डॉ. तेजस लिमये हे सुप्रसिद्ध आहारतज्ज्ञ व डायबेटिस एडुकॅटर आहेत आणि त्यांचा 14 वर्षांचा वैद्यकीय अनुभव आहे. त्यांच्याशी सल्लामसलत करण्यासाठी या 94229 89425 क्रमांकावर व्हाट्स अँप करा आमचे समन्वयक तुम्हाला मार्गदर्शन करतील. धन्यवाद ! Dr. Tejas Limaye is well known Nutritionist and Diabetes Educator with rich clinical experience of 14 years. To book consultation with her, please WhatsApp us your details on 94229 89425. Our coordinator will guide you. Thanks
very nice information. we should not go blindly by other advice individual routine physical activity will differ .... individualized attention is better... thanks dr Tejas
For better blood sugar control its important to know your own body response to different food and plan accordingly. As we prefer tailore made outfits, diet should also be based upon individual body type, physical activity, stress level, sleep pattern.
Very informative video...👍🏻 thank you so much Dr tejas mam I see your all videos. You explain everything in a simple language... waiting for ur more videos 🙏
मधुमेहींनी आहारातील गहू बंद करावा का?ua-cam.com/video/8zdfKpt7KkM/v-deo.html भात खाऊन शुगर फार वाढणार नाही - 5 सोप्या टिप्स!ua-cam.com/video/zI-hVpg4HOw/v-deo.html
खजूर , जर्दाळू ,पाम शुगर रोज किती प्रमाणात घ्यावे माझी जेवणानंतर शुगर 252आली आहे 411होती ती 4-4दिवसांनी इतकी खाली आली आहे मेथी पावडर, सब्जा बी , जांभुळ पल्प दोन्ही वेळा जेवणापूर्वी घेते व गोळ्या पण
Medam ..माझे वय 42 आहे माझे बायपास सर्जरी होऊन 2 वर्ष झाले पण या महिन्यात hba1c चेक केले 6.5% आहे .आगोदर बायपासचे औषधं चालू आहे .मला डाइट प्लॅन सांगा जेणे करून मला शुगरची गोळी न घेता शुगर मेन्टेन करता येईल 🙏🙏🙏
डॉक्टर नाचणी वापरून प्रयोग केला पण खरंच सुगर जवळ जवळ १४० ने वाढली म्हणजे सकाळीं७० असलेली साखर २ तासांनी २१० इथली झाली मध्ये काही खाल्ले नाही.तर नेमक कोणत्या धान्याची चपाती भाकरी खवी हे सांगावे
नमस्कार 🙏, याबाबत लवकरच आमचे experts तुम्हाला मार्गदर्शन करतील 👍 अजुन काही प्रश्न असतील तर कमेंट बॉक्स मध्ये विचारू शकता ✨ चॅनलला सबस्क्राईब करायला विसरू नका 😇
आपले व्हिडिओ बघून मी सकाळी फक्त डाळीचे पदार्थ किंवा कडधान्य घेतले महिनाभर झाला पण मला आता दोन तीन दिवसांपासून अगदी noshia आल्यासारखे वाटते आहे. परत नस्त्यात एक फुलका नी भाजी किंवा चटणी खाऊ शकते का प्लिज मार्गदर्शन करा🙏
हो, खूप monotonous होत असेल, तर अधून मधून नेहमीचे पदार्थ घ्यायला हरकत नाही. डाळींच्या जागी पनीर, अंडी, nuts-seeds-fruits असे पर्याय देखील घेता यातील. सकाळी धान्य बंद करून काही फायदा झाला का तेही कळवावे.
Poli भाजी वरण भात उसळी पालेभाज्या कोशिंबिरी Hach चौरस आणि प्रमुख आहार मानला जातो..हेच आम्ही लहानपणापासून शिकत आलो आहे...आता ही काय नवीन फॅड आली आहेत कळत नाही, ,he nko te nko😮😮
कडधान्याच्या सालीं मध्ये अशे काही घटक असतात जे भेजावले केव्हा भाजल्याने नष्ट होतात आणि त्यातील पोषण तत्वे शरीराला मिळते. त्यामुळे मीठ करायच्या आधी ते छान भाजून घ्या आणि मग दळायला टाका
डॉ. तेजस लिमये हे सुप्रसिद्ध आहारतज्ज्ञ व डायबेटिस एडुकॅटर आहेत आणि त्यांचा 14 वर्षांचा वैद्यकीय अनुभव आहे. त्यांच्याशी सल्लामसलत करण्यासाठी या 94229 89425 क्रमांकावर व्हाट्स अँप करा आमचे समन्वयक तुम्हाला मार्गदर्शन करतील. धन्यवाद !
