【6人に1人が糖尿病】こんな生活をすると糖尿病になります

[@great.hearing_inu]

ジムで筋トレと有酸素週2,3でやってるけど、やった分だけ甘いもん爆食いしたくなるんだよなぁ

[@miyuki.oota0911]

5年前、近所のクリニックで健康診断を受け、糖尿病予備軍と診断され投薬を開始します…とお医者様から宣告されました。
当時の体重は104キロ、身長は156.5。
さすがにマズイ…と思い投薬開始の前に、総合病院の肥満外来に通い始めました。そこでは肥満治療で肥満手術にをやってました。腹腔鏡下スリーブ状胃切除術というのがあると知りました。
そして手術を受けました。手術といっても腹部に3箇所穴を開けただけなので、苦しい痛みは私はありませんでした。そんなことより術後の栄養指導が大変でした。
一口食べたら噛んで噛んで噛んで3分後に、2口目。と言うように、早食いだった自分に気がつき、痩せている人はこのようにゆっくり食べるのか…と思い知らされました。今でも仕事の関係で早く食べてしまうと胃がショックを起こしてしまいますから、ゆっくり、ゆっくりを心掛けています。
血圧も平常になり投薬は卒業しました。毎日歩く習慣がつき一万歩あるいてます。酒、タバコはやらず21時に眠り5時に起きます。
すこぶる体調は良いです。
現在体重は67キロです。
真剣に本気で健康になりたかったので今は幸せです。目の不自由な子がいますので長生きしたいと思います。

[@sep1818]

自分の状況に気付き改善された強い意志を見習いたいです😊どうか長生きされてください❤

[@miyuki.oota0911]

@@sep1818
ありがとうございます😊
お互い、健康に気をつけて頑張りましょうね♪

[@taiyo1999]

このような動画で糖尿病の恐ろしさを多くの人が知る機会が増えればいいと思います
とくに肥満体型で甘いものが好きでヘビースモーカーな人は要注意ですよ！！！！

[@まめちゅぶ]

おけたに先生、お疲れ様です
今日もありがとうございます🍀

[@日本大好き-z6s]

うちの母は30歳代で糖尿病と診断されてインシュリン注射が必要となり、その5年後には癌になり、2年の入院生活の末に逝きました。喫煙以外は全て当てはまっていますw　特に和菓子を好み、毎日のように買って来るお饅頭の量は半端ではなかったです。

[@stayrock4625]

糖尿病の詳しい説明をして頂き有り難うございます。

[@抹茶羊かん]

糖尿病の怖さ、よく理解できました。今日から運動始めます。お忙しい中、動画の配信ありがとうございます。

[@sep1818]

シンプルで分かりやすくまとまった動画だと思います。ただ他の方もコメントしているとおり、糖尿病には1型と2型があることと、その違いにも言及していただきたいと思いました。

[@磯子-z6y]

食べ物と運動が一番気をつけないとね

[@トピトピ-s7s]

1型糖尿病と２型糖尿病を分けて説明した方が良いと考えます。

[@山田信子-s6p]

おはようございます。あまりスマホの操作の仕方が未だに分からず間違ってたらごめんなさいです。私の祖母は、昔お店で掃除の仕事をしていました。家に帰ったとき沢山の菓子パンとコーヒーにかなり砂糖を入れていました。甘すぎじゃあないのって注意はしたのですがじゃが美味しいからと食べ続けとうとう糖尿病になってしまいました。😢インシュリンまではいきませんでしたが😅現在は、心不全で、亡くなりました。

[@yamaguchikaoru1092]

糖尿病予備軍と診断されました。
食生活が乱れていましたから、
しっぺ返しですね。野菜、きのこ
類、たんぱく質をバランスよく、
摂取し、ご飯はほどほどに。
甘いお菓子や、ご飯が大好きなの
で、たまにはご褒美で甘い物摂取
してます。

[@内村よしひで]

人間がかかる病のビッグ３ですなあー😅運動します

[@Domo.Ku-chan]

2型糖尿病に関しては家族歴があると遺伝する病気（体質）なので普段から食生活が良くても遺伝する確率は高いです🐒💦汗

[@佐野富士人]

