5 RECEITAS COM ATUM EM LATA | O QUE FAZER COM ATUM?
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Amoreees, querem saber o que fazer com atum? Trouxe várias receitas incríveis com altum em lata.
1- Pasta de atum sem maionese fit
-atum em lata
-creme de ricota, creme de castanha ou requeijão
-ervas frescas ou desidratadas
2- Saladão completo de atum
-mix de folhas
-atum
-milho e ervilha
-cenoura
-tomate
-orégano ou qualquer erva
-azeite
-vinagre balsâmico, vinagre de maçã ou limão
-sal
3- Macarrão com atum e brócolis
-macarrão sem glúten
-brócolis
-cebola e alho
-tomate ou molho de tomate
-sal
4- Croquete / tortilha / hambúrguer de atum
- 1 lata de atum
- 1 ovo
- 2 c. farelo de aveia
-cebola picada
-ervas frescas ou desidratadas
-sal a gosto
5- Torta de atum de liquidificador fofinha
- 4 ovos
- 1 xic de amido de milho
- 1 xic de leite vegetal ou de vaca
- 1/4 xic de azeite de oliva
- 1/2cebola
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
-recheios: tomate, atum, cenoura ralada...
- 1 c. sopa de fermento
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s... - Розваги
Top demais, amei todas as receitas, principalmente de croquete.... será que dá pra substituir por sardinha em lata? Pois prefiro.
Simmm! Em todas as receitas!!
Com certeza pode trocar e se jogue
Thaisa sobre macarrão com molho , aprendi com uma italiana q devemos cozinhar o macarrão só com um pouco de sal. deixe o parmesão já ralado para agregar no macarrão rapidamente. Assim o queijo gruda no macarrão e depois colocar o molho ou temperos desejado. Se tem qualquer gordura antes do queijo, o queijo não gruda no macarrão . Fica a dica !
Thaisa você é um anjo. Estou em tratamento contra a obesidade e minha nutricionista está me ajudando muito com a reeducação alimentar . Perdi 17 kg em 3 meses e quero seguir uma alimentação saudável . Suas receitas são maravilhosas, já fiz várias e com certeza farei todas essas com atum. Elas têm sabor, fazem parte do meu dia a dia e além de tudo são muito práticas. Parabéns pelo excelente trabalho. Amo você. Obrigada .
Além de nos ensinar receitas deliciosas, ela é objetiva e muito prática, sem bagunça na cozinha!! Me identifico!! 👏👏
eu simplesmente comeria tudoooooo desse vídeo!! quanta comida maravilhosa
Mt deliiii
@@ThaisaLeal Deliciosas as receitas. Mas só um detalhe: não se coloca nenhum tipo de óleo em massas para cozinhar. Ela cria uma resistência ao molho. Fica co.o se tivesse impermeável.
@@ThaisaLeal fugine não é transgênico tem uma linha de molho a milho e ervilha
Lasanha de atuam com beringela. A massa é beringela e faz molho com atum. Delicia.
Maravilha!!! Ameiiii!
Simplesmente amei
Vídeo maravilhoso! Receitas maravilhosa! Nutricionista perfeita
Perfeito, ótimas receitas
Já quero fazer todas! 🥰
Amo demais a simplicidade e acessibilidade de suas receitas saudáveis!!!
Gostei obrigada. Parabéns ficou lindo. Sucesso ao canal.
Receitas MARAVILHOSAAAS
Que maravilha!
Eu ameiiii!!! Vou testar todas!
Adorei!
Amo suas receitas. E o fato de ter os ingredientes estarem aqui mesmo abaixo. Vou assistindo e lendo. Sinto que estamos cozinhando juntas☺️😍 Deus te abençoe sempre 🙏🏻💋
Muito top as receitas
Amei suas receitas vou fazer todas
Adoreiiiiii!!!!!
Ameiii todas
Como sempre você arrasa😍😍💛💛. Amei as receitas
Ameeeei sua linda! Parabéns e obrigada por nos ajudar 🥰😘
DEU AGUA NA BOCA!! ADORO SUAS DICAS
parabéns pelo canal maravilhoso
Eu amo essa tipo de vídeo, me motiva a comer certinho e experimentar novas receitas
Amei as receitas 😍😍
Quantas maravilhas😋😋😋😋Amei!😘😘
Esse croquete parece o bolinho de espinafre que minha mae faz, deu água na boca aqui
Receitas top amei ♥️😘
Gostei bem desse modelo. 5 receitas em 1 só vídeo! 💜
Todas maravilhosas, vou fazer com certeza!!
Que demais essa receitas. Obrigada 😃😊
Tô aqui com água na boca😋
tudo com cara de gostoso mas a torta ta absurda de linda
Ameiii.. Atum é tão prático.. rsss.. 😍😋
Maravilhosaaaa sempreeee❤️
Adorei o croquete de atum.
Fiz a torta e ficou maravilhosa 🥰
Eu amei essa salada
Amei as receitas!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Seu trabalho é muito caprichoso
Amei 💕
Eu amo seus vídeos! Fácil e tudo muito gostoso! Ajuda demaiiiiis! Obrigada!
Emeiiii todas receitas, você arrasa! 😍
Obrigada Taisa vc é top! Desde que conheci vc minha vida mudou! Tava gordinha e não sabia o que fazer. Pois as receitas de dieta eram ruins , mas agora tenho qualidade de vida e feliz!💓
Ótimas receitas 😋
Vou fazer todas! Amo atum. 😍❤️
Amei as receitas.
