bahwa obat dan pskiater gak akan menyembuhkan akar permasalahannya. Itu semua cuma menenangkan sementara, gak menyembuhkan. Kepanikan & kekosongan itu bakal ada. Obat sesungguhnya adalah *cari tau makna kehidupan ini yg sesungguhnya dari Si Pencipta Kehidupan. Kembali pada-Nya.* Jangan let it flow. Cari tau apa yg kita overthinking-kan selama ini, don't cut it like they say, search for it, jangan cuma berputar2 di kepala. Kenapa manusia harus bangun pagi, makan, minum, tidur, kerja, menikah, dll? Utk apa diciptakan kehidupan ini? Apa sebenarnya tujuan penciptaan manusia dan alam semesta di dunia ini? Bagaimana caranya saya bisa menjalankan kehidupan ini sesuai SOP alam semesta yg sebenarnya berlaku di tengah-tengah trilyunan pemikiran dan gaya hidup manusia? Gak mungkin matahari yg dengan teraturnya muncul di pagi hari dan tenggelam di malam hari, lalu bulan yg muncul dan pergi dengan tertib, beruang yg hibernasi di waktu tertentu, dan berbagai simfoni alam yg sebegitu teraturnya terjadi, lalu makhluk cerdas bernama manusia ini cuma hidup sekedar hidup? Tanpa keteraturan? Sesuatu yg dijadikan pegangan? No. Gak mungkin. Impossible.
Hidup itu 'let it flow' adalah seruan2 manipulasi hari ini yg berasal dari musik, lirik lagu, quote film, majalah, novel, iklan, dan ciptaan2 manusia lainnya yg sama2 tidak mengerti sebenarnya untuk apa ada kehidupan ini. Padahal fitrahnya manusia utk bertanya.. berpikir. Jiwa manusia ini berteriak2.. kebingungan bahwa there must be something more than this. Pasti ada sesuatu yg hakiki yg bisa dijadikan pegangan. Tetapi seruan2 yg ada hari ini menyuruh kita utk abai dari sinyal2 petunjuk itu. Maka manusia akan selamanya dalam kebingungan dan kepanikan selama mereka tidak kembali kepada tujuan penciptaan mereka yang sesungguhnya. Siapa yg dapat menjawab apa sih tujuan manusia diciptakan? Tentu saja Si Pecipta Manusia itu sendiri.
“Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal (yaitu) orang-orang yang mengingat Allah sambil berdiri atau duduk atau dalam keadan berbaring dan mereka memikirkan tentang penciptaan langit dan bumi (seraya berkata): “Ya Tuhan Kami, Tiadalah Engkau menciptakan ini dengan sia-sia, Maha suci Engkau, Maka peliharalah Kami dari siksa neraka.” (QS. Ali Imran: 190-191)
“Maka apakah kamu mengira, bahwa sesungguhnya Kami menciptakan kamu secara main-main (saja), dan bahwa kamu tidak akan dikembalikan kepada Kami?” (QS. Al Mu’minun: 115)
“Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepada-Ku.” (QS. Adz Dzariyat: 56)
Yuk mari dekati realita. Kita sama2 tau ada kematian di ujung sana, tapi kita pura2 tdk tau, abai, menenggelamkan diri kita pada kesenangan dunia kayak musik, film, komik, drugs, alkohol, dll. Sadarkah kalau yg kita anggap penenang ini justru yg membuat kita semakin jauh dari ketenangan dan kebenaran?
Semoga temen2 yg sedang depresi atau apapun istilah psikologi yg mereka namakan, bisa merasakan betapa jelas dan tenangnya hidup ini ketika Allah memberikan kita hidayah utk menjalani hidup sesuai dengan Allah, Pencipta Kita. Dekati Al-Qur'an dan Hadits. Pelajari mereka melalui ulama.
mspenelusuk yeah setuju bgt! Dan jgn lupa bersyukur & lihatlah bahwa masih banyak org yg susah & lebih membutuhkan. Selama manusia hidup akan selalu di uji oleh waktu, yg terus berputar & takkan kembali. Oleh itu sebaiknya kita gunakan dengan selalu mengingat-Nya, mengisi kekosongan hati & pikiran kita dgn hal2 menyejukkan & positif.
mspenelusuk yeah konsultasi ke pskiatri mahal gak ya biayanya?
@@ysys8402 tahun 2010 300rb klo gak salah. Tapi anyway gak usah sih kata gw. Mending banyak mendengar nasehat ustadz (via UA-cam/ Instagram misal). Dan ustadz jauh lebih paham masalahnya dari psiakter2 dan psikolog2 ini (anyway psikologi gak membawa kita kemana2. Ilmu psikologi itu berasal dari filsafat. Filsafat tdk punya penopang ilmiah, cuma berdasarkan logika.) Banyak baca tulisan mengenai agama, tauhid, alam semesta, tujuan penciptaan manusia, dll. Konstan ya, jangan sesekali, tapi dibawa natural aja. Nanti sembuh sendiri insya Allah. Intinya kita butuh ilmu untuk mengarungi kehidupan ini guys.
setuju banget gue juga udh 90 persen sembuh berkat kembali padaNYA. obat obatan sama psikiater cuma sementarra apalagi obat2annya beuhhh enak sih tapi konsekuensinya lu mau idup di bantuin obat terus. Trust me 5 waktu its work bener bener powerfull cobain deh
Yg ngerasa punya panic attack dan kira2 ngga ada temen buat ngeluarin semua rasa kecemasan kontak aja aku di line : rara2921, insya Allah i will help, there are no cost, ga ada biaya apapun, sekedar sharing aja :)
Ternyata gw ga sendiri yaa, gw kira gw doang yang punya gangguan mental yang worry 'bout everything. Dari cerita lu sama banget sama yang gw alami setelah lulus kuliah. Dimana gw banyak pikiran banget setelah lulus, gw banyak mikirin setelah lulus gw bakal cari kerja dan masuk dunia kerja yg katanya penuh tekanan, bakal keluar dari zona nyaman, tuntutan ortu, liat temen2 yang udah pada dapet kerja plus ada yg udah kerja udah mau nikah pula, gw juga pengen kerja sesuai passion juga dimana gw kurang srek aja gitu kerja sesuai jurusan kuliah gw yg notabene kudu banyak berinteraksi sama orang banyak dan punya keahlian presentasi. Asli bukan gw banget itu.
Sama juga kaya cerita lu, kalo kecemasan gw ttg hal2 itu kambuh di pikiran gw, kepala gw juga sakit banget. Udah ngelawan tapi kaya ga mau enyah gitu. Bahkan pernah nangis juga kek kenapa sii gw tiba2 jadi gini, padahal dulu ngga. Kadang dibuat ngaji pun kaya ya ilang bentar tapi ntar kambuh lagi. Cerita ke ortu malah disuruh lebih deketin diri ke Allah. Udah gw lakuin tapi kaya tetep aja gitu. Terutama kalo gw sendirian, kecemasan di pikiran gw itu bakal muncul. Makanya gw sebisa mungkin ngehindarin sendirian, paling enggak gw ada temen ngobrol atau curhat. Terus kalo ada sesuatu yg tiba2 ga gue harepin atau dapet informasi yang bikin gw panik, langsung dah gw bisa 180 derajat berubah jadi tertekan dan pikiran cemas, takut, worry muncul. Suka sedih sih. Kaya bukan gw yang dulu yg gw kenal.
