¿Cirugía estética? Comidas en Déficit Calorico & -2 kg más.
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- Опубліковано 11 кві 2023
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Repitan conmigo:Soy más fuerte que mi debilidad por las cosas chatarras,te amo Dalú me motivas mucho ❤ comencé hace dos semanas y definitivamente tienes razón,quite de tajo la azúcar y me comencé a marear,así que mejor le fui bajando poco a poco
DALUUUUUU te amo, compré tu recetario y apenas llevo 5 dias y ya bajé 1.5kg, hago tus ejercicios de espalda y me am funcionado de maravilla 😭ྀི, hace mucho no bajaba tan fácil de peso y la alimentación del recetario la disfruto bastante es muy fácil y delisioso 😩💕
Lo malo de los vídeos de Dalú es que terminan😠 jajajajajaja.
Gracias Dalusita x tanto❤❤❤
Jajajaja si 😅
Dalú, ayer cumplí 3 meses en mi vida Fit y como dices al principio es un poco difícil, pero echándole ganas todo es posible, además de que se me quedó algo que en un vídeo antiguo dijiste sobre que la motivación no sirve de mucho, si quieres ser saludable y sentirte bien HAZLO PORQUE DEBES DE.❤
Hola cómo vas ??? espero y aún continúes recuerda que no es fácil pero te aseguro que no es imposible .
@@jazminmartinezgonzalez300 Altas y bajas, sin embargo no regresé al inicio, la mayoría de los hábitos que tomé, aún los mantengo, aunque me gustaría ser más constante.
¡¡Animo tu puedes!!
Los carbohidratos también están en los vegetales sólo que quitan grasa por que no suben el azúcar en la sangre, y hay que comer grasas buenas aguacate, aceite de oliva, coco, las grasa dan energía igual a las harinas
A mí me gusta la plática, además de las recetas que nos compartes. Gracias
Yo le tengo tirria a la fruta, es un carbohidrato simple y cuando la como por varios días de inmediato se me abulta el abdomen y las caderas. Este mes he comido keto el desayuno y la cena, y en la comida meto una pequeña porción de papa hervida; así he bajado muy rápido de peso y sobretodo la grasa del vientre.
Muchas gracias. Me encantó la plática de tus experiencias, eso me ayuda mucho a continuar y mejorar mi alimentación. Lunita tan hermosa me encanta verla.
Siempre haciendo unos vídeos tan geniales Muchas gracias por tus grandes recetas Gracias por ser nuestra Inspiración de día con día
Gracias 🙏 Dalú me encanta tus videos a mi me motivo a seguir ❤
Gracias Dalú,me encanta ver a Luna esta hermosa,muy buena plática
Gracias por tus videos mi niña, siempre me inspiras🥰❤️ Amo tus recetas de comida saludable🙏🏻❣️
Dalu eres mi motivación sabes que tengo tres hijos un poco más grandes que tus bebés y no me cuidaba y veo tus videos y ya tengo 2 meses siguiendo tus recetas y tus ejercicios no sabes lo bien que me eh sentido mi cabello cambio mucho sufro de anciedad y me eh sentido bien Agusto y lo mejor es que entreno y escucho tus canciones no sabes lo delicioso que es y tomar mi café escuchando 10 minutos es mi favorita de todas yo le se todas tus canciones todaaaas
Dalu. Me encanta ver tus videos. Tan sencillos y naturales y con tu pequeña bebe al lado. Tus recetas se ven tan ricas y saludables. Te admiro porque eres una persona muy sencilla. La verdad es que cuando te veía en la academia no me caías muy bien. Eso solo una muestra de los prejuicios que se puede uno formar sobre los demás. Porque la verdad ahora que sigo tus videos siento que te conozco mejor y en verdad eres una gran persona por que compartes con los demás tu vida y las cosas que nos pueden ayudar a crecer y ser mejores personas y sobre todo más saludables ❤
Hola Dalu me encantaria que tu fueras la compositora #1 de la reina #Yuridia manda tus excelentes composiciones para que las escuche y los altos directivos de Sony para considerarlo en Vol3 Vol4 Vol5 del regional mexicano, canciones baladas power con superagudos.
