【よく眠れる!快眠ストレッチ】3分!寝る前にやるとぐっすり眠れるストレッチ!
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- Опубліковано 4 жов 2024
- 【ワンポイント】
寝る前のストレッチは副交感神経を優位にさせ、体をリラックスモードに切り替えます。
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#夜寝る前のストレッチ #快眠ストレッチ #寝る前ストレッチ - Спорт