Sama mas say juga kaya gitu
Wah sama :"
Ternyataa aku tak sendirian :) semangat buat kita semua yg sedang survive menghadapi hal semacam ini
Ak juga sptmu :-)
can relate:') semoga cpt pulih, ga enak sumpah capek di mainin sama pikiran sendiri
sama aku juga didiagnosa anxiety disorder. paling benci kalo udh dipaksa buat ketemu org baru, terutama segerombolan org baru
Same
Sama
ini salah satu konten yang ngena banget, gue didiagnosis kena anxiety attack 2 bulan yang lalu. segala pemikiran aneh sampai susah tidur karna overthinking suka menyendiri, bertemu orang baru bisa jadi musibah buat gue yang padahal nyatanya orang lain nggak berpikiran macem macem dan bener membandingkan diri lo sama orang lain itu nggak baik bisa memicu juga adanya ekspektasi yang nggak tercapai yang berujung ke anxiety.
semangat para survivor anxiety you're not alone in this world
Moch klw misalkan dia terkena anxiety karna pernah ada trauma itu gmn ? bisa di sembuhin gak
@@khusnulhotimah07 semua bisa disembuhkan. Saya salah satu yang pernah karena traumatic event.
Kakaa brp lama konsultasi dengan psikiatri?
Yg ngerasa punya panic attack dan kira2 ngga ada temen buat ngeluarin semua rasa kecemasan kontak aja aku di line : rara2921, insya Allah i will help, there are no cost, ga ada biaya apapun, sekedar sharing aja :)
Aku minta maaf bangeeeeet buat yang udah add lineku rara2921 mohon maaf linenya ke reset dan ngga ku daftarin email jadi ga bisa login lagi :((
Buat yg mau curhat ke aku ke wa aku aja ya di 085847255426, mau sharing mau curhat ngerasa ngga ada temen atau apapun itu kontak aja aku langsung insya Allah i will help, ngga ada biaya apapun :))
Ps: Aku bukan psikiater atau dokter, aku hanya orang biasa yg ingin membantu teman2 yg mengalami anxiety disorder berdasarkan pengalaman yg aku punya :)
Sumpah rasa degdegan yg nggak selese2 sama pusing waktu kumat itu nyiksa banget. Kayak... everything falls apart gitu. Thanks for making this video
👍👍👍👍samaa
Gw juga ngrasain itu. Sedih 😢
Me too, itu sih yg bikin capek.
Slm knl dr bali
Yg ngerasa punya panic attack dan kira2 ngga ada temen buat ngeluarin semua rasa kecemasan kontak aja aku di line : rara2921, insya Allah i will help, there are no cost, ga ada biaya apapun, sekedar sharing aja :)
Temen : "Lo kok aneh?"
Ibu : "Halah gitu aja kok gitu. Fokus kuliah aja sana dapat IPK bagus biar bisa jadi PNS."
Ayah : "Ahh sudahlah... Yang kayak gitu tak usah di pikirkan."
Aku : *duduk diam di kamar
Kamu kuat
:(
I feel it
I Know That Feel
:(
Gw introvert + scoliosis + socially awkward = Every activity outside home really drains me
cara pandang gw selalu salah, gw selalu nganggap diri gua kesusahan padahal diluar sana banyak yang lebih sulit hidupnya tapi berhasil
I don’t workout, i don’t even hangout with my friends anymore
gw sudah merasa minder dan dijudge duluan padahal orang lain punya pergumulannya masing2, gapunya waktu untuk mengurus org lain
alhasil kuliah gw gagal, satu keluarga ngomongin gue yg bikin gw tambah drop
Memang menjadi manusia harus mempunyai kehidupan sosial, untuk mengeluarkan unek2 kita dan gue lebih milih memendam
kita gak akan berhasil kalau ga punya temen untuk saling support
Tetap berdoa bro, semoga di beri petunjuk dan dibukakan jalan
Gagal gak nerusin Kak?
Denger ceritanya, jadi merasa bersalah kayaknya gue pernah nilai orang begini begitu padahal siapa tau mereka punya beban mental kayak gini. Dan bener banget, jangan pernah bandingin diri kita sama orang lain. Gak bakal ada abisnya. Btw, semoga Ridho bisa kembali menikmati hidup dan lepas dari Anxiety Disorder-nya, begitu pun semua org yg punya masalah yg sama, semoga sehat kembali. Aamiin
Lu dosa berarti dlu ngejudge org
STRANGER BOY Iya, pak. Kan bilang itu merasa bersalah hiks but I'm reflecting kok.
Ada dulu temen gue, dia normal kadang kadang suka marah marah sendiri, dan dia suka mukul orang, kita mikirnya dia autis, ternyata dia mengidap anxiety disorder
Penyakit suudzon berlebih..tuh
"TAKUT DIKIRA GILA"
🙂
😔
gw jg punya anxiety dissorder wlpun gk separah masnya,, semuanya bermula waktu sd kakak cwo gw (gw cw) sring bgt ngebully fisik gw yg berujung gw jd minder dan pemalu pdhl sebelumnya gw ceria dan aktif,, semuanya smakin parah ketika smp dan sma dmn masa2 itu paling sulit gw lewatin krn gk banyak yg mau temenan sama cwe pemalu dan pendiem kyk gw ( gw sering duduk sndiri dikelas bahkan temen sebangku gW kdg gk mau ngobrol sm gw ) , dan paling stress klo dsuruh pilih bikin grup krn gak ada yg mau milih gw,, kdg istirahat siang di sekolah gw sering stay di perpustakaan sendiri atau kdg nangis dlm wc :-(
gw skrg umur 33 thn dan udh menikah, gw berusaha mjd diri sendiri dan menerima gw apa adanya dan tnyata ada tmn2 yg mau menerima gw ..trauma dan dendam thdp kk gw ttp ada tp gw coba ngelupain dan hidup gw udh mendingan skrg krn punya suami yg luar biasa n trima apa adanya, dia tau semua masa lalu gw..
yg pgn gw sampein pls stop bullying apalagi kasus gw itu kakak cwo gw yg shrusnya ngelindungin gw malah sebaliknya,, bullying bdampak sgt buruk bg perkembangan mental seseorang dan utk bangkit lg itu butuh waktu yg lama...
Wah sma kya gw sist, cuman gw sama ortu n temen gw penyebabnya, n gw skrg lgi ngerasain bgt dikelas sendirian aj, istirahat jdi momen pling memuakkan karna yg laen kluar nongkrong gw malah nongkrong d mesjid n wc, tugas ketinggalan n gadapet klompok...