Amo tu piel,se ve tan sana
Dalu te estoy mirando en MasterChef celebrity, en videos de la academia y aquí en tu canal 😂 es una locura!! Me identifico contigo porque estoy esperando a mi segundo bebé y he aprendido mucho de ti, como cuidar mi alimentación y seguir tus rutinas de ejercicios ya cuando nasca mi bebé. Saludos desde Chihuahua ❤ bendiciones
Dalu Me Encanta Tus Videos Fit!! Yo Estoy En Un Déficit Calórico Y Me Esta Yendo De Maravilla!!!! 👌👌✨✨🙌🙌👍👍
Amo el cafe negro y le pongo un poco de aceite de coco y me ha resultado muy rico y sin azucar.
Hermoso video mi Dalu❤ eres inspiración total❤ podrías hacer un video de ejercicios y tips pea quitar celulitis de las piernas porfis🥹❤️
Hola Dalu amo tus videos ❤ gracias por compartirnos tus secretos amo
La mejor mami del Mundo!!!!!🥺🥰❤
Amooo tus vídeos💘
❤❤❤❤❤❤ Gracias amo estos vídeos 😍 .
❤gracias dalú eres magnifica, y eres admirable,😢😢😢 yo si tengo muuuucha anciedad sufro mucho despues de mi ultimo embarazo hace,17 años no puedo controlar mi flacidez estoy delgada porque hago ejercicio pero me cuelga la panza😢😢😢 tuve 3 embarazos y hago todos tus ejercicios y mas y sigue mi piel flacida
Eres increíble y la mejor mamii❤🥰🥺
Te amo hermosa, me motivas mucho ❤
Me encantan tus videos...motivan muchísimo!!!!!❤❤
Daluuu, es q ya hasta los brazos se te ven geniales🙈🔥🔥
Gracias por tus consejos Dalu
Eres increíble ❤
Amo tus vlogs,gracias a ti estoy consiguiendo mis objetivos de una forma mas sana,el año pasado baje mucho de peso pero con la escuela engorde unos 8 kilos ,casi no se me notan pero igual disfrute subirlos por que mejore mi salud,me estaba poniendo debil por haber bajado asi sin comer tan saludable. Pero ahora que te conocí y gracias a ti y tus recetas cada día mejoro mi relación con la comida,antes me daba un poco de miedo comer esa cantidad se avena en los pancakes,ahora la disfruto. Gracias❤
Deberías de sacar un libro de recetas 🥰💕
Esperando tu videitooo❤❤ ..por cierto dexter donde esta ?? 😢 no lo eh visto en tus anteriores videos
muchas gracias por este video Dalu, tienes algún video de como hacer masaje facial con esa piedrita?
Hola Dalú, puedes dar más a detalle la receta de los hot cakes por favor
Gracias por tu video y las ideas que nos dejas. Nos podrías decir cuantas calorias mas o menos tienen las tres comidas?
Hola dalu me gustaria ideas de recetas sin carbohidratos 😇
Dalu te cuento ,yo pesaba 103 libras ,y cuando tuve mi primer hija pese 140 ,mi hija nació pesando 10 libras tuve dos hijos más uno de 9 libras y la última de 12 ,me costó tanto regresar a mi peso ,pero si se puede ,ahorita mi hija mayor tiene 17 ,gracias por tus recomendaciones me an encantado tus videos me ayudan muchísimo mis comidas son mejores
Súper bien en eso estoy yo y también estoy bajando de peso cero arroz, tortillas, frijoles, y pues ahí la llevamos
Dalu podrías decirme cómo le hago para no sentirme inflamada y aparte cuando tienes hipotiroidismo es difil bajar por qué es muy lento podrías dar algunos tips
Hermosa dalu💗
Luu que ejercicios y comidas recomendarías si alguien quisiera trabajar para tener el cuerpo tipo Kendall por ejemplo
Nose si me doy a entender🥺
Hola Dalu, ¿qué piensas de las pastillas adelgazantes?
