Огромное спасибо, Андрей! Очень интересно, полезно, а главное обнадёживающе! Вообще, после просмотра всех твоих уроков, хочется жить и жизнь видится проще и красочнее! Мастер-класс нужен, заранее за него спасибо!
Благодарю, Вас, Андрей, за помощь в понимании проблемы, за Вашу работу, за то, что Вы есть! И благодарю Вас за ваши видео в целом! Более двух лет делаю с Вами и с удовольствием утреннюю зарядку) Буду рада предложенному Вами комплексу упражнений по озвученной теме для поделиться с братом, у него несколько межпозвонковых грыж, ну и для себя - в качестве профилактики)
Спасибо, очень полезная и подробная информация, конечно, очень интересно было бы увидеть мастер-класс с методикой лечения проблемы, о которой Вы рассказываете! У меня как раз на 5м позвонке в районе поясницы назревает такая проблема, в положении сидя, когда еду на авто начинают "отстегиваться" ноги....
Андрей, здравствуйте! Очень рада, что сестра переслала мне это Ваше видео. Думала посмотрю частями, но не смогла оторваться. Подача материала заходит на 100%. Просто бальзам для мозга. Физика, физика, анатомия, хоп немного химии. Никогда бы не подумала, что буду получать удовольствие от такого информационного потока. Ну и тема, конечно...сейчас моя. Мастер-класс, конечно, очень нужен
Благодарю ,Андрей! Очень ценно 🔥. Более 10 лет назад у меня была большая проблема с поясничным отделом позвоночника. Гимнастика после перидуральной блокады помогла мне встать на ноги. Вы рассказываете ,показываете всё очень доступно 🙏а Ваш комплекс СУПЕРСПИНА-это кладезь 👍 благодарю Вас снова и снова 🤗
Спасибо. Все понятно и доступно. Смотрел видео Епифанова, где он сравнивает мрт тех кто регулярно занимается йогой и тех кто в тренажерном зале с большим весом. Где он показывал мрт этих людей и особенности результатов таких видов активности. У йогов оказалось, что междисковое пространство сохраняется большим, т.е. компрессия с возрастом не увеличивается, но при этом достаточно слабая мышечная масса в районе поясницы, т.е. по его словам недостаточно развитая для полноценного питания позвонков. У спортсменов тренажерного зала, наоборот огромные мышцы поясницы и пресса, сами тела позвонков в отличном состоянии, но присутствует незначительные сжатие дисков. Причем у всех Постоянных болей в спине нет, но йоги жалуются чаще. Интересная дилемма.
Спасибо за видео Андрей!! Очень интересно и полезно. Пожалуй самое полезное и познавательное видео о грыжах позвоночника. Очень интересно узнать про упражнения при грыже, чтобы укрепить весь кор.
Интересно. Спасибо. Ну а как и что делать, чтобы таких проблем со спиной никогда не было? Как правильно наклоняться - это ясно, уже посмотрел. А может есть какие то упражнения для спины чтобы гарантировать отсутствие проблем с позвоночником?
Спасибо большое, меня тоже очень обнадежил Мне в 22 года поставили (через мрт) и протрузии в шейном и поясничном отделе, и даже грыжу диска с6-с7, очень хотел бы твоего совета, как мне вернуть себе здоровья хотя бы на сколько это возможно
Здравствуйте спасибо за доходчивую информацию. Скажите пожалуйста своё мнение по поводу домашних упражнений (вытягивания позвоночника) при грыжах шейного и поясничного отделов (а также протрузий) на инверсионом станке.
Огромное спасибо, Андрей! Очень интересно, полезно, а главное обнадёживающе! Вообще, после просмотра всех твоих уроков, хочется жить и жизнь видится проще и красочнее! Мастер-класс нужен, заранее за него спасибо!
Хороший познавательный эфир☝️ очень доходчиво и интересно😇 благо дарю, Андрей, за ваше служение людям🙏
Всё понятно, подробно, спасибо🙏💕 Хочу мастер-класс😊
Андрей, здравствуйте! Спасибо большое за разбор, особенно про визуализацию и выстривание стратегии, ну и просто за моральную поддержку!
