Brzmi ciekawie! Dzięki za podzielenie się, na pewno wypróbuję. 😊 Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że wywiad Ci się podobał. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Świetnie, że mimo braku energii udało Ci się trochę poruszać! Każdy ruch się liczy. Trzymaj tak dalej! Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Dzięki za informację! To świetna wskazówka dla osób zainteresowanych tematem mitochondriów. Książka dr. Bodo Kuklińskiego może być cennym źródłem wiedzy na ten temat. Pzdr 🎙💪🔥
dlatego patrzenie w slonce dziala, sungeezing, etc odzywianie swiatłem ..znam pare osob ktore nie musza jesc pic , moga patrzec w slonce o kazdej poze dnia a oczy maja b dobre, bez uszkdzen, widza lepiej tez w ciemnosci
Brzmi interesująco, ale długotrwałe patrzenie w słońce może być niebezpieczne dla oczu. Nie polecałbym też odstawienia jedzenia, a tym bardziej picia wody. Zawsze warto konsultować się ze specjalistą, zanim podejmie się takie praktyki. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
@@wformierozmowy Sa jedyni w swoim rodzaju, rozwoj duchowy pokazuje rozne oblicza, to nie jest podejscie komercyjne ani na sprzedaz. Znajomi moga komus to przekazac, jesli beda osoby potrzebujace, ale sami nie szukaja ucziow, nie reklamuja sie, ani osiagnieciami. Maja o czym mowic, sporo doswiadczaja na codzien ;-) Poczytaj o treghod, thogal, chudlen practice-powodzenia!
@@wformierozmowy ua-cam.com/video/jPvHX8leyL0/v-deo.html T.W. jest w Polsce co roku, tez tego uczy. Małe zmaczki moze z pierwszej playlisty ua-cam.com/video/anuKh89aBkA/v-deo.html
@@agape_kai_fos To bardzo inspirujące podejście do rozwoju duchowego. Ciekawe jest to, że unikają komercjalizacji i skupiają się na autentycznych doświadczeniach. Na pewno warto zgłębić temat i dowiedzieć się więcej o takich praktykach jak treghod, thogal i chudlen. Dziękuję za informację i polecenie! 🎙💪🔥
Pyłek pszczeli jest rzeczywiście bogaty w wiele witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B, witaminę C, D, E, i K, a także liczne mikroelementy i aminokwasy. Jest to naturalne źródło wielu składników odżywczych, które mogą wspierać zdrowie. Jednak zawsze warto konsultować się ze specjalistą przed włączeniem nowych suplementów do naszej spersonalizowanej diety. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Masz rację, autofagia jest ważnym procesem związanym z postami i przerywanym postem (IF), który może hamować starzenie się. Dzięki autofagii komórki usuwają uszkodzone komponenty i recyklują je, co wspiera zdrowie komórkowe i może przeciwdziałać starzeniu się. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Sebastian może tu nie zajrzeć - lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem perhydrolu. Bezpieczeństwo przede wszystkim! Polecam skupić się na podstawach, a tego typu zaawansowane metody konsultować bezpośrednio z fachowcami. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Na pol litra natrium chloratim 0,9% dajesz piec kropli 30% perhydrolu CZDA czas wlewu 3h. Wiec policz ile kropel na minute. Ja zacznie zyla przy wenfloniepiec zmniejszyc szybkosc kropel. Bol znaczy chore.sluzowki
@@agape_kai_fos Nadtlenek wodoru może uwalniać tlen (O₂) w wyniku rozkładu, co teoretycznie może zwiększać poziom tlenu w organizmie. Jednak bezpośrednie podawanie nadtlenku wodoru do krwiobiegu jest niebezpieczne i niezalecane. Może to prowadzić do poważnych uszkodzeń tkanek i organów, w tym śluzówek i naczyń krwionośnych.
@@wformierozmowy oczywiscie, stad uzywa sie wpierw mozgu :-) wiecej mozna poczytac u ZIęby. Probowalam, i moi znajomi, szybki efekt przeciwzapalny. Uzywa sie na borelie, koinfekcje, EBV, raka, sepse etc
Lekarz fachowiec, a przepisuje tabletki antykoncepcyjne i inne szkodliwe syfy. Na prawdę z takimi się konsultować? Poza tym trzeba brać pod uwagę , że ci fachowcy zazwyczaj i tak nie biorą wszystkich aspektów pod uwagę.
