В сложных психологических ситуациях инстинктивно отпускаю весь контроль и следую с большим вниманием и уважением за происходящим. И как правило все решается наилучшим способом. Интеллектуальными усилиями я бы не смогла так решить проблему. Это наверное то принятие, о котором вы говорите в этом видео.
Концовка просто супер! 😊 -Это осознает тот, кто поймет, что все что нас окружает и есть мы и мы причина того, что с нами происходит. И поэтому это как палец на руке😊
Игорь, как я люблю ваши видео. Господь говорит через Вас. Всегда, во всех трудных ситуациях я уже несколько лет подряд нахожу совет и поддержку на Вашем канале. Спасибо! Желаю Вам ещё больше Смиренномудрия и Долготерпения. Храни Вас Бог!
@@Дмитрий-ы5ъ3ж тут же в ответ на Ваш комментарий приходит в голову фраза Игоря : это концепция. )))) Если Вы претендуете на то, что познали истину, то это явно концептуальное заявление, ибо познавшие Истину не могут объяснить её словами...
OMG.... Вы даже не представляете, как вовремя вышло и зашло мне это видео. Именно в данный момент, в данное время, в нужном месте. Все самое важное всегда на поверхности
Замечаю за собой, как постоянно пытаюсь бороться с состояниями, когда чувствую себя плохо/грустно/в страхе. Хотя самая работающая схема - признать эмоцию и успокоиться. Принять то, что сейчас чувствую. Сразу становится легче и появляются силы, как вы и сказали. Спасибо за видео!
Никогда не понимала что такое осознанность. А после просмотра ка-а-ак осознала😂. Кратко, по существу, доходчиво. Все лаконично переплетено, как тонкое кружево.
Игорь, я каждый раз, смотря ваши видео ловлю себя на том, что я ушла в дебри своих мыслей и не слежу за повествованием. Перемытываю назад несколько раз. В итоге стала просто смотреть по два раза, второй раз с ручкой, записывая. Очень много полезного узнаю, спасибо!
«Добро пожаловать домой!» Откликнулась на эту фразу каждой своей клеточкой. Трогательно, трепетно, тепло. Спасибо, Игорь, за такую наполняющую глубину!
Благодарю Игорь.Пару лет назад было очень тяжело принять инсульт мамы...было отрицание,обида,злость..но как только я окунулась в процесс психотерапии -пришло принятие и смирение.Оказывается мама не предатель...Процесс необратим и не зависит от моего желания...
Последние видео стали очень глубокими, заставляющими задуматься. Как будто что-то поменялось в Вас, в Вашем повествовании в лучшую сторону! Пересматриваю по несколько раз, очень откликается) Благодарю Вас, Игорь!🌸
Рисовала рисунок для психолога и прописывала свои недостатки которые должна принять и полюбить себя с ними, и совершенно случайно наткнулась на это видео, теперь прям чувствую как начинаю себя любить😄
Игорь,благодарю! Как всегда,твои лекции имеют глубокий смысл и проникают в душу,заставляют задуматься о многом! Спасибо,что делишься с нами своими бесценными знаниями!🥰🥰🥰
Спасибо Игорь, за интересную тему для размышления. Спустя три года лечения, пограничного расстройства личности, пришел к тому, что через "голову" большую часть проблем не решить. Год назад начал танцевать сальсу и заниматься борьбой джиуджитсу (построена на болевых и удушающих приемах). Через обретение физического ощущения ассертивности (середины между пассивностью и агрессивностью) стараюсь поймать психическую ассертивность в быту. Через танец, учусь тонкой настройке темпа, ритма и взаимодействия с партнером. В комплексе йога, борьба, танцы позволяют развить чувствование момента, когда принять ситуацию, а когда изменить.