Андрей, Спасибо за Ваше видео! Очень подробно и понятно. Очень интересен более подробный мк по работе с грыжами и по укреплению мышц
Всё понятно и очень ценно! Я хочу большой мастер-класс с упражнениями, в том числе для грыж в грудном отделе.
Благодарю, Вас, Андрей, за помощь в понимании проблемы, за Вашу работу, за то, что Вы есть!
И благодарю Вас за ваши видео в целом! Более двух лет делаю с Вами и с удовольствием утреннюю зарядку)
Буду рада предложенному Вами комплексу упражнений по озвученной теме для поделиться с братом, у него несколько межпозвонковых грыж, ну и для себя - в качестве профилактики)
Очень доходчиво,спасибо!
Мастер класс нужен🤗🤗
мастер класс по стратегии лечения поясничных грыж, я за!!
Спасибо, очень полезная и подробная информация, конечно, очень интересно было бы увидеть мастер-класс с методикой лечения проблемы, о которой Вы рассказываете! У меня как раз на 5м позвонке в районе поясницы назревает такая проблема, в положении сидя, когда еду на авто начинают "отстегиваться" ноги....
Конечно полезно! Благодарю!
Отлично, лучший из лучших, огромное спасибо, будь счастлив мил человек.😊
Спасибо,Андрей, за понятное изложение и наглядные примеры!
Благодарю! 🙏
Андрей, здравствуйте! Очень рада, что сестра переслала мне это Ваше видео. Думала посмотрю частями, но не смогла оторваться. Подача материала заходит на 100%. Просто бальзам для мозга. Физика, физика, анатомия, хоп немного химии. Никогда бы не подумала, что буду получать удовольствие от такого информационного потока. Ну и тема, конечно...сейчас моя. Мастер-класс, конечно, очень нужен
Благодарю ,Андрей! Очень ценно 🔥. Более 10 лет назад у меня была большая проблема с поясничным отделом позвоночника. Гимнастика после перидуральной блокады помогла мне встать на ноги. Вы рассказываете ,показываете всё очень доступно 🙏а Ваш комплекс СУПЕРСПИНА-это кладезь 👍 благодарю Вас снова и снова 🤗
Спасибо вам за очень подробное объяснение! И наглядное!
Спасибо большое!
Спасибо. Все понятно и доступно. Смотрел видео Епифанова, где он сравнивает мрт тех кто регулярно занимается йогой и тех кто в тренажерном зале с большим весом. Где он показывал мрт этих людей и особенности результатов таких видов активности. У йогов оказалось, что междисковое пространство сохраняется большим, т.е. компрессия с возрастом не увеличивается, но при этом достаточно слабая мышечная масса в районе поясницы, т.е. по его словам недостаточно развитая для полноценного питания позвонков. У спортсменов тренажерного зала, наоборот огромные мышцы поясницы и пресса, сами тела позвонков в отличном состоянии, но присутствует незначительные сжатие дисков. Причем у всех Постоянных болей в спине нет, но йоги жалуются чаще. Интересная дилемма.
Спасибо
Спасибо за видео Андрей!! Очень интересно и полезно. Пожалуй самое полезное и познавательное видео о грыжах позвоночника. Очень интересно узнать про упражнения при грыже, чтобы укрепить весь кор.
Спасибо,а где же ссылка на мастер класс ???
Интересно. Спасибо. Ну а как и что делать, чтобы таких проблем со спиной никогда не было? Как правильно наклоняться - это ясно, уже посмотрел. А может есть какие то упражнения для спины чтобы гарантировать отсутствие проблем с позвоночником?
Можно ли исправить упражнениями и какими.У меня лордоз и грыжа была с протрузиями
Спасибо большое, меня тоже очень обнадежил
Мне в 22 года поставили (через мрт) и протрузии в шейном и поясничном отделе, и даже грыжу диска с6-с7, очень хотел бы твоего совета, как мне вернуть себе здоровья хотя бы на сколько это возможно
Здравствуйте спасибо за доходчивую информацию.
Скажите пожалуйста своё мнение по поводу домашних упражнений (вытягивания позвоночника) при грыжах шейного и поясничного отделов (а также протрузий) на инверсионом станке.