1) essere più riposati 2) sfidarsi nella vita quotidiana e evitare la noia, uscire dalla zona di comfort 3) ridurre lo stress 4) fare attività fisica 5) alimentazione corretta senza zuccheri eccessivi
Dottore mi permetto di farle i miei complimenti per i contenuti esposti in questo video,ha toccato varie tematiche della vita ! GRAZIE e Buon proseguimento!
TUTTI I GIORNI IO MI GUARDO 2 - 3 VIDEO DEL DOTT. UNGARO, XKE' LI TROVO MOLTO INTERESSANTI, POI NON PARLA IN TERMINI MEDICI COME FANNO IL 99,99% DEI MEDICI!!!
Ahhahahaha io invece dovrei iniziare a studiare ma sto guardando i video su UA-cam su come non procrastinare e sono finita qui😭😂 alla fine l'unico metodo per studiare è quello degli antichi: STUDIARE. Hahahaha
Buonasera dottore. Io non mi distraggo molto spesso mentre studio o faccio qualcosa perché comunque mi piace quel tipo di cosa. Ma cosa vuol dire sfidarsi per evitare la noia? Per quanto mi riguarda, forse è stata quella oggi che mi ha fatto distrarre. Stavo ripetendo verso le sette di sera, già dopo una bella giornata fatta su una singola materia per i test che non mi piace neanche particolarmente, o almeno per me non è stimolante, e ogni mezz’oretta circa mi perdevo per dieci minuti nel vuoto senza sentire il passare del tempo. È un segnale di stress questo? Oppure soffro di qualche sindrome di distrazione? Oppure è una cosa normale? Aspetto una sua risposta.
Video molto utile ma difficile per me combattere lo stress, mi sento molto stanca e stressata in questo periodo perché penso sempre agli esami dell'università. L'unico momento in cui sto bene e quando sto in palestra, amo allenarmi e non sono proprio una delle persone che sta con il telefono in mano mentre si allena anzi lo lascio nello spogliatoio. Purtroppo durante la settimana forse non dormo abbastanza proprio per svegliarmi presto ad andare a studiare all'università. Sono davvero preoccupata perché ci tengo ad andare bene ma poi ho difficoltà a restare concentrata e sto male per questo
Il mio problema é che ho mille idee e vorrei fare tutte cose contemporaneamente. Nell'ansia di non riuscire a finire in tempo tutto ciò che voglio non riesco a concentrarmi bene su una sola cosa
U. Personaggio venuto dall India mi ha regalato una barca a vela in miniatura con rotto la vela.Infatti stavo divorziando non sk perché lk sapeva.Non lo conoscevo.
SALVE DOTTORE, IO SONO UN NUOVO ISCRITTO. VOLEVO SAPERE QUALCHE INFORMAZIONE RIGUARDO LE PROTEINE IN POLVERE. PARLIAMO DEGLI EDULCOLANTI O DOLCIFICANTI, CHE SONO PRESENTI IN ESSE. NON E' CHE SONO MOLTO FAVOREVOLE. MI POTREBBE INDICARE QUALCHE MARCA MAGARI A SCAMBIO IONICO,POSSIBILMENTE SENZA EDULCOLANTI?. UN ALTRA DOMANDA.MA E' VERO CHE LA CASEINA E' CANCEROGENA?. GRAZIE E COMPLIMENTI PER LA SUA PROFESSIONALITA'
Non sapevo che cercare nuove sfide o fare cose nuove portasse più concentrazione,non capisco il nesso. Poi ridurre lo stress mi pare una cosa troppo banale da dire ma nella pratica
Probabilmente uno dei migliori nel suo settore, serio, preparato e coerente con quanto propone.
1. Essere riposati
2. Evitare la noia ( cercare delle sfide)
3. Ridurre lo stress
4. Fare attività fisica
5. Mangiare bene
1) essere più riposati
2) sfidarsi nella vita quotidiana e evitare la noia, uscire dalla zona di comfort
3) ridurre lo stress
4) fare attività fisica
5) alimentazione corretta senza zuccheri eccessivi
Doct tu sei l' unica persona che mi fa ragionare con equilibrio complimenti
Avere "DIREZIONE " Coach
Nella Vita è TUTTO !!!
