ЗАРУБА блогера с Фитнес-тренером. КТО СИЛЬНЕЕ?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Тренировка на спортплощадке с гостем из прошлого! Кто сильнее?
#тренировка #подтягивания #павелкостин
00:01 С кем сегодня тренировка
00:40 Работа в ночном клубе
01:34 Сет 5-4-3-2-1 на турнике
03:37 Олег, зачем пить воду во время тренировок?
04:33 Элементы
06:20 Сделаю Офицерский?
07:22 Даша круче нас!
07:37 Кроссфит двоечка
10:57 Мы справились?
11:22 Подтягивания на максимум после тренировки
12:53 Секрет дыхания
13:34 Как вам такой формат видеороликов?
14:30 100 бёрпи за 30 минут
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: t.me/booksurfer
ВКонтакте: kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: kospasemos@gmail.com
Молодцы ребята держите себя всегда в форме 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо 💪🏼
Никогда не поздно пойти на заочку и иногда также спать на задних партах + в клуб танцором возьмут, я думаю) Правда, я думаю, кто-то может клуб не одобрить)
Делишься опытом?)
тебя научили дышать правильно, а после берпи через рот начал) умотал себя конкретно!
Умотал не то слово! Во время бёрпи старался через нос дышать)
Павел приветствую.
Подскажите пожалуйста, а с грыжей не больно и не опасно ли на турнике подтягиваться?
Два года прошло после удаление грыжи и установки импланта . С каждым днем потихоньку увеличиваю гимнастику , но скучаю по нормальному спорту.
Вы лучше с таким вопросом к специалисту обратитесь. У меня 2 грыжи и подтягиваюсь, никакого дискомфорта не испытываю. С турника не соскакиваю, слезаю аккуратно. Чувствую себя прекрасно, чего и вам желаю 🙌🏻