Спасибо! Именно благодаря вам потихоньку приучаю себя просто жить. Концепции догоняют постоянно и стоят над душой как злые демоны. Как- то надо их научиться принимать.... как болезнь
Как интересно. Принятие-это умение быть счастливым в любых имеющихся абстоятельствах при этом признавая право на существование этих событий. А счастье - это когда человек Всегда делает только то, что хочется, ведь он делает это Зачем-то, а это получение удовольствия или практическая выгода. Вот как то так))
Проходил курс по практике майндфуллнес, медитация и развитие осознанности. И там также краеугольным камнем лежит тема осознанности, безоценочного принятия, неоторждествления(это сложно), и отключение механизма сопротивления и попыток изменить, свои мысли, эмоции, телесные ощущения. Преподаватель по медитации говорит, что принятие это навык, что внутри нас сильные автоматические механизмы сопротивления, именно они приводят к страданиям, от мыслей, эмоций. И мы собственно осваивали навык, маркирования, принятия, наблюдения, неоторждествления с мыслями, эмоциями, желаниями, телесными ощущениями.
Казалось бы видео в общем доступе, казалось бы видео бесплатно. Но это видео отличного психолога, который все видео в общем доступе делает как сеанс психоанализа😊. Буду пересматривать 🤩Чрезвычайно благодарю. Как вы вовремя выпускаете видео и даете нужные советы😇 И наверное то, что ребенок забыл спортивку в школе (сходили забрать), пролила воду на тетрадь - явления чуждые и неприятные только в моем воображении😄😃😄
Все логично же)) Особенно зная физиологию, то нет ничего удивильного, что Тревога как и любая эмоция это Проявление человека, а точнее его отношения К чему-либо, а организм создает соответствеенно гормоно-биохимическую историю в виде Эмоции и это логично. Потому и не понятно, что некоторые люди так бояться самой эмоции, да еще пытаются бороться с ней бояться, ведь это естественно. Другой момент биохимическая тревога как пуск, то да тут стоит пройти обследование. Но иногда тревога бывает и как следствием накруток со стороны кого-то или себя же самого, и да это тоже следствие не принятие или же просто страх потерять ценнось и потому тревога прекрасный как биохим.способ Двигаться к тому чтобы ценность свою не потерять, т.е. предпринимать какие-то действия, т.е. тревога как ресурс.
Сейчас читаю "Внутреннюю инженерию" Садхгуру и подход очень перекликается с психотерапией Переживанием 😍 Очень понравилось видео, спасибо! Как всё-таки волевое усилие человека вписывается в отдавание жизни? Только в том, что он активно осознаёт всё, что происходит, или человек может как-то создавать намерения и идти к ним?
Принять - это заметить и согласиться с тем, что это так. Не с тем, что это правильно, неправильно, так и должно быть, так и будет и тп, а с тем, что сейчас это так.
Игорь, недавно открыла для себя ваши видео. Очень интересно и познавательно, но по поводу принятия мне не понятно, что значит принять свою болезнь или принять лишний вес. Перестать придерживаться диеты или перестать принимать лекарства? И как мне понять, возможно я и так принимаю это.
"Господи, дай мне душевный покой , что бы принимать то, чего я не могу изменить , мужество - изменять то, что могу , и мудрости - всегда отличать одно од другого."- фундаментальное выражение стоицизма .
Я и до сих пор ни кого не любила кроме него. В том смысле что взаимодействие было прямое а не какае-то влюбленность или восхищение кем-то. От того и больно до сих пор, что я его никем не заменила ещё. Можно даже сказать что об измене это даже больше не границы а как будто мой предел что могу пережить а что нет. И по-моему это логично даже с точки зрения выживания, потому что болезни сопровождают больше женщин чем мужчин. Что со мной и произошло, что я чуть не сдохла, а ему норм.
Игорь, благодарю за видео! А что насчет случаев дереализации и деперсонализации, по аналогии с пальцем, когда ты видишь свое тело, но его не принять. Ты конечно, понимаешь что вот он ты в теле, но будто тело отдельно и усилием сознания, воли отождествляешься с ним ?
Игорь, очень давно хотелось задать вам вопрос как раз на тему принятия себя - а в контексте токсического стыда, принимать следует только само чувство стыда, или его нужно принимать вместе с предметами стыда? Ведь вы говорили что в этом случае человек не знает какой он, у него нету сформированого образа себя. А феномены которые он видит (например что свою неумелость в действиях, или что он некрасивый в зеркале) могут быть не точными в силу восприятия, искаженного от концепций. Понятно что с предметами стыда не нужно бороться, но нужно ли им верить и принимать их? Или можно принять только само чувства стыда, а на предметы стыда можно закрыть глаза, как будто бы их нет?
