Muscle Imbalances ඉක්මනින් හදාගන්නේ මෙහෙමයි

🚨💪🏼 My Paid Online Personal Coaching Program - forms.gle/Ly2i...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🥷🏼 Find me on Instagram - / ares_perera
🕺🏻 Find me on Tiktok - / ares_perera
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🏋️‍♂️ Struggling with muscle imbalances? Our latest video, "Balancing Act," is your ultimate guide to addressing and fixing those pesky asymmetries in your body.
🔍 Uncover the root causes: Join us as we delve deep into the common causes of muscle imbalances, from poor posture and improper training techniques to lifestyle factors that may be contributing to uneven muscle development.
💪 Targeted exercises for every imbalance: Learn a variety of targeted exercises designed to specifically address muscle imbalances in various parts of your body. Whether it's an uneven chest, imbalanced shoulders, or disparate leg strength, we've got you covered with effective exercises to bring harmony back to your physique.
Translation -
🏋️‍♂️ මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය සමඟ අරගල කරනවාද? අපගේ නවතම වීඩියෝව, "සමතුලිත කිරීමේ පනත", ඔබේ ශරීරයේ එම කරදරකාරී අසමමිතිය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සහ නිවැරදි කිරීමට ඔබේ අවසාන මාර්ගෝපදේශයයි.
🔍 මූල හේතු අනාවරණය කරන්න: දුර්වල ඉරියව් සහ නුසුදුසු පුහුණු ක්‍රමවල සිට අසමාන මාංශ පේශි වර්ධනයට දායක විය හැකි ජීවන රටා සාධක දක්වා මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවයට පොදු හේතු ගැඹුරින් සොයා බලන විට අප හා එක්වන්න.
💪 සෑම අසමතුලිතතාවයක් සඳහාම ඉලක්කගත ව්‍යායාම: ඔබේ ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවයන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විවිධ ඉලක්කගත ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න. එය අසමාන පපුවක්, අසමතුලිත උරහිස් හෝ අසමාන පාදවල ශක්තියක් වේවා, අපි ඔබව ඔබේ ශරීරයට සමගිය ගෙන ඒම සඳහා ඵලදායී ව්‍යායාමවලින් ඔබව ආවරණය කර ඇත්තෙමු.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thank you for spending your precious time on this video I really hope you gained some value from this video and kindly subscribe it will help me to grow this small channel.
මෙම වීඩියෝව සඳහා ඔබගේ වටිනා කාලය වැය කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි, මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට යම් වටිනාකමක් ලැබී ඇතැයි මම විශ්වාස කරන අතර, මෙම කුඩා නාලිකාව වර්ධනය කිරීමට එය මට උපකාරී වනු ඇතැයි කාරුණිකව දායක වන්න.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@sahanramanayaka7269]

වැඩේ කියන්නේ, කන්නාඩියෙන් බලලා ඇවිත් අප්සට් ගහලා තියෙද්දි ඇවිත් යු ටියුබ් බලද්දි මේක දැක්කෙ, තාක්ෂණේ එච්චර දියුණු ද😂

[@tharindusupun3248]

සිරාම කතාවක්

[@VictorSilva-zn2qv]

සිරා

[@SdNsriLanka]

මගෙත් දකුණු අතේ වැඩි muscle growth එකක් තියේ වම් අතට වඩා

[@dhinathuthila8920]

Mage oke anite pattha bm

[@CharinduThakshana]

විශ්ව දණ්ඩ චලනය කරනව වගේ😂

[@SmilingForest-yc2mz]

​@@CharinduThakshanaහුත්තො උ අාහාපු1කට උත්තර දෙනන බැනමි කටවහෙන ඉදපන්

[@NisharaUdayanga]

Mageth Dakunu atha

[@CharinduThakshana]

@@SmilingForest-yc2mz බොට කුණුහරුප විතරද කියන්න පුලුවන් 😂😂🖕

[@professionalhacker2830]

මගේ left arm එකට වඩා Right arm එකේ Strength එකත් වැඩි Size එකත් වැඩි ඒත් ඒක ලොකුවට පේන්නේ නෑ එහෙම වෙන්න හේතුව මම Arm wrestling වලට Practice කරනවා 😊

[@creativeupdate7932]

Forearm walata karana exercise monawada? 😐

[@ShelvinMuthunayakaOfficial]