Mles bgt rasanya masuk...
Sama sis gue selalu dibodyshaminggin dan kakak gue yg ngajak gue merantau bukannya bantuin cari kerja malah suka ngatain numpang dan kalo ngomong suka nyakitin bukannya kasian sama adeknya diluaran selalu dibully padahal di tempat kerja dia selalu ada lowongan tp.gk pernah sekalipun mau nolong
Pas saya nonton bagian ini, saya baru sadar, yg dulu waktu SMA adalah panic attack.
Panic attack itu emang nyebelin dan bikin malu, sampe saya sempat minder dan menjauhi pergaulan.
Memang betul, itu biasanya disebabkan oleh keinginan yg terlalu tinggi yg menimbulkan kekhawatiran dan kecemasan yg berlebihan.
Makanya, saat orang kebanyakan bilang, masa SMA itu masa yg paling indah, saya justru kebalikannya.
Alhamdulillah, saya sekarang punya kehidupan yg lebih baik.
Intinya sih emang kepercayaan diri, perlu lebih banyak mengeksplore kelebihan diri sendiri dan menutupi kekurangan.
Melakukan segala sesuatu sesuai batas kemampuan. Mengukur diri dengan tidak memaksakan sesuatu yg jauh dari batas kemampuan.
Support keluarga, itu yg paling penting. Dulu saya harus berjuang sendiri tanpa support siapapun.
Sama bang saya juga panic attack,, bahkan berdampak pada fisik,, sampek mual muntah dan stress kalo semakin aku lawan semakin panic nya gak karu"an,, dan akhir"nya keringet dingin,, mual bahkan sampek ngedrop
kadang socmed toxic memang. anxiety disorder came from those things. muted semua hal negatif dr feed lo atau paling bagus sih closed it for good...
Wich is
Betul.. saya udah berhenti main sosmed. Merasa lebih tenang gak ada feed orang2.
Anak Jakarta Selatan nih pasti, fix.
Sama gw, udah jauh-jauhin maen ig, sekarang si maen ig nya pake second account yg isi nya akun humor" semua.
@@hizbetsu4727 basi bgt jokes nya
penyakit depresi semakin meningkat akibat efek media sosial.. banyakan lihat fb instagram bandingin diri sendiri akhirnya jadi down, minder dll... saran off dari media sosial jika terjadi spt itu
Setuju dan sependapat
Betul sekali....
Bnr bgt...aku dh coba kurangi on sosmed...dan mang manjur bgt...😂 ...trdkaang itu smua krn trllu baper. Klo banding2i diri sndri ama org lain itu memicu rasa dengki. Jd gk boleh yah.
Duh ini fact sihh
Duh ini fact banget
Gw juga punya gangguan kecemasan, sumpah itu serem banget, mana kumatnya di samping temen2, trs gw berusaha menhan diri sampe di rumah, ternyata ngilanginnya butuh waktu lama😭
kumatnya gmn ya? maaf ya baru nntn jd rada basi nanya skrg hehe
Kadang kalo mau ke psychiatrist juga butuh uang. 😥😭
Betul. Waktu dan uang.
BPJS meng-cover pengobatan penyakit jiwa kok.
@IIALegacy_ bener bgttt mending pendem sendiri
BPJS
@@valdy_5350 BPJS? Serius kak?
Tau dari mana kak??
Ternyata bukan cuma gue aja yang pernah ngalamin :")
3 tahun lalu tepatnya saat awal masuk semester kedua pernah ngrasain anxiery disorder, bener apa yang mas e bilang di video ini, penglihatan tu kaya ada kabutnya dan terbatas, kalo jalan nglewatin keramaian tu biasanya nunduk, trus kaya ada yang ngomong dikepala, ngetawain gue, ngatain gue, ngomongin tentang gue, kalo pergi kemana mana juga harus ditemenin karna kalo sendirian tuh tiba tiba gak bisa ngomong aja gitu, harus dibantuin sama kakak, tapi gue gak pernah ceritain ke siapa siapa tentang apa yang w rasain saat itu
Setengah tahun ngejalanin hari hari dengan beban dikepala, tiba tiba terlintas dipikiran, lah kok w gini aja, kapan bisa mandiri, apa iya hidup w harus slalu didampingin sama kakak? Dari situ w mulai aktif lagi dikelas, bergaul lagi sama temen temen, aktif diorganisasi, ikut kegiatan sana sini, ya walaupun rasa cemas itu masih ada dan kadang kambuh, tapi gue bertekad buat sembuh dan alhamdulilah perasaan itu gak pernah muncul lagi sampe sekarang :)
Alhamdulillah ini sm persis sm yg gw rasain inspirasi bgt buat gw biar sembuh total jd ada harapan thankssss bgt bro udah mau sharing
@@ridhowiranatakusumah6531 selama ada tekad yang kuat buat sembuh, pasti bisa kok mas, semangat!!
Wah selamat mas, udh berhasil survive. Keren!!
Wah keren mas.. kalo boleh tau sampe perasaan itu ga muncul2 lagi memakan waktu berapa lama ya?
Bener.. jadi pribadi jangan ngikutin penyakit... Harus dipaksa... Believe system nya harus dibangun.. saya juga mulai aktif dalam kelas.. walau langkah awal bener bener bikin deg degan karna kambuh anxiety nya... Setelah waktu berjalan.. mulai beda, merasa ga sepanic yang dulu
Uninstall sosmed lu, hidup beneran secara nyata, interaksi sosial ditingkatin, ngobrol sama tetangga, ikut kerja bakti, pokoknya jauhin dunia maya sebisa mungkin. Liat hasilnya nanti.
exactly .. aku hapus Instagram, Twitter, Line .
sisain Facebook buat kerja
WhatsApp buat contacts temen, keluarga, pacar
UA-cam buat nnton2 aja
Sembah Sujud Majikanku Boro² uninstall sosmed,punya ig sama fb aja ngga,umur gua udh 19 thn tpi ga mainan sosmed.gue cuma buka wa sama youtube doang
Tidak semudah itu bambang
@@yukikiko3750 bisa ko asal ada niat saya udah berbulan2 gk mencoba gk punya ig
Yg saya punya cuma wa line ama yt
ga semudah itu
Bnyak org normal.bnyk trlihat sehat dri fisik.tpi gw ngrasa era ini bnyk otk yg stres.krna smkin bnyk tuntutan.sering murng r mai hP.sosialusasi brkurang..
Drusni gw mikir.pgn kek jaman dulu..
Setiap manusia adalah bunga, setiap bunga memiliki waktu mekar nya masing" entah itu saat pagi, sore, ataupun malam hari. Sebuah bunga pasti akan mekar no matter what, bahkan setelah diinjak sekalipun
-- My Strange Hero
pengen deh rasanya bisa ketemu dan gabung sama komunitas yg anggotanya penderita anxiety disorder...karena saya jg penderita anxiety disorder
Di Facebook ada kok. Cari aja Anxietas Forum Indonesia. Saya juga salah satu member disitu
@@tahanketawa3953 ada grup wa/telegramnya ga ?
