à la maison et dans le jardin, toujours pieds nus depuis ma tendre enfance (j'ai 50 ans) ; pratique la course depuis 25 ans, depuis 8 ans en course minimaliste (marathon) : je n'ai plus de problème de genou depuis ma transition en minimaliste, contrairement à bon nombre d'amis du même âge resté en "conventionnel" ; l'amorti de mes semelles est désormais assuré par le ressort contrôlé par mes mollets, qui du coup sont devenus vraiment costauds (je les croyais déjà costauds avant de changer, mais ce n'était rien à côté de maintenant). Bref que du bonheur ! Petite cerise sur le gâteau : avant, je changeais de chaussure de course tous les 18 mois car l'amorti était fichu, maintenant que ce sont mes mollets qui bossent, j'ai les mêmes chaussures de course depuis 5 ans : plus de 100 euros économisés tous les 18 mois !
Merci pour ton retour Camarade;) Au top. N'hésites pas à partager la vidéo autour de toi pour qu'elle inspire et aide le plus grand nombre. Surtout en ce moment ;) Amitiés
Bonjour . Merci et qu’elle bonheur à vous écouter et je sent vraiment cette très belle passion et grasse à vous , apprendre à prendre soin de soit . Merci encore 🙏🏼
Merci beaucoup Christophe. Puis je te demander de mettre ce beau commentaire sur notre page google s il te plait. Cela nous soutien bcp : www.google.com/search?q=lifef+force+david+tan&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=lifef+force+david+tan&aqs=chrome..69i57j0i13i512j0i22i30j69i60j69i61j69i60.15797j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x47e5e56d0d40ce51:0xe8506581ba6825c7,1,,,, Un grand merci
Merci pour toutes ces informations. J'ai la chance de pouvoir marcher à 90% de ma journée pieds nus (en Martinique). Je n ai jamais aimé les chaussures à semelles ou talons. Depuis 7ans, je confirme que mes pieds sont heureux de sentir l'herbe ou la terre sous la paume. Ça change tellement de choses intérieurement et sur tellement de niveaux. Il est difficile pour moi désormais de mettre des chaussures. 😁Alors merci pour les conseils des marques 😉et merci pour cette vidéo
Merci David pour ces infos. Il y a une dizaine d'années, j'avais commencé à courir avec des chaussures minimalistes, mais je n'avais pas persévéré ! c'était douloureux au début ... Et maintenant, j'ai 60 ans passés, je me contente pour l'instant de marcher souvent pieds nus, même en hiver, sur les sentiers côtiers et la plage de Trévignon en Bretagne. En mettant en pratique ce que tu nous expliques dans la vidéo "la marche pieds nus". Belle année à toi et à tous.
Merci david !!! Je suis en sagouaro depuis 1 an , vibram eu a noël !!! Je suis fan. On est super bien dedans . Et je marche bcp plus pieds nus (en été surtout et en hivers dans la maison !!) Et j ai moins de rhum voir plus !
Merci de tes partages! Petite question, j'ai pris des chaussures nu pied de sugaro et au bout de 5 minutes de marche j'ai un mal de dos... Est ce car le dos se rééquilibre? Pour ce qui est des semelles orthopédique, j'aime à croire que le corps se redresse tout seul et qu'on en a pas besoin si on a ce genre de chaussure... Quel est ton avis là dessus? Penses tu qu'en y allant doucement 10 min tous les jours pendant 1 semaines et 30 la semaine d'après et 1 h après, ça ira mieux? Sachant que je ne cours pas avec. Merci d'avance de tes conseils!
Depuis plusieurs années, j'utilise les chaussures minimalistes Vibram à doigts séparés, fermées en randonnée et ballerines (ou pieds nus) en intérieur et pieds nus dans mon jardin. Comme mes doigs de pieds s'étaient recroquevillés dans les chaussures de ville et qu'ils s'étendent, je chaussais du 38,5 et maintenant je chausse du 39, 5 😄, d'ailleurs les vendeurs de chaussures minimalistes indiquent toujours de prévoir grand. En voiture j'ai conservé des chaussures ordinaires moins souples.
