LA SEÑAL QUE NECESITAS.
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- Опубліковано 18 жов 2024
- ¡Esta es la señal que buscabas! Es AHORA o AHORA.
Terminemos bien el año & empecémoslo AÚN MEJOR!!!
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TRANSFORMANDO MI CUERPO DESDE CERO
Semana 1: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 2: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 3: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 4: • Transformando mi cuerp...
Semana 5: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 6: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 7: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 8: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 9: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
Semana 11: • TMDC: MÁS FUERTE QUE N...
Semana 12: • TRANSFORMANDO MI CUERP...
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Amo la naturalidad de Dalú, nos muestra que también hay días en los qué hay flojera y que no todo es como nos lo pintan ❤.
Exacto Ross
TIENES MUCHISIMA DISCIPLINA DALÚ Y ENSERIO ADMIRO TU ESFUERZO!!
Dalú yo no soy mamá pero me inspiras a seguir trabajando en mí. Yo he hecho ejercicio regularmente desde q era más pequeña, pero no había visto un cambio notable hasta hace unos meses que mejoré mi alimentación. Y ver tus videos me motiva más.Saludos desde. Oaxaca :)
He subido de peso y lo que más me causa incomodidad e inseguridad es mi pancita 😔. Soy delgada pero la panza no me deja, me es muy difícil, pero luego te veo a ti y me motivas a echarle ganas para poder tener el cuerpo que quiero. Gracias Dalu. ❤️
La cintura se nos ara pequeña oxidando grasita acumulada igual la pansita baja oxidando grasa hacer déficit calorico verás resultados,ánimo q si se puede 🥰🥰
OMG hoy iba a empezar nuevamente a hacer ejercicios en el gym y me levante tarde y dije hay no voy hacer nada ☹️y que lo primero que menciona Dalú es eso sobre la motivación. Ahora tendré que empezar mañana si o si.
Después de tres meses de gimnasio constante, de dieta, de un año de subir 13 kilos pese a hacer ejercicio y cuidar mi alimentación y luchar con el hipotiroidismo necesitaba un video así porque estaba por tirar la toalla y rendirme.
A veces esforzarse no es suficiente, pero necesitaba oir esto. Gracias ❤
Amo tus videos, me has cambiado mi perspectiva…, gracias a todos tus consejitos ahora soy fit y ya he bajado más de 10 kilos 😊.
Dalú harás más videos de blog, es que los amo!!!
Hola Dalú😊 me encantan tus consejos, yo hace un año pesaba 82 kilos, me concentré tanto en mi boda y me despreocupe de mi ahora veo mis fotos y digo, cielos que gordita me veía 😅 pero estaba feliz, soy de las personas que me frustró cuando una prenda no me queda como yo quisiera, entonces me puse las pilas y empecé mis días fitt.. hoy te puedo contar con mucha satisfacción que estoy terminado el año con 71.65 kilos de peso… no fue mucho pero me gusta mi nuevo cambio la ropa me queda mejor y me siento satisfecha 😊 eso si… este año también voy con todo, ya que siento que ser fit a es parte de mi vida y si no hago ejercicio siento que no soy yo.. Gracias por todos tus videos y consejos, te admiro mucho, te deseo un feliz año lleno de éxitos y felicidad🥰
