NO TE CULPES

[@JuanignacioJimenez-r5e]

HERNIA. Muchas gracias por tu dedicación y por compartir tus conocimientos de la fabulosa manera en que lo haces.

[@sophiefernandez9826]

Hernia me encanta todo lo que nos ayudas con tu gran esfuerzo muchas gracias

[@mariaelenagarciacruz216]

Hernia.
Muy agradecida por dar a conocer ejercicios que ayudan a nuestro cuerpo.

[@josefadiazmansilla5666]

Buenas tardes.
Muchas gracias por vuestra labor.
Hernia.

[@cristinarovetto2912]

Hernia. Me conmovió que hablaras de la culpa. Es justo lo que me ocurre. Levanté algo muy pesado. Muchas gracias por ayudarnos!!!

[@lucrecianieto2994]

Muchisimas gracias. Dios lo bendiga mucho 🙏.
Hernia

[@agustinvesa4038]

Hernia. Muchas gracias. Bendiciones.

[@naydasuarez8292]

Hernia. Muy Buendía y mil gracias

[@GriceldaElias-yi9hx]

Hernia.muchas gracias por su ayuda.

[@betyvqz3438]

Buenas noches, gracias por todos los ejercicios que nos comparte , !!! son de mucha ayuda , Bendiciones ,, HERNIA

[@evacoronadochaves]

Buenos días, gracias por los consejos.
Hernia

[@FabianaBuonaventura]

Buenos días! HERNIA DISCAL

[@annaberthahernandezcamaren5845]

Hernia. Gracias por compartir sus conocimientos que nos ayudan bastante.

[@guadalupecieza7]

Hernia!!! Gracias por brindarnos tus conocimientos!!

[@marisaalonso8665]

Hernia , gracias por ayudarnos siempre a mejorar y entender

[@bienestarconladra.clariment]

Es una gran iniciativa, para ayudar a tanta gente en el mundo que anda con esos dolores terribles...

[@kko67]

HERNIA. Muchas gracias

[@normasegovia-vy8nh]

Hernia ,gracias ❤

[@jtromero9348]

Hernia gracias

[@mariasentana2399]

Hernia, las tengo hace muchos años, hago y doy yoga todos los días, hay ciclos que las padezco y otros no,aunque esmuy cierto lo de la culpa

[@marthamargaritamacchi9233]

Doc buenas tardes . Estiro casi a diario con Ud lumbar ciática piramidal y me siento bien .
Le pongo peso a mi cuerpo y siento contracción cuadrado lumbar .
Que hago?
Tengo 67 años

[@eldarotella6002]

Y si estoy con el dolor es conveniente hacerlo voy hacer el 19 de abril 1 mes con lumbocitalgia y cualquier ejercicio de estiramiento me impide poder hacer cualquier ejercicio suave de estiramiento y ya lo tengo miedo gracias

[@IrmaMondeja]

Hernia ❤❤❤

[@JoseAvila-dh1sf]

ernia quiero ver el 21 el programa

[@achbarabdelhadi4599]

Es genial

[@cristianrojas4654]

Con escoliosis es recomendable hacer quiropraxia y cesión con el osteopata

[@nanbeli3862]

Yo me siento culpable por no haberme cuidado e ignore k podría llegar a este estado de dolor todos los días de hace 2 años soñando en k caminar como era antes ahora todo me cuesta más no se como remediarlo y pido a Dios un milagro no sufrir más ya k esto me limita y aveces tengo k pedir axuda lo sufro mucho haveses kiero tirar la toalla pero me doblegó en no caer y dejarme estar.

[@erikaaurorasalcedocarbajal6063]

Hola, yo estuve igual, pero lo peor que pude hacer es estar acostada, usar faja lumbosacra y tener miedo, esto me provocaba más dolor, hasta que me harté y dejé la cama, estuve un mes día y noche y no mejoraba, mis hijos eran muy pequeños y me puse en pie aunque con mucho dolor y lo que más aguantara, comencé a lavar un poco de trastes me sentaba, a barrer con cuidado, a bañarme parada, y así hasta que logre vivir con normalidad, tienes que ejercitarte con lo que el fisio. Diga y verás quebranto estarás mejor, pero no te rindas y NOOO te acuestes más de lo que necesites para dormir.