✨ありがとう✨🍀🗻

[@SaeedElAhmadi]

菊芋が良い。

[@のんち-f2p]

母がお菓子ばかり与えて糖尿病に、なった猫の世話を６年看病しましたが朝夜インシュリンをうち糖尿病の食事を2時間おきに与えてました、元気だったら、今も生きていたと思います。チュールなんて食べたこともなかったです。歯周病から副鼻腔炎になり最後は菌が脳までいき両目失明してから３ヶ月で亡くなりましたから糖尿病は怖いと思っていた私も看病疲れや親の遺伝からか予備軍になってました(;_;)２２年間ストレスの多い生活はやはりと思いました。今３回生な子供が卒業就職自立してくれたら私も自分のストレスのない健康な老後の生活の為に夫婦を卒業したいと思っています

[@nokonoko1450]

ありがとうございます😊

[@めぇめぇ大好き]

親が食育に厳しい人で良かった😊

[@knshtmsk]

まとめ😁11:26　糖尿病…

[@ganbagagagano4664]

肥満で早食いで大食い。
ストレスが多く甘いもの炭水化物が好きで、
睡眠不足です。
ただ、仕事で1日2万歩ぐらいは歩いています。
世の中とても甘くて美味しそうなものが多いです。
頑張らなくちゃ。

[@もうすぐあの世に行く男]

毎日甘いバンを食べて糖尿病になりました。

[@松ちゃん-e1t]

私も菓子パンおやつにほぼ毎日食べてました。今でも甘い物が好きで食べてしまいます😥

[@山崎仁宏]

ぼくも

[@searcher330jp]

気づいて！バンよ!

[@titonsama]

そのパンは何 G くらいのパンだったんでしょうか

[@果断剛毅]

早食いが糖尿病になりやすいのなら、インスリンを分泌する膵臓に早食いは過剰な負担をかけることになり、膵臓がんや膵炎を発症することになりますね。

[@コモン君]

還暦目前になって、最近思いつく限りの健康法をやってます。何か間違いはありますか？
亜鉛のサプリを摂る
砂糖の代わりに「ラカントS」
マヌカハニーを摂る
スーパーに売ってるカットフルーツをよく食べる（パイン、苺、ほか）
バス停三つ分くらいの軽いウォーキング（往復）を毎日
ジュース菓子パン断ち

[@レイ-s9g]

横から失礼します。羅漢果であれマヌカハニーであれ、フルーツであれ、天然であれ合成のものであれ、「糖分」である事に変わりはないと聞いた事があります。出来れば取られない方が良いのではないでしょうか。

[@広美-m8d]

１型と２型をきちんとわけて下さい
私は自堕落な生活はしていませんでした　ジムにて週に4回　筋トレと水泳していましたが　１型糖尿病になりました

[@家猫-s1e]

本当にそう。1型→身長の様なもの（気をつけようがないから幼児から発症している人も多い）2型→体重の様なものでいくらでもコントロールできるから先生の仰る通り。高血圧も然り

[@豆柴-c7p]

2型は、生活習慣病からくるので、悪くするも良くするもの自分次第で、1型は体質的なものがあるのかな？

[@広美-m8d]

１型は要因とか遺伝ではなく　突然　いきなり　１型糖尿病診断されます。びっくりです　ほぼ幼少期に発症しますがまれに大人になってから発症する人もいます。
緩徐１型糖尿病は　少しインスリン分泌ありますが徐々にインスリン出なくなります。私は緩徐１型です　とにかく面倒だなー　て　思ってます

[@水-f1g]

この動画見に来るような人は1型2型の違いはわかってると思いますよ
2型も遺伝要素強いですし

[@user-asdfghjkl25]

わけたところで説明は変わらないと思うが

[@あっちゃん-t1n]

私は、コーラの飲み過ぎで糖尿病になりました😅

[@グリーン-h5p]

運動が嫌なら断食かなぁ

[@ロッキー-b4z]

私の会社の部下が糖尿病になり、原因が「上司である私に対するストレスから糖尿病になった」と言ってました。
なんか...😅

[@杉本美代子-f2t]

