نصائح للتخلص من الاكتئاب | هي وبس
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
UA-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com...
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
محد يفهم الاكتئاب غير ثنين : الدكتور والمريض وبس غير هذول مستحيل احد يفهم مريض الاكتئاب مهما كان قريب ، وخاصتا إذا كان سبب الاكتئاب هم الأهل هنا الدمار لفل ترليون 💔
انا ده سبب اكتئابي اهلي ده دمار لدرجه اني حولت ان انتحر ولكن الذي يوقفني هو ديني
مع اسف مزال مقتنعوش بلي هاد مرض ميدوي عليه غير لي جربو
الوحيد الذي يشعر بك هو الله سبحانه و تعالى
والله صدك غير الدكتور محد يفهم وخاصتن اذا جانو الاهل سبب الاكتئاب حالين اعاني من كتئاب حاد وتفكير بلماضي وكلشي جان مئذيني
صحيح 💔💔💔
إلا كسر الخواطر .... لكل من يهتم بالأكل الصحي واللذيذ بأقل التكاليف ووصفات مجربه ومضمونه 100٪ومن غير اي افتكسات جبر الخواطر على الله.. 😭
انا ضيعني الإكتئاب سنين ماخليت طريق والادوية بلا فائدة
بابا ديما بيقول طول ما انتي قريبه من ربنا وبتصلي هتحسي بطمائنينه وراحه نفسيه وبيقول ديما حكمه حلوه هيا
(اذا كان من في سماء يحميك فليس فالارض من يكسرك) بجد لما بحس بالضيق بفتكرها بتساعدني جدا
الله يحفظك ويطول بعمر أبوكِ
ما شاءالله الله يحفظه ليك ويحفظك ليه ويخليكم لبعض 🌹♥️🌹♥️🌹
انا انسان كل ما اصلي بمرض وبشوف احلام مرعبي
اذا كان من في سماء من يحميك فليس من فالارض من يكسرك
دخيل إسم الله
فعلا الفراغ قاتل وكمان مش كل الناس ممكن تعمل كل يوم حاجه جديده..الملل بردو حاجه مزعجه جدا 😗
هي بتبقي فترة وبتعدي أن شاءالله دي حاجة أكيدة وبعدها بتبقي اقوي واحسن وفي ناس كتير مرت بيها .. بس أستغفر كتير وصلي واسعي ونت مش قادر حتي وتعبان دي الحاجة المهمة اوي اللي هتفرق معاك .. وشوف الحاجات الإيجابية والناس الإيجابية وحاوط نفسك بيهم واعملهم ومع العلاج بعدها هترحع لحياتك الطبيعية أن شاءالله واحسن من الأول
1/الا بذكر الله تطمئن القلوب
2/قللى سقف توقعاتك
3/غيرى من روتينك اليومى
4/اشغل نفسك ومش تخلى عندك فراغ
5/صارح نفسك بعيوبك وصلحها وابدا دلوقتى.
6/الابتعاد عن اى مؤذيات وموت الروح بالبطئ والاصدقاء السلبيين.
7/بلاش تكون قاعد ف البيت فترات طويله.
8/بلاش تتواصل مع اصدقاء بيحكوا كتير عن سلبيات وشكوى.
9/الاكل الصحى، ممارسه الرياضه، وقف المافيين قبل النوم بساعتين ع الاقل.
شكرا جزيلا لحضرتك
ولو عندك طفل وانتي فيك الاكتئاب وقاعده تجريه معك وماعندك احد غير الله ماذا اعمل؟!