මම deadlift ගහන්නෙත් නැ...එත් ගොඩාක් කොන්ද රිදෙනව

[@fe4r531]

Belt ekak use karanna

[@nevinnesara7625]

Yooo ayeth parana vibe ek awith videos wala. Nice 🌝

[@erandaachintha8859]

Calisthenics valin bulk karanna puluvnda 😊

[@alphalee2357]

Ayye one puch man eka kohomada kiyala video ekak karanako

[@IamHarsha-Joy]

Valuable video ❤

[@Pramo_11]

Mge life ek 1%kin hri up una nm ares nisa thama🖤

[@Gagul25]

Athi yanthan videoo ekak dalaa❤

[@pawanhiruna1334]

මගේ traps,tricep,abs,chest හතරම unbalance 😢

[@diniduthejan8464]

Mageth abs unbalance

[@KidsMusicDiary]

wisala pasnayak wela thibbe mt meka.tnx brother

[@tv-uw7gh]

Ayye aesthetic body ekk ගෙදරදීම abs walin hadaganna vidiya gana video ekk karannako ❤️

[@MixVideoHouse]

අයියේ මම ඉරිදා හැර අනිත් හැම දවසම full body(chest,arm,abs,shoulder, legs) workout කරනවා.ඒක අවුලක් නැ නේ 😊

[@tharakaruwansisi8609]

Godak wadagath mtath imbalances muscle tynawa😢

[@indunilweerasingha5007]

Ow bn දකුණ ලොකුයි

[@b4ftfamily649]

home workout gana video ekak karannako

[@udaranadhush4509]

Meka thama hoya hoya hitiya video eka.legs walatath video ekak ona ❤😊

[@DanushkaAppuhami-l1n]

Thank you aiye thank you very much

[@aresperera]

Always welcome

[@Hansana9]

Mage week side bicep eka thamai habai loku

[@pasindunavodya738]

matath thiyena gataluwak

[@enukawijekoon2672]

Ane ayye hamadama videos danna

[@OshadaHeshan-ms6tv]

😊

[@vishwachamindu4074]

Imbalance fix karaddi cut bulk eke blapamak thiyanawada bulking neda hoda

[@kpwijekoon2989]

Aiye squat ekai hip thrust ekai deadlift ekai ekma dwse ghanna eka hoda ndda , kondta effect eka wdida

[@clarkkent-8411]

Oya fat lose target karanawanam deadlift eka dawasema squats gahanna epa. Hip thrust eka awulak na. Oya mussels building target karanawanam deadliftui squat ekai dawas dekakata gahuwanam hodai😊

[@kpwijekoon2989]

@@clarkkent-8411 mnnam thama bulking ekaka inne 😁
Mn ehma ahuwe kondata bad widihta affect wenna puluwnda kiyla 😓

[@clarkkent-8411]

@@kpwijekoon2989 kondata ena stress ekath wadi tikak

[@kpwijekoon2989]

@@clarkkent-8411 oya kohmda krnne

[@kanishkaravinatha]

Mama vam athata dakunu athata vada exercises kara eth balance na 🥲💔

[@fixyourmobile90]

Hoya hoya hitiyee

[@pamoth_shan]

Finally ❤😊

[@J.P.Kithnuka]

Needed

[@chiththaprasanna4149]

👍

[@supersuzana854]

Ayye calisthenics ui workout ekata kalin warm up nokireema nisa ena injury ganth vedio ekak gennako

[@MalithSisira-wq6en]

👍♥️

[@chanukayohan338]

❤

[@ravindrakumara5461]

චෙස්ට් එකටත් ඕක බලපානවද

[@gamingwithSHAN-cs8fr]

ඔව්

[@HashenMinsara]

Dapu gamnma baluwa...

[@aresperera]

Thank you very much ❤

[@ManuakThemika-je5lt]

​@@arespereraaiye mama aurudhu 15k kenk matth puluwnd ag hdhgnn😢

[@Aproxermusic]

🤯🤯

[@dilshansadeepawijenayake8459]

මගේ දකුණු පැත්ත තමා හුරු ඒත් වම් පැත්ත තමා ලොකු

[@Ceyloncolor-o2c]

Mgeth 😂

[@codmactivison8635]

Me too😂😊

[@Buddhika_Nishan]

mageth bn cut wela thiyenne huru nathi atha

[@isurusanjaya236]

Hello malli whtsapp number aka danwd oyage guide line akak ganna thynawa