[@eldarotella6002]

​@@erikaaurorasalcedocarbajal6063yo llevo en cama también desde hace más 15 días voy camino de un mes y soy una persona que hace ejerció aeróbicos y estar en cama me está matando en todo lo que es el ánimo al principio me puse hacer yoga suave para estiramientos vi visitas como este y no me deja el dolor me puse a barrer con cuidado ,a recoger un poco la casa y me levanto constantemente de la cama porque no puedo más pero tengo que volver por el dolor que me baja asta la rodilla no sé que hacer ya es desesperante 😢

[@JoseGarcia-zx7ye]

Hernia Discal me interesa la súper class

[@ichi_cuenta]

¡Hola! Hernia.

[@roxanautrerarivera1152]

Buenas noches yo tengo hernia

[@bienestarconladra.clariment]

Hernia....

[@concepcionsoto6987]

Ernia

[@marinaramirez1455]

Herniay artrosis de😅 rodilla

[@Martineme73]

Venga, sé valiente y di q el trabajo es el principal responsable 😂😂

[@mariagomez6230]

Hernia 😢

[@JuanCarlosSanchezSaez]

Hernia,

[@fernando6103]

Como que tambien se producen hernias por correr 💀

[@Irrosa]

Espalda

[@luciamoreno972]

Hernia

[@LazaraBerthaRegalado]

Hernia.

[@cristobalguevarabazan8811]

Hérnia

[@maribelalonso8138]

Hernia discal

[@johannaa6822]

Hernia 😅

[@barukahayakky3597]

vll

[@barukahayakky3597]

vllc

[@marcelaalbornoz5567]

Hernia
GRACIAS YO tengo varias

[@KevinDavidMatosPerez]

Ernia

[@sararojas4161]

Hernia

[@juanfernando3929]

Hernia.

[@amparopozocalvo5372]

Hernia discal

[@herlindaavila3431]

Hernia. Quiero informes. Gracias

[@cristobalguevarabazan8811]

Solo agradecer por tan maravilhoso trabajo bendiciones desde peru

[@Juan_LMA]

Muchas gracias por toda la información 😊

[@josejuanperezespinosa1194]

Hernia, muy buenas noches.

[@roccoayala811]

GRACIAS GENIOOOO EXELENTE TU TRABAJO MUY BIEN EXPLICADO CADA VIDEO UN MOSTROOOOOOOO UN GRAN SALUDO

[@peterroman6909]

Buenas! Hace tiempo hablabas de una app con ejercicios para hernias. Estoy desesperado por mejorar la parestesia q me provoca mi hernia extraforaminal l4 l5. ¿Todavi existe?

[@posnose7219]

Pensé que el tipo habia dicho que se llamaba hernia o algo así por los comentarios, pero ahora entiendo el contexto xd

[@miriamparedes2195]

Gracias

[@barukahayakky3597]

dar like

[@ElbaCerrato-d8h]

Hernia 😮

[@josejuanperezespinosa1194]

Hernia

[@myriancarrasco7829]

Hernias

[@palomadelcerro3273]

Hernia

[@griseldagonzalez6500]

Hernia

[@Irrosa]

Hernia

[@hildachacon6478]

Hernia

[@vicenteperal1048]

Hernia

[@jesussanchezmazariegos83]

Hernia

[@Patricio_Boanerges]

Hernia

[@mcruzpanadero]

Hernia

[@tamy66]

Hernia

[@AidaCardenasVerdugo]

Hernia

[@marupardo2849]

Hernia

[@jennynunez435]

Hernia

[@mariamonroy6853]

hernia

[@bps7315]

Hernia

[@barukahayakky3597]

like

[@DarwinCordovaC]

Ernia

[@elviamartinez4504]

ernia ❤

[@barukahayakky3597]

den like

[@berthaalvarado-rk3dm]

Ernia

[@JoseAvila-dh1sf]

Ernia

[@omairacalderonvallejo1047]

Hernia

[@JulioGazquezSanchez]

Hernia

[@liliamjuacidaa.3999]

Hernia

[@sarairincon7481]

Hernia

[@clarainescolmenaresaraque1856]

Hernia

[@patriciaarenasgarcia1707]

Hernia

[@Juan_LMA]

Hernia

[@JuanCarlosRabezzana]

Hernia

[@Alexia1870]

Hernia

[@FranciscaSanchez-fj1xp]

Hernia

[@ginalilianamorenoboya2318]

Hernia

[@RaquelPereira-tj1zv]

Hernia

[@MayaGeronimo-s1k]

Hernia

[@pradoocana5006]

Hernia

[@crcarova]

Hernia

[@JoseAvila-dh1sf]

Hernia

[@leonelgarcia3761]

Hernia

[@angelguzmansalazar9832]

Hernia