Corra na Boa - Dia 2

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Pequenas dores são esperadas na corrida e cuidando direitinho elas têm menor risco de se tornarem lesões graves. Então bora aprender algumas coisas sobre prevenção! E se tiver um tapetinho e um elástico, pode trazer para nossa aula
Canal do telegram: t.me/joinchat/...
Para agendamentos na clínica: www.raquelcastanharo.com

[@carolinanxsempre]

Nao costumo comentar em vídeos, mas você merece like e engajamento em todos os seus videos, Raquel kkkk Mt bom conhecer seu canal!

[@edneisoares9441]

Raquel estou com o menisco rompido, faço agachamento e não doi, posso continua? posso considerar a dor como referência para continuar ou não ?

[@natalbaffero6027]

BOA NOITE COMECEI VER OS SEUS VIDIOS E ESSE GOSTEI BASTANTE ABRAÇOS

[@dulcifavero2503]

Boa noite...gostaria de saber de algum exercicio para Neuroma de Morton para fazer em casa...

[@gabrielmsilva242]

Boa pergunta..

[@joserobertocesarfilho6829]

Dor na virilha

[@grazieleoliveira8836]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻

[@tallitaveiga5501]

Perfeita essa aula

[@natalbaffero6027]

VOCE PERGUNTOU QUEM NAO CONSEGUE POR A MÃO NO CHÃO EU NÃO CONSIGO

[@RodrigoRF42km]

E a dor na lateral do quadril?

[@ilselenasantos2097]

Quadril vc fala a parte de fora glúteo? Se sim, pode ser a fascia ilio tibial.

[@cinthyamarapereiradossanto6807]

Gente que fofo!!!! Amei❤

[@WesleySouza-uh1lq]

Conteúdo sensacional, muito obrigado!

[@arevsantos7235]

❤❤

[@mclhck3839]

Show titia Raquel 🙌

[@marcosv1104]

Excelente Raquel👏👏👏

[@joaopaulor2057]

Mto bom 👍

[@dulcifavero2503]

Boa noite🏃‍♀️

[@marciolainert2568]

Afundo ( passada ) dói até a alma ?
Meus joelhos parecem biscoitos quebrando !
Lombar dói demais tbm !
Resistência muito baixa durante o trote
Gostei de ver vc explicando a planilha !