Me sentí muy identificada con tu comentario🥲, este 2022 yo también ya estaba pesando 82 Kilos, bueno ya casi los 83, me casé en el 2019 y creo fue desde ese momento donde empecé a subir de peso, ya sabes la fase donde solo es salir a comer a la calle, disfrutar con tu pareja bla bla, en algún momento no me di cuenta pero ya estaba en 83kg, mido 1.65 y realmente no me Habia dado cuenta de lo gordita que ya estaba, mi ropa no me quedaba, no me sentía cómoda con nada y ya sabes, esa frustración, hasta que este 2022 tome mucha fuerza, y aunque fue poco, hoy en día ya peso 71 Kg, cabe mencionar que empecé en enero, literal desde el día 1 de este año.. Pareciera poco pero ha sido todo un proceso, adaptación, encontrar ese balance adecuado para mi cuerpo, entender que no debo sacrificar comidas pero tampoco abusar de ellas, este 2023 me siento motivada a continuar una vida fit, hacer más ejercicio y continuar mi alimentación más saludable, este mes de diciembre si me chifle un poco y subí 1 k y medio aprox, pero me siento motivada a empezar enero 2023❤️ éxito para ti bella, y que lo que te propongas lo puedas cumplir
Me encanto tu comentario😊 pensé que solo a mi me pasaba eso con la ropa, yo me casé en septiembre del año paso con el papá de mis niños, y mi vida como mami me llevó a descuidarme mucho y hasta que un día dije, ya no más y empecé a cuidarme en la alimentación y a enfocarme en hacer ejercicio, claro me cuesta por que tengo que hacer mi tiempo, pero si se puede 💪🏼 muchas gracias por tu mensaje, yo también deseo lo mismo para ti… muchos éxitos y bendiciones y que puedas seguir adelante con tus metas 😉
Superrrr hermosa te quiero y me identifico ... He hecho 2 veces a la semana tus ejercicios y rutinas y que crees? Tuve una reunión con mis amigas y todas me dijeron que me veo espectacularmente delgada 😊 y porsupuesto les hable de ti 😘 de tus prácticas rutinas y sobre todo de la comida deliciosa 🥗🥘 gracias por inspirarme tanto a mis 52 años me siento de menos 🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️
Dios te Bendiga y se que todas las q estamos aquí lograremos grandes cambios muy pronto besitos desde Las Vegas NV
Eres una gran inspiración , tienes un físico increíble
Aunque tengas flojera y la diciplina te ayuda , tus consejos ayudan y dan ganas de hacer las cosas .
Muchas gracias Dalú ❤️❤️❤️
Dalu! Felicew fiestas! Y sobre todo te quería decir que GRACIAS POR SER LO MAS REALISTA QUE SE PUEDA SER!! En serio, muchos enseñan el resultado pero pocos enseñan el camino real. Por lo tanto, gracias de corazón. Un enorme abrazo preciosa 😘😘
Tu motivación y disciplina es lo mejor!!
Gracias hermosa🥰
Me encantass, te confieso que cuando estabas en la academia me caias supet mal Dalú,pero un dia llegue aqui y rmpeze a vet tus videos y me ganaste,te juro te admiro nena,eres mi ejemplo a seguir....!!!
Definitivamente yo te amo dalu gracias por la motivación y la calidad de vida que le das a las personas.......
Te admiro tanto. 🥺
Dalu yo si soy de las personas que necesitan que alguien las motive y este video me callo en el mejor momento nadie como tu me ánima a seguir
ERES un ejemplo a SEGUIR DE CUALQUIERA
eres mi salvacion para mi crisis emocional Dalú gracias a ti estoy viendo resultados aun no marco el abdomen , porque recien voy 3 semanitas jajaja pero ya logre bajar 4 kilos a mi peso normal , logre llegar a mi peso normal que es 58 kilos 🥰🥰🥰🥰
Te felicito por tu disciplina hermosa!
Estás pláticas que haces son excelentes. Me gustan mucho. Se sienten tan cercanas. Y verte real es para mí una inspiración gigante.
Holi, tenía desde que comenzaste a hacer ejercicios contigo, después de tu embarazo y pues todo iba super bn, pero me llegó la depre y desde hace 1 mes q no he hecho nada y ps mi alimentación se torno 0% saludable.
Siento que con éstos ánimos q nos estas dando, podré seguir adelante.
Gracias, ésta vez voy con todo .♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡.
👏👏👏👏👏👏👏 me quitó el.
sombrero contigo.