@@Ummsyira gk tau saya, saya cuma ikut yg di facebook. Disitu banyak bgt kok member-nya, setiap hari juga pasti ada yg post, lumayan bisa buat bahan cerita sesama anxie.
Saya juga
@@tahanketawa3953 iya saya jg baru gabung, tapi sbenernya saya pengen gabung ke real community....jadi bisa ketemu langsung dgn penderita anxiety seperti saya...saya pengen akrab sama orang2 yang senasib dgn saya...
Adakah komunitas buat para mental disorder? I was diagnosed with schizophrenia 4 years ago,skrg alhamdulillah sudah mendingan setelah berobat,tp masih suka paranoid dan malahan kata psikiater gw ada bipolar tipe 2 gt,duh buat ngetik aja susah ngerangkainya, mudah2an ada yg baca komentar gw, let's be friends :)
ada kok namanya bipolar care. klo skizo juga ada, temen Ku ada ntar aku tanyain
Hey. Lets be friends
aku juga didiagnosis schizophrenia sama bipolar
Keep fighting ya. Pokoknya jangan berpikiran kalau u lonely & sendirian tetep banyak kok orang yg support 😊
Hello kak! Join di Riliv Buddy, yuk! Komunitas kesehatan mental. Di situ kita bisa bagi2 kekuatan bareng :) Kita ada Line nya nih, cari aja di Line Open Chat/Square, namanya Riliv Buddy :)
Gw hanya berpura pura normal. Supaya gak di bilang aneh..
Aku juga pengidap anxiety.. setiap hari itu adalah hari yang sulit
I feel you. Gw sambil nangis liat video ini. Terimakasih sudah share apa yg lu alamin. Tetap semangat.
Same :')
Nangis juga :(
Samaa ;((
❤️
Okta Saputra yea me too
Anxiety , Trust issues , Paranoid. Hidup tidak pernah selengkap ini :')
gue ga sendirian ternyata :'')
Susah sih buat nggak ngebandingin diri sama orang lain ketika semua hal yang lo lakuin itu never worth
Darisini kita belajar dalam segala sesuatu jangan berlebihan.. dont think to much, jangan berfikir berlebihan, jangan khawatir berlebihan. Karna benar sehat bukan hanya perihal raga or fisik saja tapi apakah pikiran kita juga sehat ? Terimakasih kak sudah sharing semoga kondisi nya selalu semakin membaik 🙏😇
Kak nama panggilan saya Afzal. Boleh gak kakak catet nomorku. Aku punya penyakit ini aku butuh konsultasi dan aku butuh dukungan aku harap peran kakak bisa memberikan kontribusi untuk membantuku dengan dukungan yg kecil. Dan juga aku butuh menambah jaringan silaturahmi dengan dengan teman baru seperti kakak. Jangan khawatir tentang saya.. saya orang baik
Buat Ridho dan buat kalian yang sedang struggle menghadapi anxiety disorder, keep fighting buat menghadapi pertempuran ini setiap harinya. I feel you guys, i know how it's hard karena gue sendiri penderita anxiety disorder selama 6 tahun terakhir. Jangan pernah membenci diri kita sendiri. Semua akan lebih baik, walau mungkin nggak saat ini. Love yourself, give yourself so much love because we deserve it!
Gue juga kayaknya ada gejala ini deh, soalnya berawal dari masa SMP dimana gue ga ngerasa pede sm diri gue (padahal dari kecil sampe SD gue have fun terus, ga ngerasa minder) pokoknya kalo di kelas selalu ngerasa sendiri, trus kalo temen" yg lain ke kantin gue cuma di kelas sendirian makan bekal gue.. Trus akhirnya berlanjut ke SMA (sama kayak pas di SMP, selalu ngerasa nyaman bgt sendirian) dan akhirnya sekarang gue udh lulus masih sama juga malah lebih parah, karena gue kalo ga sama keluarga inti (mama, papa, adek) ga mau jalan-jalan gitu.. Oiya trus juga yg dari dulu sampe sekarang ga berubah adalah kalo lagi di public suka nethink sm orang, suka nervous, suka dag dig dug, suka males mulai obrolan sm orang lain terutama yg baru kenal, suka ngerasa iri sm orang lain hangout bareng temen"nya sedangkan gue ga punya temen (ya karena gue yg kayak gini pribadinya) tapi suka iri kalo liat temen" di sosmednya update lagi hangout sm temen"nya.. Jadi gue suka bergulat dengan pikiran pikiran bimbang gue ini.. Ntar ujung"nya gue ngerasa pusing, galau, sedih, trus nangis.. Entahlah sampai kapan gue kayak gini.. Gatau juga bakal kayak gimana masa depan gue dengan diri gue yg kayak gini.. Bersosialisasi sm orang males, tapi suka ngerasa iri liat orang lain yg have fun bgt hidupnya.. Gatau gue ini termasuk Anxiety Disorder ga sih? (komen aja ya kalo gue salah dan mungkin ada yg tau sebenernya apa sih yg gue alamin ini)
Ohh ini anxiety disorder yah, mirip banget soalnya. Tp keknya gue psikiatri dulu kali ya, takut bikin prespektif sendiri padahal mungkingagitu
Entahlah, aku cuma menafsirkan dari gejala" yg diceritain sm narsum ini.. Jadi aku pikir aku anxiety disorder juga.. (entahlah gatau jg)
Kara Kari iyaa sama bgt sama gw.. your not alone. ehehe bahkan gw sering nangis sama hal2 kecil yg ga wajar.. hmmm i feel afraid of maself huh
Bener saya juga begitu kak:(
+Kara Kari Hai.. kalo emg kamu ngerasa ada yg salah sama diri kamu, mending cek aja ke psikolog/psikiater😊 Jangan self-diagnose yaa... Karena penyakit mental ga sesederhana "oh gue juga punya gejala itu" atau "eh gue juga ngerasain itu".. Semangat terus!!💙
Sosmed terkadang juga memepengaruhi kehidupan seseorang
Gue anxiety, umur gue 26 tahun .. puji tuhan, gue ga sampe anxiety segitunya .. masih oke, masih bisa gue hadepin tanpa dokter. agak ganggu dan ga semangat idup sih, tp anak gue penyemangat hidup gue .. tetap positif thinking, masa bodo dengan apa yg gue rasain dan lebih penting pasrah diri sama tuhan ..
