J'embarque une amie dans l'eau à 9°C avec la méthode WIM HOF - Ep. 2
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- Опубліковано 11 бер 2022
- Je passe une semaine avec Clémence et je l'embarque dans l'univers de la méthode Wim Hof 😀
🔹 Pour aller plus loin et mettre en place une pratique de la respiration : katiastringari.fr/produit/ate...
➡ La vidéo de Clémence de notre semaine : / @poisplumecoaching
➡ Mon immersion dans un stage Wim Hof : • Méthode WIM HOF : mon ...
#WIMHOF #FROID #RESPIRATION
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QUI SUIS-JE ?
Je suis coach et thérapeute depuis 2017.
J'accompagne les personnes à se délester des injonctions et des normes obsolètes de la société pour faire émerger leur propre façon de vivre une vie saine et épanouissante.
Je suis certifiée praticienne en Hypnose, formée à la Programmation Neuro-linguistique et la Communication Non Violente.
🔍 Que faire professionnellement sans passer des mois à chercher ? www.katiastringari.fr/inscrip...
➡️ Mon site : katiastringari.fr/ - Навчання та стиль
L'exposition ponctuelle au froid avec le panel Wim Hof génère un stress à rebond positif...qui nous augmente...mais il faut toujours être à l'écoute de notre corps et ne pas dépasser notre capacité adaptative....la respiration est un atout puissant qui permet d'éviter l'emballement...Merci pour cette belle vidéo stimulante dans la voie de l'antifragilité et de la résilence....nous devons de temps sortir de notre zone de confort qui nous tue à petit feu...
Effectivement c'est important de toujours s'écouter et ne pas forcer :) c'est bon de le rappeler ! Merci beaucoup pour le retour :)
Superbe
🙏🤩🙏🤩🙏🤩💯👍Merci pour ce magnifique partage !!
Merci pour ton retour ! 😃
Merci du partage
Super 👍🏼
👍🙏🙏🙏❣
J'adore tes vidéos ! Pour mon expérience perso de baignade en Bretagne Nord, c'est parti d'un défi avec ma sœur : se baigner au moins 1 fois chaque mois de l'année . Pas de préparation spécifique, pour ça a été un vrai bonheur ! Pour ma sœur : problème de circulation dans le bras...
Pour certaines personnes la préparation spécifique doit vraiment être intéressante !
Merci pour tes partages !
oh merci pour ton partage et ton retour sur mes vidéos 🙏 effectivement tout le monde n'a pas besoin d'une préparation pour se baigner pour bien le vivre mais j'ai quand même vu la différence entre avant la méthode et après (même en ayant bien vécu sans la méthode), le faire avec vient renforcer les bienfaits et un aspect vraiment plus confortable en étant dans l'eau durant plusieurs minutes. Puis ça nous prépare également à températures bien plus basse comme 0 ou 5 degré, où là c'est d'autant plus challengeant mentalement :)
💖
Je me pose la question du stage et votre vidéo est un excellent témoignage qui insiste à juste titre sur la préparation plus que sur l'aspect spectaculaire. Bravo et merci !
Merci beaucoup pour ce retour, je suis contente que le côté préparation vous ait plu ! 🥰 et je vous souhaite un bon stage si un jour vous le faite (une belle expérience pour ma part) !
Super ta vidéo Katia. Et ça tombe pile poil car j'ai un stage wim hof prochainement et j'ai tellement peur que des fois je pense annuler. Merci pour ta vidéo ❤️🙏
Merci beaucoup pour ton retour 😀 effectivement tu peux y aller avec confiance parce que la méthode Wim Hof est super pour dépasser ses appréhensions autour du froid 🙏 je te souhaite une belle expérience durant ce stage !
Vous allez voir et ressentir !!! Normal d’avoir peur , le froid fait peur , mais vous serez initiée et deviendrez accroc. Promis