Костанай Термопарк, визитная карточка города цены. Похудел на 38 кг, цель выполнена 17 апреля 2024
Вставка
- Опубліковано 16 кві 2024
- Костанай Термопарк, Визитная карточка города. Цены на посещения, еду, массаж. Термопарк находится по улице Назарбаева 193 (бывшая улица Гагарина) Это самый большой Термопарк в Казахстане, в 4 этажа. Цель по весу достигнута, я скинул 38 кг, сейчас добавляю крупы, чтобы зафиксировать вес. И посетил Технодом, цены на Plastashion 5 и iPhone 15 pro max.
Кто хочет поддержать канал, на интересные выпуски.
Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия
Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан
Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roma... принимает платежи всех стран
Донат donatepay.ru/don/353139
Ссылка на видео, с Vip комнаты. • Костанай Термопарк 202...
По поводу рекламы www.glromagl@mail.ru
Я Вконтакте - id10459327
Мой инстаграм / gaidukroman
#Костанай #THERMAPARK #KostanayPlaza #ТермаПарк #Костанай2024
Костанай Термопарк, Визитная карточка города. Цены на посещения, еду, массаж. Термопарк находится по улице Назарбаева 193 (бывшая улица Гагарина) Это самый большой Термопарк в Казахстане, в 4 этажа. Цель по весу достигнута, я скинул 38 кг, сейчас добавляю крупы, чтобы зафиксировать вес. И посетил Технодом, цены на Plastashion 5 и iPhone 15 pro max.
Кто хочет поддержать канал, на интересные выпуски.
Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия
Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан
Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран
Донат donatepay.ru/don/353139
Ссылка на видео, с Vip комнаты. ua-cam.com/video/6qMXT48DDPg/v-deo.html
По поводу рекламы www.glromagl@mail.ru
Я Вконтакте - vk.com/id10459327
Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/
Ромочка, здравствуй, солнышко ❤. Спасибо тебе за твои добрые и интересные видео, как приятно, что Кустанай такой красивый и ухоженный. Пожалуйста, раскорми немного свое личико, а то совсем схуднуло. Всего тебе самого прекрасного 🎉
@@suzzywebbers7961Костанай
Прекрасный центр,тут его за день не обойдешь, заблудиться можно 😊,шикарные всегда у тебя обзоры
спасибо большое, да очень большой)) но я уже хорошо в нем ориентируюсь))
Здравствуй, Ромчик!! Молодец, что крупы начинаешь добавлять. Подключай каши. А то скоро исчезнешь из-за нехватки веса)). Береги себя!!! А излишки кожи на животе к концу года отойдут… дай время
Приветствую, от души) Подключил с сегодняшнего дня) Спасибо большое, тоже так думаю)
Ураа я так ждал это видео про Термопарк 2024 спасибо вам:)
Благодарю))
Ещё раз приветствую тебя, Ромчик! С завтрашнего дня начинаю питание, наподобие, как у тебя. Я всегда борюсь с лишним весом. Но именно в пятницу начинаю! Делаю войну самому себе! В этом деле ты тот, на кого хочется ровняться. Береги себя!!!
А какое у Вас питание? Поделитесь пожалуйста.
Приветствую, спасибо большое) желаю удачи)
@@irinka1482 всё банально и просто, сегодня только вода и чёрный кофе без ничего…., пью часто воду с лимоном. А завтра включаю овощи, в основном зелень, мясо, иногда рыбу, яйца…. Насыщенная клетчатка и белки. Больше ничего. Никакого хлеба, ничего мучного, никаких круп, каш, ничего сладкого
Весил при росте 177 см - 101 килограмм, сейчас уже сразу 99,5 кило, так как я опустошаюсь и пью только воду. А потом буду всегда до сыта кушать, но с правильными продуктами. Ну и естественно спорт. Я бегаю. Уже в июне бегу ультрамарафон 8 июня - 55 км в наших горах… должен успеть минимум 12 кг убрать, или ещё лучше было бы 15!!!
А в сентябре у меня марафон в Берлине. Там хочу меньше 70 килограмм быть…
Спасибо что ответил♥️
Термопарк очень классный, все там красиво как в любимых подобных местах. Очень здорово, что Вы следите за здоровьем, это тоже полезное дело. Такие места, очень классные для развлечения и получения отличных моментов.
спасибо большое)
здравствуй Роман!
восхищаюсь тобой!!!
молодец-38!!!!
это здорово!
теперь надо не набрать!!!
Добрый вечер,Роман!! Сейчас попалось твое видео из ГОА,это два разных человека!!😮😊Даже голос другой!! Больше не худей!!Ешь кашу и будешь здоров!! Термо Парк,конечно, шикарен!!Как будем в "Сосновом Бору",обязательно сходим!!Удачи тебе!!❤❤❤
Спасибо за видео,всем добра
Взаимно)
Была в термопарке как раз было время каникул, вообще не понравилось - шум, гам, бассейн забит. Желание навсегда пропало.