Говоря простым языком, игнорирование предметов стыда (даже при принятии самого чувства стыда) это тоже борьба с собой? И для "просветления" в теме токсического стыда, свою кажущуюся убогость тоже необходимо принять?
Принцип "не возражать" имеет отношение ко всему, вне зависимости от природы происходящего. Даже если это концепция, причем устаревшая - не боритесь и с ней
инсайт с утра: Мысли озвучивают, чтобы их контролировать. Контролировать желает ум, который присвоил эти мысли. А присваивать нечего! Мысли не мои, тело не мое, люди не мои, еда не моя, одежда не моя, слова не мои. "Я"-часть процесса. Не главная. Все другие вокруг тоже часть того же процесса. Такие же как "Я", Содержащие крайности всех категорий, присвоенных умом/сознанием. А крайности есть отражение одного. Всё одно. Таким образом всё схлопывается воедино. Как вы считаете?
В сложных психологических ситуациях инстинктивно отпускаю весь контроль и следую с большим вниманием и уважением за происходящим. И как правило все решается наилучшим способом. Интеллектуальными усилиями я бы не смогла так решить проблему. Это наверное то принятие, о котором вы говорите в этом видео.
Концовка просто супер! 😊
-Это осознает тот, кто поймет, что все что нас окружает и есть мы и мы причина того, что с нами происходит. И поэтому это как палец на руке😊
Игорь, как я люблю ваши видео. Господь говорит через Вас. Всегда, во всех трудных ситуациях я уже несколько лет подряд нахожу совет и поддержку на Вашем канале. Спасибо! Желаю Вам ещё больше Смиренномудрия и Долготерпения. Храни Вас Бог!
@@Дмитрий-ы5ъ3ж тут же в ответ на Ваш комментарий приходит в голову фраза Игоря : это концепция. ))))
Если Вы претендуете на то, что познали истину, то это явно концептуальное заявление, ибо познавшие Истину не могут объяснить её словами...
OMG.... Вы даже не представляете, как вовремя вышло и зашло мне это видео. Именно в данный момент, в данное время, в нужном месте. Все самое важное всегда на поверхности
Запрос во вселенную дал ответ ☺
Замечаю за собой, как постоянно пытаюсь бороться с состояниями, когда чувствую себя плохо/грустно/в страхе. Хотя самая работающая схема - признать эмоцию и успокоиться. Принять то, что сейчас чувствую.
Сразу становится легче и появляются силы, как вы и сказали.
Спасибо за видео!
Пожалуйста!
Как прекрасно, что вы есть, Игорь Погодин!!!
Спасибо!)
@@PogodinIgor Приветствую вас, вы евангелический верующий!? Слышу нотки...оттуда.
.Благодарю..
Мир вам
Никогда не понимала что такое осознанность. А после просмотра ка-а-ак осознала😂. Кратко, по существу, доходчиво. Все лаконично переплетено, как тонкое кружево.
Игорь, я каждый раз, смотря ваши видео ловлю себя на том, что я ушла в дебри своих мыслей и не слежу за повествованием. Перемытываю назад несколько раз. В итоге стала просто смотреть по два раза, второй раз с ручкой, записывая.
Очень много полезного узнаю, спасибо!
Отличная идея!
«Добро пожаловать домой!» Откликнулась на эту фразу каждой своей клеточкой. Трогательно, трепетно, тепло. Спасибо, Игорь, за такую наполняющую глубину!
Совершенно точный вывод. Как только наша жизнь нам становится интереснее наших проблем/боязней, в этот самый момент все начинает и налаживаться
Феномен радости от видео Игоря Погодина встроен в меня,похоже.Нет необходимости его принимать ,он просто есть.
Я думаю у вас талант доносить сложные вещи, простым языком, благодарю Вас!
Точно
Спасибо
Благодарю Игорь.Пару лет назад было очень тяжело принять инсульт мамы...было отрицание,обида,злость..но как только я окунулась в процесс психотерапии -пришло принятие и смирение.Оказывается мама не предатель...Процесс необратим и не зависит от моего желания...