Súper buen tip para no desperdiciar comida con los bebés 😊👏
Yo que amo el pan dulce agradezco mucho esos pancakes de avena, me super llenan y me super salvan
Dalú gracias por este video ❤ Me siento en sintonía contigo porque yo llevo 2 semanas con la misma dieta que mencionas, yo si corté de tajo el azúcar artificial y vaya que sufrí los primeros 10 días, sobre todo por los dolores de cabeza. Mi opinión con la cirugía es la misma, yo hago yoga facial y masajes linfáticos y claro que la cara mejora mucho. Gracias por ser ejemplo de constancia y disciplina
Hola,me puede decir cuantas calorias consumes y que tanto de ejercicio realizas al día y si es todos los dias?
@@minmeow9099 Hola! No suelo contar calorías ya que a mi no me funciona porque soy bailarina profesional y doy show diario, entonces hago cardio casi todos los días. Eso me ha hecho ser delgada, ademas que llevo años comiendo mucha fruta, verdura, ensaladas, haciendo ayuno intermitente pero la pancita era lo que no podía bajar y eso es porque tiendo a comer harinas, algunos carbohidratos y dulces. Para esta dieta sólo quité de tajo toda azúcar artificial, todas las harinas y derivados, también arroz y maíz (el maíz no me costó trabajo porque llevo casi un año fuera de México). Sólo la llevé a cabo dos semanas por mi estilo de vida y porque me di cuenta que en mi caso particular estaba teniendo resistencia a la insulina. Lo que hacía era cortar mi ayuno de 16 horas con verdura verde o limonada de matcha (el ayuno ayuda a bajar los picos de insulina), desayunaba huevo con espinacas, fruta con lácteos fermentados, antes de mi show comía más fruta y después cenaba ensalada, pollo con curry, salmón con verduras (papa sí comía) y jocoque. Esto porque consumo probióticos con pre bióticos para una buena salud intestinal. En este periodo no hice ejercicio extra debido a que sentía que era una dieta fuerte para mi cuerpo ya que hacía cardio y me estringí muchos alimentos, ahora estoy en proceso de ver cuales son esos alimentos que dejé que más daño me hacen (me fijo en cómo me siento después de comerlos, si inflamada, si el aliento me cambia mucho, si me sube mucho el azúcar) todo esto para encontrar un balance, espero haberte ayudado (;
Puedes hacer un video acerca de como ir incorporando los carbohidratos despues de someterte a este regimen sin carbohidratos para no sufrir ningun rebote.
Yeeei amoo ❤❤
❤❤❤❤❤amo tus videos
Adoro tus videos 🤩😚😚 pero donde está Dexter 😔
Buenas tardes Dalú 💖
Hola Dalu, la verda que si cuesta dejar las cosas chatarras, lo primero que me afecta es que me siento devil y mareada y me da mucha ansiedad de comer cosas dulces.
@Dalu qué tipo de verduras son las que consumes, porque yo como mucha, mucha, mucha verdura. Por favor respondeme, 😊
Gracias hermosa!!
La más fan de tus recetas sin carbs
Excelente!
Que super espectacular 😍😍😍😍😍😍
Hola Dalu una pregunta !! Cuales son tus horarios de comer ?
Pliiissss mas comidas en deficit calorico ❤❤❤
Puedes hacer tu rutina de ejercicios en el gym, porfavor
Hola Dalu, tu me inspiraste para perder peso, mis últimos 4 kilos me están costando mucho más trabajo, aunque hago ejercicio todos los días bebi 2 litros de agua y como saludable los últimos kilos me cuestan más trabajo, podrías darme algún consejo? Te lo agradecería muchísimo ❤😊
Bien 🎉 Yo sigo en mi plqn deporte y dieta despues de tres meses intensos.. es duro
Olemet recipe Eggs 🥚🥚 Turkey 🍗🍗🍗🍗 Spinach 🥬🥬🥬🥬🥬🥬and Onion 🧅🧅🧅🧅 Yum. This recipe looks delicious I will definitely be trying it.