grâce à clément ( cadeau des 4 fils pour mes 60 ans :-) je marche maintenant avec des chaussures minimalistes ( vibram avec les doigts de pied séparés) c'est vraiment le bonheur, j'ai la sensation d'être à la plage à chaque fois que je randonne avec . j'aime cette liberté , cette sensation et c'est parfait pour l'ensemble de mon corps . merci
@@LifeForceDavidTan avec grand plaisir David,, je retrouve dans tous ces partages mes 30 années de recherches et de pratiques pour " me guérir ", me gai rire d'un chemin d'âme pas forcément évident:-) :-), la transmission est faite :-) la guérison des arbres transgenerationnels est maintenant un de mes axes de proposition en plus du reste . gratitude à toi et à toutes ton équipe . merci du fond du coeur pour contribuer à plus de conscience sur la Terre Mère , pour que les générations présentes et à venir retrouvent "le bon sens" qui fait de l'incarnation une merveilleuse aventure . respect et gratitude .Anne
Ça c'est une vidéo efficace.👍 Courte et complète avec des chaussures référencées pour trouver facilement, et une méthode de transition pour l'hiver par exemple ou marcher pieds nu est difficile. Au top !
Bonjour. J'ai des five fingers depuis quelques mois, des v treck. Honnêtement j'adore. Je m'y suis adaptée tout de suite. J'ai l'impression d'avoir gagné en stabilité. Je sens les aléas du sol en étant protégé. Une fois je suis allée dans de l'herbe assez haute mouillé et là j'ai senti la fraîcheur sur mes pieds. Ils étaient mouillés mais la sensation est extra. Je les ai tout de suite adopté et je les mets presque partout : en course, promenade sauf pour aller chercher mes enfants à l'école !! "c'est trop la honte !" 😂🤣 Du coup je viens d'acheter les saguero à 30€, c'est plus dicret et on verra bien ce que ça vaut ! De cette manière j'aurais la plupart du temps des minimalistes aux pieds. Toutefois je crois que je pose les pieds d'un bloc au sol... Il faut que je reapprenne à marcher... Merci David pour tes conseils
Bien expliqué merci. Je viens d en commander un paire sur E-Bay car je me découvre à presque 60 ans une maladie du pied très handicapante; le Sydrome de Morton...... J'espère que cela m'aidera.... (NB: Sans celà je n'aurais jamais eu l'idée de m'y interesser...)
D'abord merci David pour ton travail et tes vidéos et tous mes voeux de pleine santé. Concernant les chaussures minimalistes j'ai failli en acheter après avoir fait ta connaissance aux Rencontres de la Régénération mais depuis j'ai suivi tes enseignements et appris à marcher pieds nus été comme hiver ce qui m'est de plus en plus agréable quelque soit le terrain. Mais c'est vrai aussi que pour sortir en société une paire de chaussures minimalistes serait de bon aloi et je pense que la séparation des orteils doit aussi permettre le massage du pied.
Pierre Fournier, de la boutique Anatomica, avait également identifié la problématique du Toe Box dans les souliers citadins. Il distribue en France la marque Alden, à qui il a demandé de réaliser spécifiquement une gamme X-large, et qu'il préconise de porter avec 1 ou 2 tailles au-dessus.
Bonjour, petite suggestion : comme toutes vos vidéos sont top, j’ai une requête. Afin d’optimiser sa respiration abdominale, quel type de pantalon (travail de bureau) conseillez-vous afin de ne pas être trop à l’étroit lors de profondes respirations ? Ce pourrait être une idée de sujet à aborder ? Bravo pour votre travail.
Au top, merci David. J'avais commandé des five fingers il y a 1 mois mais j'ai un pied plus grand que l'autre et ça passait pas au niveau des orteils... à voir pour un autre modèle, merrell ou autre.
Bonjour, avez-vous un conseil en terme de chausson barefoot ? J’ai du carrelage chez moi. Bravo pour ce que vous faites. Je suis pressé de pouvoir faire un stage par votre intermédiaire quand les conditions sanitaires seront optimales.