Metyl Błękitny jest dopuszczony do użytku w Niemczech jako barwnik i jest również stosowany w medycynie. Nie jest jednak dopuszczony jako suplement diety i dlatego nie może być sprzedawany jako taki. W UE stosowanie błękitu metylenowego jako dodatku do żywności nie jest dozwolone, dlatego tak jak Sebastian powiedział najlepiej uśmiechnąć się do kogoś z USA, jeśli aż tak nam zależy. Ja natomiast radziłbym tak potężny i zaawansowany suplement dorzucić w obliczu dobrze zadbanych podstaw. Pozdrawiam
Jakość mitochondriów można zbadać poprzez testy na poziom ATP, testy aktywności enzymów mitochondrialnych, oraz ocenę stresu oksydacyjnego. Badania te mogą być wykonane w specjalistycznych laboratoriach.
Naświetlanie lampą UVB może wpływać na poziomy testosteronu, ponieważ promienie UVB pomagają w produkcji witaminy D, która z kolei jest związana z produkcją testosteronu. Jednak efekty mogą się różnić w zależności od osoby. Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Chrapanie partnera może być uciążliwe! Polecam zatyczki do uszu lub konsultację z lekarzem specjalistą. Jeszcze w tym miesiącu pojawi się na naszym kanale podcast z dr n. med. otorynolaryngologiem, specjalistą w kwestii chrapania, więc zapraszam do subskrybowania kanału, aby być na bierząco 😉 do tego czasu zapraszam do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
@@wformierozmowy dziękuję za odpowiedź, bo wiesz człowiek taki niezrozumiany jest w tym (szczególnie partnerka chrapacza) szczególnie z takiego naukowego punktu widzenia ❤ Zatyczki nie działają aż tak 😢
@@AnnaSmo8 Rozumiem, chrapanie może być naprawdę uciążliwe. Może warto rozważyć konsultację z laryngologiem, specjalistą od snu, lub poczekać na wspomniany podcast - może to przyniesie jakieś rozwiązania... Pozdrawiam serdecznie!
Fizjoterapeuta powie ze ma ta kobita slaba gorna przepone czyli miesnie nadgnykowe i pod językiem, pod żuchwą. A lekarz medycyny chińskiej ze ma zastoj Qi wątroby wiec ziola i punkty aku na rozluznienie qi wątroby by energia lepiej krazyla w ciele bo watroba zarzadza "SWOBODNYM przeplywem Qi". Poczuj słowo "swobodny" zrob wdech i.wydech, jak odetchniesz- znaczy ześ napiety. Wzdychanie ziewanie oznacza.zastoj.Qi Wiec.i Ty rozluznij np punkt wartoba 3metoda.redukcji lub harmonizacji, woreczek.zolciowy 34 itp Qi gong, tao.qi, trulkhor -Dariusz Orwat z Wroclawia, yantra yoga, gdzie.oddycha.sie.coraz wolniej az ponad minute o.dalej na.1 oddechu, tsalung, chudlen pigulki gdzie mozna.calkiem.nie.jesc.i nie pic.jak.sie.robi.te praktyki w.stanie poza mysleniem itp. Zastoje moga byc z.nadmiarow i niedoborow.
Bzdury pan mowi- "Ludzie odm awiaja myslenia". Kazdy mysli tak ,jak mu pozwala na to jego wrodzony intelekt. Przypomina pan, nie wiadomo po co, dyrdymaly komunistyczne- "Kazdemu po rowno",prawidlowo- "Kazdemu wedlug potrzeb". W Polsce komuna sie skonczyla i to jest juz nieaktualne. Ma pan bardzo ograniczona wiedze ogolna ,przeczytal pan kilka ksiazek i wyciaga pan fragmentaryczne ,niespojne wnioski.
Dziękuję za komentarz. Różne opinie są nieodłączną częścią każdej dyskusji, a wymiana myśli może prowadzić do ciekawych wniosków. Sebastian stara się poruszać różnorodne tematy, które mogą być kontrowersyjne. Warto słuchać różnych perspektyw i wyciągać własne wnioski. Pzdr 🎙💪🔥
@@wodnikaera Dziękuję za Twoją opinię i czas. Szanuję różne punkty widzenia. Jeśli masz inne ważne kwestie do poruszenia to nikt Cię nie zatrzymuje, działaj 🎙💪🔥
" Czlowiek zyje 80 lat i koniec" Czyzby? Nie slyszal pan o tym ,ilu stulatkow zyje np. w Japonii. Musi pan poglebic swoja wiedze na rozne tematy,chociazby ekonomiczne ,to bedzie pan wiedzial ,dlaczego sie placi dodatek w wysokosci 800 zlna dzieci . Slyszal pan o ujemnym przyroscie naturalnym i o jego konsekwencjach? Nie slyszal pan,czytal pan za to ksiazki o zdrowym egoizmie.😅
Dziękuję za komentarz. Sebastian w swojej wypowiedzi dokonał uśrednienia długości życia, wskazując na około 80 lat, co jest średnią. Oczywiście, istnieją przypadki osób żyjących zarówno dłużej, jak i krócej. Warto zauważyć, że w Japonii wiele osób dożywa ponad 100 lat, co pokazuje, jak styl życia i opieka zdrowotna mogą wpływać na długość życia. Wymiana myśli jest kluczowa i zachęcam do dalszej dyskusji oraz poszerzania wiedzy. Pzdr 🎙💪🔥
Moczenie krótko nóg w zimnej wodzie z solą przed spaniem daje wchodzenie w fazy głębokiego snu ok 2h i Rem ok 1.30- polecam,
potwierdzone badaniem.