التواصل مع الناس و عدم إفراغ العصبية في الطفل
ادعولي اتخلص من الاكتئاب بالله عليكم عشان حاسه اني اموت نفسي😭😭💔
يبنت
والله عندي امتحانات وضوغوطات هواي واحس راح اموت😰
ربنا يشفيني و اياكي
الله يفرج همك ويسر امرك😢😢😢
لانو
اللهم يشفي كل مريض ويهدي كل عاصي 😘😘😘😘
ادعولي اتخلص من الاكتئاب 💔💔💔💉
صلي على محمد كل ثانية ويروح
نشالله ياحبيبتي ليا وليك
@@ag4065 عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يامحمد يارسول الله
صلى الله على سيدنامحمد وعلى آله وصحبه اجمعين اختي انا كنت مثلك شربت مكمل غذائي الحمدلله ماعدتش مكتئبة وقوالي الذاكرة ورجعتلي الحياة
يارب العالمين اجمعين
لاإله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهوعلى كل شي قدير أستغفرالله العلي العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل وسلم على نبينا ورسولنا وحبيبنا وقدوتنا وخاتم الانبياء محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم عدد ماصلى عليه المصلون وذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وتعاقب الليل والنهار وعدد خلقه ورضا نفسه اللهم صل وسلم وبارك على نبينا ورسولنا وحبيبنا وقدوتنا وسيدنا وخاتم الانبياء والمرسلين محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم عدد ماصلى عليه المصلون وذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وتعاقب الليل والنهار وعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته أستغفرالله العلي العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صلي وسلم على نبينا ورسولنا وحبيبنا وقدوتنا وخاتم الانبياء محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم عدد ماصلى عليه المصلون وذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وتعاقب الليل والنهار وعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماتهاستغفر الله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليك استغفر الله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليك استغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم استغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم استغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليماستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله١
استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيماستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفرالله العلي العظيم واتوب إليهاستغفراللهاستغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم استغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم استغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ：:اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَدﷺ💞ﷺ🥀ﷺ🌦ﷺ☔ﷺ🍁ﷺ🌾ﷺ🍃ﷺ💦🌦اللهمَﷺصَلِّﷺوَسَــاللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم
قَالَ رسُولُ اللَّهِ ﷺ 🌸
"الْبخِيلُ مَنْ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ ، فَلَم يُصَلِّ علَيَّ " 💜 👍
صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤
صلى الله عليه وسلم
اللهم أشفي كل مريض ويهدي كل عاصي
الا بذكر الله تطمئن القلوب 💙
انهارده 13 سبتمبر سنة 2024 الساعه 9 الا عشرة مساء يارب اجي بعد سنه او سنتين واكون مبسوطه اوي اوي ومتعوضه جدا جدا وفرحانه اوي ونسيت ال زعلني والابتلاء اترفع من عليا
أحلى شيء بتحكيه يا رضوى إنك دائمآ بتذكري المشاهدين إلك بالله سبحانه وتعالى و إنه يفضلوا متواصلين مع الله سبحانه وتعالى في كل الأحوال👏
اح اقول قصتي واتمنى تدعولي : انا اسمي ساره عمري حاليا 15 سنه
عندما كنت في سن 12 من عمري دخلت في اكتئاب حاس جدا بسبب اهلي لانهم ما كانو يهتمو فيه وكانو يهاوشوني على اي شي وكانو يقارنون بي عند البنات وامي اتقول شوفي بنت فلان احسن منك تعرف تسوي كذا وكذا اذا كنت اتضنون ان هذا الشي طبيعي فانا كان يظايقني بشده مع اني اقسم بالله اني ماني مقصره وايضا امي كانت اتحب اخواني اكثر مني واتعاملهم احسن معامله وانا ما كنت اغار بالعكس انا احب اخواني بس حتى انا ابغى اهتمام وبالنسبه لابوي ما كان يخليني اطلع بحكم اني كبرت لحد ما وصلت حدي وقررت انتحر بس الله كاتبلي حياه جديده انتحاري كان عباره اني اجيب سم واحطه في الماء واشرب ولما بديت اشرب رجعت لصوابي وخفت من عقاب ربي ولاكن الاكتئاب سيطر علي سويتها مره ثانيه وكان عباره اني اشنق نفسي بس ما قدرت اتحمل واستغفرت ربي وتبت وقررت اني ابني صفحه جديده وانظر للدنيا بابتسامه وانا كنت دافوره في دراستي وقررت اني اهتم بدراستي وما اخلي الافكار تتغلب علي وقررت ابني صفحه جديده وما اهتم لكلام الناس , وفي شي كنت اسويه علشان اتغلب على الحزن وهو اني اكتب وافضفض في المذكرات وكتب كل الي في قلبي مضايقني وافرق الطاقه السلبيه في المذكره
والحين وانا عمري 15 سنه جاني اكتئاب انصحوني بليز مره محتاجه احد يحفزني لاني ماني قادره اتحمل ونصيحه مني تقربو لله مره لانه هذا الشي يساعد في فرج الهموم انا الحين كتبت القصه علشان اتكون عبره لغيري لا اتخلو الاكتئاب يسيطر عليكم وشوفو الحياه بصوره ايجابيه وما عليكم من كلام الناس سن الراهقه فتره وتعدي ان شاء الله
عليك بالصبر يا بنيتي حاولي زيارة طبيب مختص لا عيب في دالك لا تترك نفسك تعانين الاكتئاب مرض خطير وصعب لكن في نفس الوقت سهل العلاج ادا قررت انت نفسك ان تعالجي
في فرق كبير بين حالة الحزن والاكتئاب كمرض .. الحاجات دي تساعد في الخروج من حالة حزن ماشي بس الاكتئاب مش بيتعالج كده ممكن تكون دي حاجات اضافية جنب العلاج بس مهم تتعالج عند متخصص لو عندك اكتئاب لانه مش بيبقا مجرد حالة حزن وبس ..