Hello Philippe :) Malheureusement je ne connais pas de chaussons minimalist :) Ces chaussures minimalist comme les gloves 3 sont très agréables en chaussons.Nous venons de mettre nos prochains stages sur www.lifeforcewithyou.com (début avril et début mai pr les 2 jours et juillet pr le 6 jours). Amitiés
Partagé ! Merci David pour ces précieux conseils ! je conseille aussi xero shoes Oui je suis fan des chaussures minimalistes (leguano, xero shoes, merrell)... je n'arrive plus à utiliser des chaussures à la semelle rigide ... Merrell bof, j'ai les glove 4, mais je trouve que l'adherence n'est pas bonne sur milieu humide... mes préférées pour l'instant : xero shoes et leguano
Moi j'avais essayer les furokishi de vibram mais je les ai renvoyer car je les trouvais serer sur le devant, je vais peux etre me repencher sur la question sur d'autre modele
Merci pour cette vidéo, elle a changé beaucoup de choses pour moi cette année :) Totalement convaincue de la logique de marcher pied-nus, j'y suis passée début avril grâce à la marque Groundies avec des sneakers. Comme ça me convenait bien et que j'adorais la sensation, j'ai adopté les ballerines, puis les chaussures de rando avec les excellents modèles de Vivobarefoot. Puis les sandales avec BeLenka. Et là récemment, les bottines fourrées avec ZAQQ (Allemagne). Le résultat ? Quelques douleurs au début dans les jambes, et faire attention au début pour adopter une nouvelle façon de marcher. Et puis... maintenant, c'est naturel, et je n'ai plus mal aux lombaires même en restant debout pendant des heures :D ma circulation sanguine est meilleure, j'ai moins froid aux pieds, et j'adore cette sensation de sentir le terrain sous mes pieds, surtout en randonnée ! J'ai l'impression de passer à un SUV (en hauteur quoi) à un kart au ras du sol hyper maniable. Sans parler d'un gain de souplesse au niveau des hanches ! Merci encore à toi David de nous faire partager tout ça (j'aime bien aussi les vidéos sur le HIIT). Bonne continuation :)
Merci beaucoup Vanessa pour ce beau témoignage qui me touche;) Je suis content pour toi. Puis je te demander de me mettre ce témoignages ou un autre si tu préfère sur "google commentaire". Ce la nous aide beaucoup pour faire connaitre mon travail;) Voici le lien : www.google.com/search?q=google+david+tan+life+force+review&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=goo&aqs=chrome.2.69i60j69i57j35i39l2j69i60l2j69i65j69i60.2619j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 . Amitiés
Bonjour, merci pour ces conseils avisés. Avez-vous des idées de chaussures plus « habillées » pour sa rendre au travail à pied et effectuer un travail de bureau.
Très intéressant. Perso, je cours pieds nus depuis trois ans environ quand c'est possible. Pour les sols compliqués, ces chaussures sont une bonne alternative.
Je porte au quotidien des Xero Prio depuis maintenant une année. Je marche et fais tous mes entrainements sportifs avec. Je suis vraiment content de ses chaussures, mais depuis un bon mois maintenant je commence à ressentire une fragilité sur l'un de mes talons et la cheville du même pied. Je n'ai vraiment pas l'envie de retourner à des chaussures standards mais j'ai également peur d'aggraver cette petite douleur en continuant de porter mes barefoot :/ J'y suis peut-être aller trop fort en passer du tout au tout.
Merci pour la vidéo - je ne suis pas encore utilisateur de chaussures minimaliste mais j'y songe vraiment car depuis tout petit j'ai toujours aimé marcher pieds nu.. J'ai actuellement mal au dos et je penses (a voir) que cela pourrait m'aider à luter contre.. pour ma part ce ne sera que pour marcher.
la difficulté d'acheter des minimalistes est que dans ma ville, aucun commerçant n'en vend et que du coup , on ne peut pas essayer avant l'achat . je coure pieds nus sur la plage mais j'ai cessé de le faire au bord du canal, vers chez moi car depuis les confines , ya trop de déchets ! Sinon actuellement quand je coure au canal je prends des hoka ou des salomon trail
Bonjour, je suis face à un problème malgré mon immense envie de m'y mettre (adorant déjà marcher pieds nus dans l'herbe, depuis toujours ! Mais, hélas, si peu souvent...) : je suis née avec la jambe et le pied gauches plus courts qu'à droite :'( Du coup je porte des semelles de compensation dans des docs martens ou des converse, ou encore des merell de randonnée semelle vibram (seuls modèles à peu près confortables). Depuis quelques mois je porte aussi une paire de chaussures orthopédiques pour être mieux compensée car j'ai des douleurs dorsales quotidiennes. Grosso modo, pieds nus, ma jambe est plus courte de presque 3 cm et mon pied gauche mesure du 38 tandis que le droit du 40 (j'achète des chaussures standards en 41 et ça passe avec les semelles). Mon rêve serait de pouvoir porter les 5 fingers mais, sans même parler de compenser, il faut envisager l'acquisition de deux pointures sans porter une des deux chaussures : c'est nul car ni écologique ni économique ! Du coup, bah... Prout... Voilà... Si quelqu'un a une (vraie) idée géniale, je suis preneuse :-) Je sais que beaucoup de personnes ne sont pas symétriques, à des pourcentages différents. Les grandes marques ne gagneraient malheureusement pas à nous proposer de choisir la pointure par pied... Mais y perdraient-elles pour autant ? Merci pour vos vidéos en tout cas, bonne continuation et belle journée à tou(te)s !