Hai centrato !!! Penny 😊👌
Mi concentro ogni giorno con la meditazione.
Grazie per questi consigli 🙏😊
Professionale ed chiaro nelle spiegazioni
Dottore mi permetto di farle i miei complimenti per i contenuti esposti in questo video,ha toccato varie tematiche della vita ! GRAZIE e Buon proseguimento!
Grande Dottore!
Grazie Dottore: unire la scienza ad una buona filosofia di vita è veramente cosa molto saggia!
in10 minuti i segreti di interi libri svelati!! GRANDE DOTT. ONGARO
BRAVISSIMO coach!!! Penny 😘🌹
Grazie mille Dottore, il messaggio è sintetico chiaro e pratico.🙏🙏
Utili consigli come sempre, mi concedo nella mia giornata il tempo per i suoi video e non é mai tempo perso, grazie
TUTTI I GIORNI IO MI GUARDO 2 - 3 VIDEO DEL DOTT. UNGARO, XKE' LI TROVO MOLTO INTERESSANTI, POI NON PARLA IN TERMINI MEDICI COME FANNO IL 99,99% DEI MEDICI!!!
Sono d'accordo. ...una utilissima DISTRAZIONE. ....
Buon giorno dottore ho acquistato il suo libro non vedo l ora di leggerlo
Un grazie di cuore
Spero ti piaccia!
Grazie dottore, sempre interessanti i suoi video... uno tira l'altro e mi accorgo che pur essendo di solito distratta non succede con i suoi video
Grazie @Antonella Pepe :)
Perfetto. Certi video lambiscono l'essere piccole opere d'arte. Bravo, dottore!
Grazie mille!
Molte grazie Dottore, Sete meraviglioso
Ottimi consigli....Grazie e complimenti...
Grazie, oggi farò ascoltare questo ed altri suoi video a mio figlio 🙂 gli faranno bene
Video grandioso. Sempre utilissimi i suoi consigli dr Ongaro!
Grazie di avermi dato una mano
Grazie Fili!
Video fantastico!!
Un altro grande video
Bravissimo, grazie!
Bellissimo video, come sempre.
Grazie Dottore!
Come sempre ottimo video e ottima esposizione!
Per chi fosse interessato sull'argomento consiglio The distracted mind di Gazzaley e Rosen
Mi piacciano i tuoi vidio aiutono molta gente se ci pensano un po su grazie per il tempo che ci regali ogg
Grazie Dottore
Stavo studiando ma poi mi sono distratto guardando il video..
Per informazioni del genere ne vale la pena
Grazie! Complimenti! Bravissimo!
Grazie! Complimenti! Bravissimo!
Grazie! Seguo sempre i tuoi video con interesse!
Ahhahahaha io invece dovrei iniziare a studiare ma sto guardando i video su UA-cam su come non procrastinare e sono finita qui😭😂 alla fine l'unico metodo per studiare è quello degli antichi: STUDIARE. Hahahaha
grazie mille per questi video, lavorando al computer è così difficile rimanere concentrati ^^"
Bellissimo, grazie.
Grazie! Molto utile!!
Grazie doc!
Gran canale questo
Grazie dottore
Dottore ha dimenticato il 6° punto fondamentale = la meditazione. Tutto sommato ottimi i contenuti come sempre
GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Grazie dottor Ongaro 😊🙋
Anna Demarchi ma te sei una meraviglia
Leonardo Manetti grazie😊
Grazie
Ottimo video ...complimenti:)
Grazie Stefano
Grazie. AAA cercasi concentrazione.
Mindfulness, rimanere nel qui ed ora
Grazie 😊
Mi ritrovo nella metafora
Me e difícile concentrarme, pero no veo in questi punti, il punto di forza. Grazie.