🎉糖尿は、遺伝しますね

[@もなか-k6b]

電子タバコもよくないですか？

[@ok.channel]

電子タバコもよくないですね

[@みちちび-e8r]

あ💦
最近お腹を壊してばかりいるので、蒸しパン系とお粥ばかり食べてました😢
やばいかな💦

[@阪口義浩-h8w]

ランチで麺類とかつ丼などを頻繁に食べていると、ほぼ糖尿病になるだろな

[@ゆめか-n1k]

私、痩せていて食事も3食野菜･味噌汁･白米(背が低いので量はかなり少なめ)で、運動もしていましたが糖尿病になりました。インスリン注射毎日していますが、食べ物制限特になくて好きな食べ物病気発症前と特に変わらず食べていますが血糖100切るところ〜150で通常は収まっていてa1cも下がり続けているのですが糖尿病って食事制限あるのですか！？初めて知りました。糖質の量と血糖見てインスリン打てばいいと言われていたのでなんでも食べていいのかと思っていました😅食事制限ってどうやってやればいいのでしょうか？家族に糖尿病の人がいなく、年齢も結構若いので同じ病気の友達とかいなくて分からないことだらけなので教えてください。

[@かわやま-o5n]

毎日ガリガリ君3本食べて糖尿病になりました。

[@PANDA-md9kt]

えっ〜？ガリガリ君で？？　アイスキャンデーですよね？😂毎日、何本も食べたのかな？😅

[@はな-f3w2d]

私は血縁関係に糖尿病の人がいます。
私も生活が悪かった為に、糖尿病ではないですが、急激に高血糖、低血糖になります。
子供の頃からを思い出すと、パンや白飯、お菓子、スイーツが多いです。
私は緊急時は、病院にかかる必要がありますが、今はあまり病院に頼らない生活を最近しています。
身体に入るもの、ワクチン等、病院から勧められる、風邪薬、インフルワクチン、婦人科のワクチンを最近、していかないと決めました。
身体に入るもの、人が、言うからではなく、自分で調べて決めています。

[@fukuchyan02]

生活の一部になってしまってるUA-camが悪い。あれを見ながらお菓子食べてしまうんだよ。夜遅くなると夜食まで食べてしまう。この一年で5キロは太ったと思う。気をつけないと心臓麻痺で死んじゃうと言われた。やばいよね。

[@oki.reacher]

老化も高血圧もコレステロールも結局全部糖のせいやんけ！
なんで最近になるまで周知されてなかったんだろう・・・米農家保護のためか？

[@sep1818]

日本の伝統的主食である米よりも、アメリカから入って来たファストフードや炭酸飲料の方がはるかに害があると思います。それらを普及させるために糖化のリスクは伏せられていたのです😮

[@桜丸子]

糖質は１日に300グラムは取って良いのでしょうか？。
私は血糖値スパイクの症状がたまにあります。
糖質を減らした方が良いでしょうか？。
減らすとしたら１日に150グラムにした方が良いでしょうか？。
出来ればご回答を宜しくお願いします。

[@中谷敦美]

友人が、急に、12キロ痩せましたが、そういう人も、糖尿病、、と聞きましたが？

[@shuizumi4736]

日本人は農耕民族ですよ！先生！西洋人は狩猟民族ですからタンパク質を摂っても大丈夫です‼️

[@りおんドーン]

毎日の350mlビールでも糖尿病まっしぐら、ツマミもよくない。まず脚がたまに痛くなる。壊死する前兆でもある

[@天パーで悪いか]

皆さん、知っていますよね?要するに摂生出来るかと言うことでしょう。

[@maedasyk]

痩せ(ガリガリ)の糖尿病の方はが周りに多いです。

[@家猫-s1e]

太っていても糖尿病になると痩せるのですよね→何事も例外があるからなんとも言えませんが｡

[@kokomomo2024]

❤😊

[@user-uu3ue7nl7r]

最初の女性の箸の持ち方が悪い。
動画では、食事のマナーの良いモデルを使って欲しい。

[@杉本美代子-f2t]

🎉糖尿は、遺伝しますね