5 Dinge, die ich als Laufanfänger gerne früher gewusst hätte

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Ich laufe jetzt seit knapp 9 Jahren. Dabei ist nicht immer alles glattgelaufen - ganz im Gegenteil. Es hat soviel einfach gar nicht funktioniert. Darum möchte ich dir in diesem Video meine 5 größten Learning aus dieser Zeit mit auf den Weg geben, um dir den Start ins Laufen zu erleichtern.
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[@runnersflow]

Laufanfänger-Kurs (Anmeldung bis 04. September 2022 | nur 30 Plätze verfügbar) ► bit.ly/durchstarter-kurs

[@dr.dachpfanne5453]

Ich höre so oft, dass es den Leuten an Motivation fehlt um anzufangen oder weiterzumachen.
Ich sage dann immer, dass Motivation immer gut ist wenn man sie gerade hat. Es kommt aber einfach vielmehr auf Disziplin an. Auf Motivation kann man sich einfach nicht verlassen und manchmal macht es halt einfach keinen Spaß. Aber genau dann ist es um so wichtiger weiterzumachen.

[@ichbinhi646]

Ich liebe deine Kanal ❤

[@gcbrain2933]

Nicht mein Kurs aber sauber vorgestellt. Besten Dank. Ich hab meinen Trainingsplan, nur das Dehnen passt noch nicht zur Belastung. Hamstrings und innere Wadenmuskulatur. Ich hab jetzt mal angefangen ein Bein vertikal an einen Türrahmen zu setzen, Rest des Körpers horizontal auf den Boden.

[@marmeladenjonnystiernacken9854]

hey kevin, ich schaue immer wieder mal deine videos an, weil die echt funny sind und du ein sympathischer typ. ich war auch auf deiner webseite und hab mir die angeschaut und auch den teil mit den kursen (nein, ich suche keinen) und vielleicht bin ich total blind, aber auf jedenfall habe ich keinen hinweis gefunden WO die kurse überhaupt stattfinden. nur dein impressum hat mir verraten, ok irgendwo in krefeld oder nähe. also, wenn ich doch nicht blind bin, schreib vielleicht auf deiner webseite wo du überhaupt zu finden bist und falls ich doch blind bin, alles richtig gemacht, weitermachen :)

[@sunshine010775]

Hallo Kevin, ich bin 2 Jahre 3x die Woche gelaufen aber nie gerne! Im Winter war es mir zu kalt und bin gar nicht mehr los. Nun will ich wieder einsteigen und merke, dass es alles nicht mehr so klappt. 30 min. halte ich zwar durch aber nicht glücklich!!! Soll ich trotzdem mit dem beginnen Kurs anfangen? Oder was räts du mir? Lg Petra
Vielleicht gibt's auch ne Email Adresse, wo ich mir Rat holen kann...

[@Visiondreams]

Hmm ich laufe mittlerweile über 90 min dann bin ich wohl kein Lauf Anfänger mehr, ich habe ab und zu auch keine Lust Laufen zu gehen aber mit Disziplin geht das auch ohne Motivation

[@ceper598]

Ich laufe pro Woche 3 mal 20 km
Manchmal 2 mal 20 km und 2 mal 10 km
Aber letzte Zeit habe ich keine Lust
Pro Woche 60 km laufen 🏃‍♂️ ich