จิตตกก็ยกมันขึ้น เปลี่ยนวันแย่ให้เป็นวันดี / HND! โดย นิ้วกลม

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 88

  • @ampaealone312
    @ampaealone312 8 місяців тому +77

    5 ค่ะ เพิ่งจิตตกตอนนี้เลยค่ะ ทุกวันนี้ไม่มีเพื่อนสักคน ไม่อยากคบใคร ไม่อยากคุยกับใคร เลยอาศัย การออกกกำลังกาย การวิ่ง การนอน การกิน และเสพย์ยูทูปช่อง นิ้วกลมค่ะ คิดว่าน่าจะช่วยเยียวยาสิ่งที่ขาดเพื่อนได้ค่ะ

    • @hks-vf6pb
      @hks-vf6pb 8 місяців тому +5

      เรียบเรียงความเข้าได้ดีมากเลยค่ะ
      จุดมุ่งหมายเรื่องนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้น
      ใจเข้มแข็งกายแข็งแกร่งพร้อมรับมือกับโรคสุขภาพและโลกหมุนเปลื่ยนที่พบเจอค่ะ

    • @ampaealone312
      @ampaealone312 8 місяців тому +14

      @@hks-vf6pb จริงค่ะ โรคส่วนตัวสูงจนไม่มีเพื่อนสักคนค่ะ รุ้สึกว่า การคบแต่ละคนมีแต่การนินทา ซึ่งไม่ใช่จริตตัวเอง เลยฟังพอตแคชเป็นเพื่อนค่ะ ขอบคุณนะคะ

    • @hks-vf6pb
      @hks-vf6pb 8 місяців тому +2

      หัวข้อใหม่ฉันสนใจฉันมีครอบครัวมีเลือดเนื้อจิตใจมีใจรับผิดชอบมีคนในสายเลือดจะไม่ทิ้งกันเรามาเจอกันเพราะเอกสารนี้

    • @hks-vf6pb
      @hks-vf6pb 8 місяців тому +2

      แลกเปลื่ยนความคิดไม่มีตัวตนมาเกี่ยวข้องเลยให้ตัวหนังสือตีความไม่ได้ตีความจากคนหรือรายการตีความจากคำพูดที่บันทึกถือว่าแลกเปลื่ยนความคิดหากสิ่งใดผิดถูกให้จบลงจุดนี้เพียงพอต่อใจหยุดเพื่อไปต่อขอบคุณมากๆๆๆ

    • @hks-vf6pb
      @hks-vf6pb 8 місяців тому +2

      @ampeaalone312เพราะคุณถูกฉันเลือกเพราะตอบได้ตรงมากค่ะจงเจริญต่อไปนะค่ะ

  • @syj309tj5
    @syj309tj5 8 місяців тому +32

    เป็นรายการที่ยาวมากแต่ไม่เบื่อเลย ฟังเรื่อยๆ ฟังทั้งวัน ช่วงนี้กำลังจะเปลี่ยนงานเลยเครียดมาก 😢 พอฟังแล้วคลายความกังวล ไม่ค่อยฟุ้งซ่านละ 555555555555 เป็นคนมีแพลนยิ่งใหญ่แต่บางทีมันก็เกือบจะถึงเป้าหมายแต่ตุ๊บก่อน แล้วโฟกัสแต่สิ่งแย่ๆจริงๆที่ผ่านมามันดีมากนะแต่ก็มองข้าม ให้กำลังใจคนอื่นเก่งมากแต่ต่อว่าตัวเองเก่งมากเช่นกัน 😅 ต่อไปจะใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นด้วย ขอบคุณที่ทำรายการดีๆมานะคะ ❤

  • @blackhawk9484
    @blackhawk9484 8 місяців тому +13

    เป็น EP ที่กระตุกจิต กระชากใจ ให้ได้ตระหนักถึงจิตใจภายในได้ดีมากเลยครับ

  • @tikamporn1111
    @tikamporn1111 8 місяців тому +4

    ขอบคุณสำหรับคำว่า เวลาคิดจะไม่เคลื่อน เวลาเคลื่อนจะไม่คิด ว้าวววววว 🥹 ขอจำและนำไปใช้ค่ะ