Brzmi ciekawie! Dzięki za podzielenie się, na pewno wypróbuję. 😊 Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Hej Joanna, możesz wrzucić jakiś odnośnik do tego badania? Zaciekawiło mnie ale nigdzie nie znalazłem
Wspaniale ksiazki , ktore mozna odsluchac na youtubie . Atlas zbuntowany 11 godzin uczta dla duszy. Zrodlo rowniez. Dziekuje za ta audycje. Pozdrawiam
"Atlas zbuntowany" i "Źródło" to rzeczywiście uczta dla duszy. Cieszę się, że moja audycja mogła wzbogacić Twoje doświadczenie. Pozdrawiam serdecznie!
Swietny wywiad
Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że wywiad Ci się podobał. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Uczta prozdrowotna👍👏👏dziękuję❤️
Dziękuję ❤ 🎙💪🔥
Dziś mocy brak okrutnie, ale dobrze, że chociaż rozruszałam ciało na dziś, dzięki
Świetnie, że mimo braku energii udało Ci się trochę poruszać! Każdy ruch się liczy. Trzymaj tak dalej! Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
można robić wszystko, pod warunkiem, że nikt nie cierpi i to jest zdrowy egoizm i właśnie tak robię
Zgadzam się, dbanie o siebie jest ważne, o ile nie krzywdzimy innych. Dobra postawa! 😊
Ksiazke - kompedium wiedzy o mitochondriach napisal dr.Bodo Kuklinski.
Dzięki za informację! To świetna wskazówka dla osób zainteresowanych tematem mitochondriów. Książka dr. Bodo Kuklińskiego może być cennym źródłem wiedzy na ten temat. Pzdr 🎙💪🔥
Wodę piję się ze szklanych butelek ze względów zdrowotnych Pozdrawiam
Racja, szklane butelki są zdrowsze i bardziej ekologiczne! Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami 🎙💪🔥
dlatego patrzenie w slonce dziala, sungeezing, etc odzywianie swiatłem ..znam pare osob ktore nie musza jesc pic , moga patrzec w slonce o kazdej poze dnia a oczy maja b dobre, bez uszkdzen, widza lepiej tez w ciemnosci
Brzmi interesująco, ale długotrwałe patrzenie w słońce może być niebezpieczne dla oczu. Nie polecałbym też odstawienia jedzenia, a tym bardziej picia wody. Zawsze warto konsultować się ze specjalistą, zanim podejmie się takie praktyki. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
@@wformierozmowy Sa jedyni w swoim rodzaju, rozwoj duchowy pokazuje rozne oblicza, to nie jest podejscie komercyjne ani na sprzedaz. Znajomi moga komus to przekazac, jesli beda osoby potrzebujace, ale sami nie szukaja ucziow, nie reklamuja sie, ani osiagnieciami. Maja o czym mowic, sporo doswiadczaja na codzien ;-) Poczytaj o treghod, thogal, chudlen practice-powodzenia!
@@wformierozmowy ua-cam.com/video/jPvHX8leyL0/v-deo.html T.W. jest w Polsce co roku, tez tego uczy.
