¿Cómo funciona el cuerpo de la mujer? Etapas hormonales rendimiento físico Claudia Zaragoza Ep. 82

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  • Опубліковано 3 жов 2024
  • En este episodio te invitamos a hacer una pausa para reflexionar si alguna vez te has hecho
    espacio para descubrir cómo funcionan tus fases hormonales y cómo se comporta tu cuerpo
    en cada una de ellas. Para entender mejor cómo funciona el cuerpo de la mujer, qué hacks
    podemos aplicar o hasta el poder del sueño en cada una de ellas, Claudia Zaragoza
    responde preguntas como:
    ● ¿Cómopodemosaprovechar cada fase hormonal?
    ● ¿Quéhormonas intervienen en estas fases?
    ● ¿Cuálesla diferencia entre las fases hormonales y las etapas hormonales?
    ● ¿Porquénuestro rendimiento físico es diferente al de los hombres?
    ● ¿Cómocambianuestro rendimiento físico según las etapas hormonales?
    ● ¿Cómoinfluye la alimentación en cada una?
    ● ¿Dequéforma nos beneficia el sueño?
    ● ¿Quéhacksyrecomendaciones podemos aplicar en cada una?
    Todo esto para entender, medir y trabajar de acuerdo a la fisiología de la mujer

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