  • @mojimuju2231
    @mojimuju2231 8 місяців тому +2

    สุขภาพ ความสัมพันธ์ เพื่อน คนไว้ใจได้ ครอบครัว การงาน การเงิน นอนก็ไม่หลับ อยู่ในช่วงที่หนักทุกเรื่องเลยคะ รู้สึกเหมือนตัวคนเดียวในโลกหันหาใครไม่มีเลย หงุดหงิดง่ายกับทุกเรื่องเพื่อไม่ปล่อยให้ความคิดมันโลดแล่นมากนักเลยต้องเอาตัวเองมาฟัง Podcast เปิดกรอกหูไปทั้งวันเลยคะ

  • @endotj2011
    @endotj2011 8 місяців тому +5

    ฟังมาหลายปีมาก นี่เป็นหนึ่งใน ep ที่เนื้อหาในหนังสือและการถ่ายทอด มี impact และดีที่สุด กับคนที่ซึมเศร้า สิ้นหวัง หรือรู้สึกหมดพลัง ❤

  • @aruneetan5947
    @aruneetan5947 7 місяців тому +1

    เอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง วางความคิดของคนรอบข้างลง ฟังเสียงหัวใจตัวเอง ❤ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน

  • @ภูวดลแสงสุคนธ์
    @ภูวดลแสงสุคนธ์ 8 місяців тому +2

    ขอบคุณคุณเอ๋มากครับ เป็น EP ที่ถูกเวลาสำหรับผมที่ผิดหวังในการ Promote มาก ผมทำเต็มที่ ผลงานพร้อม พร้อมขนาดที่ให้ทำมากกว่านี้ก็คงยาก เพราะโอกาสที่มีที่ทำให้เกิดผลงานไม่ได้มาบ่อยๆ ทำเอกสารนำเสนอตัวเองดีที่สุดเท่าที่เคยทำ ข้อมูลแน่นมาก ทุกคนรอบข้างมั่นใจ แสดงความยินดีล่วงหน้า จนถึงวันที่รู้ว่าไม่ใช่เรา ทุกคนรอบข้างพลิกเปลี่ยนสีทันที มันเจ็บปวดมากๆเลยครับ

    • @nanthakand.1588
      @nanthakand.1588 8 місяців тому

      มีเหตุปัจจัยอื่นแทรกแซง แปลว่ายังไม่ถึงเวลาของเรา ทำดีต่อไป ยิ้มอย่างเข้มแข็ง ไม่ดร่าม่า...แล้ววันนึงจะเป็นของเราค่ะ ส่งกำลังใจ

    • @ภูวดลแสงสุคนธ์
      @ภูวดลแสงสุคนธ์ 8 місяців тому +2

      @@nanthakand.1588 ขอบพระคุณมากครับ ผมทำแบบนั้นเลย วันที่รู้ผล ผมสับสนมาก แต่แอคติ้งเหมือนไม่มีอะไร ยินดีกับคนที่ได้ ทำเหมือนเป็นเรื่องชิลๆ ทั้งที่ใจมันเจ็บมากแต่ต้องทำหน้าชื่นทั้งที่อกตรมสุดๆ มีแต่ครอบครัวเท่านั้นที่เข้าใจและเคียงข้างกัน จากนั้น ผมเลยค่อยๆถอยจากงาน มาเอนจอยเรื่องอื่น เพราะติดวันหยุดสงกรานต์พอดี วันนี้ผ่านมาได้สัปดาห์นึงแล้ว รู้สึกดีขึ้น คิดว่าพร้อมกลับไปทำงานปกติแล้วครับ :) ส่วนตัวคิดว่าคงปรับกลยุทธ์การทำงานนิดหน่อย โดยเฉพาะจิตใจตัวเองที่ทำงานเพื่องาน มากกว่าทำงานเพื่อผลของมัน ทำโดยไม่ Sacrifire เรื่องส่วนตัวมากเกินไปครับ

