السلام وعليكم شلونك كابتن كابتن بدنا تعملنا فيديو عن كيف عمل وجبات للدايت وخسارة الوزن و حرق الدهون اهم شي منطقة البطن والصدر ياريت الفيديو ايكون في اقرب وقت ممكن وشكرا لك ❤
يعطيك العافية كوتش كشخص رح ابدا جديد بالنادي شو تنصحني اعمل ابدا التزم واتجه للتضخيم بعد فترة ولا اشتغل من البداية عالتضخيم وبعد ما اوصل للهدف يصير تنشيف متابعك من سنين وحاب اعرف الصح منك❤❤
معلومة دينيه بسيطة: عند قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة يصبح بينك وبين الجنة الموت فقط " لاتكتم علماً كي لا تُجزئ اثماً ''استغفر الله
سلام عليكم محمد اردني اعيش بالكويت احب اوجه تحيه للكوتش محمد واني بحبه كتير لانه بيساعد الناس وبحفزهم والله يحفظك ومن تحب💚
@@mhmdox33xx51 سلام اخوي الله يسعدك يارب ويحفظك
السلام وعليكم شلونك كابتن كابتن بدنا تعملنا فيديو عن كيف عمل وجبات للدايت وخسارة الوزن و حرق الدهون اهم شي منطقة البطن والصدر ياريت الفيديو ايكون في اقرب وقت ممكن وشكرا لك ❤
الله يعطيك عافية يا رب كوتش بنحبك كتير قائد ♥
يعطيك العافية 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
من قال لك اقرء اية الكري فقط ولمادا لاتقرء سورة البقرة كاملة كما قال رسول الله صلى اللع عليه وسلم
كل الشكر لك ♥️ مشكور
الله يعطيك العافيه اخي
@@المصممايليا-ل1ظ الله يعافيك
تسلم يا غالي الله يعطيك عافية❤
ماشاء الله تسلم خويا الغالي ❤
@@UltimateKANE ♥️♥️💪💪
انشرو عن غزة يا اخوان
يا كوتش هي الوجبات مخصصة الك
مثلا اني فيني اقلل كم الصدور والبيض حسب وزني مهيك 68؟
أول وجبة ذكرتني بقبر جدتي الله يرحمها 😢
😮
يعطيك العافية
@@NEBRASS5 الله يعافيك يارب
يعطيك العافية كوتش
كشخص رح ابدا جديد بالنادي شو تنصحني اعمل ابدا التزم واتجه للتضخيم بعد فترة ولا اشتغل من البداية عالتضخيم وبعد ما اوصل للهدف يصير تنشيف
متابعك من سنين وحاب اعرف الصح منك❤❤
يصلح للبنات ؟ احسن 2000 كثير بزيد الوزن
السلام عليكم جزاك الله خير انا وإني ٨٠ كيلو و ولي ١٧٠ وريد التنشيف ايش أفضل وجبات ليا مدار اليوم كم سعره حراريه احتاج في اليو وشكر ا اخي
المكونات كلها من viva supermarket الظاهر
ماشاءالله وحش كالعادة