Dr. Tejas Limaye is well known Nutritionist and Diabetes Educator with rich clinical experience of 14 years. To book consultation with her, please WhatsApp us your details on 94229 89425. Our coordinator will guide you. Thanks
खूपच छान सांगितलं मॅडम तुम्ही ,माझ्या मनातील शंकेच छान निरसन केले खूप आवडलं धन्यवाद मॅडम🙏🏿🌹
धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
Dr तुम्ही खूप खूप छान माहीती दिलीत त्याबद्दल अनेक धन्यवाद
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
खूप छान शंका निरसन झाले.उपयुक्त माहिती दिलीत,धन्यवाद
तुम्हाला आवडलेली टीप कुठले ह्या विडिओ मधले
मनापासून धन्यवाद 👌👌👌
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
khup chan mahiti sangitali mi tumche vdos nehmi pahate gavhacha dalia dibetic patient khau shakatat ka please reply thank you
Very noice information
MADAMJI.
THANKS A LOT.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
GO AHEAD
Thank you.
अतिशय चांगली माहिती दिली आहे धन्यवाद.
धन्यवाद!
Nice informative video
Thank you.
Very very important session mam
Thanks for liking. Keep following for more such content.
Khup Chan sangitla❤
Thank you so much.
Khub Chan mahiti milali.. Thanks
खूप खूप आभार 🙏
Tumche video faarch mahitipurna astat doctor
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
Nice advice
धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
Khop chan sagitale
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.
अगदी खरंय मॅडम. 😊
धन्यवाद तुम्ही आमचे चॅनेल subscribe केले का ?
Very nice video like so much
Thank you so much.
Dalia ani oats diabetic patients gheu shaktat ka? Please reply thanks🙏
Thanks mam
Most welcome 😊 Have you subscribed our channel?
Welcome ! Do share with friends and family.
Thank you 👍
You are welcome
धन्यवाद
जरूर करून bagha
Kupchan madam thank,s
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
very nice information.
we should not go blindly by other advice
individual routine physical activity will differ .... individualized attention is better... thanks dr Tejas
For better blood sugar control its important to know your own body response to different food and plan accordingly. As we prefer tailore made outfits, diet should also be based upon individual body type, physical activity, stress level, sleep pattern.
So true. That's why trying different things and testing (assessment) is important.
Will eat diabexy atta always my sugeris under control always my hbalc is6.5 to 7
Thanks for information. You always explain so well. Your style of explaining is unique. I like it most.
Many thanks for your encouraging words 🙏
Nice explain
Which tip you will be following in your routine??
Gahu chik khayla.yogya aahe ka adhunmdhun..avdto so v4t aahe
थोड्या प्रमाणात दुधासोबत हरकत नाही. त्या सोबत इतर कार्बोदके टाळावे
Very nice information mam 👌🙏🏽मॅडम मी गहू खाणे बंद केलं माझे वजन कमी झाले मी बाजरी ची भाकर खातो
Thank you 🙏🏻
Nice information mam mi tar पोळी च घेते कधीतरी ज्वारी बाजरी भाकरी आठवड्यात एकदा ती पण फक्त आर्धीच घेते tyep 1 dibetic मुळे कमीच जेवण घेते
Sugar levels kiti ahet jevna nantar ??
@@JustForHearts 100-११०
Chan mahiti
धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
@@JustForHearts OK Nakki thanks
Nice information
🙏 thanks
I think you should also talk about the glycemic index of wheat/jawar etc.
We have covered it in earlier videos.
Mi kitto cha aata vaprto ....chalt ka??
Sugar check kelet ka ??