    • @shogunshogunna
      @shogunshogunna 8 місяців тому

      ขอบคุณคอมเม้นนี้ เหมือนมีเพื่อนเผชิญเรื่องราวคล้ายๆกันอยู่

    • @rebecca4253
      @rebecca4253 8 місяців тому

      ส่งกำลังใจให้เช่นกัน คิดซะว่า สิ่งที่ทำดีที่สุดแล้วและมีโอกาสที่ได้ทำ เพียงแค่อย่าหยุดยั้งและพัฒนายิ่งขึ้นไปอีก ไปต่อด้วยกลยุทธิ์ของเราเอง 😊

  • @slothgirl5228
    @slothgirl5228 7 місяців тому +1

    ขอบคุณพี่เอ๋มากนะคะ นู๋เป็นสคนนึงที่มูฟออนจากเรื่องอื่นได้ยาก ไม่รู้ว่าเราสะกดจิตตัวเองด้วย กังลวคิดเยอะไปหมดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับคนอื่นจะมองเรายังไง เหมือนเรื่องงานโดนหัวหน้าดุต่อหน้าคนอื่นนนจิตตกไปนานเลนค่ะจะเข้าสามอาทิตย์แล้ว แต่ไม่ใช่ทุกวันนะคะแค่ช่วงที่อยู่ที่ทำงาน เพราะสังเกตตัวเองได้ว่าตอนที่อยู่บ้านไม่คิดอะไรเรื่องนั้นเลย แต่พอมาทำงานเจอหัวหน้าเจอสิ่งเวรล้อม กลายเป็นเรามูฟออนไปอยู่จุดเดิม เหมือนมันขาดความมันใจไปเลย รับรู้ไปว่าเราไม่เก่งเราดูเฟ่อะฟะ กลายเป็นตัวตลกให้สายตาคนอื่น ช่วงนี้ฟังพี่เอ๋ทุกวันเลย ฟังคลิปเก่าๆ พยายามหาคำตอบและช่วยเหลือให้ตัวเองหลุดพ้นจากความรู้ที่ทำให้เราไม่มีความสุข ขอบคุณพี่เอ๋ค่ะ

  • @imoutokurabu11
    @imoutokurabu11 7 місяців тому +1

    จริงครับ จิตตกบ่อย จิตตกง่าย จิตที่ฟูจากโดปามินแล้ว (สุขชั่ววูบ) ก็มักจะตกง่าย และใช้เวลากลับที่เดิมนานเหมือนกัน แต่ถ้าอยู่กับความทุกข์โดยประคองไว้ไม่ให้จิตตกได้ รางวัลที่ได้รับคือสุขสงบ พอใจได้ง่ายกับเรื่องธรรมดาๆที่ผ่านหูผ่านตาเข้ามา

  • @roundfingerchannel7555
    @roundfingerchannel7555  8 місяців тому +2

    ☺ซื้อหนังสือเล่มใหม่ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ของนิ้วกลมหรือของสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk / อินบ็อกซ์เฟซบุ๊กเพจ Roundfinger
    🙂ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
    😊ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ

  • @paelooper4475
    @paelooper4475 8 місяців тому +1

    เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ดีมากๆ สกิดเตือนให้คิดทบทวนชีวิตได้ดีเลยครับ ขอบคุณครับ

  • @พชพลทองเทืยบ
    @พชพลทองเทืยบ 8 місяців тому

    5ครับ ขอบคุณที่นำมาอ่าน ดีต่อใจ ดีต่อชีวิตครับ

  • @ณกฤศเทศภูมิศรี

    This one is the greatest episode of the year. 🍀🍀🍀

  • @กรกฤตศรีมงคล
    @กรกฤตศรีมงคล 8 місяців тому +1

    สวัสดีครับ พึ่งเข้ามาฟัง
    วัตถุดิบมี ปรุงตามสั่งๆเลยครับ
    ข้าวกะเพรา 40/50/60 ใส่จาน,ใส่กล่อง
    ผัดกะเพรา 80/100 ใส่จาน ใส่ถุง

