Vous êtes nombreux à voir et à commenter cette vidéo et ça fait plaisir. Petite précision : il est très difficile de vraiment se comparer les uns aux autres : votre maximum va dépendre de la quantité de souffle que vous utilisez à chaque nombre, du volume sonore et de pleins d'autres paramètres. Ce qui est important c'est la pratique régulière et votre propre progression. continuez à vous entraîner à voix haute, et en essayant d'augmenter le volume. Dites moi si ça vous intéresse d'avoir d'autres exercices sur la voix et en attendant, je vus invite à regarder ma dernière série de vidéos sur comment bien communiquer en visio : ua-cam.com/video/TZHaijyQcR8/v-deo.html
Merci pour le truc, mais c'est encore mieux lorsque la respiration est abdominale. En fait, il faut respirer en poussant l'air dans le ventre. Cela active le diaphragme, ce qui donne encore plus de force. Je vais essayer votre suggestion qui me paraît fort intéressante. Merci encore.
@@Spontanez-vousFr j'ai eu la preuve que ça marchais. Normalement je galère un peu au bout de 10 minutes sachant que j'ai pas fais de sport depuis un bout de temps a cause des vacances et on a couru 20 minutes j'ai utiliser la respiration par le ventre et tout et ça marche par contre pour l'amélioration du cardio je ne sais pas trop a voir a l'avenir je viendrais reconfirmer
Merci pour la vidéo. J'ai réussi à compter jusqu'à 20. Donc concrètement pour améliorer notre capacité respiratoire il faut refaire cet exercice plusieurs fois ?
C'est une bonne question. Je ne suis pas en expert de l'activité physique 😅 je ne peux pas te promettre que cela va améliorer à coups sûrs ton endurance. Ça mérite de tester et de voir.
Je vois beaucoup de monde qui dise je suis allé jusqu’au 35 , 40 , 50 c’est une erreur assez courant quand on débute avec cette exercice , refaites l’exercice tout en fessants attention à ne pas RESPIRER ENTRE CHAQUE CHIFFRE !
Squidyile salut , comme toi j’ai cette maladie , « l’asthme » Et si tu veut un conseil pour le surpasser c’est de tout simplement ne jamais rester enfermer toujours être dehors en pleine air. Maintenant je suis basketteur avec un bon cardio mais j’ai toujours ma bonbonne de ventoline sur moi. Mais je me suis clairement améliorée parfois j’oublie que je suis asthmatique tellement j’ai des capacités physique hors-normes.
Merci pour le truc, mais c'est encore mieux lorsque la respiration est abdominale. En fait, il faut respirer en poussant l'air dans le ventre. Cela active le diaphragme, ce qui donne encore plus de force. Je vais essayer votre suggestion qui me paraît fort intéressante. Merci encore.
Vous êtes nombreux à voir et à commenter cette vidéo et ça fait plaisir.
Petite précision : il est très difficile de vraiment se comparer les uns aux autres : votre maximum va dépendre de la quantité de souffle que vous utilisez à chaque nombre, du volume sonore et de pleins d'autres paramètres.
Ce qui est important c'est la pratique régulière et votre propre progression. continuez à vous entraîner à voix haute, et en essayant d'augmenter le volume.
Dites moi si ça vous intéresse d'avoir d'autres exercices sur la voix et en attendant, je vus invite à regarder ma dernière série de vidéos sur comment bien communiquer en visio : ua-cam.com/video/TZHaijyQcR8/v-deo.html
Merci pour le truc, mais c'est encore mieux lorsque la respiration est abdominale. En fait, il faut respirer en poussant l'air dans le ventre. Cela active le diaphragme, ce qui donne encore plus de force. Je vais essayer votre suggestion qui me paraît fort intéressante. Merci encore.
71 ans et un quard de poumon en moins j'ai compté jusqu'à 50 et j'aurais pu faire plus !!!!
Formidable !!! J'ai fait jusqu'à 24. Mais c'est loin d'être facile pour un débutant.
T'en es où maintenant :)
Est ce que ça aide pour le cardio genre course a pied ça marche de faire ça?