Saludos!!!!!☆
Toda la razón Dalú!!! Equilibrio mental y emocional necesitamos para ver resultados. Y si lo he comprobado también, comiendo saludable en la semana y un día o dos a veces dándome un gustito, pero iniciando la semana comiendo bien ahí la llevo, me he mantenido. Y lo del agua si que ayuda para la piel, también me lo han dicho. Muchas gracias Dalú vas súper bien y se te nota y todo lo has logrado a su tiempo y de manera saludable. Felicidades!!!!! Saludos a tu familia y a Dexter hermoso. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Me estaba dando weba ir al gym hoy ajajja y que me sale este video!! Amanas al gym 💪🏻
Hola Dalu , es increíble el cambio que va tenido mi cuerpo no solo en físico sino en lo saludable y lo que dice Dalu del agua es cierto aparte que a mí me ayudó acelerar mi metabolismo junto comiendo más saludable por ende eso ayuda a no pegarse la grasa .
Esa ha Sido mi experiencia siguiendo los consejos de Dalu.
Bendiciones y saludos
Te amo dalú, la verdad, eres una gran persona, me motivas cañón la nt, gracias por hacer videos para nosotros
Hola Dalu, tiene poco q te encontré y que me e dedicado a seguirte y conocerte mas, eres una jovencita súper hermosa y admiro todo lo que has logrado, y hoy desperté y tuve una Epifanía, así de la nada, estaba viendo los canales de noticias y me salió este video de sugerencia, al verte decidí escucharte mientras tomaba mi café matutino, me encantó y pareciera irónico pero fue una confirmación o citando tu frase “una señal” , después de ver tu video e recibido dos noticas magníficas y eres parte de ello, gracias por acompañarnos en este proceso de mejora en el bienestar y salud física y emocional en mi caso de mi persona y familia, sos grande. Feliz fin en inicio de año y a todos los seguidores q cada día somos mas.
Dalu en diciembre me hice una operación y tuve que dejar de entrenar por tres meses para recuperarme del todo por pedido de los médicos... no te imaginas lo difícil que se me está haciendo verme perder todo lo trabajado como la masa muscular y mi abdomen ... pero este video me sirvió de motivación y una señal para no descuidar mi alimentación y seguir pensando positivo ... espero volver muy pronto a ser un tiburón fitnes ❤️
Me da mucha risa conmigo porque justo estaba haciendo tu rutina del reto de 14 dias y me canse y dije ay no ya no puedo y justo me sale este video y me regrese a terminarla. Gracias Dalu porque cuando me da la peresa me pongo a ver un video tuyo y se me pasa. SALUDOS Y FELICES FIESTAS
Hace un año que inicié el cambio de hábitos y ha sido super difícil, pero gracias a ti se ha vuelto algo un poco más sencillo y hasta entretenido, le echo más ganas a la preparación de mis comidas, a que se vean más llamativa xD y sobre todo al ejercicio, ya qué antes hacia mis rutinas en el gimnasio pero sin muchas ganas, pero ahora que estoy más motivada lo hago con mejor actitud. Gracias Dalú 💙
Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que seas la persona que más de los ejemplos, los alagos y los elogios más positivos, buenos y mejores del mundo mundial que Dios esté abundantemente un montón contigo y con tu familia para darte todas las cosas más grandiosas del mundo en todo siempre
Hola Dalù... Eres mi inspiración... Soy mamá de dos hijos y la verdad siempre e querido estar más fitness y se q hoy es el día diferente para empezar con más disciplina... Ya q no me doy el tiempo necesario jeje ... Muchas gracias por todos tus consejos
Hola Dalú es que yo ya prometí iniciar en Enero por que ahorita ya pura comedera , he dejado mis hábitos un poco pero ya me pondré las pilas entrando el Año Nuevo por qué no fue fácil para mí perder 11 kilos , ahorita ya subí 3 kilos y si no pongo remedio será más tedioso después..
Saludos hermosa vas muy bien te felicito , ánimo !! 👏👏👏👏👏👏
Me has dado motivación, muchas bendiciones para ti y tú familia, Dios te bendiga siempre. ❤🍀
Excelente. Mañana a primera hora. Muchas gracias. Felicidades
Hola yo después de mis dos hijos mi cuerpo no es el que quiero tener tengo mucha celulitis en mis piernas y estoy pasando por un momentos de inseguridad muy feo siempre intento y todo lo dejo y ahora me siento tan frustrada y sola a veces no doy mas.