Je connais la marche de l'ours, que ma prof de Qi gong nous a enseigné. Mais après j'avoue être un peu perdue, et malheureusement, ça ne répond pas vraiment à ma question (ceci dit je m'y attendais car mon cas est très particulier...).
Effectivement tu as un cas particulier. Le fait de marcher pieds nu (donc sans compensations) va envoyer bien évidemment d'autres informations à ton corps et systeme nerveux. Je le ferai sur des temps courts en nature... Amitiés
Merci David,je me renseigne depuis plus d'un an sans savoir par quelles chaussures commencer. Grâce à tes conseils, j'ai commandé les saguaro, elles sont à un tarif très abordable. Et je suis tentée aussi par leguano
Ça y est, je les ai 😍 Elles sont hyper confortable et jolies. J’ai une question. Quand je trottine ou cours avec, c’est facile de poser les pieds à plat ou sur l’avant. Par contre en marchant, je n’y arrive pas. C’est mon talon qui touche d’abord le sol. Est-ce que c’est normal ? Où il faut que je me force mais ça me fait faire des petits pas et ce n’est pas habituel pour moi.
Existe-il des chaussures minimalistes en matière naturelle ? Toutes celles que vous proposez ne le sont pas, c'est bien dommage. Le mieux est peut-être encore les espadrilles, mais ce n'est pas fait pour sortir.
Excellent MERCI je vais bientôt pouvoir courir tous les jours 6 km date de naissance 1950
à la maison et dans le jardin, toujours pieds nus depuis ma tendre enfance (j'ai 50 ans) ;
pratique la course depuis 25 ans, depuis 8 ans en course minimaliste (marathon) : je n'ai plus de problème de genou depuis ma transition en minimaliste, contrairement à bon nombre d'amis du même âge resté en "conventionnel" ;
l'amorti de mes semelles est désormais assuré par le ressort contrôlé par mes mollets, qui du coup sont devenus vraiment costauds (je les croyais déjà costauds avant de changer, mais ce n'était rien à côté de maintenant).
Bref que du bonheur !
Petite cerise sur le gâteau : avant, je changeais de chaussure de course tous les 18 mois car l'amorti était fichu, maintenant que ce sont mes mollets qui bossent, j'ai les mêmes chaussures de course depuis 5 ans : plus de 100 euros économisés tous les 18 mois !
Merci pour ton retour Camarade;) Au top. N'hésites pas à partager la vidéo autour de toi pour qu'elle inspire et aide le plus grand nombre. Surtout en ce moment ;) Amitiés
Merci pour cette courte vidéo très appréciable à regarder 🙏
Je ne connais pas du tout ta chaîne mais cela donne envie d'écouter ce que tu partage !
Merci David je pratique tous les jours je suis très satisfait et je transmet
Bonjour . Merci et qu’elle bonheur à vous écouter et je sent vraiment cette très belle passion et grasse à vous , apprendre à prendre soin de soit . Merci encore 🙏🏼
Merci beaucoup Christophe. Puis je te demander de mettre ce beau commentaire sur notre page google s il te plait. Cela nous soutien bcp : www.google.com/search?q=lifef+force+david+tan&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=lifef+force+david+tan&aqs=chrome..69i57j0i13i512j0i22i30j69i60j69i61j69i60.15797j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x47e5e56d0d40ce51:0xe8506581ba6825c7,1,,,, Un grand merci
Merci pour toutes ces informations. J'ai la chance de pouvoir marcher à 90% de ma journée pieds nus (en Martinique). Je n ai jamais aimé les chaussures à semelles ou talons. Depuis 7ans, je confirme que mes pieds sont heureux de sentir l'herbe ou la terre sous la paume. Ça change tellement de choses intérieurement et sur tellement de niveaux. Il est difficile pour moi désormais de mettre des chaussures. 😁Alors merci pour les conseils des marques 😉et merci pour cette vidéo
Merci Mélanie pour ton retour :) Amitiés
Top!
