ANSIEDADE, ESTRESSE, SEM ENERGIA E LIBIDO EM NOFAP

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 93

  • @arouca_igor
    @arouca_igor  Рік тому +6

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  • @everardoferreira4789
    @everardoferreira4789 Місяць тому

    Boatade amor.as.suas palavras❤edificantes

  • @hermanovargas
    @hermanovargas Рік тому +46

    34 dias sem essa nojeira de pornografia que atrapalhou a minha vida, passei por uma micro flatline esses dias mas fiquei firme, a preguiça foi embora, mais energia, mais foco, mais vontade de treinar, estudar e fazer acontecer, nofap é um hack poderoso pra evolução.

    • @Orion.77
      @Orion.77 Рік тому +2

      Sucesso, mano. To numa flatline há uns 3 dias. Ta muito difícil...

    • @hermanovargas
      @hermanovargas Рік тому +2

      @@Orion.77 valeu mano, aguenta firme que vai ser muito melhor depois e você vai ir com tudo pra cima!!!

  • @gustavobritohumorista.238
    @gustavobritohumorista.238 Рік тому +26

    Estou a 163 hj em hard mod, muito feliz e bora irmãos vencer esse vício 🎉🎉❤❤💪💪

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому +1

      O desejo tá forte ainda ?

    • @gabrielgoncalvesLunguinho
      @gabrielgoncalvesLunguinho Рік тому +1

      cuidado pra vc nao recair

    • @gustavobritohumorista.238
      @gustavobritohumorista.238 Рік тому +1

      @@tophitsbr7528não mano já passou o pior, de vez em quando só mais to firme e forte 🎉🎉

    • @gustavobritohumorista.238
      @gustavobritohumorista.238 Рік тому +1

      @@gabrielgoncalvesLunguinho não vou não mano 🎉🎉

    • @Alison79694
      @Alison79694 Рік тому +3

      Mn min dirar um duvida vc ficou esse tempo todo sem execular guardando semen isso pode não teve algum problema tipo dores

  • @theuzzkk
    @theuzzkk Рік тому +21

    Tô com 5 dias sem e já tô sentindo falta de libido, estresse e tristeza

    • @Diniz958
      @Diniz958 Рік тому +2

      Depressão pós pupunha

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому +4

      É assim manoh, não recaia propositalmente, dá mais tristeza ainda

    • @victormiranda2984
      @victormiranda2984 11 місяців тому

      É foda mas o estresse aumenta demais fora a ansiedade... é complicado nunca conseguir passar de 7 dias por causa disso.

    • @Diniz958
      @Diniz958 11 місяців тому

      @@victormiranda2984 7 dias, tá mal nego! Mais já observou que te leva a prática?

    • @victormiranda2984
      @victormiranda2984 11 місяців тому

      bucetas, bundas e peitos mas não sou viciado kkkkkkk@@Diniz958

  • @ijustwantans8tablet101
    @ijustwantans8tablet101 Рік тому +2

    To amando a volta dos videos do Igor!🎉

  • @samueldavidpalermodesantos9654

    Sete días limpo, obrigado por sua ajuda Igor, o seu conteúdo é chave pra melhora da vida de muitas pessoas

  • @leoballa1076
    @leoballa1076 11 місяців тому +2

    Minhas flatiline são muito intensas, fico muito mal, mas dps disso eu me sinto no paraíso, livre leve e solto.

  • @gabriellucas5769
    @gabriellucas5769 Рік тому +7

    2 anos e 28 dias de nofap modo monge mudou minha vida❤AMÉM FÉ

    • @edsonpadilha6077
      @edsonpadilha6077 Рік тому

      Top mano, parabéns, se importaria de contar as principais mudanças que vc sentiu com tanto tempo longe desse vício?

  • @JoaoPedroFerreiraCaldeiraTozzo

    mano entreguei minha vida a Trindade e fiz como vc disse para mao ligar para a flatline que assim ela passa mais rapido,e realmente estou mto mais leve é mto importante no processo ter um objetivo futuro e meu objetivo agr é viver para Deus e fazer somente sua vontade.