Как часто это бывает, я вся в мурашках от того, что Вы говорите. Спасибо Вам 🤍
Офигенный парень 👍🏼
Игорь спасибо вам больше ! Хожу на личную терапию, работаю психологом , читаю литературу по- психологии.
Ваши видео как вишенька на торте!!!
РАд этому! Удачи!
Игорь, ваши видео уникальны. Такой глубины я ещё не слышала и не переживала. Спасибо вам большое 🌷
Последние видео стали очень глубокими, заставляющими задуматься. Как будто что-то поменялось в Вас, в Вашем повествовании в лучшую сторону! Пересматриваю по несколько раз, очень откликается) Благодарю Вас, Игорь!🌸
Надеюсь, и зрители смогут меняться вместе со мной)
благодарю важная для меня мысль не бороться с тем что есть...
Ухх, ну, однозначно буду ещё пересматривать. Благодарю! 🍀
Спасибо за волшебное видео! очень вовремя попалось...
Спасибо вам большое ❤️, за труд и информацию, которой делитесь.
В каждом вашем видео я нахожу много интересной и главное практически полезной информации! От души благодарю ❤
Рисовала рисунок для психолога и прописывала свои недостатки которые должна принять и полюбить себя с ними, и совершенно случайно наткнулась на это видео, теперь прям чувствую как начинаю себя любить😄
Супер!
Игорь, спасибо, очень откликнулось в душе. Вы дали хороший инструмент, ключик к изменению жизни❤
Спасибо вам, как я счастлива, что нашла вас. Я это моя жизнь, это так здорово не может быть другое
Добро пожаловать!
Мурашки. Гениально
Как вовремя попалось это видео, спасибо! Очень интересное и даже отрезвляющее объяснение принятия…
Игорь,благодарю! Как всегда,твои лекции имеют глубокий смысл и проникают в душу,заставляют задуматься о многом! Спасибо,что делишься с нами своими бесценными знаниями!🥰🥰🥰
Спасибо Игорь, за интересную тему для размышления. Спустя три года лечения, пограничного расстройства личности, пришел к тому, что через "голову" большую часть проблем не решить. Год назад начал танцевать сальсу и заниматься борьбой джиуджитсу (построена на болевых и удушающих приемах). Через обретение физического ощущения ассертивности (середины между пассивностью и агрессивностью) стараюсь поймать психическую ассертивность в быту. Через танец, учусь тонкой настройке темпа, ритма и взаимодействия с партнером. В комплексе йога, борьба, танцы позволяют развить чувствование момента, когда принять ситуацию, а когда изменить.
Удачи вам!
Спасибо! Именно благодаря вам потихоньку приучаю себя просто жить. Концепции догоняют постоянно и стоят над душой как злые демоны. Как- то надо их научиться принимать.... как болезнь
Супер! У меня проблема с принятием болезни. 😢 Попробую принять болезнь как часть моей жизни!
Игорь, Вы крутооооой!!!!!
Вдохновения Вам!!!!
Игорь, спасибо Вам!
Информация из Ваших видео пападает в меня, доходит в суть. В отличие от бесконечных книг и лекций. Спасибо
Игорь, БЛАГОДАРЮ Вас за это видео.
ваши видео смотрю по несколько раз
Мудро)
Как интересно. Принятие-это умение быть счастливым в любых имеющихся абстоятельствах при этом признавая право на существование этих событий. А счастье - это когда человек Всегда делает только то, что хочется, ведь он делает это Зачем-то, а это получение удовольствия или практическая выгода. Вот как то так))
Игорь, спс вам большое!!!
Согласна с каждым словом в особенности с завершающей мыслью видео
Это просто чудесно! Самое трудное и легкое одновременно.
Игорь, Вы абсолютно правы.
Благодарю Вас за озарения и теплоту✨❤️✨
веду диалоги с жизнью, ищу ответы на вопросы-зачем мне это, для чего - у меня такой интерес)
Благодарю 🙏
Добрый день, смириться, по мне это отнестись к ситуации с миром, нет борьбы, но есть время подумать о себе любимом
Игорь, благодарю Вас от всего сердца, за то, что чувствую прямо сейчас!
Как раз сейчас очень актуально и, главное, вовремя)) Спасибо большое!!!