Merci David pour ces infos. Il y a une dizaine d'années, j'avais commencé à courir avec des chaussures minimalistes, mais je n'avais pas persévéré ! c'était douloureux au début ... Et maintenant, j'ai 60 ans passés, je me contente pour l'instant de marcher souvent pieds nus, même en hiver, sur les sentiers côtiers et la plage de Trévignon en Bretagne. En mettant en pratique ce que tu nous expliques dans la vidéo "la marche pieds nus". Belle année à toi et à tous.
Meilleurs voeux Patrick;) Amitiés
Merci david !!! Je suis en sagouaro depuis 1 an , vibram eu a noël !!! Je suis fan. On est super bien dedans . Et je marche bcp plus pieds nus (en été surtout et en hivers dans la maison !!) Et j ai moins de rhum voir plus !
Merci pour votre vidéo mais peut on porter ces chaussures avec une fascite plantaire ?
MERCI, cher David, pour toutes ces informations hyper-interressantes, je vais aller fouiller...💕🕯🙏💕
Merci de tes partages! Petite question, j'ai pris des chaussures nu pied de sugaro et au bout de 5 minutes de marche j'ai un mal de dos... Est ce car le dos se rééquilibre? Pour ce qui est des semelles orthopédique, j'aime à croire que le corps se redresse tout seul et qu'on en a pas besoin si on a ce genre de chaussure... Quel est ton avis là dessus? Penses tu qu'en y allant doucement 10 min tous les jours pendant 1 semaines et 30 la semaine d'après et 1 h après, ça ira mieux? Sachant que je ne cours pas avec. Merci d'avance de tes conseils!
Depuis plusieurs années, j'utilise les chaussures minimalistes Vibram à doigts séparés, fermées en randonnée et ballerines (ou pieds nus) en intérieur et pieds nus dans mon jardin. Comme mes doigs de pieds s'étaient recroquevillés dans les chaussures de ville et qu'ils s'étendent, je chaussais du 38,5 et maintenant je chausse du 39, 5 😄, d'ailleurs les vendeurs de chaussures minimalistes indiquent toujours de prévoir grand. En voiture j'ai conservé des chaussures ordinaires moins souples.
Merci pour le partage. Effectivement, génial pour rester le plus près possible de la nature lorsque ce n'est possible de marcher pieds nus.
Avec joie :) Amitiés
Merci pour cette video, bon sujet , je n'avais jamais entendu parler de chaussures minimalistes.
Merci David, c'est grâce à toi que j'ai découvert la marque Merrell et j'adore :)
Avec joie mon Steph:) Amitiés
Marcher pieds nus, c'est le pied, merci mon cher David
grâce à clément ( cadeau des 4 fils pour mes 60 ans :-) je marche maintenant avec des chaussures minimalistes ( vibram avec les doigts de pied séparés) c'est vraiment le bonheur, j'ai la sensation d'être à la plage à chaque fois que je randonne avec . j'aime cette liberté , cette sensation et c'est parfait pour l'ensemble de mon corps . merci
Genial Anne:) Amitiés
@@LifeForceDavidTan avec grand plaisir David,, je retrouve dans tous ces partages mes 30 années de recherches et de pratiques pour " me guérir ", me gai rire d'un chemin d'âme pas forcément évident:-) :-), la transmission est faite :-) la guérison des arbres transgenerationnels est maintenant un de mes axes de proposition en plus du reste . gratitude à toi et à toutes ton équipe . merci du fond du coeur pour contribuer à plus de conscience sur la Terre Mère , pour que les générations présentes et à venir retrouvent "le bon sens" qui fait de l'incarnation une merveilleuse aventure . respect et gratitude .Anne
Marcher pieds nus dans la rue est super agréable !
Ça c'est une vidéo efficace.👍
Courte et complète avec des chaussures référencées pour trouver facilement, et une méthode de transition pour l'hiver par exemple ou marcher pieds nu est difficile.
Au top !