Małe zmaczki moze z pierwszej playlisty ua-cam.com/video/anuKh89aBkA/v-deo.html
@@agape_kai_fos To bardzo inspirujące podejście do rozwoju duchowego. Ciekawe jest to, że unikają komercjalizacji i skupiają się na autentycznych doświadczeniach. Na pewno warto zgłębić temat i dowiedzieć się więcej o takich praktykach jak treghod, thogal i chudlen. Dziękuję za informację i polecenie! 🎙💪🔥
Świetny temat, szkoda tylko, że nie można wyłączyć napisów
Dzięki za komentarz, a napisy masz tylko w highlightsach na początku, po Intro już tego nie ma. 😊 Pzdr 🎙💪🔥
Ok odpowiedz właśnie padła w wywiadzie jak zmierzyć
Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
A co myslisz o pyłku pszczelim czy tam nie ma wszystkich witamin i to naturalne a nie jakieś sztuczne ze sklepów
Pyłek pszczeli jest rzeczywiście bogaty w wiele witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B, witaminę C, D, E, i K, a także liczne mikroelementy i aminokwasy. Jest to naturalne źródło wielu składników odżywczych, które mogą wspierać zdrowie. Jednak zawsze warto konsultować się ze specjalistą przed włączeniem nowych suplementów do naszej spersonalizowanej diety. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Posty,IF czyli autofagia, o tym nie powiedzieliscie w kontekscie hamowania starzenia sie.
Masz rację, autofagia jest ważnym procesem związanym z postami i przerywanym postem (IF), który może hamować starzenie się. Dzięki autofagii komórki usuwają uszkodzone komponenty i recyklują je, co wspiera zdrowie komórkowe i może przeciwdziałać starzeniu się. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi zdrowotno-rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Panie Sebastianie - a perhydrol? (woda utleniona) dawkowana początkowo kroplami - na natlenienie krwi?
Sebastian może tu nie zajrzeć - lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem perhydrolu. Bezpieczeństwo przede wszystkim! Polecam skupić się na podstawach, a tego typu zaawansowane metody konsultować bezpośrednio z fachowcami. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Na pol litra natrium chloratim 0,9% dajesz piec kropli 30% perhydrolu CZDA czas wlewu 3h. Wiec policz ile kropel na minute. Ja zacznie zyla przy wenfloniepiec zmniejszyc szybkosc kropel. Bol znaczy chore.sluzowki
@@agape_kai_fos Nadtlenek wodoru może uwalniać tlen (O₂) w wyniku rozkładu, co teoretycznie może zwiększać poziom tlenu w organizmie. Jednak bezpośrednie podawanie nadtlenku wodoru do krwiobiegu jest niebezpieczne i niezalecane. Może to prowadzić do poważnych uszkodzeń tkanek i organów, w tym śluzówek i naczyń krwionośnych.
@@wformierozmowy oczywiscie, stad uzywa sie wpierw mozgu :-) wiecej mozna poczytac u ZIęby. Probowalam, i moi znajomi, szybki efekt przeciwzapalny. Uzywa sie na borelie, koinfekcje, EBV, raka, sepse etc
Lekarz fachowiec, a przepisuje tabletki antykoncepcyjne i inne szkodliwe syfy. Na prawdę z takimi się konsultować? Poza tym trzeba brać pod uwagę , że ci fachowcy zazwyczaj i tak nie biorą wszystkich aspektów pod uwagę.
Jak ten suplement z stanów ma ktoś jakiś link? Pozdrawiam Serdecznie
Metyl Błękitny jest dopuszczony do użytku w Niemczech jako barwnik i jest również stosowany w medycynie. Nie jest jednak dopuszczony jako suplement diety i dlatego nie może być sprzedawany jako taki. W UE stosowanie błękitu metylenowego jako dodatku do żywności nie jest dozwolone, dlatego tak jak Sebastian powiedział najlepiej uśmiechnąć się do kogoś z USA, jeśli aż tak nam zależy. Ja natomiast radziłbym tak potężny i zaawansowany suplement dorzucić w obliczu dobrze zadbanych podstaw. Pozdrawiam
Jak zbadać jakość mitochondriów?
Jakość mitochondriów można zbadać poprzez testy na poziom ATP, testy aktywności enzymów mitochondrialnych, oraz ocenę stresu oksydacyjnego. Badania te mogą być wykonane w specjalistycznych laboratoriach.
Czy naświetlanie lampą UVB też podnosi testosteron ?
Naświetlanie lampą UVB może wpływać na poziomy testosteronu, ponieważ promienie UVB pomagają w produkcji witaminy D, która z kolei jest związana z produkcją testosteronu. Jednak efekty mogą się różnić w zależności od osoby. Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii. Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Poproszę książkę o tym jak dbać o mitochondria o kupuje w ciemno
Sebastian dał konkretną polecajkę 🙌 Pozdrawiamy i zapraszamy do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
Ksiazka o mitochondriach dr.Bodo Kuklinskiego.
@@emiliajakin8227 dziękuję
💪👍👏
🎙💪🔥
A jak partner chrapie ?