THAÍS INTELIGENTE ‼️‼️‼️‼️‼️
CINCO RECEITAS FANCRIVEIS‼️‼️‼️‼️
FANTÁSTICAS E INCRÍVEIS 👍👏👍👏👍👏👍👏
Amei as receitas. Vou fazer os croquetes. 😋
eu só misturo o atum com maionese e coloco no pão, mas agora já tenho uma variedade de ideias para fazer...
Amei!! Fiquei com vontade de fazer todas
Adorei as receitas!Vc arrazou!!!
Ótimas ideias
Huhu, amamos receita??? Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmm 👏👏👏👏 Obrigada Thaisa linda!
Vou fazer a salada hoje, obrigada pelas receitas!😻
Amei as receitas
Amei a receita de croquete e da pastinha de atum
Adorei as receitas. Vc é top
Vou fazer agora a torta de atum 😋
Vídeo muito bom! Conteúdo completo, adorei. Parabéns!
Você é linda e muito simpática, dá vontade de fazer todas as suas receitas, aquela torta de limão com ricota ficou show! Obrigada!
Sabe aquele cansaço no fim do dia e vc ainda tem que fazer o jantar ?? Aí lembrei que tenho atum em lata em casa!! E claro, sabia que a Thaysa tinha um vídeo completao com várias opções. Hoje vou de croquete pra salvar a janta! Adoro seu jeitinho prático e divertido. Obrigada e bjs!!
Amei as dicas.👍☺️😋
Gostei dessa receita do croquete com cara de hambúrguer, vou fazer, parece delicioso 😋❤
Amo atum , seus utensílios são lindos e as receitas tb ficaram !! Coloridas e deliciosas , brgdo 🥰
Amo vinagre balsâmico😃 😍
Gratidão, gratidão e gratidão, sempre e sempre, gratidão.
Ótimas dicas!!! Saudáveis, divertidas e práticas❤❤❤❤
Amei o vídeo ! Vou testar todas as receitas
Adorei o croquete
Eu achei tudo de bom essas dicas!!👏
Princesa linda, suas receitas são maravilhosas !
Deus abençoe !
excelente las recetas , amei !
Já fiz tipo isso mas acrescentando cenoura, tomilho, páprica, limão e sal. Fica muito bom.
Ganhou uma inscrita. Receitas práticas e acessíveis.
Amei vou tentar fazer todas essas receitas!
Deu uma fomeeee vendo esse vídeo!
Amei o vídeo Thaisa, fáceis e gostosas, vou fazer todas! Obrigada! um bjo!🌷
Eu tbm gosto do vinagre balsâmico
A torta eu já fiz 2 vezes aqui em casa.amamos 😘
Amooooo suas receitas! ❤
Ameeeei! Vc leu meus pensamentos, essa semana comprei atum e estava meio perdida do que fazer hahahahah
Bom mesmo é tirar a tampa toda lavar a lata colocar a tampa dentro e dobrar pra ninguém se machucar , eu dobro a lata e a tampa fica presa dentro , legal suas receitas obrigada 🙏
Principalmente os coletores de lixo!!! Parabéns pelo comentário
Parabéns. Eu também cuido disso.
Amei as receitas com atum! As crianças aqui gistam muito de atum. Sao receitas super práticas pra o dia a dia
Esse croquete é super.
Eu amo mesmo esse quadro hahaha
Eu amei todas, mas agora vou fazer o macarrão com molho de atum pra o almoço 😍
Fiquei com vontade de fazer e provar todas ❤️❤️❤️
amei os croquetes
Top! Arrasou. Eu faço tambem atum com cebola branca e pimentão vermelho. É uma delícia
Faz "O que fazer com feijão", dá pra fazer uns croquetinhos ou hambúrguer, vai ficar mara. Sou vegana e tô precisando de ideias de receitas novas.
🥥❤
Comi hamburgue de lentilha, fiquei apaixonada pelo sabor
Não entendo! Vcs viram veganas e ficam se iludindo com "hambúrguer"de "lentilha" isso não é nada inteligente ..assumam o nome das coisas.
Qual o problema de chamar de hambúrguer de lentilha? Croquete de lentilha? Almôndega de lentilha? Bolonhesa de lentilha? Hahaha pessoas que comem animais acham que patentearam o nome das coisas! Kkkk ou vc não chama o leite de coco de leite? Deixe as pessoas e os animais em paz! Go vegan!
@@deniseheaven8026 partiu de vcs chamar o líquido branco que sai do côco de leite tbm kkkkkkkk que desespero por comer e tomar alimentos de origem bovina 🙉🤡🤡
O subconsciente dos veganos sofre!! Saiam do armário gente! Que dó.
@@pneternamente para de criar problema onde não tem.
Amei!vai ser uma receita para cada dia da semana,hoje já vou fazer o patê de atum😋obrigada.
Esse vídeo veio na hora certinhaaaa
Ameiiiiiiiiiiiiii, essa receita de atum, hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm
aiii maravilhosa as receitass 😍🥰....como sempre arrasou
Excelente!!! O croquete é o melhor e mais versátil, com certeza💪
Amo atum com tapioca.
¡Me encantan tus recetas! ¡Gracias por compartir tu conocimiento! Saludos desde Colombia