GRACIAS POR ESAS PALABRAS.
Me gusta mucho tu contenido.
Dalú en verdad, gracias por todo, la verdad tenía casi 5 meses sin hacer ejercicio pero tu me motivaste a volver a comenzar hoy
WOOW , NO SE NI COMO ME TOPÉ CON ESTA CHICA , PERO NADA ES CASUALIDAD ...DIOS TUVO QUE PONERLA EN MI CAMINO ... GRACIAS GRACIAS GRACIAS MI DIOS 🙏🙏🙏
Ando desmotívada, bajón de domingo, ya había visto este video y espero que me siga motivando como la primera vez que lo vi 🥺
Eres genial, Dios te bendiga ❤️🙏. Eres una luz para todos 🌠
Dalu wow has hecho un cambio extremo te doy mis felicitaciones ,espero que sigas haciendo videos donde nos estés motivando .besos y Dios te bendiga 😘
Dalú, tengo 15 años, pero me encanta verte, eres una inspiración muy grande 💖.
Justo me siento así, como de todo mi esfuerzo al carajo 😢 no veo cambios, pero tienes razón es poco a poco !! no exagerar con cambios drásticos! Sin duda amo tus sabias palabras ! Me encantaría un video de brazo quiero adelgazarlos
Holi bb, amo estas platicas que nos das, ayer incié haciendo abdominales contigo en el video que subiste, y aunque no pude hacer todos, porque me dolieron horrible los muslos, por los achaques de mi edad (54)jajajaja, hoy los volví a hacer, y los seguiré haciendo hasta lograrlo, claro que a mi ritmo, gracias por darnos tanto mi niña, bendiciones
Muchas gracias dalu ❤️🥰te queremos mucho mucho me ayudas mucho a no rendirme
Hola Dalu!!!TKM♥️🍀gracias x ponerle tanto esfuerzo y garras y onda creo q es lo que todos necesitamos diciplina tanto en comida como ejercitando nuestro cuerpo y mente.😘😘😘
Muchas gracias DALÚ por tus videos que nos motiva mucho ...yo disfrute navidad con mi familia cene rico pero moderado y al día siguiente fue el recalentado...en la semana seguí haciendo ejercicio y con mi alimentación sana que llevo desde hace 2 años , hoy es mi cumpleaños y lo disfrutare con mi familia tengo 2 años sin comer pastel ni siquiera en mi cumple, pero ahora siento que me lo merezco 🙈🤤 porque aunque son fiestas yo sigo con mi disciplina tanto en comidas sana y el ejercicio 😁😄 y ver tus videos me dan más ganas de seguir así 🙌🙏👏 gracias por todo 💜
Hola. Dalu Espero que te encuentres muy bien Muchas gracias por esta plática de motivación y de disciplina para llevar una vida feliz y tambien para lograr una nuava vercion de nosotros❤❤😉😉😉😉💞💞💞💞
Veo tus videos cada vez que necesito motivación ❤
Sí soy mamá, pero también necesito ayuda🙌 Excelente consejo Dalú👏
Ya empecé!!!!! dalusita ❤️gracias por el ánimo.