صح ✅انا شربت مكمل غذائي جبته من ماليزيا خلصني من الاكتئاب
هل كان اكتآبك قوي
اختي اسم دوة ازا سمحتي ولك كل الشكر
@@وردهالبستان-ر2ق اختي انا شربت مكملات مش دواء والله كنت اعاني من اكتئاب حاد ومش نقدر نخدم فالبيت حتان دلتني صاحبتي على هاذ المكملات اخذتها والحمدلله صرت اقعد مع ناس واحكي واضحك وصار عندي نشاط رهيب نخدم دار ولادي زوجي الحمدلله لله الشكر بفضله اولا☝ وبفضل هاذ المكملات 🤗
اختي انا اجيبها طلبية من ماليزيا قوليلي انت من وين وراح اوريلك كيف تطلبيها تواصلي معي على الانستغرام وراح اوريلك كلشي.
انا من سوريا
حلاتك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويحميك من كل شر يارب ويعطيك الي ف بالك ونشوفك ديما بخير ويعطيك سعادة مالها نهاية ي رورو حبيبتي انحبك 🇱🇾
انا اريد ان ترا عائلتي ما أمر به فهم كانو يروني ضاحكة دائما والآن في أوقات اتعصب فيهم و اوقات اريد أن أبقى وحدي و لكن هم لا يفهمون شيء و أكثر شيء يألمني هو أنه لا أحد يفهمني 😔
و الله يا رضوى انا بقالي فترة بتراودني افكار انتحارية كتير وعندى اكتئاب فظيع معني بشتغل وبخرج وبشوف الناس بس برضوه حاسس اني لوحدى ومش عارف اعمل ايه
ليش تحس وحدك
يمك ربك الرحيم الكريم ❤️
عندك رب كريم
@@hu75 ونعمة بالله بس فيه ضغوطات ومواقف وحجات كتير بتخليني اوصل للمرحلة دى
@@محمدرجب-ض7ج7ف حاول تخلص نفسك من هاي المرحلة بأسرع وقت
صلي اقرة قران
@@hu75 باذن الله دعواتك
منقولش الحياة وقفت طيب و الي اتدمر مستقبله يعمل اي ماهي كده و قفت أنا طالب تالتة ثانوي ٢٠٢٢ اظن ناس كتيرة عرفت أنا مكتئب ليه حسبي الله ونعم الوكيل في اللي كان السبب
متبخلش على حد ابتسامه حلوه او بكلمه طيبه ممكن تفرح قلبه او تديله امل في الحياه وتفرح قلبه او تديله ثقه وتشجعه علشان كلنا فعلا محتاجين الي يطيب خاطرنا ❤️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً طيباً مبارك فيه يارب العالمين ❤
كلام روعه علمياً وعملياً يا ارقى واجمل رضوى💜💙
ذكر الله
لا ترفع توقعاتك في البشر
فعل شئ مختلف كل يوم
اشغل نفسك واملئ فراغك دايما مشغول
صارح نفسك بعيوبك وصلحها
الابتعاد عن اي شئ يأذيك من ناس او مكان /الخروج من المنزل وعدم الجلوس فترات طويله
لا تتحدث مع اشخاص عندهم تشاؤم وشكوي / الاكل الصحي والنوم الكافي
ممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه
يارب الفرج القريب ليا ولجميع المسلمين والمسلمات
بالنسبة للهروب ، أعمل ايه لو الناس اللي حطاني في ضغط دايما هما اهلي ؟
حولي الضغط لشيء ايجابي
شوفى الحب احلى شى فى الدنيا الحب يخليكى تنتعشى لمن تصحى على صوت حبيبك يصبح عليكى وفبل النوم يقلك تصبحى على خير انتشلك من سوسو وتوتو خلاص الاخلاص لاكن حبيبك بتصبح على كل الناس الا انت ويجلس يتحدث مع اصناف الرجال ويرفع ويتخن وينعم صوته وينكت وانت لا راميك ويقلك عايز جوازت العقل
وانت صابر علية وتطبطب وتدلع عشان عارف ان الفراق ناااار ياويلك منها وترا برج الثور بيضرب قلبه بشبشب اذا خلاص مافى حل ثانى