Спасибо док
Ну это просто кладезь!!! От души благодарю
Редко пишу комментарии
Мужик, тьі лучший 👍🏻
Спасибо огромное. Мне нравится всё, что Вы делаете.
Игорь, пересматриваю много раз😅 Спасибо за Ваш труд и то что поднимаете темы, заставляющие глубоко задуматься. Вы уникальный человек 👏
Спасибо вам!
Очень интересный посыл! Спасибо большое!)
Огромное спасибо вам, Игорь! Ваши видео очень помогают измениться!
ОЧЕНЬ Благодарна
Очень вовремя, спасибо вам большое!
Понятно объясняете сложные вещи. Браво! Полностью согласна👍
Сегодня темп более медленный, мне нравится
Очень важная информация, тема отлично раскрыта!
это суперское видео!!!такие инсайты !!!спасибо! очень интересно!!!
Проходил курс по практике майндфуллнес, медитация и развитие осознанности. И там также краеугольным камнем лежит тема осознанности, безоценочного принятия, неоторждествления(это сложно), и отключение механизма сопротивления и попыток изменить, свои мысли, эмоции, телесные ощущения. Преподаватель по медитации говорит, что принятие это навык, что внутри нас сильные автоматические механизмы сопротивления, именно они приводят к страданиям, от мыслей, эмоций. И мы собственно осваивали навык, маркирования, принятия, наблюдения, неоторждествления с мыслями, эмоциями, желаниями, телесными ощущениями.
Не подскажете, где проходили курс?
Круто мне очень сильно понравилось это видео
Оу, мои концепции нервно курят после разных видео Игоря 😆😆
Здравствуйте) вовремя зашла на ваш канал) как раз клиентский запрос про принятие) большое, благодарное спасибо)
Добро пожаловать!
Благодарю за то, что вы делитесь такой полезной информацией! 👏🌟🌟🌟
Гениально. Спасибо
Спасибо!
Отлично👏смиренно любопытствовать вдохновляющую тревожность. Как классно 👍
спасибо вам большое
Благодарю, очень полезно
Да когда вы посмотреть успели, видео 5 минут назад вышло
Казалось бы видео в общем доступе, казалось бы видео бесплатно. Но это видео отличного психолога, который все видео в общем доступе делает как сеанс психоанализа😊. Буду пересматривать 🤩Чрезвычайно благодарю. Как вы вовремя выпускаете видео и даете нужные советы😇
И наверное то, что ребенок забыл спортивку в школе (сходили забрать), пролила воду на тетрадь - явления чуждые и неприятные только в моем воображении😄😃😄
Благодарность Вам 💚
из всех просмотров - 30 000 - мои, спасибо
Спасибо, Игорь! Очень интересно, про тревогу, я помню, ты писал в книге про вибрации, философию бедности и богатства.
Спасибо
Вы просты и в то же время гениальны))
Спасибо вам)
@@PogodinIgor пожалуйста)
Класс!!! 🙌😊🙏
Спасибо вам за видео, за канал, за академию. Жду начала своего обучения на первой ступени с нетерпением.
Интересно это попробовать!
Про живаем!❤
Спасибо за полезную информацию!
Поучительно
Благодарю
спасибо!
Ах**ть как зашло!!! Благодарочка)
Круто
Все логично же)) Особенно зная физиологию, то нет ничего удивильного, что Тревога как и любая эмоция это Проявление человека, а точнее его отношения К чему-либо, а организм создает соответствеенно гормоно-биохимическую историю в виде Эмоции и это логично. Потому и не понятно, что некоторые люди так бояться самой эмоции, да еще пытаются бороться с ней бояться, ведь это естественно. Другой момент биохимическая тревога как пуск, то да тут стоит пройти обследование.
Но иногда тревога бывает и как следствием накруток со стороны кого-то или себя же самого, и да это тоже следствие не принятие или же просто страх потерять ценнось и потому тревога прекрасный как биохим.способ Двигаться к тому чтобы ценность свою не потерять, т.е. предпринимать какие-то действия, т.е. тревога как ресурс.
Сейчас читаю "Внутреннюю инженерию" Садхгуру и подход очень перекликается с психотерапией Переживанием 😍 Очень понравилось видео, спасибо!