Bonjour. J'ai des five fingers depuis quelques mois, des v treck. Honnêtement j'adore. Je m'y suis adaptée tout de suite. J'ai l'impression d'avoir gagné en stabilité. Je sens les aléas du sol en étant protégé. Une fois je suis allée dans de l'herbe assez haute mouillé et là j'ai senti la fraîcheur sur mes pieds. Ils étaient mouillés mais la sensation est extra. Je les ai tout de suite adopté et je les mets presque partout : en course, promenade sauf pour aller chercher mes enfants à l'école !! "c'est trop la honte !" 😂🤣 Du coup je viens d'acheter les saguero à 30€, c'est plus dicret et on verra bien ce que ça vaut ! De cette manière j'aurais la plupart du temps des minimalistes aux pieds. Toutefois je crois que je pose les pieds d'un bloc au sol... Il faut que je reapprenne à marcher... Merci David pour tes conseils
Bien expliqué merci. Je viens d en commander un paire sur E-Bay car je me découvre à presque 60 ans une maladie du pied très handicapante; le Sydrome de Morton...... J'espère que cela m'aidera.... (NB: Sans celà je n'aurais jamais eu l'idée de m'y interesser...)
D'abord merci David pour ton travail et tes vidéos et tous mes voeux de pleine santé.
Concernant les chaussures minimalistes j'ai failli en acheter après avoir fait ta connaissance aux Rencontres de la Régénération mais depuis j'ai suivi tes enseignements et appris à marcher pieds nus été comme hiver ce qui m'est de plus en plus agréable quelque soit le terrain. Mais c'est vrai aussi que pour sortir en société une paire de chaussures minimalistes serait de bon aloi et je pense que la séparation des orteils doit aussi permettre le massage du pied.
Pierre Fournier, de la boutique Anatomica, avait également identifié la problématique du Toe Box dans les souliers citadins.
Il distribue en France la marque Alden, à qui il a demandé de réaliser spécifiquement une gamme X-large, et qu'il préconise de porter avec 1 ou 2 tailles au-dessus.
Toujours efficace David..Un grand merci pour ces infos ❤
Merci beaucoup pour ces recommandations ! Je pense qu'on était nombreux à vouloir franchir le cap suite à la dernière vidéo !
Avec joie :)
Avec joie :)
Merci. Toujours aussi clair dans un temps contenu ! :D
Bonjour, petite suggestion : comme toutes vos vidéos sont top, j’ai une requête. Afin d’optimiser sa respiration abdominale, quel type de pantalon (travail de bureau) conseillez-vous afin de ne pas être trop à l’étroit lors de profondes respirations ? Ce pourrait être une idée de sujet à aborder ? Bravo pour votre travail.
Merci Philippe. Oui tres bonne idée;) Amitiés
Bonjour David, Merci pour ta video. Pourrais-tu me dire si la Saguaro est faite avec un toe-box? Merci.
Hello Alex;) Oui elles ont un grand toe box aussi ;)amitiés
@@LifeForceDavidTan super. Merci David!
Hello! Pour les randonnées en montagne tout terrain, qui tienne la cheville, quel type de chaussures conseilles tu ?😊
Je randonne en minimaliste ;) amitié
@@LifeForceDavidTan . Ha ok. Merci. 👍🥰
Au top, merci David. J'avais commandé des five fingers il y a 1 mois mais j'ai un pied plus grand que l'autre et ça passait pas au niveau des orteils... à voir pour un autre modèle, merrell ou autre.
Bonjour, avez-vous un conseil en terme de chausson barefoot ? J’ai du carrelage chez moi. Bravo pour ce que vous faites. Je suis pressé de pouvoir faire un stage par votre intermédiaire quand les conditions sanitaires seront optimales.
Hello Philippe :) Malheureusement je ne connais pas de chaussons minimalist :) Ces chaussures minimalist comme les gloves 3 sont très agréables en chaussons.Nous venons de mettre nos prochains stages sur www.lifeforcewithyou.com (début avril et début mai pr les 2 jours et juillet pr le 6 jours). Amitiés
Des chaussons/chaussettes.
Partagé !
Merci David pour ces précieux conseils !
je conseille aussi xero shoes
Oui je suis fan des chaussures minimalistes (leguano, xero shoes, merrell)... je n'arrive plus à utiliser des chaussures à la semelle rigide ...
