下痢の時の食事：腸に優しい低残渣食とは。注意すべき症状など【医師解説】
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- Опубліковано 28 гру 2021
- 下痢しているときに推奨される食事の3つの原則は、①低残渣、②低脂質、③低刺激です。今回は、下痢しているときに控えたほうがいい食品、安心な食品を具体的に紹介しています。胃腸が弱い人は必見です。
知ることで備えましょう。
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下痢の時の食事の注意点について解説してみました。下痢しがちな方は、参考にしていただけましたら幸いです。
あの、直らないんですけどどうしたら良いですか？一応他の動画とかは全部やったはずなんですけど、
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コメントありがとうございます。
下痢が続いて、困っていらっしゃるのですね。
なかなか改善しない場合には、原因が一時的なものではないこともあります。
消化器内科に一度かかって調べてもらった方がいいかもしれません！
病院にはかかられましたか？
@@surgery-com. 今は夜なので、明日行ってきますね
何時も参考にさせて頂いてます。
分かりやすく、丁寧な説明ありがとうございます。良いお年を😁
ひどい腹痛と下痢で脂汗びっしょり血圧低下で倒れたことが何度もあります。救急車で運ばれた時には重症の胃腸風邪で済まされ自分の中では「そうじゃない」感でいっぱいでした。虫垂炎でお世話になった先生についでに話を聞いてもらったところブスコパンを処方してもらいお守りのように持ち歩いています。今もトイレで倒れそうになって夫にブスコパンを持ってきてもらったところです。食生活、気を付けねば…
声が素敵ですね
参考にさせて頂きます
ありがとうございました
ネットで氾濫している消化にいいレシピが、きのこや油を使ったレシピが多くていい加減なものが多いので基本やっぱり踏まえないと騙されちゃうなぁって改めて動画で勉強になりました。
主人が弱くていつも刺激物や食物繊維が不溶性じゃないものを気を遣っていますが、なかなか社会で働くとストレスで弱くなるそうです。
美味しい・優しい食事目指して頑張りますので
腸粘膜の栄養、酪酸グルタミンVAVBVDタウリン亜鉛MgDHAEPAをしっかり摂取すると腸粘膜は強くなりますよ。強ミヤリサン(酪酸菌)、アミノ酸L-グルタミンはサプリから。VAは牛豚鶏レバー・鶏ハツ、冬春はホタルイカ、秋は銀だら、夏はうなぎ穴子、卵もよい。少ないけど鶏肉も。VA VD DHA EPAは銀鮭(VDだけ見れば紅鮭秋鮭の方が多い)、鰯はDHA EPA VD、鯖はDHA EPAが豊富。VBはVB群サプリを砕いて少量ずつ毎日摂取。亜鉛はサプリから。VAの代謝に亜鉛が猛烈に必要です。Mgは風呂やクリームなどから経皮吸収。タウリンは焼き海苔味付け海苔や貝類。腹が悪いなら米を変えましょう。餅は腹に悪いからおいしいけど祝い事でしか食べなかった。餅っとした食味のコシヒカリ系の米は毎日餅を食べているようなものです。通販で旭、ササニシキ、ゆきひかりなど。店舗なら業務スーパーやラムーで買えるカルローズ。恐らくコストコでも買える。私はこれらのことをして以前週1で下痢でしたけど今ではほとんど問題ないです。決定的だったのはおそらく腸カンジダだったんですがVC原末で治療できたことです。VCはすぐ酸化します。酸化VCは非常に毒性が強いのでVCの摂取自体を推奨する話ではありません。私はこれで失敗もしました。
下痢が酷かった時は食物繊維のきついものですぐ下痢をしていましたが今では割と耐えられます。
ストレス多いなら御岳百草丸も良いかと思います。
8:38 低残渣 (不溶性)食物繊維が少なめの食べ物
３つとも、過敏性腸症候群に多いSIBO、逆流性食道炎の人が控えた方がいい物ばかり！私も(涙)
救われましたっ😂
インスタント味噌汁も大丈夫かな
海苔とかも食物繊維多いのかなぁおにぎり食べたい
こんにちは✨私は、下痢はしてませんが、逆流性食道炎、裂孔ヘルニアで、胃が痛みます。先生の説明、わかりやすく、優しい声に、癒されました。先日、胃カメラしましたよ。先生ありがとうございます。優しい食事頑張ってみます。
嬉しいコメントありがとうございます。
逆流性食道炎と食道裂孔ヘルニア…辛いですよね💦
食事療法と内服で良くならない場合には手術が選択肢になる場合もありますよー。
頭の隅に置いておいて頂きましたら…。
お大事にしてください☺️
ご飯やうどんなどの炭水化物は逆に消化に悪いのでオススメできませんと動画を上げている医師の方がおられるのですが、本当のところどうなのでしょうか？
ありがとうございました。私の周りに私の様な症状の人が居らず孤独でした。