Gw pikir gw seorang yg merasa aneh kayak panikan berlebih yg bikin jantung gw berdegup kenceng, keringetan, sakit kepala, kadang sesak, kadang nangis unreasonable, marah2. Gw ngerasain pas di masa kuliah.ditambah gw jd anak broken home dimasa itu. Teman2 deket gw mulai pada menghilang,, dan akhirnya gw jd ank pemurung, krg bersosialisasi. Gw perbanysk dzikir dan sholat, buat ngurangin rasa anxiety gw, ya alhamdulillah anxiety gw blm hilang tp ga separah dulu. Trying to enjoy my life every single moment. Walopun sbg pengidap anxiety disorder
sama banget emg....
mungkin penyebab nya broken home.. saya jg mengalami hal yg sama
Kenapa gua juga gitu, sampel pernah jatoh gara gara panik dan tiba tiba jadi lemes pandangan blur, pas cek dokter saya sehat aja. YaAllah saya gatau ini sakit apa
Gua merasa ada bisikan, dan Yang berbicara dipikiran gua, entah itu ada yang bilang mau cabut nyawa gua dan gua ga berani bergaul sekarang karena takut Gua diledekin
@@muh.raisadam5878 wah mas bro, coba ke psikolog dulu deh konsultasi, atau sharing sama teman yg bisa dipercaya. Banyak dzikir mas dan baca Alquran, biar ga keturutan sama bisikan2 itu. Mungkin bisikan itu muncul pas masnya lagi sendirian atau lg bengong. 🙏
gue juga sama kaya apa yang mas Ridho bilang , gue terlalu memikirkan massa depan , sampai gue ga bisa menikmati hidup .. gue kira cuma gue doang, ternyata banyak juga ya yang ngalamin
definisi menjadi manusianya kenak banget ke gue, gue sering banget membanding-bandingkan diri gue ke orang lain sampai gue stress sendiri 😭🙏🏻
Buat yang menderita gangguan mental (apapun itu)
Tetep maju perlahan yya walaupun pada akhirnya kalah pada keadaan . Setidak udah berusaha ,, 😊
Setahun ini aku juga gak tenang , aku juga gak tahu aku kenapa . Aku blom check k psikiater/psikolog ,
Tapi aku merasa ngalamin beberapa gejala yang kalian juga alamin , cuman gak smua kyaknya . Atau mungkin tiap orang punya gejala masing masing sesuai tingkatan keparahannya yyah?
Kalian yang udah check up , harus banyak bersyukur . Karena mungkin banyak orang di luar sana yang sama kyak aku , gak bisa check up dan terus terusan kyak gni (gak jelas ini anxiety atau aph)
Coba konsul dulu ke psikiatri lewat aplikasi, aku juga juga gitu tanya2 dulu ke psikiatri lewat halodoc, trs dr dokternya aku disaranin ke poli jiwa, minta rujukan dr bpjs
@@arumsaeti7567 sekarang gimana kak?
Yay. Me too! An anxiety. Aku punya masalah dengan kecemasan dan ketakutan berlebihan terhadap sesuatu yg blm pasti terjadi. Kurang lebih 3 tahun yg lalu dan alhamdulillah sudah pulih untuk saat ini. Tapi selama 1 tahun lebih ngalamin yg namanya panic attack, itu bener bener gk bisa bangun, lemas, keringetan, sampe muntah muntah. Untungnya ada dukungan dari keluarga dan motivasi diri sendiri jd bisa pulih cepet, dan kalo ditanya masih sering kambuh. Kayaknya enggak sih, tp lebih ke takut untuk ngejalani sesuatu. Jd aku punya pemikiran yg over terhadap masa yg akan datang. Dampaknya aku jd takut melangkah dan ambil keputusan.
samaa sis , aku juga selalu Over thinking terhadap massa yang akan datang
sama sis aku juga lemes bgt gabisa bangun sampe pingsan gitu,dan overthinking bgt sama masa depan...
Alya Mauliza samaa, itu yg ngebuat skripsi ku ke tunda, krn takut ketemu dosen, pdhal dosenya fine2 aja, ntanya 80% anak2 yg dibimbing beliau udh lulus. Aku masih yg suka ketakutan sbelum ktemu. Ntah apa yg d tkutin
Bersyukur klw orang tua dukung, bagaimana skrg klw pnyebab itu krn kebiasaan mendidik yg kurang tepat dr orang tua,
@@lianisa4402 samaa :(
saya dah ngalamin anxiety sudah 2 tahun , begitu nyiksa saya , semua yang d lakuin bawaannya mikir teruss , fikiran saya lelah , sedangkan saya sebagai ibu rumah tangga , harus tetap mengurus anak dan suami , saya gak nyangka ternyata banyak banget yang kena penyakit seperti saya .
Mbak attweu semangatt aku juga persis sama yg di video mbak
sama, saya juga kaget banyak yang seperti saya
Sama
Sama mba
Ini berawal karena diri gw sendiri yg notabennya pemalu bgt, gak pd an, gak bisa ngomong sama orang, pernah di bulli pas sekolah dulu yang bikin gw jadi orang yang dingin bgt, kuper, cuek bgt. Otak gw berpikir sendiri klo gw cuek ama orang mreka gak bakalan bulli gw lagi. Gw gak perlu punya byak temen yg gak ngerti soal mental illness yg akhirnya malah bulli gw. Klo gw cuek gtu ama orang, orang bkalan jauhin gw dan gw gak bakalan di bulli.
Apri Yona you are not alone
@@veri6427 thank you
Bener
Hallo kawan. Kamu tdk sendiri... :)
Psikiater ku blg, aku ada gejala BPD dan ku punya panic attack sampai skrg. Aku melewati itu, sekarang aku kerja, di tempat yg jauh, ditempat n org baru... dulu aku tdk akan bisa, tpi aku skrg mencoba melewati. Aku berusaha tdk menjadikan semua itu kekuranganki, tpi emg itu bagian dari hidup dan diriku. Kayak ya klo emg lagi kambuh, ya coba mengatur pikiran, dan let it flow. :)
Alhamdulillah, aku merasa lebih hidup aja :)))
Semangat ya... jangan takut minta tolong k psikiater atau psikolog. :)
Dulu akhirnya ku ke psikiater, tpi krn ku ngerasa gk nyaman, ku lanjut ke psikolog krn aku tdk harus minum obat. :)
So, semangat. Tetap hidup ya. :)))
salut! saya setuju. obat cuman buat penyakit makin parah setelah terapi obat berhenti.
Saya jadi ingin speak up sebagai penderita borderline personality disorder, Generalized anxiety disorder, panic attack disorder dan bipolar type 2
Semangat ya
OCD?
@@KS-ky5xy terimakasih mba
@@dhanangardhi3607 aku bukan OCD hehe
Speak up, you can do it bro. Ga usah takut buat healing lo sendiri dan orang lain. You can because you're a mazing people 💪💪💪💪
aku tau banget yang d rasain... anxiety emang merubah hidup. semoga kita cepat sembuh dan jadi manusia yang lebih baik
Ngeliat hipster gaul yang hidupnya hepi terus dan banyak temen, gw suka ngerasa minder dan sedih. Gw 26 tahun, tapi masih pgn bgt kaya mereka. Sesuatu yg sudah gw pengenin dari umur 18 tahun. Jadilah semenjak lulus SMA nggapunya temen deket. Nggak bisa berteman, terlalu gugup dlm bersosialisasi.