Dalú,cúanto ejercicio haces ahora que estás en déficit?
Deberías hablarlos más de la dieta sin carbs
Dalu bella.. Mas videos de comida sin carbos ❤❤❤❤
Me encantan tus videos como los de música y de este canal, te admiro mucho.
Hermosas las 2!!! 👍🏻🇲🇽
Te admiro❤️
Saludos harinas integrales ? Cómo la de almendras ? Puedo usarla
Lunita es toda la cara de su papa .. saludos dalu....las dos muy bonitas..
Muy rico lo q comes dalu 😊 saludos desd sinaloa y eres una inspiracion para muchas dq se puede se puede ❤ saludos desd sinaloa 👋
Uno de mis momentos del día también es tomarme mi café
Hola dalu, oye nos podrías hablar acerca de la creatina por favor, crees que si sea beneficioso consumirla !!!????
Si y de los licuandos de proteina también
Hola yo quería saber cómo puedo hacer la avena queríp empezó a comeelo
Mi like!!!❤
Qué linda lunita❤
Aaaiiiññ los balbuceos de Lunita 😍👶🦈🖤✨
Dalu dónde puedo conseguir la clorofila?
Te adoro 😍
Cirugía* 🙊🙊🙊
21kg encerio cuanto pesabas???
Dalú cuanto pesas horita?
❤amo tus vídeos eh estado aciendo tus ejercicios y aparto trato de comer saludable 😊 pero la depresión me está matando 😢la panza no se me va ya tengo 3 pequeños y me siento como no sabes me odio lo más q quiero no puedo aceptar mi forma porq se que es pura grasa y flacidez 😢
Gracias por compartirlo hermosa, todo cambio de habitos es gradual. y tengo entendido que la depresión sea por estress u otros factores emocionales afectan el metabolismo entre otras cosas. Tómalo con calma y da un paso a la vez.
Tengo que hacer esos hotcakes , se me antojaron ❤. Gracias por tus recetas
Hola muy buenas quería saber donde compro tu Recetario.
Hola! dalufitness.myshopify.com/products/pack-recetarios
Dalu, me encanto tu consejo del huevo para bebés, luego nos pasas recetas para bebés que empiezan con alimentación complementaria.gracias, Saludos 😊
Teamoo❤
La avena por las noches ,no engorda aunque es carbó?????👀👀👀👀👀👀👀👀
Yo llevo 18k pero pues son gemelos ....entre menos grasa tengas en el embarazo más subes es normal
Dalucita como se llaman tus cazuelas que no se pegan
Ése pollito sé vé qué está muy rico. Saludos y bendiciones para ti Dalú preciosa y Lunita linda.
❤
Que hermosa esta Lunita, también tu Dalú como te lo dije en el concierto a que hora fuiste mamá super cuerpaso
Me hise los pancakes y que delicia!!🤩🤩🤩
En camino al señorismo yo también! Tomo mi café negro sin azúcar pero aún le pongo un chorris de leche 😅
Dexter is not there 👉👉👉🦴🐶🐶🐶🦴👀
Porque arroz no? Yo nunca e entendido por que las personas que hacen ejercicio comen arroz pero acaso eso no es contraproducente para bajar la grasa del cuerpo?... ❤🎉 un abrazo ❤
El arroz es para masa muscular, pero el objetivo de ella es bajar de peso ahorita
El arroz con moderación ayuda a mantener el peso 😊
Los pank. Ya los hice pero con platano 🤨
Te♥️ Dalú
😍😘😘😘😘😘❣💕
Pensé que los bebés no podían comer espinacas
Pueden despues del año… si no s pueden enfermar
😍😘❤💛💚💙💜💖💘💝💟