А как вы хотели,общественное место,шум,гам😂😂😂
Ромка привет, классное видео. Самому захотелось сходить. После работы сегодня в баньку зайду попарюсь.
Приветствую, спасибо)) приходите)
Рома ты в хорошей форме, больше не надо себя изнурять диет питанием, главное здоровье а нездоровые диеты до добра не доведут, так что всё в меру❤
спасибо большое, но я не держу диету) просто не ем вредные продукты)
@@GaidukRomanскажите, что вы не едите?
Рома спасибо большое! Как интересно!❤
благодарю))
Молодец Роман все хорошо объясняешь!!!!!! Здоровье тебе!!!!
спасибо большое, взаимно =)
Ашалеть вот это ты похудел так похудел, уже и меньше меня весишь, красавчик!👀🤙
Спасибо Игорек, все я вес теперь стопорю)) больше не хочу)
Ромочка,смотрю твой канал когда ты путешествовал автостопом и на велосипеде,,здесь тебя трудно узнать,только по голосу,набери немного вес пожалуйста .
спасибо, я себя хорошо чувствую в новом весе)
Я как приеду туда так сразу санитарный день будет там. Коротко о моем везении😂
Салем!!! Да , очень красиво! Костанай процветает! Рахмет.🇰🇿🇰🇿🇰🇿❤️🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤️👏👏👏😀😀😀💋💋💋
Согласен 🇷🇺
Какой шикарный термопарк в Кустанае ! Просто супер ! Сразу захотелось в Кустанай ! Роман , Рахмет за видео !
Благодарю)
Костанай
В Кооооолллстанае! КООООООООООСТАНАЙ!
Ждём новых путешествий бродяга
спасибо, тоже жду) готовлюсь)
Рома привет, хороший видео обзор. Легкий и информативный. Вес сбросил сразу помолодел
Приветствую, спасибо большое)
Дядь Рома, красава 👍
Спасибо)
👍 быстро смонтировал
стараюсь) у меня сейчас просто интернет хороший есть)
Худое лицо не привлекательно. Может волосы по длинье отрастить. А то какой то голодный вид.термо парк впечатляет.
я сейчас бы в Сега мега драйф поиграл. Спасибо за обзор
спасибо большое) у меня такая же была, только это ведь наводел)
Решил на бис повторить термопврк обзор))))
В этом году я просто еще не был) цель была еще рассказать по весу, что цель достигнута и что я добавляю в рацион питания)
Прелесть!
Ром, нужно такой микрофон покупать, чтоб стримы были еще душевней))
Благо Дарю за чудесную экскурсию,даже не подозревала,что может быть такое чудо,термо парк!!Шикарный город Кустанай,мой родной край,сейчас Украина.
Сейчас город называется Костанай
🔥🔥🔥👍👌
Спасибо)
Салем от рудничан. Где наш добрый толстяк ((😮
Салам бродяга отлично выглядишь. Все вес стопори и на шопинг пора
Салам, окей))
Привет, Роман! Так долго не было видосов - целый год! Обалдеть как ты изменился, надеюсь к лучшему!
Приветствую, как это не было год видосов, видео выходят регулярно, и путешествия по Китаю были месяц назад, и тело на прокачку проект)
ураааа
За термы 👍🔥
Да))
Можно кстати сони взять на прокат и стрим провести
Хороший вариант, если будет интересно зрителям, можно такой провести)
А какой рост у тебя?
Кто бы Осьминог выкупил да в нормальное состояние его привел
Извините, вы опубликовали это видео на UA-cam два или три года назад.
у мен видео выходят день в день, снял и тут же опубликовал)
Всем привет, Рома как вес сбрасывал?
видео на канале есть))
А ты сел на диету потому-что у тебя проблемы со здоровьем начались или проста для себя? Я проста недавно у тебя на канале и незнаю.
Для себя, захотел сбросить вес, поставил цель и шёл к ней)
Ну тогда молодец! От-то сейчас у всех проблемы желудками или с поджелудочной железой и всем врачи говорят садиться на диету. Пол страны уже сидит :-)))
термА́ парк
Привет, где работаешь, на жизнь чем зарабатываешь?
Привет, грузчиком подрабатываю
Что то ты пожирнел. Поменьше сладкого и булок жри. А то живот втинул и показывает...😂😂😂😂
Мужик должен есть мясо...
ага, и пещеру камнем задвигать на ночь ))))
Привет! Какова глубина бассейнов? По-моему, там мелко, особо не поплаваешь.