  • @noirnoidnoise
    @noirnoidnoise 7 місяців тому

    33:33 ต้อง กับ ควร
    หนึ่งเหตุผลที่หนังสือเล่มนี้มัชใจพี่เอ๋
    ย้อนไปสมัยหนังสือทำมือ เป็นที่แพร่หลายในไทย
    (ช่วงปี '43~'45)
    พี่เอ๋เคยออกหนังสือแบบที่ว่าเล่มนึง
    ใช้ชื่อว่า round finger (ไม่ก็ dim : do it myself นี่แหละ จำำม่ได้ว่าเล่มไหน)
    มีเรื่องนึงตั้งชื่อประมาณว่า
    "คงจะเีถ้าชีวิตไม่มีคำว่าต้อง"

  • @ณัฐธยาน์ธนบูรณ์ชาญสิน

    ช่วงนี้หยุดออกไป 3วันค่ะ เพราะไม่สบาย แต่จะกลับไปออกเหมือนเดิมค่ะแต่การเล่นโยค่ะต้องมีเสริมตลอดต่ะ (5)ขอบคุณค่ะ

  • @dtcw208
    @dtcw208 7 місяців тому

    คลิปที่หมอยงยุทธ พูดเรื่องวงจร ทุกข์ สะกดได้ทุกสิ่ง

  • @dchata6593
    @dchata6593 6 місяців тому

    5 ค่ะ😊❤

  • @prodpransattayadee5038
    @prodpransattayadee5038 6 місяців тому

    ขอบคุณมากค่ะ5 ค่ะ

  • @ashitaashita1682
    @ashitaashita1682 8 місяців тому

    5 ค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

  • @ภัคสกรก้อนคํา
    @ภัคสกรก้อนคํา 8 місяців тому +1

    ฟังย้อนหลังตลอด ได้ข้อคิดดีๆๆค่ะ

  • @kbinfinity5524
    @kbinfinity5524 8 місяців тому

    ขอบคุุณช่องนิ้วกลมมากคะ
    ฟังคลิปนี้ ทำให้รู้เท่าทันความรู้สึกตัวเอง เราต้องฝึกขัดเกลาจิตใจในทุกๆ วัน ❤❤

  • @beeranya
    @beeranya 8 місяців тому

    5 ค่ะ ขอบคุณกับคลิปดีๆที่มีประโยชน์ต่อชีวิตแบบนี้ค่ะ

  • @warinthono341
    @warinthono341 8 місяців тому

    5 ครับ ชอบฟังพี่มากกกกๆ ขอบคุณมากๆเลยครับ

  • @VipawanTangvatjanayobai
    @VipawanTangvatjanayobai 8 місяців тому

    5 ขอบคุณค่ะที่ช่วยดึงสติ

  • @SpiritualDelivery
    @SpiritualDelivery 8 місяців тому

    ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤❤❤

  • @preeyanuchtui3487
    @preeyanuchtui3487 7 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ❤

  • @TimotheeEverdeen
    @TimotheeEverdeen 8 місяців тому

    5 ค่ะ ❤

  • @Taa89
    @Taa89 8 місяців тому

    🎉🎉 thank u for keeping up with this 👏👏

  • @กัปตันโย-ส6ส
    @กัปตันโย-ส6ส 8 місяців тому

    พูดได้ดีครับ เป็นกไลังใจให้นะครับ 😊❤

  • @ratreerats.8708
    @ratreerats.8708 8 місяців тому

    ❤ขอบคุณ❤ขอบคุณ❤ขอบคุณคับ

  • @pan_aork5874
    @pan_aork5874 8 місяців тому

    5ค่ะ❤😊

  • @แพรวดาวพันธุรัตน์

    ขอบคุณ

  • @Djnana_lala
    @Djnana_lala 8 місяців тому

    ให้5เลยค่ะ❤

  • @priyadakomsawang8743
    @priyadakomsawang8743 7 місяців тому

    I am thank you very much

  • @sasinipajung
    @sasinipajung 8 місяців тому

    5 ค่ะ

  • @smithtmt5962
    @smithtmt5962 8 місяців тому

    พึ่งซื้อจากงานหนังสือ อ่านจบหนึ่งบทแล้วความรู้สึกเหมือนจะเป็นหนังสือที่ดีและดังเหมือน mindset

