Пример закаливания дома. Закалку добавил 5 мая. Лучше начинать перед сном. А после и утром и вечером

Пример закаливания дома (закалку добавил 05.05.2024)
По началу контрастный душ лучше делать вечером, перед сном. Но в идеале принимать такой и утром и вечером.
Рассказал и пошёл закаляться)
Ребят, переехали в квартиру 2 года назад. Потихоньку делаем ремонт. Есть рисунки ребёнка на стенах. Мы не ругаем никогда детей, а просто объясняем, что не стоит рисовать... Любит Данечка рисовать на стенах уже лет 6))) Кстати сейчас рисует на стенах ооочень редко уже. Меняли уже обои в этой комнате. Не на долго хватило) Очень стыдно, Но что поделать. Ремонт небольшой в комнатах и в коридоре. Туалет, ванна и кухня ещё предстоит ремонт. Только осилили пока что косметический. Всему своё время. Главное Здоровье... Данный стол небольшое место для небольших заказов.
Поставьте пожалуйста класс, подпишитесь, напишите комментарий. Это не трудно, а мне приятно. Спасибо, за уделённое время.
Мой номер для связи (только прошу, посмеяться и поиздеваться - не пишите. Но обязательно пишите, если Вам, как минимум также как и мне, очень необходима поддержка, а обратиться не к кому. Пообщаемся с удовольствием. Ответить на звонок тоже не всегда могу. Можем списаться и договориться о звонке. Очень мало времени свободного. На ночь телефон отключаю.) 89379805053 WhatsApp, или смс. Благодарю за уделёнyое время.
t.me/AlexeyEk1986 также можете напрямую написать мне в телеграмм, если не получается написать другими способами. Всем спасибо.
Ютуб канал не вёл. Начал вести. Хочу быть полезным по мере сил. Но я далеко не блогер и не умею этим заниматься. Не судите строго. Видео будут дальше часто выходить на этом канале.
Советую ставить скорость воспроизведения на 1.5 на всех видео. В голове кавардак (думаю о ребёнке, о разных проблемах и их решениях, и одновременно говорю... сложно.)
Сбербанк: 2202206356540943 Алексей Николаевич Е. - поддержать мою семью (болеет ребёнок)
Тинькофф: 5536913898556267 Алексей Николаевич Е. - помощь окружающим людям и животным (на добрые дела)
Ссылки:
t.me/AlexeyYekimov (тут больше видео, но без обработки) влог про спорт, правильное питание, семью, бизнес...
t.me/+y4ZHes4gEydlMDZi - общий чат для всех подписчиков основного канала желающих общаться.
t.me/peretyagivaemmebelzhigul... - примеры работ по бизнесу (перетяжка)
boosty.to/alexeyyekimov
www.tiktok.com/@alexeyyekimov?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Всем всего хорошего! Мира, здоровья, семейного и финансового благополучия, только прекрасных моментов в жизни Вам и Вашим родным, и близким! Благодарю.