@@JustForHearts hoy. Hb1ca 6.1 aahe
Mam madhu mehini bina sugar aani milk chi coffie ghetali tar chalel ka
मधुमेहींनी चहाऐवजी ग्रीन टी घ्यावा का?ua-cam.com/video/1UVCUp-zNCc/v-deo.html
उत्तर मिळावे ही अपेक्षा आहे धन्यवाद
विडिओ शेवट पर्यंत नक्की बघा .
Aamhi gahu daltana tyat methi takun dalun aanto.yogya aahe ka
Shakyato poli laatana tyat methi powder ghala mhanje sugar kami hoeil madat hoeil. Karan mag yogya tevdhya pramant ghetla jaeil
Very informative video...👍🏻 thank you so much Dr tejas mam I see your all videos. You explain everything in a simple language... waiting for ur more videos 🙏
Glad to know you liked it. Do share with your friends and family. Also suggest us what topics you would like to hear from us?
Makka chalel ka?
मक्याने साखर वाढते का? ua-cam.com/video/Ln3CbaS6EZg/v-deo.html
vaishali Fegade ,,Mazya bodymade B 12 aajibat absorb hot nahi mi mecofol चि goli sakal sandyakal ghete l am belong from drs family what can l do
What are your B12 levels and how do yo know it does not get absorbed?
To reduce gi is it recommended to add fiber in dough like punkin or cucumber pulp
To reduce GI add protein flour like sattu, singhara , besan, kulith to the wheat flour.
What do you add ??
Can diabeties person eat rice ? Explain in next video.
मधुमेहींनी आहारातील गहू बंद करावा का?ua-cam.com/video/8zdfKpt7KkM/v-deo.html
भात खाऊन शुगर फार वाढणार नाही - 5 सोप्या टिप्स!ua-cam.com/video/zI-hVpg4HOw/v-deo.html
नमस्कार, मी स्वाती खळदकर, डाॅक्टर तुम्ही फार छान सांगितले.एक शंका आहे,खपली गव्हात ग्लूटेन कमी असते का? धन्यवाद
फायबर जास्त असते
कीटो आटा वापरुन शुगर कमी होते का
तुम्ही किटो आटा वापरून शुगर चेक करून बघा .
Sagale,dhanya,thode,thode,mix,bharad,karun,aharat,ghetale,tar,chaltil,ka
धन्यांनी शुगर वाढते
आपले टायमिंग आणि वार काय आहे
Tuesday 7 pm
1पोळीत किती कार्ब असते साईज 3-4इंच व्यास असलेली
22 gms carbohydrates astat
Gahu che farmer cha loss honar...jwari khupch kami production ahe...tyamule jyast rates ahe....
Nakki kay manyche ahe?
Madam, खपली गहू मधुमेही नी वापर केला तर फायदा होते का ? ते पण explain करा
वापरून शुगर चेक करून पहा. खपली गव्हात फायबर चे प्रमाण थोडे जास्त असते. त्यामुळे फरक पडू शकतो.
खजूर , जर्दाळू ,पाम शुगर रोज किती प्रमाणात घ्यावे माझी जेवणानंतर शुगर 252आली आहे 411होती ती 4-4दिवसांनी इतकी खाली आली आहे मेथी पावडर, सब्जा बी , जांभुळ पल्प दोन्ही वेळा जेवणापूर्वी घेते व गोळ्या पण
सध्याची तुमची शुगर लक्षात घेता २ जेवणांच्या मध्ये तुम्ही २ खजूर च्या बिया नट्स सोबत घेऊ शकता जर्दाळू आणि प्लम शुगर टाळावी
Medam ..माझे वय 42 आहे माझे बायपास सर्जरी होऊन 2 वर्ष झाले पण या महिन्यात hba1c चेक केले 6.5% आहे .आगोदर बायपासचे औषधं चालू आहे .मला डाइट प्लॅन सांगा जेणे करून मला शुगरची गोळी न घेता शुगर मेन्टेन करता येईल 🙏🙏🙏
Diet for Diabetes | मधुमेह आहार | मधुमेहींचा आहार - काय खावे ua-cam.com/video/PvSnuLJT14c/v-deo.html&pp=gAQBiAQB