  • @Just-Try8
    @Just-Try8 Рік тому +8

    1175 dias sem pornografia, nunca mais eu vou voltar!

    • @Leooo369
      @Leooo369 9 місяців тому

      Vc tá mais sociável?

  • @wellingtonferreira6341
    @wellingtonferreira6341 Рік тому +20

    Pornografia e masturbação arruinaram minha vida infelizmente pouco mais de 10 anos nesse Vicio maldito perdi tantas coisas por conta desse Vício 😢

  • @Victorsilva-gq7it
    @Victorsilva-gq7it Рік тому +10

    eu não estou conseguindo dormi a noite de abstinencia (se pego no sono,logo logo acordo com muito calor) e com muita vontade(só depois de tomar um banho gelado que consigo sentir sono)

    • @arouca_igor
      @arouca_igor  Рік тому +1

      muito comum no início, persista que conseguirá vencer esse problema.

    • @Just-Try8
      @Just-Try8 Рік тому

      Continua firme, irmão. Estpu há 1175 dias e nunca mais voltarei pro vício, sou outra pessoa com uma vida totalmente diferente.

  • @AlexJunior-fc4ye
    @AlexJunior-fc4ye Рік тому +4

    7 dias de NoFap, 7 dias de um caminho para a libertação e o sucesso, busquem uma religião e acreditem no seu potencial.
    Desejo sucesso para todos!

  • @DragonChines
    @DragonChines Рік тому +8

    To com + de 70 dias de nofap, tive uma flatline no dia 30 e só foi passar no dia 50, agr estou passando por mais uma flatline, ta mais fraca q a primeira mas não ta sendo nada facil

  • @tophitsbr7528
    @tophitsbr7528 Рік тому +10

    12 dias (4 streek) tontura e ansiedade tava foda

  • @WendsonFigueiredo-zg1wq
    @WendsonFigueiredo-zg1wq Місяць тому

    Isso ajuda na ansiedade e pensamentos negativos?

  • @edvaniasantana9658
    @edvaniasantana9658 11 місяців тому

    Pessoal , o que fez diferença na minha vida, foi a alimentação, atividade física e oração. Eu procuro fazer atividade física ao ar livre( caminhada, corrida)Alimentação 100% natural, inclusive retirei o açúcar da minha dieta. Nao como nada industrializado , parei de ir no supermercado, faço a dieta do éden frutas , sementes e legumes. E também o sono , eu durmo as 18 hrs e acordo as 4 da manhã.pra mim tem funcionado bem. Ah e evito gatilhos . Tô sem insta, face, as vzs assisto algo aqui no UA-cam relacionado ao tema p aprender mais e só.

  • @carlinhos1915
    @carlinhos1915 Рік тому +6

    Faz 3 dias que eu não prático a pornografia, e não estou sentindo nada de abstinência.

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому +1

      Raro é um viciado não sentir a abstinência, tem gente que sente com quase 2 meses, mas esses tipo são os que consumiam pouco. Numa boa parte dos caso vem com 1 semana

    • @carlinhos1915
      @carlinhos1915 Рік тому

      @@tophitsbr7528 e será q eu tenho chances de sentir?

  • @eureisok
    @eureisok 4 місяці тому +1

    16 dias sem essa doença

    • @coruja111
      @coruja111 3 місяці тому

      Parabéns 🎉

  • @matheusmunhozmtt
    @matheusmunhozmtt 11 місяців тому

    EU FICO EM DESESPERO OU EUFÓRICO, É BEM DIFÍCIL MAS NÃO IMPOSSÍVEL.

  • @ServusDei55
    @ServusDei55 Рік тому +5

    Boa tarde. Você tem algum email que possa tá enviando relato?

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому

      Queria saber o relato manoh, mas se não quiser falar entendo

    • @Nzaoyoutuber
      @Nzaoyoutuber Рік тому

      ele deixou em um vídeo

    • @arouca_igor
      @arouca_igor  Рік тому

      Envie para o meu privado do WhatsApp, cujo link está na descrição.