Avoidant personality disorder.
Kok sama bro semenjak lulus sma jadi kaya lo
Sama
Ingat ya teman-teman, punya mental illness itu bukan untuk bahan tren-trenan!. Inituh gak keren!, ini penyakit yg setengah mati disembuhkan. Kalian jangan mendiagnosa diri sendiri hanya krna ada gejala stress aja. Kalo emg udh parah, lebih baik langsung ke psikolog/psikiater!. Ini bukan candaan untuk para pengidap mental illness yang lagi meres batin biar bisa sembuh. INI BUKAN TREND!
Aku juga penderita anxiety dissorder kak, kontrol ke psikolog sih penting. Tapi iman juga ga kalah penting.
Mega Lestari Abadi ya, sy merasakan banget setelah hijrah.. Lebih bisa mengontrol anxiety sy..
Yg ngerasa punya panic attack dan kira2 ngga ada temen buat ngeluarin semua rasa kecemasan kontak aja aku di line : rara2921, insya Allah i will help, there are no cost, ga ada biaya apapun, sekedar sharing aja :)
@@nafissashakeerkurniawan4200 maaf mau tanya, mbak psikolog? Atau pernah punya anxiety juga?
@@oelin9501 ada beberapa teman dan juga adik aku yg kena anxiety disorder kak :) tapi Alhamdulillah mereka semua sudah sembuh :)
Kalo kontrol ke psikolog itu ke rumah sakit atau kemana ya ka? Dan mahal ngga?
💕💙sending tons of love for yall who suffers anxiety disorder
🖤
🖤
Gw jga punya anxiety, dan anxiety gw kek ridho kdg suka mikir takut mati, ad suara2 yg aneh sllu timbul d otak gw ama telinga gw.. Dan krn gw anxiety kdg asam lambung gw suka kambuh hanya krna terlalu panik ama bnyak pikiran tentang hal2 yg gk seharusnya gw pikirin.. Kdg jdi halu2 gk jelas 😂😂😂 tapi gw bersyukur punya org yg pengertian, teman2 yg sllu support gw buat ttp semangat dan gw berusaha keras buat sembuh walaupun kdg msh sering dtg.. Tapi gw isi hdp gw sma motivasi hdp dan lebih dkt dg keluarga teman terlebih kepada yg Maha Kuasa ☺☺☺☺
Airins km tinggal dimana ? Btw anxiety km udah didiagnosis psikolog/psikiater belum ?
Sumpah gmna solusi terapinya?
Biasanya pengidap ini orang-orang yang perfeksionis, goal dalam hidupnya tinggi tapi gak kesampaian-kesampaian.
Intinya banyak-banyak bersyukur dalam hidup.
True
Bisa jadi krn keluarga yg menuntut itu dan minim dukungan dr mereka Tnp mau tau kondisi batin anak.
Ada datanya? Km kompeten buat bikin pernyataan kaya gitu?
Yg ngerasa punya panic attack dan kira2 ngga ada temen buat ngeluarin semua rasa kecemasan kontak aja aku di line : rara2921, insya Allah i will help, there are no cost, ga ada biaya apapun, sekedar sharing aja :)
@@nafissashakeerkurniawan4200 kalo sekedar sharing biasa boleh ga kak?
Ah.. paham bgt gw sama lo, emg bikin malu bgt.. hebat bro lu masih bisa ngomong didepan kamera kaya gini. Gua jg pernah sampe badan kaku bgt, gabisa ngomong dan emg kaya stroke.. ciri2 anger yg tiba2 muncul itu sama bgt sih.. dan kalo gw sih cara ngilanginnya kaya "Bodo amat lah anying apansi nih otak gua kek tai mikir kemana mana". Keliatan aneh tp berguna bgt buat gw. Semangaaat guys
Semangat 💪💪💪
Jgn mau kalah sama pikiran negative
Masih banyak hal yg berguna yg masih bisa kita kerjakan
Sama kyk gua bro, lebih tepatnya health anxiety. Saran buat temen temen.. jangan suka googling gejala pemyakit yg lagi kalian rasain,jangan suka self diagnose.
Ngliat komen ini, gw jd ngrasam sering bgt browsing masalah gejala sakit2 gini.
Malah pernah judge siri sendiri, seorang bipolar. Cetek banget ya gw haha
Buat orang di luar sana,terkadang saya merasa iba ketika mereka merasa bangga dgn anxiety nya. Seakan bangga dgn nama penyakitnya.. kebanyakan stress,dan ini beda jauh sama anxiety disorder.
wajar aja kak stress - anxiety disorder itu beriringan , jadi ada ukurannya , beda orang beda tekanan 🙂
Gw udah masuk tahap depresi (berdasarkan diagnosa psikiater) dari semua terapi obat, teurapeutik, cerita ma psikolog ampe orang yg bisa dipercaya. Cuman satu sih kuncinya buat gw, lebih bersyukur, ikhlas, dan pergi menghindar dari stressor kalo ga sanggup ngadepin stressor itu. Dan satu lagi, penerimaan diri, sadar diri ini seperti ini dan ga menyangkalinya. Alhamdulillah skrg udh jarang sakit kepala, insom, dan tremor.
Gw cmn bisa sharing, dan tentunya setiap orang punya caranya masing2 ngadepin cemas mereka. Ada yg blm nemu, dan ada juga yg gatau gmn caranya.
Pesan gw, hiduplu masih panjang, jangan jadiin hidup ini hanya berporos sama diri lu doang. Lihat orang2 lain, dan bersyukur. Semangat!!!
Makasih bgt sharingnya mba :') lagi stress berat dan agak anxiety gitu skarang karena deadline skripsi, tapi stelah baca komen mba sy berusaha nerapin dan semoga bisa mengontrol pikiran dgn baik :)
Terima kasih ridho sdh mau berbagi pengalaman. Saya jg di diagnosa pny anxiety disorder-panic attack, krn ini saya jadinya di labeli ansos sm temen2 dan susah kemana2 sendiri. Panic attacknya beneran ga bs di prediksi kapan kambuh, bahkan saya prnh pas lagi tidur trs tiba2 panic ga bs nafas kaya serangan jantung sampe tidur pun jd takut. Sayangnya saya blm berani ngsh tau hal ini ke org tua, krn org tua salah satu trigger panic saya. Bisa dibilang support system saya terbatas, saya ga punya caregiver, bener2 musti ngandalin diri sendiri. Dengan liat2 video atau pengalaman dari sesama penderita bener2 jd penyemangat buat saya, saya jd tau kalo saya ga sendiri, saya ga aneh. So i thank you a lot for this video, dan buat ridho i know how hard it takes to open up something that we're not even understand why such a thing happened. Sometimes i cant even explain it to myself. So i'm telling you this, even if the whole world ignores you, you did well, thank you ❤
Beautiful words!