Eccellente
Buon giorno dotore Volevo sapere la speigazione della parola(psycomotivo)aspetto la risponda
Buonasera dottore. Io non mi distraggo molto spesso mentre studio o faccio qualcosa perché comunque mi piace quel tipo di cosa. Ma cosa vuol dire sfidarsi per evitare la noia? Per quanto mi riguarda, forse è stata quella oggi che mi ha fatto distrarre. Stavo ripetendo verso le sette di sera, già dopo una bella giornata fatta su una singola materia per i test che non mi piace neanche particolarmente, o almeno per me non è stimolante, e ogni mezz’oretta circa mi perdevo per dieci minuti nel vuoto senza sentire il passare del tempo. È un segnale di stress questo? Oppure soffro di qualche sindrome di distrazione? Oppure è una cosa normale? Aspetto una sua risposta.
Probabilmente eri in uno stato di flow: ua-cam.com/video/bzHOErlMdDk/v-deo.html
👍🏼👍🏼
Video molto utile ma difficile per me combattere lo stress, mi sento molto stanca e stressata in questo periodo perché penso sempre agli esami dell'università. L'unico momento in cui sto bene e quando sto in palestra, amo allenarmi e non sono proprio una delle persone che sta con il telefono in mano mentre si allena anzi lo lascio nello spogliatoio. Purtroppo durante la settimana forse non dormo abbastanza proprio per svegliarmi presto ad andare a studiare all'università. Sono davvero preoccupata perché ci tengo ad andare bene ma poi ho difficoltà a restare concentrata e sto male per questo
Bel video! mantenere il focus è una cosa fondamentale!
Una domanda! la vitamina K1 si può accoppiare con il calcio come la vitamina k2?
Potresti fare un video dove parli di creatina, atp, glutammina, aminoacidi ramificati in amibito sportivo? Grazie in anticipo!
per l'attivita fisica meglio le arti marziali o sport da combattimento?
Parlo in diversi video delle tipologie di attività fisica.. Dipende dai tuoi obiettivi..
Strano...mi aspettavo che citasse nel suo elenco anche la meditazione...non è che si è distratto un po' anche lei. xD
Collega, cosa ne pensa dell'alimentazione "Huel" ? Potrebbe farne un video in merito? Un saluto.
Ho parlato dei sostituti qui ua-cam.com/video/Xyq9DrzIC8o/v-deo.html
Filippo a me anche un semplice rumore mi fa distrarre
Il mio problema é che ho mille idee e vorrei fare tutte cose contemporaneamente. Nell'ansia di non riuscire a finire in tempo tutto ciò che voglio non riesco a concentrarmi bene su una sola cosa
Dividi le cose per compiti e tempi
Immenso dottore stai meglio senza pizzetto
U. Personaggio venuto dall India mi ha regalato una barca a vela in miniatura con rotto la vela.Infatti stavo divorziando non sk perché lk sapeva.Non lo conoscevo.
Ma cos e la dopamina?
SALVE DOTTORE, IO SONO UN NUOVO ISCRITTO. VOLEVO SAPERE QUALCHE INFORMAZIONE RIGUARDO LE PROTEINE IN POLVERE. PARLIAMO DEGLI EDULCOLANTI O DOLCIFICANTI, CHE SONO PRESENTI IN ESSE. NON E' CHE SONO MOLTO FAVOREVOLE. MI POTREBBE INDICARE QUALCHE MARCA MAGARI A SCAMBIO IONICO,POSSIBILMENTE SENZA EDULCOLANTI?. UN ALTRA DOMANDA.MA E' VERO CHE LA CASEINA E' CANCEROGENA?. GRAZIE E COMPLIMENTI PER LA SUA PROFESSIONALITA'
Non sapevo che cercare nuove sfide o fare cose nuove portasse più concentrazione,non capisco il nesso.
Poi ridurre lo stress mi pare una cosa troppo banale da dire ma nella pratica
Ok
ma quanto sei bravo e saggio?
Ero concentrato bene...poi me so ipnotizzato sulla firma in alto a sinistra... cercavo di leggerla... .......
😄
Il Gene del Viaggiatore...
Sp irito di d'osservazione sei sempreverde🌻🎋🏨🌇
COCAINA.😂