डॉक्टर नाचणी वापरून प्रयोग केला पण खरंच सुगर जवळ जवळ १४० ने वाढली म्हणजे सकाळीं७० असलेली साखर २ तासांनी २१० इथली झाली मध्ये काही खाल्ले नाही.तर नेमक कोणत्या धान्याची चपाती भाकरी खवी हे सांगावे
नमस्कार 🙏,
याबाबत लवकरच आमचे experts तुम्हाला मार्गदर्शन करतील 👍
अजुन काही प्रश्न असतील तर कमेंट बॉक्स मध्ये विचारू शकता ✨
चॅनलला सबस्क्राईब करायला विसरू नका 😇
@@JustForHearts धन्यवाद टीम आपल्या मार्गदर्शनाची वाट पाहत आहे.आणि हो आधीच सबस्क्राईब केले आहे😀
आपला दवाखाना कुठे आहे
डॉ तेजस ऑनलाइन कन्सल्टेशन करतात , अधिक माहिती साठी व्हॉट्सअप करा ९४२२९८९४२५
नमस्कार मॅडम
आम्हाला दोघांनाही शुगर आहे आम्ही नाश्त्याला चहा व तूप लावलेली पोळी व जवसाची चटणी किंवा कारळाची चटणी खातो तर हे कितपत योग्य आहे
tya barobar tumhi mod alele moog pan ghevu shakata
Thank you 😊
Sarvch goshti pramanat khave
Agdi barobar
शुगर मुळे वजन कमी होते का? माझे वजन ५-६ किलो कमी झाले आहे....... वजन कमी होऊ नये यासाठी काय करावे?
वजन कमी होऊ शकते. तुम्हाला डाइट प्लान घ्यावा लागेल
ताईसाहेब आपण एक अस व्हिडीओ बनवा की सवाना एका दिवसभरात एक आहार कसा असावा.plz ऊत्तर मिळाव
मधुमेह आहार | मधुमेहींचा आहार - काय खावे ua-cam.com/video/PvSnuLJT14c/v-deo.html
आपले व्हिडिओ बघून मी सकाळी फक्त डाळीचे पदार्थ किंवा कडधान्य घेतले महिनाभर झाला पण मला आता दोन तीन दिवसांपासून अगदी noshia आल्यासारखे वाटते आहे. परत नस्त्यात एक फुलका नी भाजी किंवा चटणी खाऊ शकते का प्लिज मार्गदर्शन करा🙏
हो, खूप monotonous होत असेल, तर अधून मधून नेहमीचे पदार्थ घ्यायला हरकत नाही. डाळींच्या जागी पनीर, अंडी, nuts-seeds-fruits असे पर्याय देखील घेता यातील. सकाळी धान्य बंद करून काही फायदा झाला का तेही कळवावे.
@@ltejas86 होय मॅडम माझे वजन 2 kg कमी झाले आहे
आणि शुगर नॉर्मल आली त्यासाठी आपल्याला खूप खूप धन्यवाद 🙏🙏💐 मी अंडी खात नाही पूर्ण शाकाहारी आहे
खपली गाव्हाची पोळी खाल्ली तर चालेल का?
काही लोकांची शुगर वाढते त्यामुळे तुम्हाला सूट होते का हे चेक करा
माझी तीन महिने ची साखर148 आली आहे तर मला डायबिटीज गोळी लागेल का
HbA1c Tumche wajan kiti aahe ??
सकाळी चपाती व संध्याकाळी भाकरी खाल्ली तर चालते का
कुळिथाचा पीठ , उडद डाळ केव्हा हिरवे मूंग पीठ बरोबरोनी घालून खाऊ शकता फक्त एक दिवसभरात
नमस्कार डॉ, गहू दळताना त्यात सोयाबीन घातले तर काही फायदा होईल का आणि घालायचे असतील तर त्याचे प्रमाण किती घ्यावे?
कणीक मळताना त्यात घाला बरोबरीने
गहू+सोयाबीन+काळा चना यांची पोळी खाऊन कार्बोहायड्रेट्स चे प्रमाण कमी करता येईल का आणि वरील मिश्रणाचे प्रमाण काय असायला पाहिजे
गहू म्हणजे कर्बोदके , चणा आणि सोयाबीन मधून प्रथिने मिळतात . त्यामुळे गहू एक वाटी तर बाकी पिठे प्रतेकी एक वाटी घ्या
खपली गहू त्यातल्या त्यात योग्य आहे का
तुम्ही खपली गहू खाऊन शुगर चेक करू शकता
Poli भाजी वरण भात उसळी पालेभाज्या कोशिंबिरी
Hach चौरस आणि प्रमुख आहार मानला जातो..हेच आम्ही लहानपणापासून शिकत आलो आहे...आता ही काय नवीन फॅड आली आहेत कळत नाही, ,he nko te nko😮😮
Sugar control madhye thevaichi asel tar carb intake control madhye thevne garaj ahe . Nahitar tyamule anek aajaranna amantran milte.