هل يمكنناالتخلص من كل الناس الذين يجعلونناتعساءويتنمرون علينا حتى لو كانو اهلنا الذين نعيش معهم😂😂🙂🙂🙂
اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها و أجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرةاستغفر الله واتوب اليه وهو التواب الرحيم
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعل آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
حقيقي فعلا كلامك كله صح
شكرا أختي كنت محتاجة اسمع هد كلام
تصدقى بالله رضوى والله نزلت فديو عن اكتئاب ياريت الكل يشوفها هتعجبكم بصراحة
😢😢😢😢😢😢😢اصعب مرض هو الاكتئاب انا عندي مدة سبعة سنوات وانا اعاني به غير نبكي منقدرش نقوم بالشغال البيت حتى ابسطها الدنيا نشوفها ظلمة عدم الاكل مهما نحكي متتصوروش مدى المعنات لي نعاني فيها رغم اني نعالج عند اكبر الاطباء لكن هذي الفترة كل عام تجوز عليا وفي نفس الشهور 😢😢😢😢😢ربي يشفيني ويشفي جميع امة محمد دعواتكم لي بالشفاء عندي اولاد وهم يحتاجوني 😢😢😢😢
مش عارفه بس دايما بحس اني عايزه اموت المشكله اني حراام أو مش قادره بس والله بصلي واذكار وقراءن احيانا بتوصل معايا للجزء يعني 20صفحه بس ف اوقات بحس اني محتاجه اموت لاني مفيش حاجه اعملها الي أما بتفشل اذاكر يوم اسيب 10تعبت والصراحة انا ف 3 ث اه ياربي انا نفسي افرح يارب انك عالي القدير حقق لي ما هو خير ونفسي افرح افرح افرح 😭😭😭😭😭😥🥺
ادعو لي اتخلص من الاكتئاب الحاد المصاحب بافكار انتحارية والعياذ بالله يا رب اشفني واشف كل مبتلى
يارب
@@talalalabeid4278 💟💟💟💟
رضوي انا حبيت واحدة 3سنين اتقدمت لخطبتها كتير وهيا اتجوزت من 3شهور اتخطبت وتجوزت ونا معرفش ولا كلمتني حتي وعرفتني برساله رحت اتقدم ليها اتصدمت من الخبر ده ومن ساعتها مش طايق حد ونايم ومش قادر اروح اخطب ولا قادر اشوف حد غيرها
أنا بتخلص من الاكتئاب لما بشوفك يا قمر 😍😘😘❤️❤️
اللهم اشفي جميع مرضا المسلمين
دخيل ربك ورب الفهم لي عندك❤
الحالة التي امر بها من أصعب ماحسيت في لحضة وجة نفسي لوحدي بدون اهلي طلعوني من حياتهم وتركون في الوقت اللي انا بحجتهم حتى متعة الحياة ماتة بالرغم اني متزوجة وعندي ولدين انا حس اني انسانا ضعيفة مستحقش اني اكون لا ام ولا زوجة ولا حتى انسان عادى أمي وابويا دمروني تركوني لحالي مقهور 😢لا أستطيع حتى اعيش مثل الناس افكر في المستقبل بدون اهلي اسال نفسي يترا اقدر اكبر اولادي وانا فشلا بدون روح اشوف الناس مع اهلهم اموت الف مرة لاني لوحدي😢😢😢
دعولي اخلص من الكتئاب تعبت
الله يشافينا يارب
يا جامعه هو إلا تعبان نفسيا من غير ميحس بتأثر على اجهزه ف الجسم زي القولون العصبي وغيروا
الاكتءاب مرض عضوي
سببه خلل في هرمونات مخ
يجب أن يعالج
سيروتونين و ميلاتونين وووو
صحيح
وانا جربت اغلبها
المهم ان نتحرك ولا نستسلم
أحيانا يكون الحزن كبير لدرجة لا طاقة لعمل شيء ، هنا يستحوذ الشيطان ويصيبنا باليأس والقنوط
#فجوهر_الأمر اللجوء إلى الله ، الاطمئنان لا يكون بالذكر اللساني ، بل أن يكون لدينا يقين أن مع العسر يسرا ، سيجعل بعد عسر يسرا
والمدهش في الأمر ، اني وجدت الكثير من آيات التفاؤل في سورة الطلاق !!!!