Merrell bof, j'ai les glove 4, mais je trouve que l'adherence n'est pas bonne sur milieu humide...
mes préférées pour l'instant : xero shoes et leguano
Moi j'avais essayer les furokishi de vibram mais je les ai renvoyer car je les trouvais serer sur le devant, je vais peux etre me repencher sur la question sur d'autre modele
Merci pour votre gentillesse et très intéressant.
J'aimerais savoir si il faut prendre une taille plus ou ma taille normale. Merci.
Hello Raz;) Sa taille normale ;)
Merci pour cette vidéo, elle a changé beaucoup de choses pour moi cette année :) Totalement convaincue de la logique de marcher pied-nus, j'y suis passée début avril grâce à la marque Groundies avec des sneakers. Comme ça me convenait bien et que j'adorais la sensation, j'ai adopté les ballerines, puis les chaussures de rando avec les excellents modèles de Vivobarefoot. Puis les sandales avec BeLenka. Et là récemment, les bottines fourrées avec ZAQQ (Allemagne).
Le résultat ? Quelques douleurs au début dans les jambes, et faire attention au début pour adopter une nouvelle façon de marcher. Et puis... maintenant, c'est naturel, et je n'ai plus mal aux lombaires même en restant debout pendant des heures :D ma circulation sanguine est meilleure, j'ai moins froid aux pieds, et j'adore cette sensation de sentir le terrain sous mes pieds, surtout en randonnée ! J'ai l'impression de passer à un SUV (en hauteur quoi) à un kart au ras du sol hyper maniable. Sans parler d'un gain de souplesse au niveau des hanches !
Merci encore à toi David de nous faire partager tout ça (j'aime bien aussi les vidéos sur le HIIT). Bonne continuation :)
Merci beaucoup Vanessa pour ce beau témoignage qui me touche;) Je suis content pour toi. Puis je te demander de me mettre ce témoignages ou un autre si tu préfère sur "google commentaire". Ce la nous aide beaucoup pour faire connaitre mon travail;) Voici le lien : www.google.com/search?q=google+david+tan+life+force+review&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=goo&aqs=chrome.2.69i60j69i57j35i39l2j69i60l2j69i65j69i60.2619j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 . Amitiés
Merci David c'est vrai que nos chaussures citadines n'arrangent rien je vais me tourner vers ce type de chaussures 👍
Bonjour, merci pour ces conseils avisés. Avez-vous des idées de chaussures plus « habillées » pour sa rendre au travail à pied et effectuer un travail de bureau.
Hello Philippe;) Yes chez Vivobarefoot, il y a des modeles sympas ;). Amitiés
Très intéressant. Perso, je cours pieds nus depuis trois ans environ quand c'est possible. Pour les sols compliqués, ces chaussures sont une bonne alternative.
Excellente vidéo. Que penses-tu de Leguano ?
Tip top:)
@@LifeForceDavidTan Merci pour ta réponse rapide
Soyez tout de même prudent. la marche naturelle est valable en nature sur les sol meubles. Le béton nous a forcé à adapter nos chaussures.
Je porte au quotidien des Xero Prio depuis maintenant une année. Je marche et fais tous mes entrainements sportifs avec. Je suis vraiment content de ses chaussures, mais depuis un bon mois maintenant je commence à ressentire une fragilité sur l'un de mes talons et la cheville du même pied. Je n'ai vraiment pas l'envie de retourner à des chaussures standards mais j'ai également peur d'aggraver cette petite douleur en continuant de porter mes barefoot :/ J'y suis peut-être aller trop fort en passer du tout au tout.
Merci pour la vidéo
- je ne suis pas encore utilisateur de chaussures minimaliste mais j'y songe vraiment car depuis tout petit j'ai toujours aimé marcher pieds nu.. J'ai actuellement mal au dos et je penses (a voir) que cela pourrait m'aider à luter contre.. pour ma part ce ne sera que pour marcher.
