C'est donc très important de côtoyer les autres, de vivre avec les autres, cela aide à une meilleure compréhension de soi, pour apprendre à mieux se connaître. Merci pour ton partage d'expérience personnelle.
Bonjour Matthias, Chaque pranayama a une visée bien particulière, et des variations peuvent s'appliquer lors de leur pratique. De même, l'ordre de pratique des pranayama va également impacter le corps et le mental. De ce fait, il est toujours mieux d'être guidé pour la pratique des pranayama, surtout quand on débute. Cela étant dit, des pranayama comme sama vrtti, nadi shodhana (respiration alternée par narine droite et gauche) et vishama vrtti sont praticables assez facilement et sont plutôt équilibrés.
Merci d'avoir analysé. A écouter plusieurs fois.🙏
Merci de votre sagesse 🙏 Sylvie 😊
Merci à vous Sylvie 🙏❤️
Merci de ces détails🥰🌺
Avec plaisir 🙏
C'est donc très important de côtoyer les autres, de vivre avec les autres, cela aide à une meilleure compréhension de soi, pour apprendre à mieux se connaître.
Merci pour ton partage d'expérience personnelle.
Tout à fait ! Vivre en ermite a des avantages, mais pas que !
C’est tellement bien expliqué. Merci infiniment
Merci à vous Marie 🙏
Merci pour ces éclaircissements très précis ! 🧚♂
Avec plaisir Josette 🙏
Merci pour ces précisions précieuses. Cela change ma compréhension des Yama et Niyama et permet de progresser dans ma pratiquer 😊. 🙏
Merci Anne Laure pour votre retour ! Je suis super content que ça vous aide :)
Un grand merci, ❤
Merci à vous Patricia 🙏🙏
Merci beaucoup j'apprends énormément de vous❤
Oh merci beaucoup pour votre gentil retour, ça me touche 🙏
Est ce que tous les pranayamas sont bons pour les débutants
Bonjour Matthias,
Chaque pranayama a une visée bien particulière, et des variations peuvent s'appliquer lors de leur pratique. De même, l'ordre de pratique des pranayama va également impacter le corps et le mental. De ce fait, il est toujours mieux d'être guidé pour la pratique des pranayama, surtout quand on débute. Cela étant dit, des pranayama comme sama vrtti, nadi shodhana (respiration alternée par narine droite et gauche) et vishama vrtti sont praticables assez facilement et sont plutôt équilibrés.
😅😂@@YogaLaboratorium