gracias dalu que hermosa siempre dandonos consejos me as hecho levantar el animo soy madre de dos hermosos chiqitos me nene de 8 y mi nena de 6 y e subido unos kilos demas pero ya enpezare a mis ejercicios gracias dalu por tu disiplina
Super, gracias Dalu 🥰 me ayudó mucho está plática 🫶
Yo esperando el video de transformación y resulta que ya termino la sección🥺
Un video muy empoderador, sigue así, luces fantástica✨❤️
Hola linda te veo desde mucho primera vez te comento 🤭 he bajado 9kilos en mes y medio cuidándome en las comidas y haciendo las rutinas que has estado subiendo hay poco a poco voy 💪💪 pero está semana he estado muy floja y no he hecho ejercicios 😔 espero activar me de nuevo con tu videoooooo🙏🙏
Muchas Bendiciones para Ti tú bebé y tu familia Dios te Bendiga mas cada día 🤗🤗
Me da gusto que te encuentres bien 😊 es admirable que seas tan disciplinada yo la verdad empezaré en enero 😁 y ahora si con todo 💪
Hermosa 😍 que bonito es callarles las bocas a Toda esa Gente negativa ,Todo se puede si te lo propones Bendiciones y besitos a la Nena 💫❤️💫🙏💫❤️💫
Amo ver tus videos me motivan mucho y gracias a ti aprendí a comer saludable.
Te admiro mujer eres super disciplinada , tienes muchísima fuerza de voluntad y sabes que.........? Hoy es mi día fuera flojera 😊 y hay que quererse mucho más ❤️💋👌 saludos Dalu 💗
Ayyy es increíble todo lo que logras 😍
Felicitaciones Dalú, ya te ves delgada, ¡te ves súper bien! No pierdas tus curvas, estas guapísima.
Ay bb, estaba esperando que entrara enero para darle con todo, como estoy de vacaciones dije que me tomaría un descanso y la vdd no he echo nada de ejercicio, pero tienes razón, hay que terminar el año de la mejor manera y comenzarlo muchísimo mejor, hoy retomo el ejercicio 💪🏽
Por eso me estaba estancando por querer hacer mucho 🥲pero que bueno que menciona lo de mejor descanso para no sentirse atrapada este mismo día empiezo gracias 🤩 por la motivación
Te adoro dalu y eres mi entrenadora 1 .. ahorita estoy con covid y quiero yaaaaaa hacer mis ejercicios tengo 2 semanas enferma es dificil muuucho porque trato de hacer por lo menos abdomen pero m agito mucho estoy tomando mucho te .. gracias dalu
Gracias Dalu por esta plática que me sirve de mucho 🖤🥰
Feliz Navidad Dalu para ti y para lunita y toda tu familia
29:10 necesito escuchar siempre esto para motivarme ✨🌟
Adoro tus videos, sigo super motivada, con mi alimentación, aunque aun me falta darme espacio para el ejercicio, por que mi trabajo me absorbe demasiado, eres la mejor
Gracias por darnos a todos y todas la motivación que necesitamos en un momento donde nos queremos dar por vencidos dónde queremos tirar la toalla gracias por levantarnos el ánimo
Dalú amo tu videos y tu siempre natural las cosas como son uno mismo se tiene que amar para poder ver las cosas de otra manera en su vida Bendiciones 👨👩👧🙏
Amo tu canal #Dalu me encanta tu contenido inspiras mucho tienes mucha disciplina
Simplemente hermosa Dalu! Gracias por tanto para todos nosotros 🤗❤️
Es muy cierto Dalu, el agua es el mejor amigo,
Porque a mi me ha ayudado mucho.
Tomen mucha agua amigos, Saludos desde Guatemala❤
Mi Mayor Admiración🥺🥺🥺🥺🥺😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥺🥺
Voy a empezar por organizar los alimentos que empezaré a consumir y seleccionar las recetas para comer saludable e iré a correr al malecón aquí en mi rancho🦈🖤✨ gracias por siempre motivarnos a ser nuestra mejor versión bb, Te Amo Millones De Infinitos ♾️🦈🖤✨ ya te la sabes 😘
¡Que buen video dalú! Para compartir 👏
Like antes de verlo!!... Me encantan tus videos 😘 procedo a verlo y disfrutarlo... Saludos bb!! Estás haciendo un trabajo increíble!!