  • @จงสุทธาซ้ายลิ้มสร้าง-อ5ช

    ขอบคุณ_ค่ะ

  • @ศิริพรลิมปิวรรณ-ภ4ฉ

    5ค่ะ

  • @mozchanal6458
    @mozchanal6458 7 місяців тому

    5 คะ

  • @ภัสสรามณฑนาธรรม

    5 ขอบคุณที่ให้กำลังใจกัน❤

  • @jamesdoron7505
    @jamesdoron7505 8 місяців тому

    5 คะแนนเต็มครับ

  • @ทําเองก็ได้-ฎ4ว
    @ทําเองก็ได้-ฎ4ว 7 місяців тому

    5ครับ

  • @tassaneesajjawong9524
    @tassaneesajjawong9524 8 місяців тому +1

  • @penny_sriin
    @penny_sriin 4 місяці тому

    58:09 ขออนุญาตใส่เวลาข้อความที่ชอบที่สุดไว้นะคะ 😅🙏

  • @boonsonglee7915
    @boonsonglee7915 8 місяців тому

    ❤❤❤

  • @photorhythm
    @photorhythm 7 місяців тому

    5+++ 🙏🙏🙏

  • @MAYFULNESS
    @MAYFULNESS 8 місяців тому

    ทำไม..นึกถึงใบเตย 😅

  • @amornykub
    @amornykub 8 місяців тому

    5❤

  • @kissadaissarapong930
    @kissadaissarapong930 8 місяців тому

    เศรษฐกิจตก จะยกยังไง ใครแก้ได้ยกให้เป็น รมต. เศรษฐกิจเลย

  • @moneymania3134
    @moneymania3134 8 місяців тому

    ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจมากกว่าอ่านเองอีกครับ

  • @suneeborriboon7790
    @suneeborriboon7790 8 місяців тому

    กินของอร่อยๆไม่มีเวลาคิด😂

    • @suneeborriboon7790
      @suneeborriboon7790 8 місяців тому

      ขอบคุณรายการดีๆ
      ฟังย้อนหลังเพราะเป็นคนเดนนีส
      ตื่นนอนจะhygge กับการฟังคุณนิ้วกลมทุกเช้า
      ฟังแม้กระทั้งคุณนิ้วกลมไม่ออกอากาศ❤❤

  • @minthiya.p2064
    @minthiya.p2064 8 місяців тому

    5

  • @chriss1581
    @chriss1581 8 місяців тому

    ❤+5 ครับ

  • @opratana9126
    @opratana9126 7 місяців тому

    ขอบคุณครับ

  • @positive4100
    @positive4100 7 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @kubo9646
    @kubo9646 6 місяців тому

    5ค่ะ

  • @freehugs4685
    @freehugs4685 8 місяців тому

    กำลังจะซื้อเล่มนี้มาอ่านพอดีเลยครับ

  • @mychannelph55
    @mychannelph55 8 місяців тому +1

    5

  • @khamphengwasana5853
    @khamphengwasana5853 7 місяців тому

    ขอบคุณข้อมุลที่ดีๆทีนำมาแบ่งปันขอให้มีแต่ความสุขความเจริญนะคะขอบคุณ❤

  • @rattanapornartkla3524
    @rattanapornartkla3524 8 місяців тому

    5

  • @lessismorejj5828
    @lessismorejj5828 7 місяців тому

    ถ้าเป็นไปได้อยากให้ลองทำคลิปที่สั้นกระชับดูบ้างค่ะ

  • @patyotkitisin3686
    @patyotkitisin3686 8 місяців тому

    5

  • @arztinchao7020
    @arztinchao7020 8 місяців тому

    5

  • @อรพินเเพน้อย
    @อรพินเเพน้อย 8 місяців тому

    5

  • @achi_umami7634
    @achi_umami7634 8 місяців тому

    5

  • @มะลิสุธรรมวงศ์

    5

  • @yindeephoolvitayakit5997
    @yindeephoolvitayakit5997 7 місяців тому

    5

  • @sumitrapornsudhinaraset8316
    @sumitrapornsudhinaraset8316 4 місяці тому

    5