Sama :(
Restuwahyuni, km tinggal dimana ? Aku pen wawancara boleh ga ?
Well...
Akhir" ini entah kenapa lagi sering bgt liat artikel atau Vidio tentang anxiety disorder, panic attack dsb... Sebenarnya ga begitu yakin aku termasuk pengidap disorder ini atau bukan? Tapi 70% dari ciri" yg aku baca, may be I got this😞 rasanya kaya hidup tapi ga hidup... Kaya terlalu banyak yg difikirin tapi kosong... And it's so big deal! Orang lain mungkin ga akan ngerti sulitnya dimana? But I'm sure... It's hard badly! Cemas, gelisah, takut, sedih, kosong... Entah apa alasannya tapi semuanya kaya dateng disaat bersamaan tanpa solusi...
Child abuse dan tekanan dari beberapa pihak semakin memperburuk semuanya... I wanna share it... But I can't! I believe no one! And it's so freaking hard!
At least, I still can help my self to control my mind on doing something negative... Hopefully I can solve it! And pass all well...
Apa sudah sembuh?
Jangan nyerah ya, aku jg pny social anxiety, tapi berprogres lama" baik. Mungkin anxiety ada krn lingkungan & masa lalu. Aku bantu doa kan ya. God bless you :)
Nangis bacanya
I can relate
Ku udah pernah ke psikolog online, memang ada gangguan kecemasan. Anxiety disorder. Dan memang yang diomongin sama mas mas nya ini bener sudah pernah saya alami. Cuma bedanya kalo kaka ini masalahnya gara gara takut akan masa depan, insecure dan kaka ini masih mau ngehubungin ortunya, nah kalo aku penyebabnya trauma dari lingkungan keluarga terdekat, tapi ya gitu sama kek mas mas ini takut saat ngomong sama lingkungan sekitar. Suka panik tiba tiba tanpa kejelasan, pikiran penuh gajelas, telinga berasa ada suara padahal gaada
Mau ke psikiater tapi harus ditemenin ortu. Mungkin harus nunggu 4 tahun lagi biar gak ditemenin😊😊🙏🏼
Sy bekas penderita panic attack yg dlu.ya setiap hari bs masuk UGD dan bolak balik kepsikolog.
Sy bs sembuh dan sudah tidak panik lagi setelah sy berani menerima hidup apa adanya,ibadah,bersosialisasi.pentg bagi penderita panik attack jgn menutup diri (kl ingin sembuh)
byk bergaul dgn org2.cerdas,baik,positif krn mrk akan mengajarkan hal2 kebaikan yg akan mampu mengalihkan pikiran.
Ikutilah kursus2 apapun dan bekerjalah dgn sesuai hobimu.krn dgn bekerja pikiranmu bs rileks dan ga memikirka. Panik lagi.
Dan itu semuanya saranku.langkah2 yg dlu sy lakukan slm bbrp thn.skg hidup sy bebas panik dan ingatlah Bahwa Alloh itu ada.perbyk ibadah yah frenss.
Utk siapapun yg mengidap,bersabarlah dan usaha terus berobat pasti sembuh !!!
Kak boleh sharing ?
Gua 3 kali masuk UGD gara-gara panic attack
Sayaa juga penderita yang sama kaya elu bro.. udah mau setahun ini... Stress berat... mereka yg gatau tentang Berat nya hidup.. cuma bisa bilang *udah ga usah dipikirin* ga bisa semudah itu.. kita butuh hal extra untuk hilangin depresi kita... tanpa terkecuali dengan selalu dekat Sama Allah.. Semangat penderita Anxiaty Disorder !! We can do it..
Emg bener gk enak bgt penyakit ini. Dulu saya pernah waktu smk lagi ada shooting untuk film pendek tema pendidikan di sekolah, tiba-tiba seluruh tubuh saya keringetan gk henti2 sampe kipasan terus buat ngilangin keringetnya, padahal peran yang saya dpt juga cuma peran sampingan yang gk ada dialognya dan duduknya pun dibelakang. Terus sutradara yang liat saya keringetan sambil kipas2 ini nyindir saya dengan bilang "wah ada princess di belakang", jleb, alhasil saya makin panik dan makin keringetan. Begitu dateng waktu untuk istirahat saya langsung ambil tas dan pulang ke rumah. Di perjalanan pulang rasanya pengen bgt nabrakin diri ke pohon atau ke kendaraan lain yang lewat. Yah, tapi kenyataannya saya masih disini.
Jujur aku udah save video ini untuk ditonton nanti, tapi kayak takut dan jujur juga gue nangis denger pengakuan dia. Karena sama pengalaman nya dengan pacarku, aku yang urus dia kalo takut dan aku bingung karena aku normal2 aja gada gangguan apapun. Tp setelah nonton ini aku jd kebuka gimana rasanya sampe nangis. Anw pacar gue udah mau setahun ngalamin ini penyakit dan gue nge treat dia dengan cara gue Krn dia gak bisa lepas cenderung takut, dan lebih parahnya sekarang SDH lanjut ke step gejala bipolar, sehabis dia Konsul gapernah berhenti untuk nangis. Krn gue sama dia mau merit tapi kita dikasih ujian kayak begini. Dia susah untuk berfikir tp cenderung jenius. Doain gue ya temen2 semoga gue sama dia bisa melewati ujian ini..... Untuk ridho semangat ya gue yakin semua penyakit ada obatnya asal yakin..:)))
pacar mba butuh mba , aku harap mba bisa jaga dia sampai sembuh :') . kita penderita ini ga pernah mau kok kayak gini . tapi kita juga mau ngejalanin hidup normal kayak yang lain . kita kesepian . kalo pun ada yang bisa ngertiin . mungkin dia orang yg paling berharga buat kita . karna kebanyakkan orang lain pasti bakal pergi kalo tau keadaan kita yang terkena gangguan mental ini . :') . jaga dia baik2 mba
Kalo udah panik pikirannya negatif dan ujungnya takut mati :(
Bener si malu. Gak kenapa2 tapi ketakutan sendiri. Haha
W sampai saat ini terlalu sering merasa panik dan gk mau jadi pusat perhatian,contoh nya aja di sekolah pas suruh presentasi serasa kepala langsung kaya seketika pusing dan dah di depan pasti langsung keringat dingin dan saat saya didepan diejek "Wahh banjir banjirr,tuhh apus kringetnya" ohh no itu lah yang membuat lebih panik dan sama yang dialami dia aku susah banget untuk keluar rumah selama ±6 tahun ini yaa mungkin karena dulu sering dibully. Sampai dulu pernah berpikiran bunuh diri karena hal itu. Tetapi sekarang Alhamdullilah udah aga mendingan tapi ya sering keringat an sihh saat di depan umum 😂 tapi ingat Allah pasti bersama kita ❤
Gimana cara ngatasinnya
Kalau ini sama bgy
Gimana ngatasin nya ?