Как всё-таки волевое усилие человека вписывается в отдавание жизни? Только в том, что он активно осознаёт всё, что происходит, или человек может как-то создавать намерения и идти к ним?
Волевое усилие не используется в Переживании. Разве что для "запуска его двигателя"
Прошу вас, дайте определение и проясните термин "принять". Кажется, будто понятно, но задумываешься что это и как это надо делать - не понятно.
Принять - это заметить и согласиться с тем, что это так. Не с тем, что это правильно, неправильно, так и должно быть, так и будет и тп, а с тем, что сейчас это так.
Ниже - хороший ответ.
@@MsEmets Верно
Хотела бы принять себя, и прийти к себе) 🤨
Игорь, недавно открыла для себя ваши видео. Очень интересно и познавательно, но по поводу принятия мне не понятно, что значит принять свою болезнь или принять лишний вес. Перестать придерживаться диеты или перестать принимать лекарства? И как мне понять, возможно я и так принимаю это.
"Господи, дай мне душевный покой , что бы принимать то, чего я не могу изменить , мужество - изменять то, что могу , и мудрости - всегда отличать одно од другого."- фундаментальное выражение стоицизма .
Верно
Я и до сих пор ни кого не любила кроме него. В том смысле что взаимодействие было прямое а не какае-то влюбленность или восхищение кем-то.
От того и больно до сих пор, что я его никем не заменила ещё. Можно даже сказать что об измене это даже больше не границы а как будто мой предел что могу пережить а что нет. И по-моему это логично даже с точки зрения выживания, потому что болезни сопровождают больше женщин чем мужчин. Что со мной и произошло, что я чуть не сдохла, а ему норм.
Заботесь о себе и своём эмоциональном состоянии 🤗
И вы никого не замените, будет что то новое.. после того как восстановитесь.
Игорь, благодарю за видео! А что насчет случаев дереализации и деперсонализации, по аналогии с пальцем, когда ты видишь свое тело, но его не принять. Ты конечно, понимаешь что вот он ты в теле, но будто тело отдельно и усилием сознания, воли отождествляешься с ним ?
Игорь, очень давно хотелось задать вам вопрос как раз на тему принятия себя - а в контексте токсического стыда, принимать следует только само чувство стыда, или его нужно принимать вместе с предметами стыда? Ведь вы говорили что в этом случае человек не знает какой он, у него нету сформированого образа себя. А феномены которые он видит (например что свою неумелость в действиях, или что он некрасивый в зеркале) могут быть не точными в силу восприятия, искаженного от концепций. Понятно что с предметами стыда не нужно бороться, но нужно ли им верить и принимать их? Или можно принять только само чувства стыда, а на предметы стыда можно закрыть глаза, как будто бы их нет?
Говоря простым языком, игнорирование предметов стыда (даже при принятии самого чувства стыда) это тоже борьба с собой? И для "просветления" в теме токсического стыда, свою кажущуюся убогость тоже необходимо принять?
@@КусокПиццы-щ7ц 👍🙂
Принцип "не возражать" имеет отношение ко всему, вне зависимости от природы происходящего. Даже если это концепция, причем устаревшая - не боритесь и с ней
@@КусокПиццы-щ7ц Верно
Спасибо!
инсайт с утра: Мысли озвучивают, чтобы их контролировать. Контролировать желает ум, который присвоил эти мысли. А присваивать нечего! Мысли не мои, тело не мое, люди не мои, еда не моя, одежда не моя, слова не мои. "Я"-часть процесса. Не главная. Все другие вокруг тоже часть того же процесса. Такие же как "Я", Содержащие крайности всех категорий, присвоенных умом/сознанием. А крайности есть отражение одного. Всё одно. Таким образом всё схлопывается воедино. Как вы считаете?
Не уверен, что детально понял смысл. Но направление верное.
@@PogodinIgor благодарю🙏🏻
Добрый Ленка! Как вы относитесь к психологии Лабковского?
Как можно ыть любопытным когда негативные эмоции зашкаливают когда идет прессинг. Принять и пусть тебе надают по голове. Очень "интересный "подход.
Если выйдете за пределы ваших ограничивающих концепций, то увидите, что это возможно
Ничего не понятно, но очень интересно.
Про большрй палец руки очень наглядно ))