ひどい時は、左脇腹の激しい腹痛と下痢、嘔吐感、多汗、急激な血圧低下のによる意識低下が起きて便器に座ってられないぐらいです。
激しくない腹痛日は左脇腹を数日間小さいジャブを受けている感じです。症状としては、下痢と精神苦痛、生活の質の低下です。
イリボーも服用してますがブスコパン頼りです。
食事をもう1度しっかり見直してみたいです。長文申し訳ございませんでした。
コメントありがとうございます。
大変な症状をご経験されているのですね。
お辛いですね。
一度でも、消化器内科の専門外来を受診されてみてはどうでしょうか。
何か特定の診断がついて、治療の方法が見つかるような気がします。
下痢症状ですがお風呂に入ることは可能でしょうか？入浴は我慢したほうが良いでしょうか？
コメントありがとうございます。
お風呂は問題ないと思いますよ。体が冷えないようにだけ、注意してください👍
間質性膀胱炎の食事や日常生活などなどお話下さったら、有難いです。
コメントありがとうございます。
間質性膀胱炎は、専門分野ではないので…
あまり診療経験もありませんので、、、難しいかもしれません。
調べて勉強してみます☻
たまにステーキが食べたくなって、スーパーで味付き一口ステーキ買って来て焼いて食べると必ず凄い下痢します・・・なぜだろう😢
中までしっかり火を通してますか？
市販のサイコロステーキと呼ばれるものは、基本合成結着されたものが多いので、牛肉だろうとしっかり中まで火を通さないと危ないですよ。
外側の細菌を除去して繋ぎ合わせてるわけではないので、外側にいた細菌が中にまで練り込まれてる状態ですから。
@@moccotan ありがとうございます☺️
気を付けて焼くようにします！😃
お肉が体にあってないか、調理用の油を使いすぎなのでは？
私もお肉を消化しづらいのか焼肉を食べた日はおなかをくだします
焼き鳥なら大丈夫です
@@user-ik4oe8lf9g
ありがとうございます。
多分、牛肉が合ってないのかも。
ただ、お店でステーキ食べた時は大丈夫なんですよね・・・
と、なるとやはり油の量とか焼き加減とかが原因かなあ。😥
何も食べないのが一番。
ありがとうございます。
症状が強い時には、何も食べずに点滴して腸を安静にするのが一番ですね☺️
普通にグルテンお腹に悪すぎるし小麦はあかんやろ、、、
冷やし中華は大丈夫ですか？
たった今、ちなみにコロナ感染中です
コメントありがとうございます。コロナ大変ですね😅
冷やし中華はダメとは言いませんが、ピーピーの時には控えた方が無難だと思います。
@@surgery-com. ありがとうございます
ニラ好きなのに…これが良くなかったのね…😊
現在かなりお腹の調子が悪くて、お尻も刺激で痛いです（ ; ; ）。お尻の刺激は自然と治りますか?
コメントありがとうございます。
辛いですよね。
大丈夫、下痢が治ったらお尻の皮膚の荒れは良くなります。
①トイレ行った後にしっかりウォシュレットで流す
②そのあと塗り薬を塗ったりする
と良くなりやすいですよ。
なんでしょう？他のUA-camで他の先生が言う食べて良い物が先生によって180度違う事を言われています。例えば他の動画では、うどん、ヨーグルト、バナナ等は余り食べない方が良いと言われ、この動画では食べるのを推奨しています。何故言う事が先生によって全く違うのでしょうか？素人としては何が本当なのか分かりません
それは下痢の動画だったんですか？
@@user-gp8qk9fh2f
ua-cam.com/video/Je4GfOYLK-4/v-deo.html
ua-cam.com/video/dmqGLxAO4Sg/v-deo.html
@@nyonyotann1220
原因によるっていうお話だと思いました。
消化の良さと、腸内細菌と、糖の種類と、乳糖不耐性と、小麦アレルギーと、自分が該当するもので選んだら混乱しないかと、思いました。
具なしうどんは大丈夫ですか？明後日受験なのに壊れてしまいました
それは心配になりますね。
まだ症状が強いようなら、具なしうどんはまだやめておいた方がいいかも。
シャーシャーの下痢が出ているうちは、固形のものよりゼリーとか、水分をメインにしたほうがいいですよ。
便が固まってきたら、それと同じくらいの硬さが、食事の目安です。
大丈夫！！治りますよ。
頑張って👍👍👍
@@surgery-com. ゼリーにしました。ありがとうございます！がんばります！
無事最高のコンディションで受験を受けられました！ありがとうございました☺️
@@yueria7
お疲れ様でした！
いい状態で、試験に臨めて良かったです。
後は朗報を待つばかりですね♪
しっかり息抜きしてください！！
はじめまして。 ビジネスのお話をさせていただきたいのですが、ご連絡方法はございますでしょうか？
概要欄にSNSを貼っていますので、そちらからご連絡いただけましたら幸いです。
@@surgery-com. インスタの方に送らせていただきました。