Avec joie Fabrice. Yes marcher pieds nus va aider tes lombalgies clairement ;) Je t invite à regarder la video sur la marches pieds nus ;)
amitiés
@@LifeForceDavidTan Okay je te remercie ! Je vais regarder
la difficulté d'acheter des minimalistes est que dans ma ville, aucun commerçant n'en vend et que du coup , on ne peut pas essayer avant l'achat . je coure pieds nus sur la plage mais j'ai cessé de le faire au bord du canal, vers chez moi car depuis les confines , ya trop de déchets ! Sinon actuellement quand je coure au canal je prends des hoka ou des salomon trail
C'est la première fois que j'en entends parler
J'utilise les fiveFingers mais ça me congestionne les mollets
Pas à pas mon ami ultramarathonien, futur Tamahoumara, ton corps va s adapter ;) big hug
Bonjour, je suis face à un problème malgré mon immense envie de m'y mettre (adorant déjà marcher pieds nus dans l'herbe, depuis toujours ! Mais, hélas, si peu souvent...) : je suis née avec la jambe et le pied gauches plus courts qu'à droite :'(
Du coup je porte des semelles de compensation dans des docs martens ou des converse, ou encore des merell de randonnée semelle vibram (seuls modèles à peu près confortables). Depuis quelques mois je porte aussi une paire de chaussures orthopédiques pour être mieux compensée car j'ai des douleurs dorsales quotidiennes. Grosso modo, pieds nus, ma jambe est plus courte de presque 3 cm et mon pied gauche mesure du 38 tandis que le droit du 40 (j'achète des chaussures standards en 41 et ça passe avec les semelles). Mon rêve serait de pouvoir porter les 5 fingers mais, sans même parler de compenser, il faut envisager l'acquisition de deux pointures sans porter une des deux chaussures : c'est nul car ni écologique ni économique !
Du coup, bah... Prout... Voilà...
Si quelqu'un a une (vraie) idée géniale, je suis preneuse :-)
Je sais que beaucoup de personnes ne sont pas symétriques, à des pourcentages différents. Les grandes marques ne gagneraient malheureusement pas à nous proposer de choisir la pointure par pied... Mais y perdraient-elles pour autant ?
Merci pour vos vidéos en tout cas, bonne continuation et belle journée à tou(te)s !
Merci pour ton retour Laura. Je te recommande toutes les marches animales (mouvements animaux) qui aideront à unifier et connecter ton corps. Amitiés
Je connais la marche de l'ours, que ma prof de Qi gong nous a enseigné. Mais après j'avoue être un peu perdue, et malheureusement, ça ne répond pas vraiment à ma question (ceci dit je m'y attendais car mon cas est très particulier...).
Effectivement tu as un cas particulier. Le fait de marcher pieds nu (donc sans compensations) va envoyer bien évidemment d'autres informations à ton corps et systeme nerveux. Je le ferai sur des temps courts en nature... Amitiés
➖ Les meilleures « chaussures minimalistes » sont mes pieds nus avec lesquels je suis né en 1959, dans mon pays la Roumanie: 🦶🏼🦶🏼=☺✌🏻❗
Le mieux est de marcher pieds nus !!!
Merci David,je me renseigne depuis plus d'un an sans savoir par quelles chaussures commencer. Grâce à tes conseils, j'ai commandé les saguaro, elles sont à un tarif très abordable. Et je suis tentée aussi par leguano
Ça y est, je les ai 😍
Elles sont hyper confortable et jolies.
J’ai une question. Quand je trottine ou cours avec, c’est facile de poser les pieds à plat ou sur l’avant.
Par contre en marchant, je n’y arrive pas. C’est mon talon qui touche d’abord le sol.
Est-ce que c’est normal ? Où il faut que je me force mais ça me fait faire des petits pas et ce n’est pas habituel pour moi.
Dommage qu'il n'existe pas de chaussures minimalistes avec un matériau qui permet de se connecter à la Terre.
Si les sandales earthrunners Malo;)
Merci pour cette vidéo très claire. Ayant l’hallux Valgus, il est temps pour moi de passer à ce type de chaussures 🙏🏼
idem !
Existe-il des chaussures minimalistes en matière naturelle ? Toutes celles que vous proposez ne le sont pas, c'est bien dommage. Le mieux est peut-être encore les espadrilles, mais ce n'est pas fait pour sortir.
Hello Sophie. Il y a la marque earthrunner mais il faut le simporter des USA;) amitiés
@@LifeForceDavidTan Je n"y ai trouvé que des sandales, des tongs. On ne peut pas dire que ce sont des chaussures.
J'ai du mal avec, j'en ai plusieurs... Pied nu c'est mieux
Oui,mais je déteste les chaussures les chaussures plates ,genre ballerines !Et les semelles ultra fines en ville font mal aux pieds.....
alors pieds nus est la solution;)
je comprend pas pourquoi on appelle ca minimaliste, c'est vraiment une déformation vulgaire de la langue.