Dalu eres Perfecta, hablas y te expresas muy bonito y eres única
Gracias hermosa! Si me hacia falta 🙏🏻🙏🏻 Gracias por este video 🌹❤️
Gracias por motivarme porque me enferme y llevo una semana sin hacer ejercicio pero hoy empecé ❤
Mi Dalu hermosa te veo muy motivada recuerdo que en un video anterior te sentías mal físicamente mentalmente te veías un poco en la depre y ahora eres otra que bueno así nos pasa después del parto, ahora luces hermosa en todos los sentidos te ves radiante y plena saluditos a la pequeña Lunita😊
Es cierto aunq cometemos pecadillos no quiere decir q no encontremos los resultados, me encanta el pan 😁, y yo meto abdomen en casi todas. Aa y para limpieza y nutrición de rostro recomiendo los productos de Atomy son exelentes.
Gracias Dalu 🥰
Gracias Dalu! Ya hice 30 min de step básico, ya que tengo casi el año de no hacer ejercicio
Yo no aguanto ni 3 min
Es que tú inspiras dalú!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Yo contenta de que aunque sea temporada navideña lejos de engordar bajé medio kilo 🙈 no es mucho pero he comido más relajadamente y no he engordado... Igual sigo haciendo ejercicio, no aflojo.
Cuerpazo que bien te ves te admiro y me motivas tengo 48 años y bajo muy despacio pero se que lo lograre tu me motivas
Justo hoy necesito escuchar esto 🥰 empezó el video y yo así 😲 me esta hablando a mí 😅 muchas gracias
Yo empecé una semana antes de este año y me siento feliz feliz🥹
Te amamos y te admitamos tanto, eres increíble bebecita bella 💕 ✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Si habitualmente la alimentación que lleva alguien es sana baja en calorías no pasa nada por darse el capricho algún día a la semana, eso no va a afectar nuestro físico, y así es mejor para nuestra mente, nos quitamos el gusanillo ese día y luego continuamos con el ritmo diario que solemos llevar de comida sana, no da tanta ansiedad por comer comida chatarra, la verdad que es mentalizarse y haciéndolo así todo irá bien. Y el ejercicio oooh dioooos, que bien sienta y que felices nos sentimos después.
Yo tuve acné severo y realmente el tip del agua que dices, fue lo único que me funcionó!
Wooow felicidades y mil gracias por la motivación
Hermosa
Veo que tu cara ha cambiado muchísimo y te comento que con tus consejos he hecho algo por mí no igual a tí pero ya también me siento y veo un poco diferente sobretodo la cara y abdomen muchas gracias sigue compartiendonos tus consejos. Saludos.
Te admiro Dalu, eres una mujer muy fuerte, tus rutinas son geniales y bien rudas, gracias por motivarnos a ser la mejor versión de nosotras
Eres infinitamente EXTRAORDINARIA BB 🦈🖤✨
Amé la frase: "Yo sé que cuando doy un paso hacia adelante, no doy 2 pa atrás" 🦈🖤✨
Nueva frase de vida 👌🏽 gracias bb, Te Amo Millones De Infinitos ♾️🦈🖤✨ eres LA MEJOR!!
Si me motivaste para levantarme el día de hoy 🫰
Me haz motivado tanto , muchas gracias ❤️
Dalu: muchas felicitaciones por tus respuestas aunque Yo no tengo problema con el peso: de hecho me faltan Como 8 kilos para mi peso normal, siempre he Sido así desde mi adolescencia, pero me han gustado los menús de ensaladas y no alimentos grasos me encantan los menús que compartes y los preparo, no meprivo de pastas o pan de dulce ,los ingiero con moderación. MUCHAS felicidades por tus blogs 🤝🤝👌👌👍👏👍👏espero pronto los sigs.🙋🙋😂
Te admiró mucho y te amamos ❤🌟🌟❤✨
Gracias dalú!💖💖💖
Vivo con mi madre y ella también es fitness... PERO, ella quiere ganar peso y yo quiero perder, así q comer los platillos q prepara es una constante lucha para mí (por ejemplo, ella prepara pasta y para ella no es un problema comerlo, pero para mí sí)... No se q hacer con eso.... Pero trataré de de seguir el resto