Je pense qu'il faut poser la question à un expert du sport. J'imagine qu'il peut y avoir des exercices plus adaptés pour ce besoin
@@Spontanez-vousFr j'ai eu la preuve que ça marchais. Normalement je galère un peu au bout de 10 minutes sachant que j'ai pas fais de sport depuis un bout de temps a cause des vacances et on a couru 20 minutes j'ai utiliser la respiration par le ventre et tout et ça marche par contre pour l'amélioration du cardio je ne sais pas trop a voir a l'avenir je viendrais reconfirmer
Merci pour la vidéo. J'ai réussi à compter jusqu'à 20. Donc concrètement pour améliorer notre capacité respiratoire il faut refaire cet exercice plusieurs fois ?
Oui il faut !!
Mais donc est ce que quand on va courir et bah on aura plus d'endurance si on fait ce que tu fais pendant un mois à peu près ??
C'est une bonne question. Je ne suis pas en expert de l'activité physique 😅 je ne peux pas te promettre que cela va améliorer à coups sûrs ton endurance. Ça mérite de tester et de voir.
C'est trop cool j'ai arrivé a fait jusqu'à 3p
Ma 1ere fois j'ai conter jusqu'à 23 après j'ai éclaté de rire 😂
TuSpore Dreemurr 😂😂😂
Je vois beaucoup de monde qui dise je suis allé jusqu’au 35 , 40 , 50 c’est une erreur assez courant quand on débute avec cette exercice , refaites l’exercice tout en fessants attention à ne pas RESPIRER ENTRE CHAQUE CHIFFRE !
Je suis un 2006 et je compte à un peu plus de 50 je crois que je compte vite parce que sans respirer je tiens 1min5-10
Waouh je viens de faire 1min30 mais il est 4h33 j'essaie de faire aucun bruit je vais réessayer le jour
Moi quand je parle je suis à bout de force après 10 seconde ma voix ne sort plus 😥
Perso je fais des concours de flot de paroles je tiens 47 secondes au max en parlant avec de lentrainement donc cest possible en s'entrainant 😁
arrivée a 60 j'ai eu un peut de mal
Moi j'ai 11 ans je suis hasmathique et j'ai réussi que de 14 😥
Normal l'essentiel tu es content.. Que dieu te guérir. شافاك الله
Squidyile salut , comme toi j’ai cette maladie , « l’asthme »
Et si tu veut un conseil pour le surpasser c’est de tout simplement ne jamais rester enfermer toujours être dehors en pleine air.
Maintenant je suis basketteur avec un bon cardio mais j’ai toujours ma bonbonne de ventoline sur moi.
Mais je me suis clairement améliorée parfois j’oublie que je suis asthmatique tellement j’ai des capacités physique hors-normes.
N'abandonne jamais, il faut du courage pour reussir
45 mais j'en pouvais vraiment plus...
39 secondes pour une première 😅
62, je peux parler 47 secondes sans arret
61 du premier coup 👀
64 ans 27 fumeur
Eminem 😂?
ça me rappelle un truc !!!!!
+Jean Thevenet évidemment ! ☺ Alors dis nous Jean jusqu'à combien combien tu arrives à compter ?
A froid comme ça je viens de faire 25, enfin d'après mes collègues, ils m'ont entendu dire 25 avant de tomber dans les pommes
Ah ah ah ! On va devoir mettre un avertissement au début de la vidéo pour éviter que les prochains ne tombent dans les pommes :)
25
Pour le moment je vais jusqu à 33
71
Moi j'ai fait 23 du premier coup
39
La même
50 seconde
120
50
25
J ai fait 34 du premier coup
moi aussi je me demande si c'est parce que je le fais mal
62 mdr jarrive a parler 47 secondes no stop
102 PS:j’ai que 11 ans (futé tapeur bros)👍
102 ?
Merci pour le truc, mais c'est encore mieux lorsque la respiration est abdominale. En fait, il faut respirer en poussant l'air dans le ventre. Cela active le diaphragme, ce qui donne encore plus de force. Je vais essayer votre suggestion qui me paraît fort intéressante. Merci encore.
Oubliez mon commentaire. Il était destiné à la vidéo précédente.
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