تخيلي ، من أجمل آيات التفاؤل تجدوها في سورة الطلاق؛ سبحان الله ما أرحمك، يا لطيف يا خبير
يا حبيب من لا حبيب له
يا طبيب من لا طبيب له
يا راحم من لا راحم له
يا ناصر من لا ناصر له
واخيرا : ابتسامتك يا رضوى ولغة عيونك تبعد الحزن
ثلاثة يجلين البصر
الماء الجاري
والخضرة
والوجه الحسن
اتمنى ان تقرأ رضوى تعليقي ♡
10 سنين من زعلي ع شخص
بكيت ونعزلت وتدمرت
وحدي عانيت وتحول من حزن
ل قهر ل الم ل فقدان ل زعل
لندم ل شك ل غيره ل عصبيه ل
صدمه لهلع لخوف لتسرع دقات القلب
وكوابيس ودائما اعبس وان رائت حد
يعبس بوشي اتدايق واتوتر غصب عني
بعمر صغير والحمدلله ع الابتلاء 😢💔
وأضيف المحافظه على أذكار الصباح والمساء
والنفس فى اليدبالمعوذات وقل هو الله أحد والمسح على الجسم
صديقه مثلك
الخطوات للتخلص من الاكتئاب
١.الا بذكر الله تطمئن القلوب
٢.ماتتعشمش فى الناس ووكى
٣. تغيير الروتين اليومى وعمل حاجه جديده كل يوم
٤.اشغل نفسك و بلاش يبقى عندك وقت فراغ عشان متفكرش فى إللى بيضايقك
٥. صارح نفسك بعيوبك وصلحها ومتقفش فى مكانك عشان متبقاش ارض خصبه للاكتئاب
٦. الهروب اوالابتعاد عن اى حاجه بتأذيك نفسيا وتموت روحك بالبطئ يتضمن الناس اللى بتنقدك طول الوقت واللوم
٧.متقعدش فى البيت فترات طويله ..مجرد تجديد الهواء بيفرق
٨. متكلمش إللى بيكلمك فى مشاكل دايما والشكاى والمحبط
٩. الاكل والنوم وعدم شرب القهوة والشاي قبل النوم
١٠. الرياضه بترفع هرمون السعاده
الاكتأب سببه ضعف فيتامين دال
الفراغ هو اكثر شي قاااتل و بعمل كل شي سلبي بالانسان
الاكتئاب الي عندي خلاني ما اشعر حته بطعم الاكل و الهواء او الماء و حته مشاعري كل الي احس فيه فراغ و حزن بس احس اني ما عت حيوان بشري 😢 و المشكله اني ما اكدر اغير اي شي في يومي
هل تغير الحال
اهم شي علاقتنا مع ربنا
قلبي ياناس بحبك اوي ♥️❤️♥️♥️♥️♥️💋💋💋💋💋💋💋
حلو اوييييي
اسمي سعاد إدعولي ف علم الغيب ان اتخلص من الاكتئاب مبقدرش اتنفس من معدتي من كتر الخنقه وصلت لمرحله متأخره بدرجه كبيره 🥀
ربي يفرحك، ويفرجها عليك
الله يعافيكي يارب لا تستسلمي@@nourmlrina2129
ايواااااه الناس اللي بتموت روحك بالبطيء دي مهمة اوي دول بالظبط عاملين زي السم بطيء المفعول بيموتك واحدة واحدة يوم بعد يوم من غير ما تحس
واللي بعيده عن عيالها تعمل ايه مش قادره اتجاوزهم يااااااارب😭
سبب عدم انتحاري الوحيد هو ديني 😓
الاكتئاب مرض صعب جدا يصل بك للانتحار
بتجنني مشاء الله عليكي
جاني اكتىاب بعد وفاة بابا الله يرحمه
بنات نطني اسم مرطب بشره جافه زين
بحبك يارضوة حبيبي قلبي متابعتك من اليمن💓
نفسي ياحبيبتي تعملي حلقه للتخلص من التنمر وخصوصا بالشغل لاني تعبت ومش عايزة الروح شغلي من سبب التنمر عليه
علاش يتنمرو عليك
سبب اللكتءاب الفراغ
مش عوزة ماي واي ليه؟!؟؟
اصل سمعت انها مش حلوة!!