Takie trywialne a jednak
Chrapanie partnera może być uciążliwe! Polecam zatyczki do uszu lub konsultację z lekarzem specjalistą. Jeszcze w tym miesiącu pojawi się na naszym kanale podcast z dr n. med. otorynolaryngologiem, specjalistą w kwestii chrapania, więc zapraszam do subskrybowania kanału, aby być na bierząco 😉 do tego czasu zapraszam do zapoznania się z innymi rozwojowymi podcastami na naszym kanale 🎙💪🔥
@@wformierozmowy dziękuję za odpowiedź, bo wiesz człowiek taki niezrozumiany jest w tym (szczególnie partnerka chrapacza) szczególnie z takiego naukowego punktu widzenia ❤
Zatyczki nie działają aż tak 😢
@@AnnaSmo8 Rozumiem, chrapanie może być naprawdę uciążliwe. Może warto rozważyć konsultację z laryngologiem, specjalistą od snu, lub poczekać na wspomniany podcast - może to przyniesie jakieś rozwiązania... Pozdrawiam serdecznie!
Fizjoterapeuta powie ze ma ta kobita slaba gorna przepone czyli miesnie nadgnykowe i pod językiem, pod żuchwą. A lekarz medycyny chińskiej ze ma zastoj Qi wątroby wiec ziola i punkty aku na rozluznienie qi wątroby by energia lepiej krazyla w ciele bo watroba zarzadza "SWOBODNYM przeplywem Qi". Poczuj słowo "swobodny" zrob wdech i.wydech, jak odetchniesz- znaczy ześ napiety. Wzdychanie ziewanie oznacza.zastoj.Qi
Wiec.i Ty rozluznij np punkt wartoba 3metoda.redukcji lub harmonizacji, woreczek.zolciowy 34 itp Qi gong, tao.qi, trulkhor -Dariusz Orwat z Wroclawia, yantra yoga, gdzie.oddycha.sie.coraz wolniej az ponad minute o.dalej na.1 oddechu, tsalung, chudlen pigulki gdzie mozna.calkiem.nie.jesc.i nie pic.jak.sie.robi.te praktyki w.stanie poza mysleniem itp. Zastoje moga byc z.nadmiarow i niedoborow.
Bzdury pan mowi- "Ludzie odm
awiaja myslenia".
Kazdy mysli tak ,jak mu pozwala na to jego wrodzony intelekt.
Przypomina pan, nie wiadomo po co, dyrdymaly komunistyczne- "Kazdemu po rowno",prawidlowo- "Kazdemu wedlug potrzeb".
W Polsce komuna sie skonczyla i to jest juz nieaktualne.
Ma pan bardzo ograniczona wiedze ogolna ,przeczytal pan kilka ksiazek i wyciaga pan fragmentaryczne ,niespojne wnioski.
Dziękuję za komentarz. Różne opinie są nieodłączną częścią każdej dyskusji, a wymiana myśli może prowadzić do ciekawych wniosków. Sebastian stara się poruszać różnorodne tematy, które mogą być kontrowersyjne. Warto słuchać różnych perspektyw i wyciągać własne wnioski. Pzdr 🎙💪🔥
Nie zgadzam się z Panem. I nie będę pisał w tym temacie dlaczego(…) sa wazniejsze kwestie do poruszenia.
@@wodnikaera Dziękuję za Twoją opinię i czas. Szanuję różne punkty widzenia. Jeśli masz inne ważne kwestie do poruszenia to nikt Cię nie zatrzymuje, działaj 🎙💪🔥
" Czlowiek zyje 80 lat i koniec"
Czyzby?
Nie slyszal pan o tym ,ilu stulatkow zyje np. w Japonii.
Musi pan poglebic swoja wiedze na rozne tematy,chociazby ekonomiczne ,to bedzie pan wiedzial ,dlaczego sie placi dodatek w wysokosci 800 zlna dzieci .
Slyszal pan o ujemnym przyroscie naturalnym i o jego konsekwencjach?
Nie slyszal pan,czytal pan za to ksiazki o zdrowym egoizmie.😅
Noi jak to 800 plus wpłynęło na przyrost, ?
Dziękuję za komentarz. Sebastian w swojej wypowiedzi dokonał uśrednienia długości życia, wskazując na około 80 lat, co jest średnią. Oczywiście, istnieją przypadki osób żyjących zarówno dłużej, jak i krócej. Warto zauważyć, że w Japonii wiele osób dożywa ponad 100 lat, co pokazuje, jak styl życia i opieka zdrowotna mogą wpływać na długość życia. Wymiana myśli jest kluczowa i zachęcam do dalszej dyskusji oraz poszerzania wiedzy. Pzdr 🎙💪🔥