Sama ka, aku jg msh suka takut buat presentasi pdhl yng liat tmn" jg. Ky gbs jdi pusat perhatian
Sama aja dong wkwk
sebenar nya yang di perlukan orang penyakit mental itu hanya suport dari keluarga dan teman2 dan jangan mengangap dy seperti orang punya penyakit mental itu obat paling ampuh
Pengen ada narasumber penderita Fobia Sosial diundang, orang yang benar² takut ke manusia nggak bisa bersosialisasi ke orang lain, tetangga, bahkan saudara sendiri saja cemas susah komunikasi
gue salah satu pengidap anxiety disorder, suicidal (2 suicide attempts), jadi paham banget apa yang dirasain oleh kak ridho.
Namun sedihnya orang orang sekitar gue nganggap anxiety attack itu karena gue itu lemah mental.
Semoga dengan video ini orang kita makin ngerti. dan ngga ngeremehin mental disorder.
Gua gatau punya penyakit anxiety disorder atau gak. Tapi mungkin tingkatnya beda. Kadang gua suka benci sama orang karna 1 kejadian orang itu buat salah sama gua, trus gua pikirin kesalahannya dia terus sampai gua juga mikirin kata" buat ngebales dia (walaupun akhirnya gak kesampean). Dan gua juga kadang overthinking, apalagi sama tuga kuliah. Idk itu bikin gua pusing bgt, pdhl masalah spele tp gua segitu kepikirannya. Pernah juga ngerasa kata hati gua tuh bilang si ini mati, si itu mati (dengan sebut namanya). Itu sumpah bikin stress banget
Ada mirip" lah sama ceritanya ridho
Gua harap yg punya penyakit ini bisa pulih dengan cara damai dengan hati dan pikirannya sendiri :)
Sama mbak saya juga kayak gitu awal2nya. Benci sama satu org, nggak dendam sih cuma saya inget2 aja kayak masih ada rasa sakittt banget ini hati.dan ini nggak ttg cowok. Tapi orang itu kayak terlalu kepo banget sama urusan aku,apalagi yg bersifat pribadi. Jadinya kalau ada kegiatan berhubungan sama org tersebut belum2 udh tertekan duluan akunya,kayak hidup aku terancam.
@@oelin9501 sama banget mba😄
Sama mbak 😭
@@tutihandayani6571 Gua mengalami gangguan kecemasan, dulu saat Februari 2018 saya seminar proposal skripsi, sampai sekarang Januari 2019 seminar hasil pun belum, padahal temen2 seangkatan sudah banyak yang lulus. Masalah saya itu bener2 nggak mau ketemu dosen dan menganggap kampus itu udah kayak neraka. Nggak enak banget. Depresi terus, ketemu orang termasuk dosen dan temen2 udah nggak mau lagi. Bingung cara mengatasinya gimana. Ya saya sih pasrah aja. Udah muak juga sih soalnya..
@@IchBin53 saya pun pernah mengalami demikian mas, tapi saya gak nyerah. Saya hadapin terus sampai saya kenal dan bersahabat sama situasi yg saya anggap "kayak di neraka". Dan akhirnya sekarang sih udah biasa aja😁 alhamdulillah
Masalah ngebandingin diri sendiri dengan orang lain, menurut saya emang salah satu cara terbaik mengurangi memantau aktivitas orang lain disosial media sih. Udah saya coba emang berhasil sejauh ini selama 7 bulan
Hebat bang Ridho. Kamu anxie tp km bisa wawancara begini. Aku jg pengidap anxiety disorder. Boro2 bisa kaya bang Ridho, aku kalo jadi km di situ udah gelagepan kaya kekurangan oksigen. Bang Ridho jg bisa ngomong sambil senyum, aku gak bisa, yg ada tegang, muka gak bisa berekspresi sama sekali. Hebat bang. Thanks ya udah mau open begitu
"asal ada org yg nemenin gue, ada yg ngerti penyakit gue, udah tenang" :''''' ini bener.... seseorang yg seperti ini butuh ada tmn dan terutama yg ngerti penyakitnya bukan malah main judge. gak jarang gw temuin org yg masih anggap remeh penyakit mental dgn berbagai cibiran. semoga kedepannya indonesia bisa lbh bnyk org yg ngerti hal seperti ini.
kalau bisa mas, lu juga bergaul sama orang2 yang berfikiran positif. jangan bergaul sama orang2 negative, dan suka menghina.
udah di hindarin yang negatif
Susah juga ya, antara pikiran dan keinginan ga sejalan, tau kekurangan diri sendiri tapi sulit kendalikan diri
terlalu takut melihat masa depan,takut kalau sendiri tapi nggak nyaman di tempat yang notabene nya ramai..gue yang dulu nya emang masih enjoy using a social media/talktive sama orang jadi yang ngerasa beda banget kalo gue liat diri gue sekarang,gue buka ig cuma kalo temen gue dm,sisa socmed yg gue pake juga paling WA buat kontak sm keluarga aja,emang gue blm ngejauhin semua orang..nongkrong sama beberapa temen deket gue masih,cuma semenjak gue dulu pernah ngalamin suatu hal ya persisnya sehabis gue selesai pegang satu tanggung jawa jadi KA BEM di fakultas gue...ini yang bikin gue nanemin di otak gue kalo “orang orang sekitar gue cuma bisa bikin kecewa,selalu sana sini lempar tanggung jawab”.kayak bener bener ngerasa all the whole people arround me are always pushing me to the edge no matter what i did..dan gue itu tipikal orang yang ga mau express kalo gue kesel,selalu ya gue kayak ngejauh aja gitu menyendiri sampe feeling gue all goes back to normal..sempet pernah juga commiting suicide cm untung gue masih bisa kontrol diri gue...dan jujur beberapa gejala anxiety emang gue rasa ya udah ada di diri gue...maaf kalo gue ngomong nya kepanjangan...cuma ya...gmn ya...ga tau deh harus gmn lg ☺️☺️
Taufik Silitonga kosama si ka :(
Been there, kak. Semangat.
Saya ngerasain juga, akibat diberi tanggung jawab berlebih akhirnya terbawa terus sampai skrg, ada rasa kesal dan dendam dgn org dimasa lalu. Mengapa mrk harus melakukan itu kpd saya, akhirnya saya harus melalui fase penyembuhan ini seorang diri. Menarik diri dari org2 dimasa lalu, tp cemas dengan pikiran org2 dimasa skrg terhadap saya. Kadang kalau panic attack dtg sy cuma mikir buat ikhlas aja klo mmg ini waktunya d panggil sama Tuhan, selalu berdoa semoga dipanggil dalam keadaan beriman dan tidak dalam melakukan dosa.
Kami menyebutnya Pasien Tersayang (terganggu gelisah jiwa yang Goyang) terima kasih Ridho bisa Strugle, salut sama kamu, coba lebih relax and jangan lupa minum obat teratur, belajar untuk lebih terbuka lagi denga orang, But Thank you sudah Mau Sharing
Tuhan Memberkati