وهي لو مش حلوة او نصابه زي ما الناس الجهلة بتقول نا كونت هشتغل فيها انا وكل ال عاملين فيها
لكل شجره مثمرة اعداء و عشان ماي واي ناجحه طبيعي يكون في ناس جهلة بتقول عليها كلام سلبي
واحنا بنرد ع كلامهم بشغلنا وناجحنا مش بكلام
لا حببتى. حبين لا يجتمعوا. حب الله. وحب الموسيقى. الله لا يحب. الشريك. لو لى خاطر عندك. وبتحبى الله إلبسى الحجاب حتى تكتمل. وترضى الله ...كيف أستغفر. وأنا. مصرة. على. المعصية. هل. لا تعلملا يبدين. زينتهن. إلا. لبعولتهن ..هل هذا اللبس والميك أب. هذا. يرضى الله بنتى ...
نزلت فديو جديد عن لازم نعرف قيمة كل شخص كان كويس معاك ياريت الكل يشوف الفديو دة هيعجبكم بجد
حبيبتي رضوى
ممتازه جدا اكيييييد
العلاج الوحيد الاكتاب الصلي المذاكره وتحث بإنجاذ فا الثقه هتزيد والاكتاب هيروح
ماذا تفعل عندما يكون والدك عبارة عن طاقة سلبية يصرخ وينتقد طول الوقت بدون انقطاع؟؟ 😔💔
أنا إنسان سليم بس لما شفتك اكتئبت شو الحل ممكن تساعديني 😘 والمشكلة كل شوي برجع شوفك دخيل يلي شك هالخرزتين الحلوين 😘
ادعولي اني اتخلص من اكتئاب دراسة لاني كتير متراجعة في امتحانات 🥺🥺🤕🤕💔💔
شكرااااا
لو كانت الناس المضرة. ديه من الأهل ومبيقتنعوش بالكلام إلى بقوله
الاكتئاب الشعوري شي والاكتئاب المرضي شي ثاني مش ممكن نعتمد على الاشياء هذي لعلاج الاكتئاب المرضي هذي اشياؤ الى جانب العلاج السلوكي المعرفي والادوية
لا الكافيين ممنوع ىقبل النوم ب 10 ساعات بياثر على جودة النوم هو و الكحول و المخدرات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤❤
صباحو كيفيك حبيبتي منيحه شو اخبارك طمنيني عنك أنا كتييير بحس بملل بل بيت يعني ضروري نقعد مع عالم كل شوي
عاوزه الحال بالله عليكم انا وزوجي في اكتأب لا يعلمها إلي الله انا وهو مخنوقين خنقه وحشه قوي زوجي حالين مسافر من كتر الاكتأب مفيش بينا كلام ولا حوار😢
اختصارات الاكتئاب الروتيني ua-cam.com/users/shortsDOjMcTLaaQ4?feature=share
ياحبيبتي انا بخاف البس اي طقم جديد لازم أفضل البس قديم من سببهم حتي لبسي مش سابني بحالي وبيحسدوني
مش بروح شغلي كتير باخد اجازات وماثر علي الماديات بتاعتي اعمل ايه انا ست مش واحد عندي ٥١ سنه وتعبت
مين عايزه تعرف الاسعار والعروض عندي كل يوم عروض جديده
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين 🤲❤️🇩🇿🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ادعولي والنبي🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
يا الله فرج علي كل مؤمن همه وكربه يارب العالمين 🤲🏻 ادعوا لي فدعاء غريب مستجابه 🤲🏻🤲🏻
ي جماعه بالله عليكم ال يقدر يوصلني لدكتور نفسي بالله عليكم
عسوله اوي
انا اعتقد البنات هم الي يعالجو الاكتئاب والتوتر ونوبات الهلع
كل شيء ذكرتيه صح إلا شرين عبد الوهاب
ونبي في قمر كده يا بخت اللي هتكوني من حظه
والله حتى بالشغل ما بننسى الحاجات الوحشة
وين تفوت الحصة وتوقيت الجزائر كم
معقوله جايه اشوف فيديوهات حتى اتخلص من الاكتئاب !!!اني مصدومه من نفسي 💔 ، ان شاء الله اتخطى الاكتئاب ويجي يوم واشوف هذا التعليق واكون بحاله افضل وارجع مثل قبل واحسن ، صرلي تقريبًا شهر باكتئاب مالي نفس لا الاكل و للبيت ولا احد وكل هذا الاكتئاب بدون سبب 😔💔يالله يارب ساعدني 🤲🏻💔
ونا نفس حكايتج لي عشرين يوم مكتئاب عراض الندج شنو
في ناس حتى مع الشغل بتفكر
مفيش حد عنده فراغ دي احنا عندنا هموم الدنيا