  • @diegofreitas426
    @diegofreitas426 Рік тому

    Igor volta com os conteúdos seu canal é muito importante pra nós

  • @erick76457
    @erick76457 4 місяці тому

    Estou a quatro dias sem pornografia e estou me sentindo muito mal estou em fletline não sinto desejo sexual nenhum não sinto vontade de conversar com as pessoas não tenho vontade de nem sair de casa

  • @thalesramon2056
    @thalesramon2056 7 місяців тому

    Estou a 36 dias e a 10 dias de muita ansiedade,dores no corpo e dor de cabeça!

  • @JuniorNunes-p1f
    @JuniorNunes-p1f Рік тому +1

    Opa Min Ajuda Cara Tou No Fundo Do Poço Quero Sabe Como Bloquear Sites De Pornográfia Definitivamente Quero Min Liberta é Não Tou Conseguindo

  • @pinheiro2456
    @pinheiro2456 Рік тому +3

    14 dias to muito estressado e com falta de libido

  • @csgogamer7057
    @csgogamer7057 Рік тому +4

    Estou há uns 20 dias e tá osso está sem libido

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому +1

      A minha libido geralmente voltava com 24 a 25 dias, quando volta da até vontade de recair

  • @macgyvertrickyman
    @macgyvertrickyman 11 місяців тому

    Flat line, achei que ficar sem fazer iria te deixar é com mais fome.

  • @luccalopes3571
    @luccalopes3571 6 місяців тому

    30 dias hj sinto muito ansiedade sem energia e muita tontura

  • @leoxtz1402
    @leoxtz1402 Рік тому +4

    To recaindo bastante infelizmente

  • @LuisVinicius-mo1qu
    @LuisVinicius-mo1qu Рік тому +6

    4 Dias não sinto mais nada

  • @maiconnascimento1262
    @maiconnascimento1262 Рік тому +3

    Estou mais ou menos 110 dias de nofap hard mod

    • @CukaBeludao
      @CukaBeludao Рік тому

      Teve polução noturna?

    • @maiconnascimento1262
      @maiconnascimento1262 Рік тому

      @@CukaBeludao até agora não

    • @CukaBeludao
      @CukaBeludao Рік тому

      @@maiconnascimento1262 Então deve tá com energia insana, eu tive com 52 e a energia já tava muito alta

  • @Marcos___2
    @Marcos___2 Рік тому

    Estou a 3 dias, e estou sentindo muito estresse energia e pensamentos horríveis em relação a pornografia, fico só lembrando das cenas dos conteúdos que eu assistir e isso me deixa bastante mal, fico erotizando tudo ao meu redor

  • @Sanninja.
    @Sanninja. Рік тому

    Ajude-me! Estou quase recaindo.

  • @rafaelgomes4846
    @rafaelgomes4846 Рік тому +1

    31 dias hoje, energia lá em baixo... e pinto muchinho! 😅😂😂

  • @PedriN-tu7gw
    @PedriN-tu7gw Рік тому +5

    Tava 26 dias já, infelizmente recair,mais eu n vi pornografia,eu vou voltar do início tudo de novo?e vou ter que contar mais um mês?

    • @jezreelprincipal5823
      @jezreelprincipal5823 Рік тому

      Já que não usou nenhum tipo de pornografia continua contando

    • @jezreelprincipal5823
      @jezreelprincipal5823 Рік тому

      Tipo teve uma vez que eu tava muito fraco aí eu tirei toda a pornografia e me masturbei sem pensar em nada, nem imaginação. Apenas pensando que eu estava olhando para o mar escuro. A sensação de prazer foi praticamente nula, depois disso eu nunca mais cheguei perto de fraquejar.

    • @brenin99
      @brenin99 Рік тому

      Depende da sua proposta se era só porno ou nofap e sem porno

    • @tophitsbr7528
      @tophitsbr7528 Рік тому

      O prejudicial é a pornografia manoh, masturbação em excesso tbm, mas umas vez perdida não mata

    • @Alison79694
      @Alison79694 Рік тому

      @@tophitsbr7528mais perde benefícios do nofap ?