गहू जर पंधरा वीस दिवस आहारातून वगळला तर गहू नकोच अशी धारणा बनते बघा प्रयत्न करून
Very nice msg
हो पोट गुबारणें हा त्रास होत नाही. गव्हा मुळे आतड्यांचे आरोग्य कमी होते आणि त्यामुळे पचन आणि पोट साफ होईल पण त्रास होतात .
रोज मधुमेही ना किती प्रोटीन ,कार्ब , फॅट्स ,आॅईल ,तूप किती प्रमाण असावे
तुमची वजन, उंची, activity लेवल, स्ट्रेस लेवल, स्लीप पॅटर्न ह्या सगळ्यावर अवलंबून असते.
खायचं तरी काय
सर्व पण प्रमाणात आणियोग्य वेळेला
गहू दळून आणताना आपण सोयाबीन टाकले तर काही फरक पडतो का?
हो पोळी चा प्रोटीन कन्टेन्ट वाढतो
मॅडम मधुमेही लोकांसाठी खपली गहू योग्य आहे का? त्याची पोळी करुन खाल्ली तर चालेल का
वापरून शुगर चेक करून पहा. खपली गव्हात फायबर चे प्रमाण थोडे जास्त असते. त्यामुळे फरक पडू शकतो.
मधुमेही रुग्णांनी दिवस भरात किती कार्बोदके आहारात घ्यायला हवी?
मग ज्यांची भुक जास्त आहे त्यांनी काय करावं ? पोट कसं भरणार? काय खावे
पुरी की पराठा खावा?
Phulka
Mam, कडधान्य न भिजवता , पिठ करून खाल्ले तर चालत का,कारण कडधान्य भिजवुन खावीत असं म्हटल जात
कडधान्याच्या सालीं मध्ये अशे काही घटक असतात जे भेजावले केव्हा भाजल्याने नष्ट होतात आणि त्यातील पोषण तत्वे शरीराला मिळते.
त्यामुळे मीठ करायच्या आधी ते छान भाजून घ्या आणि मग दळायला टाका
कडधान्याच्या सालीमध्ये चांगले घटक असतात की वाईट घटक असतात आणि कडधान्य ही भाजून दळायला द्यावीत की नाही याबद्दल मार्गदर्शन करावे.
मॅडम,वजन औषधामुळेमकमी होत का?
Diabetes chi aushada ?
मधुमेही शेवया खाऊ शकतो का
भाज्य , मोडआलेले कडधान्य घालून करु शकता
डॉक्टर,अत्यंत उथळ माहिती सांगत आहात,"मला वाटतं"असं सांगणं चुकीचं आहे,सायंटिफिक सांगत नाहीत,मातृभाषेप्रमाणे जे परंपरागत खातो तेच खाणे योग्य
Matrubhasha , parampara aani sadhya che jeevanshaile hyachee sangad ghalne garjeche aahe
मधुमेहींनी ओट्स खावेत का ??
कसे खावेत ??
स्टील कट ओट्स खाऊ शकता साधारण १/२ वाटी , भाज्या आणि sprouts घालून करा .
December 14, 2023
Tumhi yaaadhi pan sangitlay I guess
Te poli ka bhakari asa video hota.
तुम्हाला डायाबिटीस आहे का? जर नसेल तर तुमची साखर वाढणार नाही.
Yes thats true
खपली गहू वापरून काही फरक जाणावतो का?
वापरून शुगर चेक करून पहा. खपली गव्हात फायबर चे प्रमाण थोडे जास्त असते. त्यामुळे फरक पडू शकतो.
ह्या vdo मधून काहीच निष्पन्न होत नाही. उलट जास्तच कन्फ्युज करताय.
I hope you have watched till end.