  • @catolicidadepentecostal
    @catolicidadepentecostal Рік тому

    o Igor voltou ao look antigo aehhh

  • @thuliodesigner
    @thuliodesigner Рік тому

    Cara, hoje meu problema é o excesso impulsivo de masturbação e não assistir os videos. De qualquer forma estou distante de tudo que envolva gatilhos de ver fotos. Quarta-feira agora completei uma semana, to no caminho e ta sendo mto legal. Sei que a masturbação sem a pornografia é algo natural do ser humano, mas tava me consumindo muito. Eu não sei se eu estou fazendo o certo ou me precipitando por eliminar a masturbação tbm. Quem puder dar um help/orientação agradeço!

    • @octor8051
      @octor8051 Рік тому

      Masturbação ñ é algo natural mano, é uma simulação do sexo com as mãos, natural é o sexo. Mts caras deixam d ir atrás do sexo real para ficar dentro de casa na punheta, isso é uma armadilha, sem contar q quando vc se masturba, seu corpo perdi varios nutrientes importantes e como a vagina de uma mulher ñ aperta seu pênis como sua mão, seu pênis pode perder a sensibilidade e vc ñ conseguira se sentir excitado com uma vagina, apenas cm a mão. O ideal é vc parar cm os dois e focar em desenvolver todas as areas da sua vida, ñ colocando mulher como foco principal, mas consequencia do quanto vc se desenvolveu.

    • @Daniel-hb7ux
      @Daniel-hb7ux 11 місяців тому +1

      De qualquer forma a masturbação rouba sua energia, a regra é bem clara, tem situações aceitáveis pra ela, em cada momento e situação. Mas como tudo nao e flores, ela pode drena sua energia por completo, então " não lute sozinho, conte com amigos de confiança pra lhe ajudar, e a melhor dica peça orientação a Deus. O último ponto que vejo que você irá encontrar sair da masturbação seria se envolver com pessoas focadas, focadas naquilo que é certo, verdadeiro, puro, e sem bagunça. Sim fuja da bagunça, deixe seu ambiente limpo, distancie de amigos que induzem a essa prática

  • @alanvitorluz8393
    @alanvitorluz8393 Рік тому +2

    Bora bora

  • @victormiranda2984
    @victormiranda2984 11 місяців тому

    Problema pra mim é o estresse e a ansiedade que causa... so paro por esses motivos fora que de vez em quando eu acordo no meio da noite com uma vontade extrema de fazer sexo kkkkk é cabuloso

  • @joaopedroferreiracaldeirat406

    amanha dia 1⁰ de novo,eu vou venver...

  • @mannycalavera1848
    @mannycalavera1848 Рік тому +1

    Nofap é só pra quem assiste pornografia? E vc pode transar ou não durante o processo? Estou pensando em pegar GP. Não tenho parceira. Poderia explicar?

    • @arouca_igor
      @arouca_igor  Рік тому +2

      Compulsão por masturbação pode ser perigoso também, então NoFap é pra quem deseja se libertar também dessa questão. Pode ter relação durante o processo se for da sua vontade, só não recomendo que seja com GP, pode criar um outro vício bem difícil de retirar.

    • @JuniorNunes-p1f
      @JuniorNunes-p1f Рік тому

      @@arouca_igor Oi Igor So Uma Dúvida Sei Qui e Muito Difícil 4 Mês De Nofp Mais Depois Qui Eu Completar Os 4 Mês Posso Ter Alguma Relação

  • @JohnnieWalKer-jz2jr
    @JohnnieWalKer-jz2jr Рік тому +2

    35 dias Easy Mod

  • @fabriciosampaio5899
    @fabriciosampaio5899 Рік тому

    Eae galera quem quiser saber mais sobre nofap fiz um canal de relato da uma passada pra ver

  • @vanilsonsilvestre4762
    @vanilsonsilvestre4762 Рік тому +1

    Vocês fazem tudo por views Tudo vcs falam da pornografia daqui a pouco vcs acham um argumento é falam que todas as doenças do mundo e causado pela pornografia mais tá em esse tal nofap tem seus maléficos. Nem tudo são Flores,